孩子入園了家長應做好的事 週末不宜補

孩子從落地到生養開始，作為父母的就需要付出很多，因為養育孩子是一件辛苦的事情，也是一件幸福的事情。從孩子長大到進入幼兒園的時候，這樣家長的感覺相信大家會比較的強烈，因為孩子的健康成長，就需要教育。朋友圈中盡是孩子在學校的種種，孩子去讀幼兒園了，是輕鬆了。但是生活節奏改變了，作為家長應該注意做好哪些事情呢？孩子入園以後要怎麼做呢？下面跟隨本站了解一下吧！

新生入園宜早接

剛入園的幼兒特別希望家長早點來接，體驗與家長團聚的欣慰，否則，孩子會產生孤獨、失落、甚至有被人遺忘的感覺，使孩子產生恐懼心理，更怕上幼兒園。新生入園初期儘量放學時間準時接。

孩子入園了家長應該怎麼做？

每晚回家要不要再吃一頓？

幼兒園一般5點接，所以幼兒園的晚餐大約是4點或4點半，這個時間離晚上孩子8-9點的睡覺時間還有4-5小時。回家後什麼都不再吃顯然是不行的，讓孩子吃點什麼合適呢？

最好的方法是讓孩子回來後吃些水果或蔬菜，晚上可以讓孩子喝一次牛奶，奶量可適當多些。這樣保證了營養，孩子不會感覺餓，進食的內容也不會特別增加胃腸負擔。

從幼兒園回家後再來一頓豐盛晚餐的不少見，有的家長特別擔心孩子在幼兒園沒吃好沒吃飽，總要給孩子再好好吃一頓。而有的小朋友確實一回家就吃很多飯，好像在幼兒園沒吃一樣。

其實往往不是幼兒園的飯不好而是孩子不好好吃。一是可能飲食規律不一樣，比如原來每天下午在家只喝奶不吃飯，而現在幼兒園只有飯沒有牛奶，因為不習慣所以吃得少，或者可能因為挑食而進食太少，或者孩子覺得幼兒園沒有家裡的飯好吃，在幼兒園餓著等著回家吃。

回家後再大吃一頓因進食太晚太多，對於胃腸功能一般的孩子容易發生肚子不舒服，夜間哭鬧，影響生長，而對於超重或肥胖的孩子會造成體重進一步增加。因此，不建議回來後大吃一頓，應該鼓勵孩子在幼兒園吃飽，回家後可吃蔬菜水果，可以喝奶。

週末要不要補一下？

家長覺得孩子平時在幼兒園吃的營養不夠，週末要補補，蛋白質脂肪如雞鴨魚肉的比例往往超量。

幼兒園一般給的都是營養配餐，營養配比均衡，應是比較合適的飲食。過多的魚類肉類反而是不利於孩子健康的，吃多了積食，還會造成孩子生病。

週末儘量不帶孩子到天明喜歡的餐廳大吃一頓，因為餐館的飲食大都油膩，不利於孩子的消化和吸收，而且孩子喜歡的往往進食過量。經常見到孩子週末飲食不規律或大吃大喝，週一就生病的情況。

儘早按幼兒園的飲食規律培養就餐習慣

讓孩子入園後容易適應，要從入園前作準備，或者在更早的時間。比如在孩子最初開始新增輔食時就儘量按照幼兒園的生活規律培養：早晨以喝奶為主，輔以少量麵包，新增輔食的時間儘量安排在中午和下午，中午輔食基本在12點左右，下午大約4-4點半，晚間睡眠前1小時左右再喝一次奶。

幼兒園的飲食規律與此基本相同：早餐牛奶麵包，中午晚上吃飯。在幼兒園吃了飯，晚上再喝一次牛奶就可以了。

如果在新增輔食階段沒有按照這個規律可在入園前半年開始建立，家長如果能夠有意識的這麼做，半年的時間還是能做到的。

如果入園時仍然不是這個規律，入園後儘量往這個規律靠攏，週末孩子在家，家長也要儘量讓孩子按照在幼兒園的飲食規律進行，不要按照大人的生活習慣安排孩子，這樣週一再去幼兒園又不習慣了。

通過上文的介紹，大家對於孩子的成長是不是有了新的認識，孩子已經開始接受教育，學校裡面有的，家裡面就不需要準備，孩子的飲食問題也不是什麼太大的問題，只要大家注意補充孩子的基本營養就可以，所以說我們應該與幼兒園的生活節奏保持一致，這樣才能更好的讓孩子適應學校的生活。這也是對孩子適應環境的一種方法啊，希望大家注意做好孩子的教育和學習的工作哦。