寶寶長牙 嬰兒長牙怎麼護理

每個寶寶的健康成長都是家長們都關心的事情，寶寶長牙是家長們都非常在意的事情，寶寶幾個月長牙呢？寶寶長牙的症狀有哪些呢，很多的家長們都不知道該怎麼照顧長牙的寶寶！下面就來看看小編蒐集的這些照顧寶寶長牙的常識，要牢記哦！

目錄

1、寶寶長牙期需注意 2、正確新增輔食輔助寶寶長牙

3、寶寶長牙期輔食食譜 4、寶寶長牙是有順序的嗎

5、如何緩解寶寶長牙期的痛苦 6、寶寶長牙家長該如何守護

7、寶寶長牙的誤區 8、寶寶長好牙的方法

寶寶長牙期需注意

嬰兒在出生後6個月左右即開始生出第一顆牙齒，這時長出的牙齒叫乳牙，一共20個，先後持續到2歲或2歲半時全部出齊整套牙齒。出牙是一種生理過程，一般無需小題大做，但有些情況，媽媽應有所瞭解和注意，以免心中無數，大驚小怪或疏忽大意。那麼，在寶寶長牙的時候，究竟有哪些事情需要特別注意呢？

寶寶長牙期要注意這5個要點

讓寶寶擁有一口好牙，就必須從0歲開始幫寶寶養成清潔口腔的好習慣。從寶寶出生後開始喝奶起，最好堅持每次喝完奶都給寶寶清潔口腔，以紗布清洗或給寶寶用清水漱口均可。即便未新增輔食的寶寶對清潔口腔十分抗拒，每天至少也要在晚上入睡前清潔一次。

出牙一般是不疼的，但有些寶寶會感到不舒服和煩躁。你可以用乾淨的手指或溼潤的紗布，放入孩子的口中磨擦牙齦，這樣會對他有所幫助;涼涼的出牙環也可以用來緩解孩子出牙時的牙齦不適。

嬰幼兒出牙的過程中，可能會有煩躁不安、睡眠不穩、口角流涎、咬物、吮手指、擦牙床、搖頭晃腦等不適感。有時牙床可能會有疼痛，引起低熱，致使小兒哭鬧不休。這時媽媽應該更細心，更體貼地照顧自己的孩子。多抱抱小兒，以母乳餵養，多哄哄、說些"乖乖"的話兒給小兒聽聽，給予更多的安慰。

咬自己的手，咬媽媽的乳頭，可以說，只要看見什麼東西，就拿來放到嘴裡啃咬一下。目的就是想借啃咬的施力，來減輕牙床下長牙的壓力。此時，要避免讓小孩咬硬物引起牙齦出血，這時可用潔淨的手指輕輕按摩牙床，會有減輕疼痛的作用。

出牙前2個月左右，大多數寶寶就會流口水，或把小手伸到口腔內抓撓。爸爸媽媽如果仔細檢視寶寶的口腔，就可以看到區域性牙齦發白或稍有充血紅腫，觸控牙齦時有牙尖樣硬物感。流口水時，應給小兒戴上"頸圍"，保護頸部，用柔軟的、吸溼性強的毛巾輕輕擦試口角、面頰、下巴等處，以免引起發紅、皺裂。

正確新增輔食輔助寶寶長牙

正確新增輔食可以為寶寶牙齒萌發提供必要的營養，同時還可鍛鍊孩子咀嚼能力，促進口腔內血液迴圈，加快牙齒的發育。新增輔食要按照由軟到硬、由細到粗的順序。

4-6個月的寶寶，輔食應以泥糊狀食物為主，鍛鍊孩子吞嚥、舌頭前後移動的能力。食物從稀糊狀過渡到稠糊狀。如米糊、蛋黃糊、土豆泥糊等。

7-9個月時，可為寶寶新增一些比較軟的食物，鍛鍊他的舌頭上下活動，能用舌頭和上顎碾碎食物的能力。如菜末面片湯、爛面、蘋果泥、鮮蝦麥片粥等。

寶寶10-12個月時，可選擇一些能用牙床磨碎的食物，讓孩子練習舌頭左右活動，能用牙床咀嚼食物的能力。如饅頭片、麵包片、乳酪、豆腐、小餛飩、水果沙拉、蘋果片等。

提示一：補鈣可以使牙齒髮育良好，寶寶應該增強體質，預防疾病，適時適量補充營養物質，尤其是含鈣及維生素D、A的物質。可以適當多吃一些骨頭湯、牛奶、雞蛋、豆類、新鮮蔬菜等，以促進牙齒鈣化。

提示二：寶寶出牙時間一般在4-10個月。正常情況下，女孩比男孩牙齒鈣化、萌出的時間早;營養良好、身體好、體重較重的寶寶比營養差、身體差、體重輕的寶寶牙齒萌出早;寒冷地區的寶寶比溫熱地區的寶寶牙齒萌出遲。如果你的寶寶在一歲後還沒有長牙，那就要帶他到醫院檢查了。

寶寶乳牙剛長出的常見護理

寶寶乳牙剛長出就發燒，別擔心只要會護理舉行。很多寶寶都會在長牙的時候出現低燒的情況，一般都是低燒，這種情況下其實無需退燒的，適當給寶寶多喝點水和適量的運動就行了，因為長牙期間可能會導致牙齦發炎所以才會出現發燒的情況。

