大學生患上人際交往障礙該怎麼辦？

大學心理健康教育越來越受到高校的重視，除了為應對嚴峻的就業形勢練就良好的心理素質，更是大學生人格教育的重要組成部分。最近一項調查顯示：在鄭州，有近七成的大學生患有不同程度的人際交往障礙。本文將重點介紹大學生如何從人際交往障礙的陰影中走出來。

案例回放：鄭州的大學生患社交恐懼症後退學以及暴飲暴食後患攝食障礙

鄭州某高校大一學生李小光上了五天大學，患上社交恐懼症的他不得不休學回家。鄭州另一所高校的大二學生小雪暴飲暴食後，她摳嗓子眼嘔吐並因此患上了攝食障礙。小光和小雪的心理問題都屬於嚴重的人際交往障礙。

鄭州：近七成的大學生患有人際交往障礙

鄭州大學心理健康教育中心副主任、副教授郭玉琴估計，約有一半的大學新生都存在不同程度的人際交往障礙。近一個月來，共青團鄭州市委12355青少年維權及心理諮詢中心接到了七八十通大學新生的諮詢電話。其中，人際交往障礙是七成學生的“通病”。小光的社交恐懼症和小雪的攝食障礙都是人際交往障礙的極端反映。

“大約一半的大學新生都存在過不同程度的人際交往障礙。”鄭州大學心理健康教育中心副主任、副教授郭玉琴估計。她介紹，十一過後，該中心的心理諮詢進入了“旺季”。前去諮詢的大一新生中，人際交往障礙是多數人的“通病”。

據共青團鄭州市委有關負責人介紹，從今年9月初到10月15日，該中心共接到了七八十通大學新生的諮詢電話。其中，70%左右的學生也都面臨不同程度的人際交往障礙問題。

進入大學後，不少新生一時難以適應，心理矛盾加劇，學習缺乏動力，人際關係緊張。而過度依賴手機和電腦的溝通，使得他們相對封閉，缺乏到現實社會的交往能力。性格內向、不懂得靈活變通的學生是人際交往障礙的“高發群體”，他們症狀也較難緩解。

人際交往障礙的療法：提升自信走出人際交往困局

用積極的態度面對生活，有助於走出人際交往困局。遇到人際交往障礙的大學新生們提高思維能力，用全面、發展、變化的眼光去看問題；克服自卑心理、建立自信。從具體的小事做起，一次成功會增強自信，成功體驗多了，自卑感就會逐步被克服。大學新生們不妨多參加社會活動。加入學校社團或成為志願者，都能鍛鍊組織協調能力。這是增長自信、和別人建立信任、加強溝通的極好機會。