![延緩衰老要這麼補 這些年你補錯了嗎]( "延緩衰老要這麼補 這些年你補錯了嗎")
- 我們常說腎有多好，人就有多年輕，所以很多人都認為要想保持年輕力盛應該從補腎開始。其實不然，雖說腎為先天之本、生命之根，但是腎臟的滋潤和濡養還要得益於後天的宗氣旺盛、氣血充沛。脾胃作為後天之本，氣血生化之源，所以，若想延緩衰老還得從補益脾胃開始，唯有如此才能營養五臟六...
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![五穀雜糧能養生，但補錯也傷身]( "五穀雜糧能養生，但補錯也傷身")
- 不少人在家還會自制五穀營養糊。如果是把五穀雜糧打碎後煮食，那麼對於消化功能較差的人群來說，最好是加水沸騰，使五穀糊更好地溶解，利於消化和吸收。五穀雜糧能養生，但補錯也傷身五穀雜糧能養生，但補錯也傷身不合理的飲食習慣和結構，讓現代人身陷亞健康狀態。大多數人會選擇吃五...
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![老人家不可補錯的鈣物質]( "老人家不可補錯的鈣物質")
- 目錄：第一章：老人家不可補錯的鈣物質第二章：老人家之健康飲食規則第三章：老人家吃薯類物質的健康老人家在健康飲食方面注意的有很多，要根據不同的年齡有不同的措施，補的鈣物質也不同。究竟如何幫助老人家呢？讓他活的更年輕呢？老人家不可補錯的鈣物質不同年齡段的老年人身體的具體...
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![腎陽虛還是腎陰虛 補錯危害大]( "腎陽虛還是腎陰虛 補錯危害大")
- 男人，每到中年便會面臨腎虛的威脅。但腎虛不僅僅是男人的事情，女人、老人、甚至是兒童都有可能發生腎虛。腎虛，便需要補。而如果分不清腎陽虛和腎陰虛，補錯了危害不是一點點。兩者存在共同點腎，說白了也是俗稱的腰，兩者都會導致腰膝痠軟、不適現象。所以，都容易發生腰痠。對於男...
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![吃啥補啥當心補錯了]( "吃啥補啥當心補錯了")
- 常言道：人們常說在進補時“吃啥補啥”，就是以動物臟器來調補身體的進補方法。但真能吃啥補啥嗎？中醫提醒，你補錯了！老人不能以腦補腦老年朋友常常有不同程度的健忘，中醫認為這多半是因為腎氣逐漸虧虛，不能上榮於腦。而根據“以髒補髒”的理論，豬腦可起到補益大腦的作用，因此，許多老...
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![吃這四種食物補氣準沒錯]( "吃這四種食物補氣準沒錯")
- 吃這四種食物補氣準沒錯通過食物來達到補氣的目的可以說是很多人都會做的一件事情，但是，有人卻說自己不知道應該吃什麼來達到補氣的目的，那麼，今天我們就一起來看看吃哪些食物能夠達到你想要的補氣效果吧，希望大家看完以後能夠通過食物來達到自己想要的補氣效果。補氣的食物1...
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![5個錯誤觀念阻礙你補鈣！]( "5個錯誤觀念阻礙你補鈣！")
- 知道自己缺鈣的人很多，經常補鈣的人也不少。可是，在補鈣路上艱難跋涉的人群中，不一定每個人都能補對鈣、補夠鈣。稍不小心，就有可能陷入誤區，結果反而妨礙了鈣的吸收。前言：我國大約有9000萬人受到骨質疏鬆的影響。尤其是50歲以上女性，大約有1/3會因骨質疏鬆而骨折。據此可以推...
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![正確補血 破除補血六大錯誤傳言]( "正確補血 破除補血六大錯誤傳言")
- 很多女性都喜歡補血，因為氣血好，不用化妝臉色都會紅潤動人。對於補血的一些說法中，是否存在著一些錯誤的理論，這個大概就不是很多人知道了。今天小編為大家破出一些關於補血的錯誤傳言，並告訴大家如何正確補血。傳言1：貧血好轉得停服鐵劑貧血者按照醫生的指示服用鐵劑，一旦貧血...
