![別用洋快餐“犒勞”孩子]( "別用洋快餐“犒勞”孩子")
- 中國青少年研究中心青少年兒童所助理研究員趙霞介紹說，洋快餐自20世紀90年代進入我國以來，一直深受少年兒童的歡迎。讓孩子們樂此不疲的洋快餐在營養界卻深受指責。一些營養學家將洋快餐稱為垃圾食品，或者稱其為損害兒童健康的定時炸彈。專家說，洋快餐是一種高熱量的食物，經常...
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![揭祕洋快餐與抑鬱症的關係]( "揭祕洋快餐與抑鬱症的關係")
- 一項新研究表明，消費洋快餐或批量烘焙的食物（甜甜圈、蛋糕、羊角麵包）和增加抑鬱的風險，存在著直接關係。經常吃洋快餐的人，患抑鬱的風險比極少或沒有進食該類食品的人，要高出51%。最近，根據LasPalmasdeGranCanaria大學和Granada大學的研究表明：消費洋快餐或批量烘焙的食物（甜甜圈...
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![洋快餐對人體的13大危害]( "洋快餐對人體的13大危害")
- 洋快餐對人體的13大危害近年來，洋快餐如漢堡、薯條等已逐漸成為中國人不可或缺的食品，高脂、高糖、高鹽的洋快餐給我們的健康帶來負面影響，不僅可以導致肥胖，還容易引發心血管疾病。下面小編為您具體說說洋快餐對人體的危害。1、引起肥胖研究表明，常吃洋快餐食品，進入體內的高...
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![孕期飲食要十分注意 想吃洋快餐得了解這4點]( "孕期飲食要十分注意 想吃洋快餐得了解這4點")
- 我們都大概瞭解，對於準媽媽來說，很多的飲食都是不允許的。很多人都會建議孕婦多吃水果，其實並不是水果吃得越多越好，也不是所有的水果都適合孕婦的，那孕婦吃什麼水果好呢？今天我們就來介紹一下。同時也給大家介紹了這4點關於孕期吃洋快餐的注意事項，希望可以幫助到你想要知道答...
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![常吃洋快餐容易患上抑鬱症]( "常吃洋快餐容易患上抑鬱症")
- 最近，根據LasPalmasdeGranCanaria大學和Granada大學的研究表明：消費洋快餐或批量烘焙的食物(甜甜圈、蛋糕、羊角麵包)和增加抑鬱的風險，存在著直接關係。研究表明：經常吃洋快餐的人，患抑鬱的風險比極少或沒有進食該類食品的人，要高出51%。該研究的負責人AlmudenaSánchez-Ville...
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![洋快餐與抑鬱症的關係]( "洋快餐與抑鬱症的關係")
- 一項新研究表明，消費洋快餐或批量烘焙的食物（甜甜圈、蛋糕、羊角麵包）和增加抑鬱的風險，存在著直接關係。經常吃洋快餐的人，患抑鬱的風險比極少或沒有進食該類食品的人，要高出51%。最近，根據LasPalmasdeGranCanaria大學和Granada大學的研究表明：消費洋快餐或批量烘焙的食物（甜甜圈...
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![6成中學生鍾情零食和洋快餐 學生多患成人病]( "6成中學生鍾情零食和洋快餐 學生多患成人病")
- 6成中學生鍾情零食和洋快餐學生多患成人病5月20日是中國學生營養日，據廣州市一項學生的飲食行調查結果顯示，僅有67．0％的男生和49．1％的女生堅持每天吃早餐，6．5％的中學生不吃早餐，60．0％以上中學生經常食用高熱能食物。部分中學生存在不吃早餐、經常食用高熱能食品等不良飲食行為。專家...
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![吃洋快餐的危害影響]( "吃洋快餐的危害影響")
- 現在很多人工作壓力太大，就無法精心準備早餐，很多人都喜歡吃一些洋快餐來幫助自己代替早餐食物，但是洋快餐中富含了很多的新增劑長期使用可能會導致我們之間出現肥胖的問題，還可能會影響到我們的身體健康，趕快來了解一下吃洋快餐的危害影響吧。1.引起肥胖快餐可引起體內激素變...
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![小心！常吃洋快餐易患糖尿病]( "小心！常吃洋快餐易患糖尿病")
- 小心！常吃洋快餐易患糖尿病洋快餐早已經被世界衛生組織定為是紅燈食品，也就是告訴人們想要更健康請遠離這些洋快餐，但是，好像洋快餐在中國依然發展的紅紅火火，在國外，很多的窮人才吃洋快餐，而富人或者是有健康觀念的人是不吃洋快餐的，那為什麼在中國這麼受歡迎，一是因為洋快餐有一...
