懷孕38周 懷孕38周重要事項

懷孕38周胎兒發育

現在你的胎寶寶可能已經有3200克重了，身長也有52釐米左右。他的頭在你的骨盆腔內搖擺，周圍有骨盆的骨架保護，很安全。這樣也騰出了更多的地方長他的小胳膊、小腿、小屁股。現在胎寶寶身上原來覆蓋著的一層細細的絨毛和大部份白色胎脂在逐漸脫落、消失，他的面板變得光滑。這些物質及其他分泌物被胎兒隨著羊水一起吞進肚子裡，貯存在他的腸道中，變成黑色的胎便，在他出生後的一兩天內排出體外。

懷孕38周懷孕症狀

本週開始你會感到上腹部的悶脹有所緩解，食慾變得逐漸好起來。隨著日子越來越近，你可能會越來越緊張和焦急，既盼望寶寶早日降生，同時又對分娩感到恐懼。你需要做的，就是充分休息，適當活動，密切注意自己身體的變化。在表示分娩的真正的子宮收縮之前，孕婦會經歷假陣痛收縮。

懷孕38周重要事項

密切監測胎兒情況

當胎寶寶頭部與準媽媽的骨盆“銜接”後，胎動的頻率、幅度和強度就開始減弱了，這是顯而易見的。胎寶寶的頭已經鑽入媽媽產道的入口，並繼續努力向產道出口移動，這個任務對於胎寶寶來說是最重要的。媽媽可能會感覺胎動少了，有的準媽媽由於擔心而在腹壁外故意刺激胎寶寶，其實這會干擾胎寶寶的工作。當然，如果胎動次數明顯減少，12小時內小於10次，或胎動較以前減少了50%，或憑藉你的第六感，預感胎寶寶有異樣，就不要猶豫，必須馬上看醫生。

緩解產前焦慮

臨近預產期，很多準媽媽會產生焦慮心理。此時準媽媽可以和一些“過來人”交流一下，你會發現分娩過程其實並沒有你想象的那麼可怕。也可以適當地活動活動，如散步、編織、繪畫等，而不要整天躺在床上胡思亂想。

為母乳做好準備

要每天清洗乳房，適當按摩。身體也要保持清潔。保證充足睡眠，養精蓄銳，為即將到來的分娩做好心理準備及保持體力和精神。

準爸爸進入臨產準備狀態

妻子馬上要進入預產期了，準爸爸此時應做好準備，迎接妻子分娩時刻的到來。比如儘量把去外地出差的事推掉，以便隨時聽從妻子的召喚和吩咐。很多準爸爸在這個時候比準媽媽更心急，既擔心寶寶能否順利出生，也擔心妻子能否平安度過分娩難關。此時準爸爸一定不要慌了陣腳，只有調整好心態，保持信心，才能將這份樂觀的情緒傳遞給準媽媽。

懷孕38周營養關注

1、此期孕媽媽胃口比較好，可還是要合理飲食，營養均衡，少吃多餐。適當地吃些堅果、巧克力之類的食物，可增加體力，以應付隨時可能來臨的分娩。

2、保證食物品種的豐富，就可以保證維生素營養的全面和均衡，每天應食用2種以上的蔬菜。不過除非醫生建議，產前不要再補充各類維生素製劑，以免引起代謝紊亂。