![天然食物一美到底]( "天然食物一美到底")
- 天然食物一美到底中醫講男屬陽，女屬陰;男主精，女主血，燥邪易傷陰血，婦女若感受燥邪，易出現閉經、月經錯後、月經量少、產後虛弱、產後奶水不足、婦女更年期綜合症等。上述疾病，均圍繞著經、胎、產、哺乳等方面，而維持經、胎、產、哺乳生理功能的，又是衝、任、督、帶四脈，其中又以...
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![美白4小步 美麗容顏一大步]( "美白4小步 美麗容顏一大步")
- 美白4小步美麗容顏一大步1、去角質增加透亮感肌膚的角質層越厚，面板的透明感就越差。使用補水效果好的去角質產品，定期給肌膚去角質，面板慢慢的就會看起來白皙透亮。而且去角質還有利於護膚品營養成分的吸收呢。2、按摩排毒改善膚色每隔一段時間面板積累的毒素就需要排出，給...
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![一週打造美臂美背]( "一週打造美臂美背")
- 乾紅美體操[作用]鍛鍊腰以上的部分，較短時間改善厚背，消除上臂的拜拜肉。[練習時間]堅持一個禮拜以上，每天2組，早起一次，睡前一次，每次15分鐘。[步驟]1、選擇兩瓶乾紅葡萄酒（我用1998年750ml的容辰乾紅）。2、先提前運動一下手臂，1分鐘就好（因為接下來的15分鐘全是拉申運動）。3、開始...
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![一週美容食譜 不想變美都不行]( "一週美容食譜 不想變美都不行")
- 一週美容食譜不想變美都不行肌膚嫩白光滑的女人到哪都更容易引人注目!所以絕大多數女人都是在乎自己的外貌和肌膚的美白，都希望自己可以越來越漂亮!而要讓肌膚的膚質讓自己更美麗一點其實並不是難事，通過日常飲食的營養均衡也可以事半功倍!今天我們推薦一星期美容食譜，愛美...
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![“改”出一雙美腿來]( "“改”出一雙美腿來")
- 要使腿部面板細嫩光滑，肌肉結實有線條，必須每天用冷熱水交替淋腿；用指肚沿腳後跟到小腿肚做圓周按摩；儘可能經常將腿架高，以利於血液更好地迴圈。此外，還應進行騎車、游泳、瑜伽功鍛鍊。不過，小腿肚肥胖的人，不宜進行騎車運動。為了改善小腿肚的形狀，應穿平跟鞋，這樣，小腿肚肌肉才會...
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![一週美白養顏餐]( "一週美白養顏餐")
- 一週美白養顏餐一週美白養顏餐徹底告別黃臉婆單純的白皙還不夠，我們追求擁有少女神韻的白裡透紅肌膚!健康膚色如何有內而外調養出來­快看看小編為你準備的內容吧!讓你的臉龐神采奕奕!怎麼樣讓有些發黃的的面板變白裡透紅­皮膚髮黃一般有2種情況，要先弄清楚自己的原...
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![一年之計是春美白護膚,春美]( "一年之計是春美白護膚,春美")
- 一年之計在於春美白護膚也在春美一年之計在於春美白護膚也在春美容，我們在日常的護膚工作中經常會碰到幾個誤區，補水之後還需要我們鎖住這些水分，面膜在我們平時的護膚中非常重要，護膚是由一道道工序組成的，學會一年之計在於春美白護膚也在春美容，快快get起來吧。一年之計是春...
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![每晚一刻鐘 美白一步到位]( "每晚一刻鐘 美白一步到位")
- 美白關鍵詞：膠原蛋白一項研究發現，女性面板的衰老速度要比男性快。這是因為她們消耗膠原蛋白的速度比男性快2.5倍。膠原蛋白佔肌膚成分的百分之七十以上，它是肌膚的鎖水海綿，膠原蛋白不夠，補再多水也無法吸收，暗黃、粗糙等等問題也就通通出現了。膠原蛋白的補充：食補和敷補通過...
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![美女養生一定堅守“七個一”]( "美女養生一定堅守“七個一”")
- 從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。做美女養生一定要堅守七個一美女也不是天然養成的，後天的呵護也很重要，我們要知道這些重要性，自己瞭解一下常識，這是很重要的，美女天然養生，就...