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![面試時出錯要如何補救？]( "面試時出錯要如何補救？")
- 面試時出錯要如何補救？面試時出錯要如何補救？化錯為正。察覺自己說錯了，如果考生能夠針對自己的失誤，進行一番合乎情理的闡釋，只要能夠自圓其說，也不失不一種補救的辦法。如對大學生賣豬肉當保姆等現象的認識，在回答時，本來想好要重點談大學生就業觀念的改變，就業環境的變化，就業壓...
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![有哪些是不錯的補腎補脾粥]( "有哪些是不錯的補腎補脾粥")
- 養生保健方面的知識是現在大家很多人都比較的重視的問題，身體健康對於每個人至關重要。而腎虛脾虛的情況是非常普遍的，其實多數人現在都是出於亞健康的狀態而已。平時通過一些飲食可以調理脾腎，比如喝點粥。那麼，有哪些是不錯的補腎補脾粥呢？對於這個問題，大家來看看下文的介紹...
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![補鈣 4種錯誤進補方式你得悠著點]( "補鈣 4種錯誤進補方式你得悠著點")
- 補鈣是各年齡段的人都要遇到的一個難事，不僅是老人小孩，就連我們這個年輕人也常容易缺鈣。那麼補鈣吃鈣片就好嗎？補鈣的食物有哪些？吃了××鈣片，腰不酸了，腿不疼了，也不抽筋了，真好，一片頂三片！上了年紀腿腳不靈便的需要補鈣，中年人預防骨質疏鬆需要補鈣，孕婦要滋養下一代...
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![破除補血6大錯誤傳言]( "破除補血6大錯誤傳言")
- 很多女性都喜歡補血，因為氣血好，不用化妝臉色都會紅潤動人。對於補血的一些說法中，是否存在著一些錯誤的理論，這個大概就不是很多人知道了。今天為大家破出一些關於補血的錯誤傳言，並告訴大家如何正確補血。傳言1：貧血好轉得停服鐵劑貧血者按照醫生的指示服用鐵劑，一旦貧血情況...
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![人人易犯補腎四大錯]( "人人易犯補腎四大錯")
- 腎虛體徵：夜尿頻多、精力不濟、腰痠腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。小心廉價“三無”產品眼下市場上，補腎壯陽藥品五花八門，令人不知所從。一些中老年人往往盲目輕信其誇大的廣告說詞，購買了這類“無批文、無配方、無廠家”的廉價補...
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![補血補鐵5大做法是錯誤的]( "補血補鐵5大做法是錯誤的")
- 提起補血，不少女性想到的就是多吃紅棗、多吃含鐵豐富的食物，可是，這都是不科學，甚至可能對身體有危害。要想面色紅潤、身體好，就要避開補血的誤區。誤區一：紅糖補血“紅糖水可以補血”是民間一直流行的說法。不少女性在月經期後和產婦分娩後，都會喝紅糖水來進行補血。但有專家指...
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![補水誤區：錯誤黃瓜片敷臉方法不補水]( "補水誤區：錯誤黃瓜片敷臉方法不補水")
- 人人都愛美，但愛美人士給面板補水，一些錯誤的做法卻會令補水效果南轅北轍，以下是護膚專家總結幾個常見的補水誤區。補水誤區：錯誤黃瓜片敷臉方法不補水四大補水誤區：誤區一：洗澡時敷果凍面膜。充滿蒸汽的浴室會讓面膜中的成分被快速吸收。但洗澡時，不推薦使用果凍型、剝離型面膜...
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![做水嫩美人 錯誤補水會補垮肌膚]( "做水嫩美人 錯誤補水會補垮肌膚")
- 如何做個水噹噹的美人是不少MM現在要做的功課，除了給肌膚補水，還要給身體補水。可是，你知道嗎？我們常常在犯一些補水的錯誤，這樣會不但沒有益處，甚至還會把身體補垮！下面告訴你8個補水誤區，以後一定不要再犯哦！消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低於體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換...
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![冬季進補人人喝這物大錯特錯！]( "冬季進補人人喝這物大錯特錯！")
- 冬季是進補、調理身體的好時節，而我國曆史悠久的藥酒則是廣大男士冬季養生最常用的方法。俗話說“酒乃百藥之長”，由此可見酒的本身也具有藥的作用，酒與藥的有機結合可謂天作之合。在中國，藥酒的種類繁多，功效各異。其中，內服藥酒主要分兩大類：一類是具有補益作用的藥酒，如人蔘酒...
