![黑芝麻是滋補聖藥養肝生黑髮 如此神奇你確定不吃嗎]( "黑芝麻是滋補聖藥養肝生黑髮 如此神奇你確定不吃嗎")
- 黑芝麻是大家常吃的一種食物，不少人會直接吃黑芝麻糊，作為早餐，飽腹感很好。黑芝麻不僅是食材，也可能入藥，吃對了，對身體有不少的好處，一不小心吃錯了，可能會出現相反的效果。對於人們常說的黑芝麻能夠讓白髮變成黑髮，還能滋養肝腎，這樣的說法可信嗎?今天來說說這些問題的答案。常...
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![養肝護肝 生活中的五種傷肝行為]( "養肝護肝 生活中的五種傷肝行為")
- 肝臟是人們身體排毒的重要部分，所以經常護理肝臟是非常有必要的，肝臟的健康就說明身體也是非常健康的，但是在日常生活中有許多壞的習慣會損害肝臟健康，下面就和小編一起去了解下生活中有哪些傷肝行為。養肝護肝生活中的五種傷肝行為一、過度喝酒現在的社會，喝酒幾乎成了社交的...
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![春天養生 養肝護肝最關鍵]( "春天養生 養肝護肝最關鍵")
- 女性夠氣血，才會青春美麗。肝臟是我們人體內造血的重要器官，因此養肝就等於養血。春季肝臟最容易受到傷害，因此春季養生重在養肝。今天就給大家提供一些養肝護肝的小建議。春天養生養顏須力主養肝我國的中醫養生認為，人在一年四季中身體應側重不同的養護。人的身體也跟自然界...
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![女人初春養生 養肝護肝是關鍵]( "女人初春養生 養肝護肝是關鍵")
- 女人初春養生養肝護肝是關鍵好女人是養出來的，而女人的肝，作為身體的大血庫，尤其重要，更是要注意好好養護。由於肝對整個身體的血液有調整控制的作用，負責儲藏血液，調節血量，所以如果身體裡血液供應出了問題，肝肯定難辭其咎，所以女子養生必養肝，養肝就必養血。春天，是萬物復甦的季節...
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![立秋養生 要養肺護肝]( "立秋養生 要養肺護肝")
- 立秋養生要養肺護肝立秋是秋天的開端，天氣逐漸由夏入秋。如何在立秋時節養生健體呢？中醫專家建議，立秋養生一方面要注意在飲食上及時調理膳食，宜滋陰，同時合理應對早晚溫差，並加強保養立秋時節特別需要注意的肝肺。立秋飲食宜滋陰立秋時節，晝夜溫差加大，在飲食上應堅持祛暑清熱，多...
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![春天養肝正當時 肝臟易生病 這樣養肝更好]( "春天養肝正當時 肝臟易生病 這樣養肝更好")
- 春天到了，萬物復甦，迎來生機勃勃一面。就身體來說，經過一個嚴冬，需要重新調節，春天是新的開始，而就健康來說，是很多疾病開始肆虐的季節，如何調節、保健好身體，需要從多方面開始調節。春天養肝很重要四季變化，對身體重要器官調養也是不同的，春天適合養肝，春養肝是古代不少中醫就一直推...
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![春季養生優先護肝 6種養肝粥]( "春季養生優先護肝 6種養肝粥")
- 春天，是萬物復甦的季節。中醫學認為：肝臟與草木相似，草木在春季萌發、生長;肝臟在春季時功能也更活躍。因此，春季養生以養肝護肝為先。下面介紹幾種養肝粥，你不妨一試。芹菜粥芹菜150克，粳米100克，將芹菜連根洗淨，加水熬煮，取汁與粳米同煮粥服用。春季肝陽易動，常使人上火頭痛、眩...
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![“電腦族”養生 從養肝開始]( "“電腦族”養生 從養肝開始")
- 一直看電腦，一直坐著，一直被輻射著的電腦族們是否會有這些感受：眼睛時常乾澀，面板經常黃黃的，頸椎時常不適，手臂偶爾發麻……其實，這些都是長時間使用電腦的結果。作為經常被輻射的電腦族們該如何養生呢？電腦族要警惕久視傷肝每天上班在電腦前一坐就是8小時，因為我是...