進食後需溫水清潔口腔

家住番禺洛溪新城的戴女士一直忙於事業，今年5月份以38歲高齡產下一子。中年得子的她辭掉工作，全心全意在家照顧寶貝兒子。當小寶寶嘴裡冒出第一顆牙齒時，戴女士心裡有說不出的高興。然而，小寶寶接踵而來的不適卻讓她手足無措：流口水、還發燒，寶寶不停地哭鬧。戴女士只好抱著兒子到武警番禺醫院兒科求醫。醫生告知這是寶寶的長牙期的正常反應，戴女士還是不相信，堅持要給兒子進行全面檢查，稱是怕自己高齡鏟子，寶寶身體會有什麼差錯。直到看到寶寶體檢結果，戴女士才鬆了一口氣。

據武警番禺醫院兒科羅有同主任介紹，在日常生活中，像戴女士這樣“緊張”的媽媽十分普遍。尤其是寶寶在長牙期出現的不適反應，更讓這些媽媽“抓狂”。一般寶寶從4-6月開始長乳牙，通常下門牙會最先長出，從第1對乳牙萌出之後，大約每4個月左右，萌出1對牙齒，到2歲半就可以長齊20 個乳牙。有些寶寶會出現煩躁不安、胃口不好、睡眠不安、流口水、發燒、牙齦腫痛等現象。家長只要把握寶寶長牙期會發生的伴隨症狀，準確地採取預防措施，大可輕輕鬆鬆、開開心心地看著寶寶一點一滴的成長。

首先，警惕寶寶乳牙萌生過早或過晚。寶寶在一出生或出生後不久就萌出了乳牙，這種乳牙通常沒有牙根，極易脫落。如果落入氣管，極易造成寶寶窒息，危及生命。因此，當寶寶乳牙萌出過早時，媽媽一定帶寶寶及早去專業醫院請醫生幫忙處置。但如果到了1週歲，寶寶還沒有長出乳牙，可能由牙齦肥厚或者佝僂病等疾病引起的，媽媽應該儘快帶寶寶到醫院做個口腔全面的檢查。

其次，寶寶長牙期間家長應給其做好口腔清潔工作。牙齒雖然沒有完全萌出，但口腔的清潔狀況直接影響這寶寶牙齒的健康。寶寶每次進食後均要餵給他白開水以清潔口腔與牙齦粘膜，或用乾淨、柔軟的紗布輕擦寶寶牙齦，千萬別誤以為吸吮母乳或牛奶這樣的流質無需清潔。儘早讓寶寶脫離奶嘴，或者不要其一邊含著奶嘴喝奶，一邊入睡，這會引起蛀牙，即人們常說的“奶瓶齲”。寶寶前面的牙齒完全萌出後，可用嬰兒牙刷為其刷牙，避免或減少罹患口腔疾病的機會。

接著，寶寶快長牙時牙肉癢，抓到什麼都要放進口裡咬。大人需要多加看護，以免其亂咬硬物損傷牙齦。其周圍放置的東西不要小於乒乓球大小，防止其吞嚥時卡住或吞入肚中。孩子經常玩耍、吮吸的安撫奶嘴、牙膠等玩具物品要保持清潔，以免不衛生引起腸道疾病。家長還要反覆教導寶寶不能把危險的東西放進嘴巴，日子久了，他就能分辨出哪些東西是不能放入口中的了。家長還可以使用由矽膠製成的牙齒訓練器，讓寶寶放在口中咀嚼，以鍛鍊寶寶的頜骨和牙床，使牙齒萌出後排列整齊。也可以買磨牙餅，用以促進牙齒萌出。

煩躁時試試讓寶寶喝點酸奶

針對寶寶長牙期間可能出現的不適症狀，羅有同主任提醒廣大家長千萬別慌亂，判斷症狀是否在自己能夠處理的範圍之內，並採取相對措施各個擊破即可。如果寶寶不適症狀嚴重，應立即送其到醫院就醫。

發燒：有些寶寶在牙齒剛萌出時，會出現不同程度的發熱。只要體溫不超過38.5°C，且精神活躍、食慾旺盛，寶寶哭鬧不厲害，就無需特殊處理，多給寶寶喝些開水就行了;如果體溫超過38.5°C，並伴有煩躁不安、哭鬧異常、拒絕進食、腹瀉等現象，則應及時就診，請醫生檢檢視是否合併其他感染。

腹瀉：有些寶寶出牙時會伴有腹瀉，當寶寶大便次數明顯增多時，應暫時停止其他輔食，以粥或煮爛的麵條等易消化食物餵養寶寶，並注意餐具的消毒;若大便次數每天多於10次、且大便水分較多時，應及時就醫。

流口水：這是多為出牙期的暫時性表現，家長應為寶寶戴口水巾，及時擦乾流出的口 水。要隨時用質地柔軟的手帕為寶寶擦去口水，輕輕地將口水拭乾，避免損傷區域性面板。常用溫水洗淨口水流到處，然後塗上油脂，以保護下巴和頸部的面板。寶寶的上衣、枕頭、被褥常常被口水汙染，要勤洗勤晒，以免滋生細菌。

