![秋季吃三寶幫你清火祛燥]( "秋季吃三寶幫你清火祛燥")
- 秋季吃三寶幫你清火祛燥秋季吃三寶幫你清火祛燥菱角、馬蹄、芡實，都是水生植物，不但口感清爽，而且都有養陰滋陰的特殊本領。營養專家建議，初秋要吃好水下三寶，滋養身體，清火祛燥。馬蹄配蝦仁清爽不膩可別瞧不起小小的馬蹄，它不但口感好，吃法也挺多。去皮後切片，和蝦仁或肉等一起炒...
- 13655
![OL祛燥有妙招 補水藥膳DIY保溼噴霧]( "OL祛燥有妙招 補水藥膳DIY保溼噴霧")
- 吃含水量超過70%的水果蔬菜每天補充適當的保溼果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。養生專家發現，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋陰潤燥。空調調低2℃，溼度升高5%研...
- 25887
![滋陰祛燥 吃6美食]( "滋陰祛燥 吃6美食")
- 滋陰祛燥吃6美食牛奶中醫學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工，或和其他食物一起進行調配，可製成各種食療牛奶。而且牛奶是出了名的富鈣食品，其所含的鈣質容易被人體吸收，是人體日常生活中獲取鈣營養的上佳選擇。在...
- 22592
![白露養生 白露莫貪涼做好3件事能祛燥養肺]( "白露養生 白露莫貪涼做好3件事能祛燥養肺")
- 白露節氣預示著天氣逐漸轉涼，進入仲秋，正所謂陰氣漸重，凌而為露，同時天氣也愈加乾燥起來，早晚溫差逐步增大。其中，呼吸道系統疾病、感冒、咳嗽等不良症狀多發。所以，在這秋意漸寒的節氣中，我們該如何進行養生呢？下面小編則為大家介紹下，在白露節氣中做好3件事便能祛燥養肺。做好哪...
- 28704
![祛燥的方法 3個養生小妙招幫你祛燥敗火]( "祛燥的方法 3個養生小妙招幫你祛燥敗火")
- 入秋以來，人們最為直觀的感受就是天氣變得愈加乾燥起來，空氣的溼度降低，而燥邪之氣很容易引發上火等不良症狀，同時也是感染病邪的重要原因。所以為了更好的養生防疾病，祛燥是關鍵。那麼，如何祛除燥邪呢？今天小編就和大家分享幾個小妙招，只要堅持便能有效的起到祛燥及敗火的作用。...
- 5914
![秋季做一事竟能快速祛燥邪]( "秋季做一事竟能快速祛燥邪")
- 秋季是豐收的季節卻也是危險的季節，在秋季之中天地間的燥邪增多，導致人體內部的身體器官極易受到這些邪毒的侵害，而在秋季只有排出身體之中的這些邪毒，才可以有效的保護身體的健康，但是排毒的方法千千萬萬，哪些方法對於排除邪毒有著奇效呢？讓我們一起來學習一下這些排毒的方法吧...
- 30559
![健康生活小常識 秋季做好9件事輕鬆祛燥]( "健康生活小常識 秋季做好9件事輕鬆祛燥")
- 秋季是進補的一個好時節，但是很多人會因為不懂得健康養生的知識而進行亂補，那麼對於秋季健康生活小常識大家瞭解多少呢？對於不同人群像是女性健康生活小常識以及健康生活小常識的竅門下面就隨著小編一起去詳細的瞭解一下吧。目錄1、秋季健康生活小常識2、夏季健康生活小常識...
- 31055
![秋分吃什麼 4方補腎益肺祛燥]( "秋分吃什麼 4方補腎益肺祛燥")
- 秋分一到也就意味著秋天真正的到來，這時肯定有很多人都在忙著給自己進補，你可知道秋分進補要注意些什麼？秋分吃什麼好？秋分節氣養生方法都有哪些？今天小編就給大家講講秋分是什麼意思？飲食方面有哪些要注意的？秋分吃什麼秋分進補好時節滋潤肺部最重要。俗話說：“白露秋分夜，一夜冷...
- 8390
![秋季祛燥 這幾款健脾強心粥必喝不可！]( "秋季祛燥 這幾款健脾強心粥必喝不可！")
- 秋天到了，又到了養生滋補的好時節，人們的腸胃在經歷過了夏季冷熱交替的“洗禮”之後，到了休想生息的好時節。秋季天氣逐漸變冷，而人們都會熬上一鍋熱氣騰騰粥來暖身體，秋季喝粥不僅能可以不睡，而且還益氣生津。古人云：“粥飲為世間第一補人之物”。如果在熬粥的同時在其中加上一...
