![燕瘦皇后，助您輕鬆擁有完美曲線！]( "燕瘦皇后，助您輕鬆擁有完美曲線！")
- 燕瘦皇后，助您輕鬆擁有完美曲線！除了大唐盛世以胖為美之外，幾乎從古至今，肥胖都是令人煩惱的問題，也是不受歡迎的一種體型。在21世紀以瘦為美的今天更是如此，身材婀娜多姿，穿衣顯瘦，脫衣有肉是許多人追求的理想身材狀態，許多女性朋友一直行走在減肥道路上，致力於瘦成一道閃電！那麼，有...
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![盛夏，讓燕瘦皇后幫你甩掉肥肉]( "盛夏，讓燕瘦皇后幫你甩掉肥肉")
- 盛夏，讓燕瘦皇后幫你甩掉肥肉六月已過，各種悶熱感襲來，讓人只想怎麼涼快怎麼來。炎炎夏日正在逼近，讓月玲越發焦灼了。月玲是個快130斤的胖妞，每當夏季來臨，只要稍微走動，從宿舍到公司只有幾百米的距離，月玲便滿身大汗，身上還伴著一股怪味，讓她上班一整天坐立不安，怕同事嫌棄自己。...
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![漢宮名妓趙飛燕——“燕瘦”加“機遇”等於成功]( "漢宮名妓趙飛燕——“燕瘦”加“機遇”等於成功")
- 中國有句成語叫“環肥燕瘦”，說的是歷史上兩位美女的迷人體態。其中燕瘦就是指西漢末年的趙飛燕。趙飛燕和她的妹妹趙合德生在江南水鄉姑蘇。趙飛燕原名宜主，只因她窈窕秀美，憑欄臨風有翩然欲飛之態，鄰里多以“飛燕”譽之。久而久之，後人倒不記得她的本名了，習慣把她叫做趙飛燕...
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![孫燕姿是如何瘦臉的]( "孫燕姿是如何瘦臉的")
- 孫燕姿是如何瘦臉的面子說：面板容易長色斑、粉刺以及其他的小點點出鏡明星：孫燕姿如果你的面子在告訴你如上資料的話，那麼你就和孫燕姿處於相同的狀態了。胖理由：ph不平衡飲食中含有太多酸性物質的食物，例如肉、奶製品、甜食或水果，會給有害細菌提供良好的生長環境，妨礙肝臟和甲...
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![鄭多燕6組瘦手臂動作]( "鄭多燕6組瘦手臂動作")
- 01、單臂扭轉運動使用說明：運動次數│8~16次│可做2~4回肌肉運動部位：肩膀、手臂後側肌肉、側腰1、吸氣：左腳膝蓋隨著動作自然微彎，右腳移到後方往對角線方向拉開。此時，移至後方的右腳緊貼地面，使小腿及大腿肌肉伸展，接著將右手手臂舉高，用左手把手腕向外拉，使側腰和手臂內側的肌...
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![鄭多燕的瘦腿操介紹]( "鄭多燕的瘦腿操介紹")
- 瘦腿操是現在很多女性最愛，這樣的操做起來簡單，達到的效果卻是非常不錯，常見的瘦腿操就是以鄭多燕的為主，鄭多燕瘦腿操受到很多人喜愛，主要也是因為這類操對腿部脂肪的消耗非常快，而且長期的使用，對腿部也沒有任何損害，具體該如何做呢，下面就詳細的介紹下。鄭多燕瘦腿操：第1招1、雙...
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![環肥燕瘦都不育趙飛燕楊貴妃都沒有子女]( "環肥燕瘦都不育趙飛燕楊貴妃都沒有子女")
- 曾有記載說楊貴妃走幾步路就會嬌喘不已，香汗淋漓，因為她胖。而這胖正是皇帝喜歡她的一個理由。那時的李隆基已60多歲，白晝從事歌舞美學的打造，夜晚則借愛妃豐腴肥潤的玉體暖身。趙飛燕，是漢成帝第二任皇后，她妖冶冷豔，舞技絕妙，受成帝專寵近十年？楊玉環的美麗，天生麗質難自棄，一朝選...
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![瘦肉燕窩粥的做法是什麼]( "瘦肉燕窩粥的做法是什麼")
- 燕窩本身就是一種滋補品，身體虛弱或是術後的人們都可以用燕窩來熬粥，滋補效果還是很不錯的，那麼瘦肉燕窩粥的做法是什麼？在燕窩裡加點瘦肉，熬出粥來營養價值會更高，而且味道也會更香，不過整個熬製過程中還是需要確保營養成分不會流失的，做到營養又美味。將燕窩用冷水浸泡兩個小時...
