![跑八百米不累的技巧]( "跑八百米不累的技巧")
- 平時鍛鍊好爆發力，訓練時綁沙袋在小腿上練跑步；穿跑鞋，一定要輕，然後穿運動裝；運動前30分鐘喝一些高濃度的葡萄糖水(葡萄糖是單糖可迅速消化吸收直接作用於肌肉)，不要喝其他飲料，口渴可喝白水，運動前30分鐘之內不要吃任何食物；跑進過程中要勻速,前400和後400米成績幾乎相同；利用慣...
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![八百老虎鬧東京]( "八百老虎鬧東京")
- 古代有個青年叫王天亮，以打柴為生。一天他上山打柴，忽然看見一隻老虎，伸著滴血的舌頭，走到他面前，搖頭擺尾似有所求。天亮問："虎大哥，你若是有病，就把頭點上三點；若不是，把尾擺上三擺。"老虎聽了把頭點了三點。天亮看後又問："虎大哥，你若是病在嘴裡，再把頭點上三點；若不是病在嘴裡，把尾...
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![粳米百合粥怎麼做？]( "粳米百合粥怎麼做？")
- 湯粥類食物在日常膳食中是十分重要的一種，我們每天都會熬製各種各樣的粗糧粥食用，這樣不僅可以補充營養，也可以讓腸胃變得更加健康。而粳米百合粥就是十分受歡迎的，那麼今天小編就會詳細的講解一下該食物的具體做法步驟，接下來大家就趕快一起來看一看吧。百合含有蛋白質、脂肪...
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![蒸八寶飯用什麼米]( "蒸八寶飯用什麼米")
- 蒸八寶飯用糯米。糯米口感更好，而且味道十分契合八寶飯的甜。在製作前，應先將糯米放在冷水中浸泡3-5小時，使糯米更容易熟，而且更加軟糯。在製作時還能加入桃仁、紅棗、蓮子、桂圓肉、葡萄乾、白果、百合、青紅絲等食材提升八寶飯觀賞度。八寶飯也是每年春節年夜飯上必備的一...
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![薏米百合小米粥的功效]( "薏米百合小米粥的功效")
- 薏米百合小米粥中富含了很多的硒元素，硒元素對於我們自身預防抗癌效果非常顯著，可以有效地幫助我們抑制體內癌細胞的擴散，一些癌症病人多吃一些薏米百合小米粥可以達到一個非常不錯的治療效果，而且這也是一種非常美味的粥，來熟悉一下薏米百合小米粥的功效吧。有一定的保健作用...
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![八爪魚大米是啥]( "八爪魚大米是啥")
- 八爪魚大米是八爪魚卵。八爪魚卵是一種營養豐富的食品，其中有大量的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素，也富有膽固醇，是人類大腦和骨髓的良好補充劑、滋長劑。魚籽有很高的營養價值，含有卵清蛋白、球蛋白、卵類粘蛋白和魚卵鱗蛋白等人體所需的營養成分。...
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![八寶飯用什麼米]( "八寶飯用什麼米")
- 八寶飯用糯米。該小吃是由糯米、豆沙、棗泥、果脯、蓮心、米仁、桂圓、白糖、豬板油等原料配合製成。由八種原料做出的這道糯米飯，香甜軟糯，色美味俱全。各地的習俗、口味有所差異，因此在用料方面可能也有一定的區別，但烹製方法和口味都差不多。糯米由於具有的特點和性質非常...
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![百合粳米粥的好處？]( "百合粳米粥的好處？")
- 到了夏天的時候很多的朋友都會用百合來煮粥喝，因為百合可以起到清涼祛暑的作用，但是百合的作用還有非常多，味道也非常的鮮美，有非常好的藥用價值，我朋友只是認為百合有清熱的作用，對於其他的一些具體作用都不是非常的清楚，下來就來一起看一下，百合粳米粥的好處有哪些？百合有清涼、...