煩躁不安：當出牙前的寶寶出現哭鬧不止、煩躁異常、睡眠不安等症狀時，一般只要給以磨牙餅讓寶寶咬並轉移其注意力，或讓寶寶吃一些涼的東西，如酸奶之類的，寶寶可能會覺得舒服一些。

牙齦腫痛：有的寶寶在乳牙要長出時，牙齦會紅腫疼痛，尤其是第一顆牙和臼齒長出的時候。如果齒齦紅腫、流濃或周邊發熱則說明齒齦受到感染，也要及時看醫生。

寶寶長牙期輔食食譜

長牙期的寶寶除了保證每日的奶量，輔助食品所提供營養的比例要增加，父母應更注重食物的多樣性，要給寶寶吃高質量的菜粥或爛麵條，他的食物也可以逐漸由糊狀向固體過渡。下面推薦幾款寶寶長牙期食譜。

寶寶長牙期食譜：水果蔬菜棒

原料：胡蘿蔔或蘋果。

製法

1、將蔬菜如胡蘿蔔洗淨，蒸熟後去皮，切成條狀。

2、將洗淨的水果切成小長條，讓寶寶拿在手上食用。

小知識：寶寶出牙的時候，牙床不適，他喜歡拿東西來啃，這些水果蔬菜棒就是手指食品。

適合8～9月的寶寶，可緩解寶寶牙床的不適。烤麵包片也可以。

寶寶長牙期食譜：肉末粥

原料：大米50克，豬瘦肉50克。

製法

1、將瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌勻，在油鍋煸炒後加水燜煮5分鐘，待用。

2、鍋中放適量清水，將大米放入其中煮粥;待水沸騰時放入瘦肉末;再次沸騰後轉小火熬粥。

小知識：紅色肉類的肌紅蛋白中含有豐富的鐵質，是寶寶補鐵的良好來源。肉末可用粉碎機制作，更加方便。煮粥時水和米的比例為8比1。

提醒：2歲以下的寶寶不宜吃牛羊肉，不易消化吸收。

寶寶長牙期食譜：鮮蝦肉泥

原料：鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克，香油1毫升，精鹽適量。

製法：將鮮蝦肉洗淨，剁碎，放入碗內上籠蒸熟加入適量精鹽及香油拌勻即成。

每日1--2次，每次20克--25克。

小知識：富含鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、尼克酸、優質蛋白質、優質脂肪等。

適宜7個月以上嬰兒長牙補鈣時食用。

讓寶寶安然度過長牙期 媽媽有妙招

寶貝們出生半年左右就開始長乳牙了。長牙階段，孩子會出現流口水、牙齦發炎、哭鬧不安等症狀，對孩子的健康成長造成影響。媽咪看到孩子不適，心裡也難過，但長牙期是孩子必須經歷的成長過程。那麼，如何緩解寶貝長牙期不適呢？

長牙期流口水

孩子到了長牙期就會有流口水現象，每天口水像黃河決堤一樣，流得沒完沒了。遇上這些情況孩子會很不適，卻又沒有辦法，如果護理不周的話，下巴等處的面板還容易出現溼疹。媽咪們除了要注意孩子的口腔清潔，還需要及時用乾淨柔軟的手帕或是紙巾幫孩子吸乾口水，不能用擦的，因為擦多了會傷到孩子嬌嫩的面板。要勤換勤洗手帕，不要使用不乾淨的手帕，手帕上附著的細菌會引起面板異常，不利於寶貝健康。

臉頰下巴紅點

寶貝長牙期口水流得多，就會導致周邊的皮膚髮紅或長出紅色的斑點。遇到這種情況，說明父母沒有及時將孩子流出來的口水用手帕或是紙巾吸乾，而是長時間流在了面板上，唾液與面板接觸所致。媽咪們需要在清潔之後給孩子塗護膚品，每天早晚用溫水清潔之後，塗上護膚品。一定要關注孩子的口水不要過多過頻地接觸面板，下巴以下可以戴個口水罩，胸部和衣服就沒有那麼容易溼。

牙齦痛癢不適

長牙期內孩子都會有不適感，也就會有牙齦痛癢，孩子們會想咬東西，有些家長會給孩子準備一些磨牙玩具，一定要買正規廠家生產的正規玩具，塑料玩具如果消毒不到位反而會加重孩子的不適感。父母也可以在做了手部清潔之後輕輕按摩孩子的牙床，能起到緩解不適，幫助牙齒萌出的的效果。

愛哭鬧脾氣差

孩子長牙期內所導致的不適會令孩子吃不香睡不好，也就會容易出現脾氣差、煩燥不安，情緒容易激動。媽咪們需要多安撫寶貝，和孩子多說說話，給孩子按摩手腳，如果孩子一直哭鬧不安需要帶孩子去醫院檢查一下，看看是不是有缺乏維生素或是鈣。家長此時要多體諒孩子，不要對著孩子生氣或是打孩子，這些都不利於孩子健康度過長牙期。給孩子講講他們喜歡聽的故事，分散孩子的不適，陪孩子一起玩遊戲，讓孩子在快樂之中忘記長牙期所帶來的難受和不適。