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![初春養生重在養肝 食物加敲打可健肝護肝]( "初春養生重在養肝 食物加敲打可健肝護肝")
- 目錄：第一章：食物加拍打可健肝第二章：初春養生應先護肝第三章：今春上路養肝須知三個W初春養肝護肝成了最為重要的一件事情了，你知道吃什麼養肝嗎？我們應該如何養肝呢？今天小編就給大家介紹一些養肝的食物，幫你養好肝臟，健康過春天。食物＋拍打可健肝中國人有無酒不成席的傳統，再加上...
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![養肝養生粥的家常做法]( "養肝養生粥的家常做法")
- 日常生活中，粥，對於每個人都不陌生。每個人每天都要吃的，但是要怎樣吃才健康，那也是要很講究的，還有就是粥的種類很多，哪種才適合自己，那種才是自己的身體必須所補充的營養，這才是關鍵。就比如說如果你的肝不好的話，那麼就要吃可以補肝的粥才行。那麼我向大家推薦幾種養生的粥。豬...
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![養肝養生茶的功效]( "養肝養生茶的功效")
- 飲茶是人們比較能夠接受的一種生活方式，因為飲茶對於身體有積極的作用，茶葉中富含茶多酚，對人體是有益處的，而隨著現代生活的不斷髮展，人們對於茶葉的品種選擇越來越豐富，而且許多茶葉被劃分了型別，用於不同的人群來飲用，例如減肥茶，養生茶，傳統茶等等，而養肝養生茶是近年來比較流行...
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![春季養生 養肝護肝是首要]( "春季養生 養肝護肝是首要")
- 中醫認為，春季時體內的肝膽經脈旺盛活躍，若能在此時好好調養肝臟，便可以增強免疫力，讓身體維持在最佳狀態。下面讓我們看看，春季養肝應如何做呢？起居調養：早睡早起，常去踏青《黃帝內經》曰：春三月，夜臥早起，廣步於庭，披髮緩形，以使志生。此時人與天地之氣相應，應夜臥早起，廣步於庭，即早睡...
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![清明食療養生 助你平肝氣養肝陰]( "清明食療養生 助你平肝氣養肝陰")
- 清明是24節氣之一，春季清明時節正是肝氣升發的季節，一定要注意清明時節的養生保健。由於肝氣上逆，肝病患者容易出現病情變化，肝功能異常，嚴重者甚至會發生出血。中醫專家表示，春季養肝藥膳食療應重在平肝氣、養肝陰、去風熱。太子參大棗陳皮茶：太子參15克，大棗5枚，陳皮3克。將太子...
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![驚蟄養生注意護肝養肝]( "驚蟄養生注意護肝養肝")
- 驚蟄過後萬物復甦，是春暖花開之季，但又是各種病毒和細菌活躍之時，因此，也是流行性疾病多發的季節。諸如流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、甲型肝炎、流行性出血熱等。所以，在這一節氣中，應該做好流行性疾病的預防工作。除此之外，關於驚蟄期間還要注意啥呢？中醫學上，以四季配五臟，春季屬...
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![冬至養生 男補腎女養肝]( "冬至養生 男補腎女養肝")
- 在冬至這個三九養生進補的大好時節，你有沒有養生保健呢？你的養生保健方式對嗎？今天小編就帶你瞭解一下冬至養生男養腎女養肝的知識，下面就跟隨小編一起來看看吧。女人冬至養生多養肝1.注意身體保暖女性身體寒涼，最好少吃寒性食物，尤其是常常手足冰涼、易感冒和處於經期的女性。...
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![養生豬肝湯簡介]( "養生豬肝湯簡介")
- 豬肝湯在生活中，也是一種非常補身體的湯，具有補血補氣的功效，因此很多人都喜歡吃豬肝湯，用來調理身體，提高身體的免疫力，以下就是對養生豬肝湯簡介，通過對養生豬肝湯營養價值的分析，使更多的人知道養生豬肝湯在生活中的重要性。豬肝湯是以豬肝為主要食材的家常湯菜，配以菠菜一起燉...