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![鄭多燕瘦腿 鄭多燕教你如何打造苗條雙腿]( "鄭多燕瘦腿 鄭多燕教你如何打造苗條雙腿")
- 鄭多燕是當下非常著名的健身教授，拍攝的減肥視訊幫助很多人成功實現了減肥的目標哦！那麼鄭多燕瘦腿操應該怎麼練習呢？鄭多燕瘦腿方法有哪些原則呢？今天小編就向大家介紹下鄭多燕瘦腿的小方法，都是實際有效的，感興趣的人就趕緊嘗試一下吧！目錄1、鄭多燕瘦腿操2、鄭多燕瘦大腿運動...
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![鄭多燕超級瘦大腿動作]( "鄭多燕超級瘦大腿動作")
- 一、瘦大腿內側第1招充分伸展身體側面1、雙腿開啟，挺直背部，身體向右側彎。雙腿大幅開啟，挺直背部。左手向上舉，右手手肘以下貼在右腳後側的地面上，身體向右側彎。POINT：做動作時將意識放在緊實線條，就可以提高使用肌肉的效率，提升緊實身體線條的效果。儘量伸展關節2、左手向上、...
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![環肥燕瘦都不育？為何趙飛燕楊貴妃都沒子女]( "環肥燕瘦都不育？為何趙飛燕楊貴妃都沒子女")
- 曾有記載說楊貴妃走幾步路就會嬌喘不已，香汗淋漓，因為她胖。而這胖正是皇帝喜歡她的一個理由。那時的李隆基已60多歲，白晝從事歌舞美學的打造，夜晚則借愛妃豐腴肥潤的玉體暖身。趙飛燕，是漢成帝第二任皇后，她妖冶冷豔，舞技絕妙，受成帝專寵近十年﹔楊玉環的美麗，天生麗質難自棄，一朝選...
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![環肥燕瘦都不育？趙飛燕楊貴妃都沒有子女]( "環肥燕瘦都不育？趙飛燕楊貴妃都沒有子女")
- 曾有記載說楊貴妃走幾步路就會嬌喘不已，香汗淋漓，因為她胖。而這胖正是皇帝喜歡她的一個理由。那時的李隆基已60多歲，白晝從事歌舞美學的打造，夜晚則借愛妃豐腴肥潤的玉體暖身。趙飛燕，是漢成帝第二任皇后，她妖冶冷豔，舞技絕妙，受成帝專寵近十年﹔楊玉環的美麗，天生麗質難自棄，一朝選...
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![“環肥燕瘦”的趙飛燕為何終身不孕？為博歡心？]( "“環肥燕瘦”的趙飛燕為何終身不孕？為博歡心？")
- 小編來講述一段關於漢成帝的皇后趙飛燕的故事，她為什麼終身不能懷孕呢？歷史上有“環肥燕瘦”的說法，瘦指的是漢成帝的皇后趙飛燕，據說她能在掌上起舞，故有：“美人上馬，馬不知”的形容。趙飛燕正是憑藉著自己能舞善媚的技能贏得了漢成帝的專寵，不過，有一件事情卻十分奇怪，按理說趙飛...
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![環肥燕瘦都不育？趙飛燕楊貴妃為何都沒子女]( "環肥燕瘦都不育？趙飛燕楊貴妃為何都沒子女")
- 曾有記載說楊貴妃走幾步路就會嬌喘不已，香汗淋漓，因為她胖。而這胖正是皇帝喜歡她的一個理由。那時的李隆基已60多歲，白晝從事歌舞美學的打造，夜晚則借愛妃豐腴肥潤的玉體暖身。趙飛燕，是漢成帝第二任皇后，她妖冶冷豔，舞技絕妙，受成帝專寵近十年﹔楊玉環的美麗，天生麗質難自棄，一朝選...
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![燕麥香蕉減肥 健康又瘦身]( "燕麥香蕉減肥 健康又瘦身")
- 燕麥屬於粗糧，現在很多人都喜歡吃粗糧，經常吃粗糧身體會更健康，而且燕麥還有一個最大的好處就是能夠減肥，搭配香蕉能夠輕鬆瘦身，而且對健康也是很好的。一、香蕉搭配燕麥，減肥更健康專家表示，任何單一食物減肥法都有風險，而且也都不會長期有效，甚至會造成營養失調。香蕉減肥法也不...