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![4部美臀法 助你完美一夏日]( "4部美臀法 助你完美一夏日")
- 扁平型臀部臀部與腰的曲線顯得平直。臀部扁平的人，必須通過食譜、鍛鍊來創造具有厚度的臀部。溫馨提示：提臀飲食原則原則是必須減少動物性脂肪的攝取，最好以大豆之類原植物性蛋白質，或是熱量低且營養豐富的海鮮為主食。在蔬菜方面，南瓜、甘薯與芋頭這些蔬菜富含纖維素，可以促進...
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![美容保養一張一弛修養篇]( "美容保養一張一弛修養篇")
- 潔膚休養調整正常PH值，面板正常狀態呈弱酸性，PH值應在4.5-6.5之間。次數是三次，每日正常的潔膚次數最好為3次，除早晚之外，中間應增加1次。溫水是最適宜的潔膚水，潔膚過程中不宜使用熱水或涼水。選擇柔和清潔品，避免使用劣質潔膚用品，特別要避免使用含鹼量高的潔膚用品。選擇柔軟...
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![新一代美容美容理念美容]( "新一代美容美容理念美容")
- 新一代美甲概念美容，美甲是指甲美容活動的一種人類美容，做美甲注意很多問題，最重要的是保護真正指甲的健康，現在分享新一代美甲概念美容方法，來看看我！新一代美容概念美容1如今，水晶指甲、凝膠指甲和藝術指甲甲和藝術指甲很流行。事實上，許多人的指甲天生就很薄、太脆、容易折斷...
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![痘痘美女循序漸進的潔面法 痤瘡美容一步一步地清潔美容]( "痘痘美女循序漸進的潔面法 痤瘡美容一步一步地清潔美容")
- 痘痘美女循序漸進的潔面法痤瘡美容一步一步地清潔美容，許多美容女孩希望有像雞蛋一樣乾淨的面板，但有時一些不良的生活習慣會讓我們多痤瘡，如何去除痤瘡已經成為女孩關心的問題，下面分享痤瘡美容一步一步的清潔方法，讓我們看看。痘痘美女循序漸進的潔面法1第一步是3分鐘潔面1....
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![塑造美背是美體第一重點]( "塑造美背是美體第一重點")
- 露背裝的大行其道讓我們的背一年四季都有嶄露頭角的機會，背部的華麗絕對是氣質元素中的重量級，緊實的線條加細膩的質地才能讓你的美背搖曳出隱祕的性感意味。日常養護工程你的全身上下，除了足底，就是背部的角質層最厚，所以迴圈代謝能力較弱，老廢角質結合油脂很容易堆積形成粉刺...
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![懶人一週美臂美背體操]( "懶人一週美臂美背體操")
- 乾紅美體操作用：鍛鍊腰以上的部分，較短時間改善厚背，消除上臂的拜拜肉。練習時間：堅持一個禮拜以上，每天2組，早起一次，睡前一次，每次15分鐘。運動前準備：1、選擇兩瓶乾紅葡萄酒（我用1998年750ml的容辰乾紅）。2、先提前運動一下手臂，1分鐘就好（因為接下來的15分鐘全是拉申運動）。3、開始...
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![電腦一族 MM美膚]( "電腦一族 MM美膚")
- 天天對著電腦的MM，面對著電腦輻射，應該採取哪些應對措施呢？美容對女人可是天大的事，對於電腦族MM來說面板護理就更顯重要，電腦輻射的傷害，空調房間的乾燥都給MM們帶來了不少困擾。這裡我就給MM們支支招！電腦輻射對MM們的面板可是大敵，螢幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更...
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![一週美膚計劃表 積攢美麗]( "一週美膚計劃表 積攢美麗")
- 做女人，自己的臉面問題一定要重視起來，祛痘、保溼、防晒、美白、抗衰老是臉部護理的必修課。那麼，怎樣才能讓粉嫩嬌豔的容顏永遠不凋謝呢­小編現在就為您提供一週的煥膚計劃，讓美麗容顏常在，讓您的青春永遠常駐！面板是美女們光彩照人的首要因素，所以一週“炫”膚計劃最重要...