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![糾正對“補覺”的錯誤認識]( "糾正對“補覺”的錯誤認識")
- 據專家介紹，睡眠問題與人體健康和壽命有著密切的聯絡。長期的睡眠不足，不但會導致肥胖、糖尿病和各類心血管疾病，還可能誘發癌症。然而在我國，居民往往對睡眠問題重視不足，且存在著誤解，因此很少去醫院就診。專家表示，人們對睡眠重要性的認識有待提高，睡眠問題不容忽視。睡眠不足...
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![不容錯過的補血方]( "不容錯過的補血方")
- 臉色不好看象徵著身體有問題，能夠擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的，其實每個人的臉上多多少少都會有一些小小的瑕疵，而這些不容易注意到的瑕疵，都顯示著你的身體可能有些不理想，或是你的飲食出了問題。在我們生活中，只要多吃一些美容藥膳，臉色不好的問題可以避免哦！下面看看有哪些美容...
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![當心 錯誤補水法搞垮身體]( "當心 錯誤補水法搞垮身體")
- 大家都知道水是生命之源，同時也說明了水的的重要性了，大家要知道才行，但是你是否知道你每天喝的水是否健康呢？千萬不要讓自己的錯誤補水法搞垮了自己的身體呢！清晨慎補水消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低於體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥。鮮榨果汁不適合早晨...
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![吃什麼補鈣 補鈣不可錯過的健康飲食]( "吃什麼補鈣 補鈣不可錯過的健康飲食")
- 鈣是人體所需的必要營養元素之一，無論是男女老少都要及時的補充體內鈣元素。一般鈣的吸收都是從飲食內攝取的，因此吃什麼補鈣便為人們所思考的。那麼春季飲食原則有哪些呢？補鈣誤區又有哪些呢？一起來看看吧。隨著年齡的增長，人體的鈣元素會逐漸的減少，所以要養成堅持吃一些補鈣...
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![兒童補腦湯哪些不錯呢]( "兒童補腦湯哪些不錯呢")
- 家長們都希望自己的孩子能變聰明，從而就要對孩子進行補腦，當然補腦的方法可能有很多種，但建議家長可以給孩子喝些補腦的湯來增強孩子的記憶力，這樣不但能對孩子補腦，而且還能使孩子迅速的吸收，孩子也能健康的成長，那麼哪些兒童補腦湯不錯呢？下面這幾種湯對孩子補腦效果還是不錯的...
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![吃錯藥怎麼辦？吃錯藥瞭如何補救]( "吃錯藥怎麼辦？吃錯藥瞭如何補救")
- 現代家庭為了方便往往會在家裡儲備些藥物以備不時之需。可有時候，會出現病急吃錯藥的情況。如果服錯藥該怎麼辦呢？首先要了解服錯了什麼藥，這樣才能對症處理。【1】若錯服了解熱止痛藥、安眠藥、抗生素及避孕藥，服藥者可能會出現不同程度的毒副反應（如頭暈、腹痛、噁心嘔吐、...
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![圍巾織錯了怎麼補救]( "圍巾織錯了怎麼補救")
- 1、將織錯的這隻針退出棒針。2、然後卸掉這針的每行鍼圈至織錯處止。3、糾錯後再用鉤針或棒針-鉤或撥起。冬天圍巾使用的頻率會比較高，圍巾是直接接觸面板的，因此很容易沾染上汗漬和微生物，特別是對於愛化妝的女生來說，圍巾圍久了很容易變髒，而且冬天霧霾會嚴重，很多人會把圍巾...
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![秋季補水別犯這些錯誤]( "秋季補水別犯這些錯誤")
- 秋季補水別犯這些錯誤秋季補水別犯這些錯誤補水和保溼同時進行？很多人都把補水和保溼混為一談，實在二者還是有區別的。據專家先容，補水是直接補充肌膚角質層細胞所需的水分，使水分在肌膚中和缺水細胞完全融合，從而改善肌膚細胞的微迴圈，使肌膚變得滋潤。而保溼則僅僅是防止肌膚...
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生活科普幫