寶寶長牙是有順序的嗎

爸爸媽媽們知道寶寶的長牙順序嗎？要知道寶寶長牙是有一定順序的哦，一般正常的寶寶平均六個月大開始長牙，下頜中切牙開始萌出，以每個月增加一顆的速度，大約一歲大(十二個月)有六顆牙。直到2歲半乳牙全部萌出，二十顆乳牙會都長全。寶寶出生後1年內(1.5個月—11個月)所有乳牙釉質礦化完成，出生後2年內(6個月—24個月)所有乳牙萌出。因此出生後1年內，如果孩子出現全身或區域性紊亂疾病，將影響乳牙釉質的發育，導致牙齒髮育缺陷，易患齲齒。牙齒萌出時間存在著很大的個體差異。這一點非常重要，因為個體差異的存在，有的孩子牙齒萌出偏早、有的孩子偏晚，但只要在個體差異的範圍內，就是正常的。

1、中切牙：下頜 6個月;上頜 7個半月

2、側切牙：下頜 7個月;上頜 9個月

3、第一乳磨牙：下頜 12個月;上頜 14個月

4、犬牙：下頜 16個月;上頜 18個月

5、第二乳磨牙：下頜 20個月;上頜

2歲有的孩子會有個別牙齒的萌出順序顛倒，但最終並不影響牙齒的排列，無需處理。寶寶乳牙的萌出遵循著這樣一個生理規律：一定時間萌出、一定順序長處、左右牙齒對稱發育。一般來講，寶寶小乳牙是在6—7個月時開始萌出。可有的寶寶會在出生後4個月就長處小乳牙，有的寶寶缺晚到出生後10個月，這都屬於正常現象。儘管寶寶出牙的時間有早有晚，但不應相差得太遠。

寶寶長牙順序不對有影響嗎？有按順序萌牙是一般規律，寶寶長牙順序顛倒不在少數，只要牙的質量好是沒有關係的。寶寶的牙齒快萌出時要特別注意口腔清潔。方法很簡單，即在餵奶或食用其他輔食後喝幾口白開水，用以沖洗口腔內殘留的食物殘渣。切忌讓寶寶含著盛有奶液或其他飲食的奶瓶入睡。出牙順序紊亂是媽媽懷孕時缺鈣造成的。

要注意寶寶鈣的補充與吸收，同時補充AD(魚肝油)能幫助鈣的吸收，預防佝僂病，多晒太陽也會幫助鈣的吸收。母乳餵養的話，也要補充為好。建議補鈣的同時，要注意營養，選用一些配方奶(進口的比較好)，磷鈣同補。如果磷鈣比例失調，會造成鈣的大量流失，補都補不起來的，同時補充一些腸道有益菌，如媽咪愛、合生元等有利於吸收。

如何緩解寶寶長牙期的痛苦

給他一些東西咬嚼。咬嚼可以減低牙床的病痛——尤其是咬嚼冰冷的東西。不管你讓他咬什麼，都必須是在寶寶坐立的情況下並有大人在旁監視。

按摩：很多寶寶會很高興大人用手指幫他們按摩牙床。

冷飲：讓寶寶喝一些冰水或冷飲，不過不能有冰塊。

冷食：喂些冰冷的食物(如冰過的蘋果醬、水蜜桃醬或優酪乳)對寶寶的吸引力會大於室溫下的食物。減輕疼痛的藥物。當一切都無效時，試試對乙醯氨基酚。請醫生指示服用的劑量。沒有醫師的許可千萬不要服用任何的藥劑或幫寶寶在牙床上塗藥。

多數寶寶出牙無特殊反應，但也有少數會出現低熱、暫時性流涎、煩躁、睡眠不安等症狀。寶寶牙齒生長得好壞不僅關係到面部的美觀，更直接影響他們的生長髮育。因此，做好寶寶出牙前後的家庭護理極為關鍵。看完上面的資訊後是不是對寶寶的長牙順序有了一定的瞭解了呢，每個寶寶的長牙時間不一定完全一樣，但是都會在這個6個月左右，爸爸媽媽們不要太擔心了哦。

寶寶長牙期間的護理

1、按摩寶寶牙床

父母可以用手指輕輕按摩一下寶寶紅腫的牙肉，如此可讓寶寶覺得較舒適。

2、準備冰凍、柔軟的食物

如果寶寶不願意吃東西、沒有胃口，則可以為寶寶準備一些較冰凍、柔軟的食物。

3、給予適當“器具”

在長牙時期，一般寶寶會喜歡咬硬的東西，為防止寶寶亂抓亂咬，父母可以為他準備固齒器;食用胡蘿蔔、蘋果或稍有硬度的蔬菜時，父母須小心不要讓寶寶咬太多而被噎到。平時也要注意不要讓寶寶拿到硬幣、花生、小玩具等易吞入的東西，以避免寶寶將它們放入口中，不小心哽在喉嚨。

4、適時的呵護與關懷

在剛開始長牙期間，寶寶更需要父母的呵護及關懷，如此可緩和寶寶的情緒，讓寶寶感覺溫暖與舒適。

寶寶長牙家長該如何守護

牙齒對我們來說至關重要，它的保健要從寶寶長牙抓起，不僅僅要做好清潔工作，還要保護它們免受傷害，預防蛀牙。大多數寶寶在6個月大的時候就開始長牙，但每個寶寶長牙的順序都不盡相同。下面看看幾個長牙時期的應對措施，幫助寶舒適度過長牙期。