- 19475
![秋季潤肺祛燥食物與養生食譜推薦]( "秋季潤肺祛燥食物與養生食譜推薦")
- 隨著秋季天氣的轉涼，人們的身體開始出現各種不適應，乾燥最嚴重的，秋季乾燥應該多吃白色食物，潤肺止咳。秋季潤肺祛燥食物與養生食譜推薦潤燥第一菜——蓮藕荷蓮一身是寶，秋藕最補人。秋令時節，鮮藕應市。此時吃藕，能養陰清熱、清心安神。鮮藕有明顯的開胃清熱、養血益...
- 24455
![從飲食上下手保健祛除乾燥 四款保健食譜推薦]( "從飲食上下手保健祛除乾燥 四款保健食譜推薦")
- 天氣也比較乾燥，身體出現了不適的反應，各種傳染病、便祕、上火等，因此需要及時保健身體，小編建議從飲食上下手保健祛除秋燥。那麼吃什麼祛除乾燥呢？別急，接下來小編為大家推薦四款保健食譜，有助大家祛除乾燥。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！四款保健食譜推薦...
- 28576
![處暑養生 祛溼養肺健脾防燥要兼顧]( "處暑養生 祛溼養肺健脾防燥要兼顧")
- 二十四節氣當中的處暑，那麼處暑養生該如何做呢？下文介紹了很好的方法，趕快跟著小編一起去看看了解下吧！處暑養生祛溼養肺健脾防燥要兼顧處暑是什麼意思？處暑，二十四節氣之一。處暑節氣在每年八月二十三日左右。此時太陽到達黃經150°。據《月令七十二候集解》說：“處，去也，暑氣至...
- 9125
![夏末秋初祛燥養心 七招還你清涼]( "夏末秋初祛燥養心 七招還你清涼")
- 胃口不好，熱氣，心煩氣躁，情緒變化大等等現象是夏末秋初非常常見的，許多人都認為這主要是因為夏天天氣造成的，其實並不然。會出現這些情況最主要的還是人們不注重心肺的養生保健。下面小編給大家介紹幾種祛燥的方法，讓大家秋老虎天氣裡可以解解燥氣。1.該睡不睡肝火旺中醫師認為...
- 31355
![祛暑防燥更重要]( "祛暑防燥更重要")
- 秋燥易傷津虧陰中醫學認為，秋季是多事之秋，氣候處於陽消陰長的過度階段，從立秋到處暑，秋陽肆虐，溫度較高，加之時有秋雨綿綿，溼氣較重，天氣以溼熱並重為特色，故有秋老虎之說。白露過後，秋雨漸少，天氣開始乾燥，晝熱夜涼，氣候寒熱相交，稍為不慎，容易傷風感冒，多種舊病亦隨之復發。每年初秋，中...
- 23510
![如何祛斑祛斑?]( "如何祛斑祛斑?")
- 如何祛斑祛斑？如何去除斑點的小方法，去除歲月的痕跡可以回到女孩的時代，改變她們的外表實際上有很多方法，女可以吸引異性的眼睛主要依靠化妝，慢慢習慣，這些如何去除斑點的小方法你學會了嗎？如何淡斑祛斑小方法1去除老化角質定期去除面部老化角質，黑斑是由我們面板最表面的基底產...
- 29764
![秋冬乾燥祛斑祛暗最全面 乾燥秋冬祛斑除暗沉最全攻略]( "秋冬乾燥祛斑祛暗最全面 乾燥秋冬祛斑除暗沉最全攻略")
- 秋冬乾燥祛斑祛暗最全面乾燥秋冬祛斑除暗沉最全攻略，對於愛美的女生來說，白皙乾淨的肌膚是非常重要的，但因為多方面的原因，一些女性臉上總是有斑且膚色暗沉，而到了乾燥的秋冬季節，就是清理沉澱了一個夏季的斑和暗沉的最佳時機了，下面為大家分享乾燥秋冬祛斑除暗沉最全攻略，一起來...
- 10390
![夏季養心 7大祛燥保健法]( "夏季養心 7大祛燥保健法")
- 目錄：第一章：夏季養心7大祛燥保健法第二章：夏季八個養心術第三章：中醫夏季養生以養心為重夏季天氣炎熱，人們常會感覺躁動不安，這時養生保健就要注重養心。那麼夏季養心有什麼方法呢？養心祛燥要怎麼做才好呢？下面就和小編一起看看夏季養生有關的知識吧！夏季養心7大祛燥保健法1、該...
