月經前期胸部脹痛怎麼辦？怎麼讓月經提前結束？

一般來說正常的月經總是差不多能夠準時到來的，但是有不少女性需要人為的改變自己的月經來潮時間，如經期將近又面臨出差、重要考試等等。那麼，月經前期胸部脹痛怎麼辦？怎麼讓月經提前結束？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、月經前期胸部脹痛怎麼辦

2、怎麼讓月經提前結束

3、引起月經不調的原因

月經前期胸部脹痛怎麼辦

1、熱敷

熱敷是一種簡單而有效的緩解方法。當感覺到乳房脹痛時，不妨用熱毛巾敷在胸部上。如果效果不理想，還可以準備一盆涼水，將另一條毛巾浸溼後，冷熱交替著敷。

2、食用低脂高纖的食物

在月經前一週，儘量多食用粗糧、全麥等低脂高纖維的食物，這樣可以改善身體的營養平衡，緩解乳房脹痛。

3、按摩

通過按摩刺激乳房周圍，促進血液和淋巴迴圈，在月經來潮前7~10天，每晚按摩乳房，對緩解脹痛有一定的作用。

4、補充維生素，降低催乳激素

催乳激素可引起乳房膨脹，因此，在月經來潮之前，可多食用一些富含維生素C和B族維生素的食物，以抑制催乳激素的生成。

怎麼讓月經提前結束

1、吃避孕藥

干擾正常的月經規律。

2、劇烈運動

一般來月經時不要劇烈運動的。原因是劇烈運動會是子宮比提早或加快脫落。從而也可以讓月經提前結束！

3、喝明膠

在開水裡放一袋明膠，然後快速喝下去，這可以讓月經暫停3小時。

4、喝花草茶

當歸根、覆盆子葉、斗篷草、鼠尾草和薺菜泡的茶都可以用來減少經血量或暫停月經。

5、吃布洛芬

每天吃3-4頓，注意不要在每個以24小時為限的週期內，服用超過上限的劑量。對於大多數女性來說，布洛芬是有助於緩解痛經的，而且可以減少大約50%的經血量。不過，有些女性服用布洛芬後，也會出現月經徹底停止的情況。

引起月經不調的原因

1、嗜好酒煙

煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。

2、起居無度

據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避溼。

3、過度節食

有關專家研究表明，少女的脂肪至少佔體重的17%,方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%,才能維持正常的月經週期。過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

4、情緒異常

長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。