![珍惜心靈窗戶 古人實用護眼妙招推薦]( "珍惜心靈窗戶 古人實用護眼妙招推薦")
- 珍惜心靈窗戶古人實用護眼妙招推薦古人實用護眼妙招推薦入靜養目法端坐，全身放鬆，眼微閉，雙手放在膝頭，靜想15分鐘，然後慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次。閉目放鬆法靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉儘量放鬆，30秒鐘後，睜眼閃眨多次。...
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![電腦族護眼5法]( "電腦族護眼5法")
- 1、最重要的就是顯示器，顯示器質量好，不僅僅是輻射小，對眼睛的危害也會相對減少的，同時注意將顯示器放置在比平時習慣閱讀距離稍遠處，對保護視力很有幫助的2、房間的燈光不要太亮或太暗。有的網友喜歡關燈上網，其實這樣在黑暗的環境下打字會加重近視的。3、保持螢幕的清潔。有...
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![電腦族24小時的護眼錦囊]( "電腦族24小時的護眼錦囊")
- 嶄新的一天，應以最明亮的雙眼來迎接同事的目光。1、如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸溼後壓幹水分，敷在眼睛上數分鐘，就能有效減低浮腫。2、清晨起床後，喝一大杯溫熱的檸檬水，可以消除體內毒素，預防眼部鬆弛。3、若是前一晚喝太多水導致眼部浮腫，可以先用冷...
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![愛眼護眼 做個“養眼”美人]( "愛眼護眼 做個“養眼”美人")
- 眼睛在臉上是最能傳情達意的器官，倘若眼皮耷拉、擠眉弄眼、眼睛乾澀，都會讓珍珠般明亮的眼睛失去神彩。真正愛美之人，一定會用心養護自己的眼睛，做個讓別人覺得養眼的人。乾眼症無淚的悲哀對於和電腦日日相對的年輕人來說，乾眼病太常見了。乾眼病就是眼乾燥症，具體表現是眼睛總...
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![愛眼護眼宣傳語]( "愛眼護眼宣傳語")
- 1、擁有健康的雙眸，光明將與你同在，美好將與你同伴;快樂將與你同住，幸福將與你同眠;平安將與你同舟，精彩將與你同行。全國愛眼日，願你擁有健康雙眸，神采奕奕，爍爍其華。2、你是我的眼，讓我能夠分辨白天和黑夜，你是我的眼，帶我領略四季變換的風景，你是我的眼，使我能夠遨遊浩瀚的書海。...
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![白領護眼切記要適時給眼睛放個假]( "白領護眼切記要適時給眼睛放個假")
- 白領護眼切記要適時給眼睛放個假眼睛疲勞不要對此漠視不管。眼睛勞累，甚至可以引起了全身的疲憊，在生活之中，我們要知道一些保養的方法，去避免眼睛過於的勞累。首先，生活上避免眼睛勞累，我們此時一定要學會合理的利用時間，平時用電腦、看電視、看書，每隔一小時要休息10分鐘，同時多...
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![榮耀暢玩40的螢幕護眼嗎]( "榮耀暢玩40的螢幕護眼嗎")
- 榮耀暢玩40的螢幕護眼。榮耀暢玩40正面搭載了一塊6.56英寸LCD水滴屏，解析度為1612×720，支援90Hz重新整理率，支援類自然光護眼技術。榮耀暢玩40手機尺寸約為163.32x75.07x8.35mm，重量約為188g。榮耀暢玩40搭載了高通驍龍480+移動處理平臺，支援移動、聯通、電信和廣電5G網路通訊，有6...
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![電腦族護眼食物一覽]( "電腦族護眼食物一覽")
- 含維他命a的食物不用多說，素有"護眼之必需"之稱的維他命a，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。含維他命b的食物維他命b是視覺神經的營養來源之一，維他命b1不足，眼睛容易疲勞；維他命b2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶...
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![電腦族吃什麼食物能夠明目護眼]( "電腦族吃什麼食物能夠明目護眼")
- 通過眼睛我們才能看見世界上的美好事物，所以保護眼睛對我們很重要！可是生活的壓力迫使我們每天用眼過度，近視眼人數每年都在持續增加，我們應該如何護眼呢？不妨來吃吃能夠明目護眼的食物吧！吃什麼食物能夠明目護眼1、維A和β-胡蘿蔔素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維A主要存...