- 28651
![面板乾燥起痘痘怎麼辦 補水祛痘不留痕]( "面板乾燥起痘痘怎麼辦 補水祛痘不留痕")
- 由於秋冬季節，氣溫較低、氣候乾燥，身體水分流失快，很多人都會出現面板乾燥的問題。面板乾燥會引起很多問題，如：長痘痘。長痘痘想必是很多愛美人士的一大心病，因為痘痘如果處理不好，就容易出現痘印。那麼如果面板乾燥起痘痘可以怎麼護理呢？一：早晚面部清潔1：臉部清潔對於祛痘作用很...
- 25328
![處暑氣節 祛暑防燥更重要]( "處暑氣節 祛暑防燥更重要")
- 處暑（公曆8月23日，農曆六月三十）已過，日夜溫差將逐漸增大，但白天氣溫仍較高。養生專家指出，處暑時節後的養生重點是預防秋燥。秋燥症主要表現為面板乾澀粗糙，鼻腔乾燥疼痛或口燥咽乾、大便乾結等，需要及時採取預防措施，以免發展為疾病。但同時專家也提醒，處暑後本市天氣依然悶熱，防...
- 30091
![祛風燥溼湯的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "祛風燥溼湯的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 祛風燥溼湯是什麼你知道嗎？祛風燥溼湯的功效與作用有哪些你知道嗎？下面就讓我們通過這篇文章來了解一下吧。【處方】烏梢蛇9克，獨活9克，藁本9克，黃柏9克，白鮮皮9克，金銀花9克，白芷6克，甘草6克。【功能主治】驅風除溼，清熱止癢。主風熱蘊表。【用法用量】水煎服，每日1劑，日服2次。【摘...
- 16642
![柚子潤燥美白又祛斑 簡單6步教你自制蜂蜜柚子茶]( "柚子潤燥美白又祛斑 簡單6步教你自制蜂蜜柚子茶")
- 柚子潤燥美白又祛斑簡單6步教你自制蜂蜜柚子茶柚子中含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂等人體必需的元素，這是其他水果難以比擬的。它還含有非常豐富的維他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的維他命C，含量是檸檬和臍橙的3倍。蜂蜜柚子茶是清火佳飲，還...
- 21098
![春季養生小常識 祛火除燥對症祕方]( "春季養生小常識 祛火除燥對症祕方")
- 咽喉痛火氣大等上火的症狀到了春天比較明顯，春季如何養生才能避免上火折磨？整理超全面的春季養生保健知識，讓您對症解決春季上火問題！春季上火各年齡段用不同的中藥。春季天氣漸暖，人們容易上火，並引發一些疾病。中醫認為，小兒、青年人、中年人、老年人和婦女在春天時所表現的上...
- 27609
![常吃這些潤燥祛溼三天見效]( "常吃這些潤燥祛溼三天見效")
- 隨著春天的到來，萬物甦醒，這時候人們最適合吃一些滋陰潤燥的食物了。生活中能潤燥祛溼的東西太多了，但很多人都不瞭解的是，有些不起眼的食物正是潤燥祛溼的高手，常吃這些食物三天就見效。想知道祛溼的食物以及祛溼偏方嗎？那就一起來看看吧。潤燥祛溼不是說說而已，一定要找到正確...
- 18817
![適合乾燥冬季的控油祛痘小竅門]( "適合乾燥冬季的控油祛痘小竅門")
- 適合乾燥冬季的控油祛痘小竅門適合乾燥冬季的控油祛痘小竅門。冬季的到來，令不少女生都很煩惱，冬天的天氣是非常乾燥的，很多小姐姐只會忙著給面板補水卻忘記了給面板控油，導致長了很多的痘痘，下面小編為大家分享適合乾燥冬季的控油祛痘小竅門。適合乾燥冬季的控油祛痘小竅門1...
- 13960
![如何祛痘祛疤]( "如何祛痘祛疤")
- 如何祛痘祛疤？如何去除痤瘡和疤痕。愛美是女人的天性，大多數女人都非常關注自己的面板護理，痤瘡和疤痕是我們無法忍受的，痤瘡疤痕已經成為我們的麻煩。所以讓我們詳細瞭解如何去除痤瘡和疤痕。如何祛痘祛疤1如何祛痘祛疤？1、按摩法用手掌根部揉傷疤，每天三次，每次5-10分鐘。這種...
- 27708
生活科普幫