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![薏仁米百合粥做法]( "薏仁米百合粥做法")
- 薏仁是日常生活中經常見到的食材，薏仁米的做法有很多，也可以把薏仁米制作成為薏仁米糕點，薏仁米的每一種做法都令人回味，口味十分獨特，薏仁米的家常做法就是熬粥，製作方法也很簡單好做，而薏仁米百合粥可以達到養顏美容的效果，下面讓我們一起來學習一下薏仁米百合粥的做法。薏仁米...
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![百合薏米粥的做法]( "百合薏米粥的做法")
- 百合是我們非常熟悉的一種花，百合不但有很好的觀賞價值而且食用價值也是很高的，經常吃百合既可以起到鎮咳祛痰以及滋陰潤肺的功效又可以起到鎮靜和抗癌等作用，所以百合深受人們的喜愛，我們可以採用百合搭配上一些食材來做成美味的菜餚，下文我們就採用百合搭配上有很好祛溼功效...
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![一尺八等於幾釐米]( "一尺八等於幾釐米")
- 一尺八等於六十釐米(cm)。1米等於3尺，1尺等於33.33cm。用1.8*33.33約等於60cm的換算方式，從而得出1尺8等於60cm的換算結果。尺是我國古代沿用下來的，常用計量單位之一。在我國古代基本每不同的朝代，尺的標準長度都會有所變化，這就是為什麼古書中常常在描述人物形象時，講身高八...
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![黑米八寶粥怎樣做？]( "黑米八寶粥怎樣做？")
- 黑米八寶粥是一道家常粥品，主要原料就是黑米和其他五穀，可以根據個人喜好加入一些紅棗，或者紅豆黑豆等，經常吃黑米可以預防身體疾病，還可以補腎，對身體十分有好處，下面讓我們一起來看一下黑米八寶粥的做法。用料主料；黑米適量，糯米適量，桂圓適量，冰糖適量，花生適量原料準備。原料洗淨...
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![周朝為何能享國八百年？]( "周朝為何能享國八百年？")
- 我們研讀歷史，就能以史為鑑。周朝綿延八百五十六年，原因何在？孝和悌。在周朝，孝悌的概念就有了相當紮實的基礎。周武王的父親是周文王，周文王的父親是王季，周文王對他的父親非常孝順，確實做到「晨則省，昏則定」。每天早上、中午和晚上，他都一定三次前去問候他的父親，看看父親睡得好...
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![歷史上八百里加急是什麼？八百里加急到底有多急]( "歷史上八百里加急是什麼？八百里加急到底有多急")
- 古時候的檔案傳輸靠的是驛站，一般每隔20裡有一個驛站，一旦需要傳遞的公文上註明“馬上飛遞”字樣，按規定要求每天300裡，如遇緊急情況，可每天400裡、600裡，最快達800裡。傳遞緊急檔案時，每個驛站都用快馬，這樣，雖然不是千里馬，但每匹馬都死命跑，也可以一日千里，“六百里加急，八百里加急...
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![百合玉米粥怎麼做？]( "百合玉米粥怎麼做？")
- 今天小編為大家帶來了一款好吃不上火的百合玉米粥，要知道玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4～10倍。可以加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排除；含熱量很低；可以明目，對視網膜黃斑有一定作用；能防癌、抗衰老，具有恢復青春、延緩衰老的功能，玉米鬚還有美容、減肥功能，這對各位美眉們...
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![百合薏米湯怎麼做？]( "百合薏米湯怎麼做？")
- 百合花大家都知道是一種非常好看的花，當然這種花不僅具有觀賞價值，而且還有很好的營養價值，不僅可以用來入藥，還能夠做食材，很多人經常會用百合花和薏米一起來做一道百合薏米粥，不僅味道非常好喝，而且有很多的營養價值，下面就給大家介紹一下到底怎麼做？製作步驟：1準備好食材。2百合...
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![八寶黑米粥的做法]( "八寶黑米粥的做法")
- 大家都知道如果經常喝粥是可以延年益壽的，用各種五穀雜糧文火熬煮成粥，所有食材中豐富的膳食纖維和各種營養素都會融進粥中，特別的容易被身體所吸收，尤其是一些年紀比較大、牙齒鬆動不太好的人群或是養病的人，平時多喝一些粥可以幫助提高腸胃功能，今天我們來說一說八寶黑米粥如...