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![健康護眼避免三大錯誤觀念]( "健康護眼避免三大錯誤觀念")
- 人們每天都離不開電視與電腦，而電視電腦都需要眼睛高度集中，時間一長，不少人就出現了不同程度的眼疲勞症狀，尤其是整天與電腦打交道的白領人群中，90%以上都有不同程度的眼疲勞症狀。因為使用電腦的最大缺點是視線必須集中在固定距離且範圍狹小的螢幕上，眼睛得不停地注視文字、...
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![電腦族的護眼祕籍有哪些]( "電腦族的護眼祕籍有哪些")
- 現如今，很多辦公族由於工作需要，經常要長時間注視著電腦顯示器，忍受計算機的輻射傷害，久而久之，難免會出現視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等不適症狀。1、間歇休息短暫的休息時間可讓眼睛放鬆，最好是離開座位，找一些遠距離的目標來看，大約維持大約10秒，稍微地休息一下，對護...
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![電腦護眼綠色怎麼設定]( "電腦護眼綠色怎麼設定")
- 品牌型號：聯想拯救者Y9000P系統：Windows11在win10系統電腦中，綠色護眼模式是無法進行設定的，只能設定夜間模式。以電腦聯想拯救者Y9000P為例，設定夜間模式的步驟分為2步，具體操作如下：1點選系統在電腦設定介面中，點選系統。2開啟夜間模式在展開的介面中，將夜間模式開啟即可。...
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![上班族該如何護眼？南瓜緩解眼乾澀]( "上班族該如何護眼？南瓜緩解眼乾澀")
- 很多上班族每天都是圍著電腦轉，工作在電腦前，吃飯在電腦前，電腦成為了自己最要好的朋友。久而久之，眼乾眼澀、眼疲勞就會出現，甚至還會視力下降。那上班族該如何護眼？下面我就來給大家推薦南瓜湯：奶油南瓜湯食材：南瓜500克，純牛奶200克，淡奶油60克做法：1、將南瓜去皮去瓤後洗淨切片，...
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![電腦族必備的4款護眼茶]( "電腦族必備的4款護眼茶")
- 電腦族的人數越來越多，而且包括了各行各業，只要是每天坐在電腦前敲著鍵盤的白領都可以稱得上是電腦一族，這些人都是白骨精白領、骨幹、精英，是腦力勞動者，也是社會發展的參與者與推動者，他們在社會上都扮演者非常重要的角色，雖然地球缺了誰都會照樣轉，但是如果一個家庭缺了一半，運...
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![電腦一族必學的護眼小妙招]( "電腦一族必學的護眼小妙招")
- 現在城市裡一些經常接觸電腦、電視、遊戲機的青年人和白領階層出現眼淚減少或者淚腺功能下降的現象。據某項調查稱，每天在電腦前工作3小時以上的人群中，有90%的人眼睛有問題。如果必須終日面對電腦，怎樣才能將損壞眼睛的程度降至最低呢？熒屏畫質與清晰度有些電腦因為使用時間...
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![如何保護眼睛 電腦族必備七款護眼茶]( "如何保護眼睛 電腦族必備七款護眼茶")
- 眼睛是非常脆弱的部位，而很多電腦族長期接受輻射的特點也使得眼睛更加容易受到傷害，那麼對於電腦族來說，究竟應該如何保護眼睛呢？其實，在休息的片刻喝點護眼茶就是非常不錯的方法哦！所以下面我們就一起了解下七款護眼茶吧。護眼茶1、三花茶用少許菊花、金銀花、茉莉花，泡水作茶...
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![眼睛保護方法 養目護眼祕笈送給你]( "眼睛保護方法 養目護眼祕笈送給你")
- 對於長期面對電腦的上班族來說，每日除了應對超強的電腦輻射外，眼睛長時間的盯著電腦看，對眼睛也會造成非常嚴重的傷害，那麼，電腦族如何在不耽誤工作的情況下養目護眼呢？其實，有四種非常簡單的養目護眼方法，只需要抽出少許的時間便可有效護眼，下面就來學習下吧。養目護眼祕笈送給你...