1.安撫

如果寶寶牙痛難忍，你也可以試試用玩具分散他們的注意力，陪他們玩耍一番。寶寶可能會更加焦慮或不願搭理你，但這樣可使他們集中注意力在玩具上，而不是牙痛。

2.牙膠

四個月大的寶寶就可以開始用牙膠塗抹牙齦。牙膠在當地藥房均有出售，它有輕微麻醉的功效，可以緩解長牙帶來的疼痛。同時牙膠也含有抗菌成分，能有效阻止牙齦內的細菌感染。使用牙膠時要注意，一定要購買專為兒童設計的牙膠，購買時可詢問醫生。

3.涼白開

無糖的冷飲也可以鎮定牙齦，冷開水是最佳選擇。但確保涼白開不要太冰，以免凍傷牙齦。

4.止痛藥

如果寶寶疼痛難忍或是有發燒的跡象，可以給他們服用兒童專用的止痛片。這類止痛片還有最小劑量的布洛芬，用來舒緩疼痛。當然，止痛片也必須是無糖的，服用止痛片請務必按照醫生指示來。如有任何問題，應及時諮詢醫生或藥劑師。16歲以下的兒童請勿服用阿司匹林。

5.專用橡皮環

寶寶長牙時，可以給他們咬這類橡皮環，用來緩解他們的不適，分散痛覺。特別是經過冷卻的橡皮環，可以緩解牙齦不適。注意不可放冰箱冷凍，冷凍後的橡皮環因為過硬，可能會對寶寶的牙齦造成損傷。使用橡皮環時，應按說明要求操作。

6.適當的咀嚼物

寶寶長牙的訊號之一就是，他開始咬手，咬玩具，咬一切他能拿到的東西。這時你需要給寶寶適當的咀嚼物，例如一小片蘋果，一小塊胡蘿蔔，或者蔬菜葉。你也可以給寶寶麵包條。寶寶在咀嚼時，一定要時刻觀察，以免他們被食物嗆到。選擇咀嚼物的時候，應避免含糖量較高的食物，這些食物容易引發蛀牙。

一旦寶寶的牙齒露出尖角，你就可以開始給他們刷牙了。用寶寶專用牙刷，擠上一點寶寶專用牙膏，寶寶慢慢會適應刷牙這個過程，長出一口漂亮的牙齒。

寶寶長牙的誤區

寶寶發燒真的跟長牙有關嗎？專家提醒，寶寶出牙引起口腔免疫力變低，確實有可能會引起低熱，一般可以自行緩解，而且很少被發現，但是38℃以上的發熱往往與出牙齒無關。

寶寶長牙原本是件讓人開心的事情，但是有些媽媽卻害怕寶寶出牙，“寶寶每長一次牙就發一次燒”的說法已經廣為人知，然而發燒真的跟長牙有關嗎？寶寶長牙還有哪些需要注意的狀況呢？

誤區一：寶寶發燒跟長牙有關

網友朵朵媽諮詢，寶寶一歲，最近有些低燒，開始以為是天氣涼了感冒所致，後來發現寶寶好像出牙了，都說寶寶長牙會發燒，真的是這麼回事嗎？

廣州市婦女兒童醫療中心兒科主任醫師何麗雅主任提醒，寶寶出牙引起口腔免疫力變低，確實有可能會引起低熱，一般可以自行緩解，而且很少被發現，但是38℃以上的發熱往往與出牙齒無關。

也就是說，正常情況下寶寶出牙發熱最多隻有38℃，如果過您的孩子體溫高於38℃就不要再怪罪於出牙了。

誤區二：吃軟的食物對牙齒好

許多父母認為寶寶還沒出牙，就喜歡將切得細細的食物餵給寶寶，甚至在寶寶長出乳牙之後也認為吃硬的食物會上傷牙齒，一直購買肉泥、胡蘿蔔泥等泥狀食物餵養寶寶。其實這樣反而不利於寶寶的牙齒健康。

如果寶寶的食物過於細軟，寶寶的牙齦缺乏刺激，不僅導致牙齒髮育遲緩，還容易造成牙齒排列不齊。因此，媽媽要根據寶寶牙齒萌出情況，調整食物的粗細。

誤區三：寶寶沒長牙不需要刷牙

很多家長認為寶寶沒長牙之前，不需要對口腔進行護理，其實這種觀點是錯誤的。在寶寶的乳牙萌出前，家長應每天給寶寶漱口，可用紗布蘸清水或淡鹽水輕擦寶寶牙床，早晚各一次，也可購買專門的指套刷，蘸清水或淡鹽水為寶寶清理。

寶寶開始長乳牙後，家長應該每天為孩子清除牙齒上的菌斑、軟垢，以保持口腔清潔，給孩子營造一個良好的衛生習慣。

誤區四：寶寶長馬牙是補鈣過多

有些家長髮現，寶寶還未到長牙的月齡，卻開始冒出了白白的“牙齒”，甚至認為這是因為孕期不改過多導致，其實這些牙齒屬於“馬牙”，並非真正的牙齒。

馬牙在醫學上叫做上皮珠，是由上皮細胞堆積而成的，通常在寶寶在出生後4—6周產生，通常在口腔內牙床上或上顎兩旁長出，一般為粟米或米粒大小的球狀白色顆粒，看起來像剛剛萌出的牙齒，俗稱為“馬牙”或“板牙”。

