孕婦可以吃榴蓮嗎

孕期女性吃東西不僅要顧忌自己，還要顧忌自己腹中的胎兒，很多人都愛吃榴蓮，但是對於懷孕的女性可以食用榴蓮嗎？孕婦吃榴蓮的注意事項有哪些呢？下面這篇文章將為你詳細的介紹一下這方面的知識。

孕婦可以吃榴蓮嗎

榴蓮的營養價值很高，榴蓮中含有的維生素豐富，有“水果之王”美稱。那麼孕婦可以吃榴蓮嗎？

榴蓮營養價值很高，除含有很高的糖份外，還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。從這點看，孕婦可以適當吃榴蓮。

不過榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果準媽媽經常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶就會過重，使日後娩出巨大胎兒的機會增大。

另外，榴蓮中富含纖維素，因此會在人體腸胃中吸水膨脹，如果食用過多的話，會引起便祕。孕期女性本就容易便祕，因此本來就患有便祕和痔瘡的孕婦不宜食用榴蓮。

再者榴蓮性溫，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康。

所以，貪吃的孕媽媽為了自己和胎寶寶的健康可要忍得住嘴巴，不能多吃。孕婦如果要吃榴蓮，以不超過1個橘子大小為限(100g)。

孕婦吃榴蓮的注意事項

孕婦不宜多吃榴蓮，適度吃榴蓮應遵照以下事項：

1、榴蓮的口感很稠結，容易在人的腸道內積累，需要多喝開水消化。

2、吃榴蓮時，儘量不要吃以下食物：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子等。

3、不能與榴蓮同食的食物主要有：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子、螃蟹等。

4、成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久，當嗅到一般酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。

5、含熱量及糖分較高，肥胖的孕婦應少吃，糖尿病者更不應該進食。

6、榴蓮含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。

榴蓮不能和什麼一起吃

孕婦吃榴蓮時，儘量不要吃以下食物：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子等。

1、榴蓮不能和酒一起食用。因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。泰國有明確規定，食用大量榴蓮後，8小時之內不能飲酒。

2、榴蓮和山竹同時吃雖然能避免上火，但卻有可能引起便祕。因為這兩種水果都富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。

3、榴蓮不能與溫性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。因為這些食物皆屬於燥熱之物，同吃會上火發炎或者由於上火而導致其他的疾病或者誘發以前的疾病。

4、榴蓮不能和牛奶一起食用。吃榴蓮之後飲牛奶，毒過眼鏡蛇。這個說法聽起來很嚇人，但同食後是會出現不適症狀的，因為會導致過多的咖啡因中毒而使血壓飆升，引發心臟病猝死。有些朋友喜歡喝牛奶，如果不小心和榴蓮一起吃下去了，若出現不適一定要馬上去醫院洗胃。

5、榴蓮不能和可樂同食。吃完榴蓮後不能喝可樂，因為可樂是含咖啡因的碳酸飲料，和榴蓮一起食用很容易會引發心臟病猝死。

6、榴蓮不能和茄子同食。因為茄子和榴蓮一起食用是會很上火的，對身體不好。

7、榴蓮不能和螃蟹同食。兩者同食的話，很容易會導致嚴重的胃部不適。

結語：我們都知道很多人愛吃榴蓮愛到很瘋狂的地步，但是對於懷孕的女性是不宜多吃的，為了腹中寶寶的健康，作為準媽媽應該忍一忍，平時可以多吃一些其他可以食用的水果。