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![孩子沉迷電子產品 愛眼護眼方法大盤點]( "孩子沉迷電子產品 愛眼護眼方法大盤點")
- 你是個夜貓族嗎？你是否在夜深人靜之時還抱著手機或是大腦不能自拔呢？最近的智慧電子產品越來越多，不僅大人深陷其中，孩子更是愛不釋手，但是你可知孩子常用電子產品易眼疾？一起到下文來詳細瞭解下吧。愛眼護眼小常識孩子常用電子產品易眼疾電子產品在給人們帶來便利的同時，也帶來...
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![老人視力下降怎麼辦？5大妙招助老人護眼]( "老人視力下降怎麼辦？5大妙招助老人護眼")
- 人的歲數大了，視力就會變得不好，主要體現在視力模糊，看東西看得不清，會出現老花眼。老人視力下降後對生活造成不小的影響。那麼老人視力下降該怎麼辦呢？老人該怎麼護眼呢？接下來為大家介紹老人護眼的5個方法及5大飲食要點，供大家參考。老人視力下降怎麼辦？5妙招助老人護眼1、穴位...
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![吃什麼對眼睛好 電腦族護眼必備十種食物]( "吃什麼對眼睛好 電腦族護眼必備十種食物")
- 長時間的對著電腦，很多電腦族的眼睛都會出現這樣那樣的問題，所以對於電腦族來說，護眼勢在必行。那麼電腦族應該如何保護眼睛呢？吃什麼能夠幫助電腦族護眼呢？下面就讓小編和大家一起分享下電腦族護眼必備的十種食物吧。紫薯西方科學界，通過對紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯類及豆...
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![白領用眼護眼小常識 4招緩解眼睛疲勞]( "白領用眼護眼小常識 4招緩解眼睛疲勞")
- 現代人學習、工作壓力大，經常要目不轉睛地盯著螢幕看電腦，這樣高強度的工作和學習很容易使眼睛乾澀、疲勞。那麼怎麼才能有效緩解眼睛疲勞？傳統說法就是工作一小時花五分鐘看看遠處或者綠色植物，但是按摩也是一種不錯的方法。下面就給大家介紹了一些眼部運動、按摩的方法，讓大...
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![手機護眼模式會不會更耗電]( "手機護眼模式會不會更耗電")
- 品牌型號：iPhone13pro系統：iOS16.1手機開啟護眼模式後並不會增加耗電量，跟平常模式的耗電量沒有太大區別。護眼模式是改變螢幕色溫，不是單獨一個程式，對電量沒影響。手機耗電最大的是螢幕，所以省電可從調低螢幕亮度開始，不用擔心把亮度調低就會看不清楚，因為即使螢幕變暗了，大部分...
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![挪威小魚：科學護眼防藍光 休閒追劇要適度]( "挪威小魚：科學護眼防藍光 休閒追劇要適度")
- 春節小長假中的你，有沒有開啟嗨皮模式在剛剛過去的春節長假中，很多小夥伴都心有靈犀般的開啟了趴窩模式！睡覺睡到自然醒，深夜被窩玩手機；一天到晚無所事事，拿著遙控器換來換去；在外是時尚麗人，宅在家中卻可以不洗臉不洗頭整整七天；沉迷電子遊戲不可自拔，24小時王者吃雞，出了假期後仿...
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![老人多吃草莓菠菜 護眼護心臟]( "老人多吃草莓菠菜 護眼護心臟")
- 老人多吃草莓菠菜護眼護心臟菠菜和草莓都含有豐富的維生素，在日常生活中，老年人常吃草莓和菠菜不僅對身體好，還可使他們機體的抗氧化能力提高的通是對眼睛也是很有益的。老年人要常吃草莓和菠菜，菠菜中的類黃酮物質可防治老年人眼睛的黃斑變性，從而可延緩老年人黃斑的退行性變...
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![眼疲勞吃什麼好 6種護眼食療方上班族必備]( "眼疲勞吃什麼好 6種護眼食療方上班族必備")
- 眼疲勞怎麼辦？這個問題很多人都很關注，尤其是現在年輕的上班族們，他們更是非常關心這個問題，這是因為上班族幾乎一整天都是面對著顯示屏的，長時間則會造成眼睛出現疲勞，那麼，上班族應該如何緩解眼疲勞呢？在日常的飲食當中，上班族眼疲勞吃什麼好呢？今天我們就帶著這幾個問題一起去看...
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生活科普幫