新生兒出現“馬牙”，是因為胚胎期牙板未完全吸收造成的，屬於正常的生理現象，一般數週後就會逐漸消失，不需要治療。

寶寶長好牙的方法

絕大部分寶寶會在4~7個月時冒出第一顆牙。長牙期間，媽媽們都會非常關心寶寶的牙齒，如何給寶寶補充營養，才能長出一口漂亮堅固的好牙呢？

建議一：礦物質不可少

礦物質是構成牙齒的重要成分，特別是鈣和磷，寶寶若是缺乏這兩種營養素，小乳牙不僅長不好，堅硬度也差，很容易折斷。而適量的氟也可以增加乳牙的堅硬度，使寶寶的乳牙不易發生齲齒。富含礦物質的食物並不少，如奶製品、海帶、紫菜、魚鬆、蛋黃粉、豆類等。肉、魚、奶、穀類、以及蔬菜等食物中都含有磷。而海魚、茶葉、蜂蜜等含氟較多。

除了食物補充之外，還要給寶寶食用一些嬰幼兒補鈣的產品。

建議二：補充蛋白質

蛋白質不僅能幫助肌肉、內臟的發育，對促進寶寶骨細胞的增生也有好處，從而使寶寶的牙齒強韌健壯。媽媽們可以給寶寶食用牛奶、雞蛋、魚蝦、豆製品等富含高蛋白的食物，幫助寶寶牙齒健康發育。

建議三：維生素D不能缺

寶寶牙齒髮育除了需要礦物質、蛋白質的供給，同樣也離不開維生素D。若寶寶體內缺乏維生素D，鈣等礦物質就不能得到很好的吸收。

但是，自然界中含有維生素D的食物很少，適合小兒食用的就更是少之又少了。並且，來自天然和日照獲取的維生素D含量是不足以保證寶寶長牙期所需的。因此，要給寶寶補充足量的維生素D，讓寶寶多晒太陽是一個方法，另外一個更直接有效的方法就是通過服用維生素AD製劑(魚肝油)來補充。

三個營養建議 助寶寶長一口健康好牙

絕大部分寶寶會在4～7個月時冒出第一顆牙。寶寶整副20顆乳牙會到3歲左右長齊。在長牙期間，媽媽們都會非常關心寶寶的牙齒，如何給寶寶補充營養，寶寶才能長出一口漂亮堅固的好牙呢，寶寶的牙齒護理很重要。在此，育兒專家給出三條固齒妙計，助寶寶順利渡過長牙期。

建議一、讓牙齒堅固，礦物質不可少

礦物質是構成牙齒的重要成分，特別是鈣和磷，寶寶若是缺乏這兩種營養素，小乳牙不僅長不好，堅硬度也差，很容易折斷;而適量的氟也可以增加乳牙的堅硬度，使寶寶的乳牙不易發生齲齒。因此，在寶寶出牙期間，及時給寶寶補充鈣、磷等礦物質，可以讓寶寶的牙齒堅固健康。

富含礦物質的食物並不少。如牛奶、奶製品、海帶、紫菜、魚鬆、蛋黃粉、豆類等都是含鈣豐富食物。肉、魚、奶、豆類、穀類、以及蔬菜等食物中都含有磷。而海魚、茶葉、蜂蜜等含氟較多。除了食物補充之外，還要給寶寶食用一些嬰幼兒補鈣的產品。

建議二、讓牙齒強健，要補蛋白質

蛋白質是人體必需的營養物質，不僅能夠幫助肌肉、內臟發育，對促進寶寶骨細胞的增生也有好處，從而使寶寶的牙齒強韌健壯。所以寶寶要長一口好牙，在補充礦物質的時候，媽媽們也決不能忽略給寶寶蛋白質的供給。媽媽可以給寶寶食用牛奶、雞蛋、魚蝦、豆製品等富含高蛋白食物，使寶寶在享用美食的同時，可以很好的補充牙齒生長所需的蛋白質，幫助寶寶牙齒健康發育。

建議三、促進鈣質吸收，維生素D不能缺

隨著寶寶的長大，飲食方面逐漸豐富起來，戶外活動也隨之增多。很多媽媽單方面的認為，寶寶的營養通過飲食就可以得到良好的補充了，在這小編提醒，媽媽們千萬不要陷入這樣的營養誤區。寶寶牙齒髮育除了需要礦物質、蛋白質的供給，同樣也離不開維生素D，若寶寶體內缺乏維生素D，鈣等礦物質就不能得到很好的吸收。因此，在為寶寶補充鈣質的同時，也要有維生素D的供給。