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![電腦族養生先養“肝”]( "電腦族養生先養“肝”")
- 電腦族養生先養肝今天我們從養肝開始，來看看，電腦一族要怎麼養生。久視傷肝，久坐傷骨。電腦一族長期坐在電腦前，眼睛盯著顯示屏，長時間如此將會出現頭昏、頭痛的現象。如果肝氣不舒，人的周身氣血執行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病，婦女還會出現月經不調的症狀。所以說...
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![電腦族養生 從養肝做起]( "電腦族養生 從養肝做起")
- 久視傷肝，久坐傷骨。電腦一族長期坐在電腦前，眼睛盯著顯示屏，長時間如此將會出現頭昏、頭痛的現象。如果肝氣不舒，人的周身氣血執行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病，婦女還會出現月經不調的症狀。所以說，電腦一族養生要從養肝開始。首先，要注意飲食調養，多吃些韭菜等溫補...
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![穀雨養生食譜助你養肝護肝]( "穀雨養生食譜助你養肝護肝")
- 春季，肝木旺盛，脾衰弱，穀雨前後15天，脾處於旺盛時期。脾的旺盛會使胃強健起來，從而使消化功能處於旺盛的狀態。消化功能旺盛有利於營養的吸收，按照中醫春養肝的觀點，要抓緊時機調理肝血，養肝護肝。此時的食療要點重在養肝護肝、滋養明目，注意避免吃辛辣油炸易上火的食物，平時要注意...
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![男性養生先養肝，養肝的方法有哪些]( "男性養生先養肝，養肝的方法有哪些")
- 肝臟，雖然是人體可再生的一個器官，但是在平時的時候沒有保護肝臟，就很容易引發一系列肝臟型別的疾病，從而危害到身體健康，嚴重的話還會危害到生玻那麼，養肝的方法有哪些呢？下面就快和本站一起了解吧！男性肝臟不好的4個表現1、容易出現紅鼻頭如果肝臟能能衰退、體內荷爾蒙處於紊亂...
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![電腦族養生從養肝開始]( "電腦族養生從養肝開始")
- 當今的電腦族常常會有眼睛乾澀，視物不清，渾身疲倦，情緒不穩定，月經不調等症狀。這些是什麼原因造成的呢？中醫理論對血的闡述目受血而能視，足受血而能步，皮受血而能潤，骨受血而能固——如果因某種原因血液執行發生了障礙，肢體得不到足夠的血液，便會麻木不仁，四肢得不到足夠...
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![養生常識 養肝護肝三字經]( "養生常識 養肝護肝三字經")
- 肝臟是人體很重要的一個器官，養護肝臟對於身體健康而言非常之重要，那麼，究竟怎樣養肝護肝呢？有什麼祕訣或者方法呢？下面和小編一起來了解一下吧。春節期間走親訪友頻繁，身體機能活躍，若能在此時好好調養肝臟，便可以增強免疫力，讓身體維持在較佳狀態。專家說，中醫裡所說的肝，包括肝臟...
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![穀雨養生 養肝護肝需及時]( "穀雨養生 養肝護肝需及時")
- 穀雨節氣，是春天的最後一個節氣，按照中醫四季側重的養生原則，春季養生補五臟應以養肝為先。俗語說：藥補不如食補，養肝也是如此。中醫認為，菠菜性甘涼，入腸、胃經。有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對肝氣不舒併發胃病的輔助治療常有...
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![如何養肝護肝 春季養生六字訣保你肝健康]( "如何養肝護肝 春季養生六字訣保你肝健康")
- 春季是陽氣生髮的季節，萬物復甦，更是一個適合養生護肝的季節，藉助春天的陽氣，順應天時地利。但是你知道春季該如何護肝嗎？對於護肝的那些事你知道嗎？對於肝你知道如何的保養嗎？接下來本站小編就給你細緻的講解一下春季護肝的有關常識。肝就像是一箇中央銀行，連線這身體的三大貨幣...
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![養生要先養肝嗎]( "養生要先養肝嗎")
- 我們都知道肝臟在身體結構的重要性，因為肝臟是用於排毒減輕身體中毒的主要器官，所以我們養生首先要進行養肝。對於經常抽菸以及吃太多酸性食物的你們來說，肝臟的負擔是比較大的，你們在平時應該要多吃一些養肝的食物，比如黃豆芽或者香菜等，這樣有助於你們預防肝炎的發生。中醫認...
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