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![快餐只吃一週就會傷大腦！常吃快餐的危害]( "快餐只吃一週就會傷大腦！常吃快餐的危害")
- 當實驗鼠飲食恢復正常後，其記憶損傷仍未改善。雖然實驗鼠實驗結果不能完全照搬到人類實驗中，但是，有證據表明，短期接觸垃圾食品是會影響人類記憶的，所以還是少吃為妙。快餐只吃一週就會傷大腦！常吃快餐的危害快餐只吃一週就會傷大腦！快餐，特別是富含高油、高脂、高糖的垃圾食品，容...
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![早餐的益與害—快速製作美味早餐]( "早餐的益與害—快速製作美味早餐")
- 生活在現代社會，人們的早餐食物危害風險要遠遠高於午餐和晚餐。對於上班族來說，往往沒有充分的時間準備早餐，只好選用一些方便食品、剩菜剩飯作為早餐，或是在街邊無監管的食品攤上充飢。長期這樣的早餐對健康的負面影響是不言而喻的。早餐的益與害—快速製作美味早餐看...
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![快速做晚餐的小祕訣]( "快速做晚餐的小祕訣")
- 快速做晚餐的小祕訣快速做晚餐的小祕訣許多家長覺得自己煮晚餐太花時間，專家傳授30分鐘就開飯的祕訣：儘量選擇削皮就能烹煮的食材，例如絲瓜或蓮藕，可省去葉菜類費時10分鐘沖洗和浸泡以去除農藥殘留的時間；巧妙運用水果入菜，例如糖醋排骨，可以新鮮鳳梨取代部分排骨，減少烹調時間，又...
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![快餐食品的危害-常吃快餐食品對肝腎危害多]( "快餐食品的危害-常吃快餐食品對肝腎危害多")
- 提起西式快餐，人們會立刻想到炸雞、炸薯條等油炸食品。已有研究結果顯示，這類食物是致人肥胖的罪魁禍首。最新研究還顯示，常吃油炸食品不僅不利腰圍、讓膽固醇水平升高，而且有損肝臟。吃油炸食品一個月，對肝臟的損傷即類似肝炎。快餐食品的危害-常吃快餐食品對肝腎危害多快餐...
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![快速營養早餐的做法]( "快速營養早餐的做法")
- 俗話說的好，早上吃的好，中午吃的飽，晚上吃的少，這樣才能夠有營養更加能夠讓自己的身體健健康康的，可是往往有很多的朋友們習慣性的早上不吃飯，大家現在都是工作忙綠，覺得早上做飯的話非常的麻煩，不如接下來小編就來為大家介紹一道簡單的快速營養早餐的做法。材料麵粉：適量;雞蛋：1個...
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![偏愛吃快餐？常吃快餐的五大後果]( "偏愛吃快餐？常吃快餐的五大後果")
- 因為現代社會生活節奏特別快，所以很多人都比較鍾愛快餐，因為不用自己親自下廚做，所以比較省時間。只不過，在專家看來，如果男人們常吃快餐的話，就會給身體帶來很多很多危害，甚至引發很多重大疾病。1.引起肥胖2003年1月，英國《新科學家》雜誌報道，快餐可引起體內激素變化，使人上癮。...
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![中式快餐10大品牌排行榜 快吉客中式快餐位居榜首]( "中式快餐10大品牌排行榜 快吉客中式快餐位居榜首")
- 中式快餐一直以來在餐飲行業中的銷量都名列前茅，雖然中式快餐近幾年來受到西式快餐的強烈衝擊，但不可否認的是中式快餐依然是最受人們歡迎的，其銷量每年都在不斷上升。隨著生活水平的不斷提高，人們對中式快餐的要求也在不斷提高，所有投資者在找中式快餐進行加盟時，要選擇受消費...
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![三種快餐 巧吃不發胖]( "三種快餐 巧吃不發胖")
- 對於很多上班族來說，有時候快餐食品是避免不了的，但是吃多快餐又怕發胖怎麼辦呢？下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾種常見快餐的吃法，幫助大家儘量降低快餐的熱量，保持身材。1、麵餅沙拉將1個蘋果去皮切小塊與新鮮洗淨的生菜、小番茄放在一起，取1/3塊泡麵餅壓碎均勻撒在果蔬沙...