但是，自然界中含有維生素D的食物很少，適合小兒食用的就更是少之又少了。並且，來自天然和日照獲取的維生素D含量是不足以保證寶寶長牙期所需的。因此，要給寶寶補充足量的維生素D，讓寶寶多晒太陽是一個方法，另外一個更直接有效的方法就是通過服用維生素AD製劑(魚肝油)來補充。但是市面上的此類產品魚龍混雜，媽媽們一定要選擇正規廠家的產品，如伊可新維生素AD滴劑這類國藥準字藥品。在補充維生素D的同時，還能增加維生素A的攝入，是媽媽們一舉兩得的選擇。

牢記寶寶長牙五大注意事項

當寶寶出生後，媽媽們時刻在關注寶寶的發育情況。尤其是寶寶長牙的時候。當寶寶開始長牙的時候，媽媽在高興之餘，也要注意一些事項。畢竟牙齒髮育不僅僅關係到牙齒的好壞，還對寶寶的臉型和生長髮育有一定的影響。

1.可適當刺激牙齦

想必很多父母都不知道，乳牙的萌發是需要適當的刺激的。當寶寶臨近出牙期前，父母可以讓寶寶吃一些糊狀的食物比如土豆泥，刺激寶寶的牙齦，這樣可以促進乳牙的萌發，還可以補充各種營養。

2.出牙時間因人而異

媽媽們要護理寶寶出牙，就一定要了解寶寶出牙的時間。其實寶寶在出生的時候就已經有了乳牙牙胚，在大約6個月大的時候，乳牙才會萌發出來，從此開始就是寶寶出牙期了，一直到寶寶約2歲半時20顆乳牙就會長齊。根據這個時間，媽媽可以判斷寶寶的出牙是否正常，如果遲遲不出牙，就要帶寶寶去牙科醫院檢查一下了。

3.營養補充需全面

如果寶寶的乳牙遲遲沒有萌發出來，有可能是營養不足的原因導致。寶寶身體缺鈣、磷，就容易出牙遲緩。寶寶可以多吃富含鈣和磷的食物，比如乳製品、海帶、黑木耳、魚類等等。同時，還可以讓寶寶多晒太陽。不僅僅要補充鈣和磷，其他身體發育必須的營養元素也要補充，只有全方面補充營養，才能促進乳牙的發育。

4.清潔寶寶的口腔

為了讓寶寶的乳牙順利萌發，父母要做好各方面的準備，其中就包括清潔寶寶的口腔，這一點尤其重要。在寶寶每次進食後，媽媽要讓寶寶頭稍微往後仰，用蘸過溫開水的消毒棉紗輕輕擦拭寶寶口腔的食物殘渣。等寶寶順利長出乳牙之後，就要開始訓練寶寶刷牙了。這時，牙刷和牙膏的選擇也是很有講究的。媽媽們如果發現寶寶在出牙期有什麼異常一定要及時諮詢醫生，以免影響寶寶正常的生長髮育。

5.讓寶寶咀嚼食物

如果發現寶寶的牙齦變硬，而且口水也多起來，那麼多半是乳牙要開始萌發了。這時候可以讓寶寶嘗試去咀嚼食物，比如給寶寶吃餅乾，讓他慢慢學會用牙齦去磨食物。這樣可以有效刺激乳牙的發育，而且還能鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

長牙期寶寶專屬的幾款美食推薦

寶寶成長的每個階段都會給媽媽帶來喜悅與考驗，斷奶期、爬行期、學話期等，媽媽在欣喜於寶寶的長大之外，也遇到了各種難題，長牙期也不例外。

大約到6～8個月時，寶寶就開始長出幾顆小牙齒了。這時的寶寶不再是隻能吃奶的小baby，但也不是能自主消化食物的小大人，長牙期的寶寶是特殊的，要給它針對性的食物，除了提供寶寶成長所需營養外，還要能幫助寶寶牙齒長得快又好。

我們的牙齒中，維生素A、C、D是構成牙釉質、增強牙齒骨密度和鈣化的重要物質。蛋白質、鈣、磷是牙齒的基礎材料。出牙期間這些營養成分必須充分，要想寶寶牙齒長得整齊漂亮，一起來看看長牙期寶寶的專屬食譜吧。

一、補充鈣質：蝦仁排骨粥

鈣是組成牙齒的主要成分，能夠促進乳牙長大，脫鈣作用較強的有巧克力、蛋糕、香蕉等，長牙期寶寶要避免食用這些，而富含鈣的食物有蝦仁、骨頭、海帶、紫菜、魚鬆、牛奶和奶製品等，有助寶寶牙齒快快長大。那麼把這些富含鈣質的蝦仁、骨頭褒成一鍋超有營養的高鈣粥呢，相信寶寶吃到的一定是滿滿的鈣質和滿滿的愛吧。

蝦仁排骨粥做法

食材：排骨500克、珍珠米一碗、蝦仁五個、香菇三個、細鹽。

步驟

1、備珍珠米一份，排骨一份。

2、用溫水將排骨焯洗二次。

3、將排骨入電砂鍋中，提早一晚煮好。

4、煮出奶香色的排骨湯來。

5、將煮好的排骨湯加入到高壓鍋內，再加入適量清水及珍珠米。

6、上蓋，高壓煮開後，再轉小火壓制十分鐘。

7、減壓後，加入適量細鹽，加入幾個熟的香菇及蝦乾，拌至出味。

這道高鈣營養粥用時比較久，不過慢功出細活，寶寶剛長牙齒時，正處在由水狀飲食到糊狀飲食的過渡階段，稍有稠度的食突然可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化，但過於硬質也不好，剛給寶寶做這道粥時可以熬得久一些，稠軟一些。