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![水滸傳八大百發百中弓箭手 花榮第一]( "水滸傳八大百發百中弓箭手 花榮第一")
- 自古以來，無論冷兵器時代還是如今的軍事科技，武器是對戰爭起到決定性的因素之一。而在古代冷兵器時代，對付遠距離的敵人時，最好的方式就是弓箭手。而在水滸傳裡面能夠將弓箭這個兵器玩的好的僅僅就只有這八個人，可謂是例無虛發。下面，小編就給大家盤點下水滸傳中八大百發百中的...
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![八百蛟龍護南嶽]( "八百蛟龍護南嶽")
- 位於湖南省衡陽市的南嶽大廟，又被稱為南國故宮，是專門為了祭祀南嶽聖帝而修建的，是我國南方規模最為巨集大、佈局最為完整的宮殿式建築群之一，距今已有一千五百多年的歷史了。大廟中有八百條形態各異的蛟龍被刻於屋頂、石柱和欄杆上。為什麼會雕刻這麼多的蛟龍呢？這還得從一個傳...
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![蓮子百合八寶粥怎麼做]( "蓮子百合八寶粥怎麼做")
- 北方有個傳統的節日叫做臘八，在這個特殊的日子裡，大家都會做上一大鍋的臘八粥，吃飯的時候每個人都吃上一碗，意思就是團圓美滿。蓮子百合八寶粥是很多人都喜歡做的，八寶粥其實並不一定是放八味食材了，可以根據自己的喜好來做，只要最後味道好就可以，接下來咱們就來學學蓮子百合八寶...
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![玉米百合湯怎麼做？]( "玉米百合湯怎麼做？")
- 我們中國從古至今吃飯時都有一種習慣或者我們也可以說是傳統那就是我們吃沒頓煩的時候都要有湯，其實我們這個習慣是很好的因為我們身體所需水分中有一部分要從我們每天喝的湯中獲取，但是我們現在習慣做湯的人越來越少了，而且我們會做的湯的種類也越來越少了，今天教大家做一種...
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![八百度近視怎麼辦]( "八百度近視怎麼辦")
- 八百度的近視算是比較高的，因為學習或者其他的原因導致近視加深。這能怎麼辦呢？如果不想做手術那就只能依靠自己平時的保養來控制視力不要接著往下減了，平時要注意休息累了困了就閉目養神一下。這是最好的方法能控制視力，八百度的近視幾乎摘掉眼鏡就看不到了所以除了平時睡覺...
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![黑米八寶粥]( "黑米八寶粥")
- 黑米八寶粥顧名思義就是採用了黑米為主做出來的八寶粥，黑米是糯米里面的一種，早在古代我們就將黑米叫做是藥米，壽米以及貢米，可見黑米營養價值之高，如今黑米是被我們譽為是黑珍珠以及世界米中之王，我們要學會如何利用黑米來為我們的健康服務才行。我們可以採用黑米作為主要的食...
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![小米百合粥的做法]( "小米百合粥的做法")
- 粥是很多人愛喝的，在對粥製作上，要先對它製作流程進行了解，這樣製作的時候，才能夠順利進行，小米百合粥是很多人呢最愛，這樣粥味道獨特，喝的時候，對補充身體營養元素有很好幫助，不過對小米百合粥的做法是很多人不清楚的，這樣佳餚製作如何呢，下面就詳細介紹下。小米百合粥：做法一材料：幹...
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![百合薏米粥怎麼做呢？]( "百合薏米粥怎麼做呢？")
- 百合薏米粥是一道漢族傳統甜品。主要營養成分有蛋白質，碳水化合物等，主要食用功效有健脾祛溼，潤肺止瀉，健膚美容等。這樣一道中國的傳統美食，不但用料十分簡單，味道甜滑，營養價值豐富，而且做法更是十分簡單，這個百合薏米粥真是一道非常適合在家裡製作的甜品。百合花素有“雲裳仙子...
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