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![快餐面怎麼炒]( "快餐面怎麼炒")
- 1、準備材料：方便麵150克、雞蛋1、番茄1個、胡蘿蔔50克、火腿腸30克、生抽5克、蠔油5克、鹽1克、醋2克、麻油2克。2、方便麵熱水下鍋煮熟，盛出瀝乾。3、雞蛋煎好盛出備用。4、鍋中倒入番茄、胡蘿蔔、火腿腸翻炒均勻。5、倒入方便麵、雞蛋及煮備好的調料翻炒均勻即可。...
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![七成上班族午餐吃快餐 常吃快餐的危害觸目驚心]( "七成上班族午餐吃快餐 常吃快餐的危害觸目驚心")
- “中午去哪兒吃飯，吃什麼？”這是許多在寫字樓裡工作的白領每到中午就會遇到的困擾，一頓營養的午餐成為了上班族的“奢侈品”。現在人們的工作壓力越來越大，中午的時間根本就捨不得用來好好吃一頓飯或者是休息一下，往往就是嘴巴里還嚼著飯菜，手上還在處理著工作，所以不少上班族中...
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![快餐減肥餐]( "快餐減肥餐")
- 炎炎的夏日馬上就要來了，但是依然還有很多的愛美女性在為自己的身材煩惱，都在希望有一種方法能夠在最短的時間裡面幫助自己瘦下來，所以現在快餐減肥餐越來越流行了。但是關於快餐減肥餐應該如何搭配這個問題反而困擾著很多的愛美女性了，她們不知道如何控制好熱量。吃快餐減肥...
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![快餐的危害]( "快餐的危害")
- 生活中很多家長朋友都會在節假日帶著孩子去快餐店吃快餐，而且似乎這些快餐很受小朋友的歡迎，就連平日裡挑食的小朋友，進了快餐店吃起快餐來都有模有樣的。但是家長朋友們考慮過快餐的危害嗎？家長朋友們想過這快餐中存在的致癌物質嗎？下面就一起來揭祕一下快餐的危害吧。隨著時...
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![吃快餐有什麼壞處？怎樣吃快餐才健康]( "吃快餐有什麼壞處？怎樣吃快餐才健康")
- 很多人因為工作忙，圖方便省時間，就選擇吃快餐，而且快餐的味道也不錯，別看滿街快餐店總是人滿為患，但是，快餐的原料可能傷害到我們的健康，因此，快餐還是少吃為好。吃快餐有什麼壞處？怎樣吃快餐才健康西班牙科學家研究表明，食用快餐容易引起人們內心煩悶，而且資料顯示，吃得越多越容易鬱...
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![孕婦營養午餐搭配：西蘭花加洋蔥]( "孕婦營養午餐搭配：西蘭花加洋蔥")
- 魚肉可提供大量的優質蛋白質，並且消化吸收率極高，是補充優質蛋白的最佳選擇。同時，魚肉中的膽固醇含量很低，在攝入優質蛋白的同時不會帶入更多的膽固醇。有研究表明，多吃鮮魚還有助於預防心血管疾病。圓白菜維生素C含量很豐富，同時富含纖維，能促進腸胃蠕動，讓消化系統保持年輕活...
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![常吃快餐的6大壞處 注意7點快餐也健康]( "常吃快餐的6大壞處 注意7點快餐也健康")
- 生活在快節奏的時代，大家對自己的工作的要求是越來越高，但是對自己的健康問題，卻總是忽視。快餐在生活中大家吃的是最多的，也是大家最不想吃也無奈的一種選擇。可是，經常吃快餐壞處多多，具體有哪些壞處呢？有什麼方法能改善快餐嗎？下面和本站一起看看吧。吃快餐的6大壞處1、營養供...
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![快餐面怎麼炒才好吃]( "快餐面怎麼炒才好吃")
- 雞蛋3個、黃花菜少許、木耳少許、黃豆、蔥花少許、蒜蓉少許、醬油量大、鹽適量、味精適量、青椒1個、水澱粉適量。木耳黃花泡好，沖洗乾淨。蔥切段、蒜切蓉，辣椒斜刀切馬蹄狀。黃花菜木耳黃豆備用。起鍋煎蛋，煎好後盛出備用。炒鍋再上火，放油燒熱，放花椒炸出香味。放蔥花、蒜蓉...
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生活科普幫