二、補充蛋白質：牛奶燉蛋

蛋白質不但對寶寶的身體發育有著舉足輕重的作用，也影響著寶寶牙齒生長的快慢與整齊，假使蛋白質攝取不足，會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲及牙周組織病變等現象，而且容易引起齲齒的發生。蛋類、肉類、奶類、魚類等動物性食物都含有較豐富的優質蛋白質，而豆類所含的蛋白質也比較多。牛奶加雞蛋做成的美味雞蛋羹那就是鈣質和蛋白質的雙重補充了。

牛奶燉蛋做法

食材：土雞蛋130g、純牛奶250ml、糖適量、蜂蜜。

步驟

1、將雞蛋打成蛋液，牛奶備好，打勻的蛋液用篩網過濾1次。

2、加2湯匙糖入蛋液中，打勻後靜待3分鐘，讓糖充分溶解。

4、將牛奶倒入蛋液中，朝一個方向攪拌至均勻，靜待3分鐘，讓兩種液體溶合。

5、然後將牛奶蛋液用篩網過濾1次，把過濾好的牛奶蛋液慢慢倒入碗中。

6、碗表面蒙上保鮮膜，用牙籤在表面扎幾個小孔。

7、鍋下冷水，把碗放到蒸鍋裡，蓋上蓋子。

8、中大火蒸15分鐘，撕下保鮮膜即可。

這一道牛奶燉蛋，奶香和蛋香混成一氣，香滑細膩、入口即化的口感，簡單又美味，也易消化，不會給寶寶腸胃帶來負擔。

小貼士

糖的分量不要放得太多，因為過於甜的食品對寶寶長牙不利。

三、補充維生素：西蘭花牛奶濃湯

維生素對寶寶牙齒的影響也是不容忽視的，長牙期如果缺乏維生素A可能會引起寶寶出牙延遲，牙基質形成與鈣化受阻;維生素C的缺乏則可能造成牙齒髮育不良，牙齦水腫“出血”;維生素D則能增加腸道內鈣、磷的吸收，缺乏它會引起出牙延遲，牙齒小、牙距間隙稀，這都不是媽媽們樂意見到的。可以給寶寶多補充新鮮蔬菜水果、肉蛋奶類，保證寶寶的營養攝入均衡，不偏食。

西蘭花營養豐富，含有蛋白質、脂肪、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2和維生素C、維生素A等，尤以維生素C豐富，每100克含88毫克，僅次於辣椒，是蔬菜中含量最高的一種。其質地細嫩，容易消化，做道西蘭花牛奶濃湯，給寶寶補充維生素再合適不過了。

西蘭花牛奶濃湯的做法

食材：西蘭花、橄欖油、鹽、黃油、牛奶。

步驟

1、西蘭花加入開水，放少量鹽和橄欖油，焯水。

2、撈出，放入料理機，加入牛奶，打碎。

3、鍋中放入黃油，加入麵粉，炒香。

4、放入打碎的西蘭花煮開。

5、加鹽調味出鍋。

小貼士

西蘭花不用焯水時間太長，否則營養物質易流失。

寶寶長牙期的兩款補鈣食譜 獻給媽媽們

菠菜、莧菜、空心菜、茭白等蔬菜都可以給寶寶做成各式各樣的菜粥，但它們雖營養豐富，草酸含量卻也較高，易形成草酸鈣沉澱，影響鈣的吸收。所以給寶寶食用前最好用開水焯一遍。這些蔬菜也需要一種一種逐步新增。

1、胡蘿蔔泥

原料：胡蘿蔔1/2根、香油適量。

做法：胡蘿蔔切片放水中，淋入香油，煮至軟爛，用小勺壓成泥。

營養盤點：胡蘿蔔被稱為“土人蔘”，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素C及大量的鈣和胡蘿蔔素。胡蘿蔔素轉化成的維生素A對促進寶寶的身體發育，特別是視力發育有重要的作用，並可以保護寶寶上皮健康，增強寶寶抗病能力，同是也是寶寶出牙時不可缺少的營養素。但胡蘿蔔素轉化為維生素A需要油脂，所以在做胡蘿蔔時要放入一定量的香油。

胡蘿蔔中所含的揮發油能促進消化和殺菌，所含的果膠等物質，能使大便成形並吸附腸道內的細菌和毒素，所以胡蘿蔔泥還具有止瀉的功能。

適合月齡：6個月以上的寶寶。

2、油菜粥

原料：大米30克、油菜葉5片。

做法

1、大米洗淨加水煮至米熟爛。

2、油菜葉洗淨，剁碎。

3、油菜放入粥中，再煮5分鐘。

這兩款食譜最適合寶寶在出牙期的時候補鈣了，鈣物質充足，寶寶長牙更快，也更漂亮。

結語：寶寶是每個家庭的未來，也是家長的希望和未來，很多的家長們都希望給自己的寶寶創造一個健康幸福的童年！相信上述介紹的這些寶寶長牙的常識和飲食調理方法，希望能夠幫助大家哦！也要記得分享給身邊的好朋友們哦！