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![六本值得一讀的美學排行榜，《談美書簡》第一，《美學散步》第二]( "六本值得一讀的美學排行榜，《談美書簡》第一，《美學散步》第二")
- 哪些美學書籍值得我們一讀呢？下面就快和本站一起了解六本值得一讀的美學排行榜吧！六本值得一讀的美學排行榜1、朱光潛《談美書簡》，2、宗白華《美學散步》，3、徐復觀《中國藝術精神》，4、李澤厚《美的歷程》，5、蔣勳《美，看不見的競爭力》，6、周憲《美學是什麼》。1、朱光潛《談...
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![九個美白習慣 美白一生]( "九個美白習慣 美白一生")
- 美白習慣一：防晒是首要不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對面板的傷害，這要成為你的習慣。要儘量避免日照強烈時出門，擦防晒霜是防止面板晒黑、晒傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防晒程式。美白習慣二：美白要全年美白功課需要提早...
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![教你化一個美美的瘦臉妝]( "教你化一個美美的瘦臉妝")
- 教你化一個美美的瘦臉妝教你化一個美美的瘦臉妝每個愛美的女孩都不希望自己頂著一張大餅臉招搖過市，大家都希望可以擁有一張瓜子小臉，但是瘦臉不是一朝一夕的事情，在臉沒有瘦下去之前怎麼辦呢？可以通過化妝來解決。但是問題又來了，瘦臉妝怎麼畫呢？下面我們主要來介紹下瘦臉妝的...
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![11個美容美白招讓你美麗一生]( "11個美容美白招讓你美麗一生")
- 1.隔夜茶能增長睫毛將喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾溼眼睫毛，可達到增長睫毛的功效，趕快試試吧！保證是最價又經濟的睫毛增長液，如將使用後的茶包，熱熱地敷在眼部，也能去掉黑眼圈！2.橡皮筋是剪指甲好幫手剪指甲時指甲很容易掉滿地，如果將一支牙籤繞滿橡皮筋塞入在指...
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![古代美女養顏美容祕方一覽]( "古代美女養顏美容祕方一覽")
- 楊玉環紅玉膏能使楊貴妃容顏不老，而香湯(也就是溫泉)則是楊貴妃全身肌膚冰肌玉骨的美容祕書。坊間有傳，楊貴妃除了愛泡溫泉外，還喜歡在沐浴時加入牛奶，保持全身肌膚柔嫩。現代人要享受溫泉護膚、牛奶浴等大可不必像古代人那樣繁鎖。使用含有該成份的護膚、護理品，也是個相當不...
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![想要全身美白？跟我一起學美白！]( "想要全身美白？跟我一起學美白！")
- 想要全身美白？跟我一起學美白！想要全身美白？跟我一起學美白！光臉白怎麼行，一撩衣袖就暴露了，如何才能全身美白呢？綠茶沐浴將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內注入熱水，浸泡10-20分鐘，然後再沐裕綠茶能去除肌膚油脂及汙垢，有助於爽膚除痱、柔軟角...
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![相遇俏顏黛、專注之美、一生之美！]( "相遇俏顏黛、專注之美、一生之美！")
- 色斑，是指和周圍顏色不同的斑點。包括雀斑、黑斑、黃褐斑和老年斑等，屬色素障礙性面板問題。多發於面頰和前額部位，日晒後加重，多見於女性，與遺傳、妊娠、長期月經紊亂等有關。色斑的型別及其症狀：1.色斑的型別色斑包括雀斑、黑斑、黃褐斑和老年斑等，屬色素障礙性皮問題。2.雀斑...
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![美背瘦臂運動一一介紹]( "美背瘦臂運動一一介紹")
- 第一式俯臥撐坐式先將身體趴下，兩手支撐地面，雙手距離與肩同寬，將兩手的手指朝向身體的外面側，整個身體的狀態像是在做俯臥撐的狀態。接下來兩手的手肘彎曲，同時將身體中心移向右邊，身體往右傾斜。然後再將身體的中心移回到中間，接著中心又向左移，就這樣左右來回移動，做一分鐘。持...
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生活科普幫