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![環肥燕瘦都不育？楊貴妃趙飛燕為何都沒生育]( "環肥燕瘦都不育？楊貴妃趙飛燕為何都沒生育")
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![鄭多燕瘦腿瘦臀瘦腰動作]( "鄭多燕瘦腿瘦臀瘦腰動作")
- 鄭多燕瘦腿瘦臀瘦腰動作一：站立，雙腳開啟，約為肩寬，挺直腰身，雙手向兩側伸直，握著拳頭，拇指向上伸出，指著天花板。保持這個姿勢5秒。動作二：下半身保持不動，雙手沿著水平線向胸前靠攏，同時掌心向上翻，保持動作5秒。雙腿收攏，雙手向下擺，並且轉動手臂讓兩手拇指相對，保持這個動作5秒。動...
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![瘦身燕麥粥的做法]( "瘦身燕麥粥的做法")
- 相信大家肯定都看過和吃過燕麥吧，燕麥不但可以食用而且還含有豐富的營養，經常吃燕麥可以起到很好的養生保健功效，所以燕麥深受人們的喜愛，燕麥含有豐富維生素和多種我們人體需要的微量元素，經常吃燕麥可以起到降低膽固醇和促進血液迴圈等好處，燕麥有很多種做法，我們一般都是採用...
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![鄭多燕瘦臀方法]( "鄭多燕瘦臀方法")
- 臀部脂肪的消除有很多不錯方法，不過在對臀部脂肪消除上，要長期的進行，這樣能夠達到理想效果，而且長期的進行臀部脂肪消除，對臀部也是沒有損害的，那鄭多燕瘦臀方法是不錯之選，這樣的瘦臀方法使用起來簡單，同時對這樣瘦臀方法使用過程中，在提高身體各方面上，都是有很好幫助。鄭多燕瘦...
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![鄭多燕減肥操的瘦身效果]( "鄭多燕減肥操的瘦身效果")
- 運動可以有效減肥，這是很多人都知道的，但是說起運動減肥，不少人會想到跑步，很多一聽說要跑步，瞬間就沒有了減肥的動力了。其實運動減肥的方式是很多的，像鄭多燕瘦身減肥五就是目前比較流行的運動減肥方式。那麼鄭多燕瘦身減肥舞有用嗎？接下來將針對這方面的內容進行詳細介紹。鄭...
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![鄭多燕瘦腿瘦臀 10分鐘變性感]( "鄭多燕瘦腿瘦臀 10分鐘變性感")
- 瘦臀這個臀部運動需要椅子的輔助，如家中或辦公室的椅子都可以，但注意選擇穩固的椅子，不要選擇能滑動的椅子。step1站在椅子後約一個肩寬，兩腿併攏站直，上半身向前傾斜，保持腰背挺直，兩臂伸直抓住椅背。step2吸氣，呼氣的時候向後抬起左腿，儘可能地拉直背部和大腿。在最高處停頓數秒...
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![秋季燕麥粥 可口又瘦身]( "秋季燕麥粥 可口又瘦身")
- 燕麥是公認的健康食品，燕麥經過精細加工製成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品。那如何烹調燕麥，才能可口又瘦身呢？菜譜一、燕麥黑芝麻粥材料：大米、燕麥、黑芝麻。調料：白糖。做法：將燕麥用水泡開備用，再將大米和黑芝麻煮成粥，出鍋前放入燕麥，再煮5分鐘，...
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![環肥燕瘦都不育？趙飛燕楊貴妃都沒子女]( "環肥燕瘦都不育？趙飛燕楊貴妃都沒子女")
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![鄭多燕健身瘦肚子的動作]( "鄭多燕健身瘦肚子的動作")
- 誰都想要擁有一個比較好的身材，可是有時候總是事與願違，很多的女性朋友們都變得身材有些走形的，尤其是對於自己的肚子，很多人們在穿衣服的時候都可以非常明顯的看出來一圈一圈的脂肪，這樣就很難看的，所以下面我們就一起來了解一下鄭多燕健身瘦肚子的動作有哪些。鄭多燕減肥操st...
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![燕麥瘦肉粥有哪些？]( "燕麥瘦肉粥有哪些？")
- 燕麥是我們平時做熱愛的營養品，既營養又健康最重要的是吃了還不會發胖，所以燕麥特別受年輕人的歡迎。燕麥含有大量的微量元素對我們的身體很是有利。那麼今天就教大家一款燕麥瘦肉粥的做法，這讓平常只用開水衝燕麥的您有了另一種新的吃法，以下就是這款燕麥瘦肉粥的具體做法。...
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生活科普幫
