![夏季如何預防空調病？驅寒需多喝杯紅糖薑茶]( "夏季如何預防空調病？驅寒需多喝杯紅糖薑茶")
- 夏天的到來，也就意味著空調也逐漸開啟，炎熱的夏季在空調房裡是很舒服，但是你可知道？由於開空調時房間密閉，各種呼吸道有害菌會增加，再加上空氣變得乾燥，不僅會增加人們患感冒、哮喘、肺炎的機率，頸、肩、腿在冷風侵襲下格外容易受涼，腸胃易出現脾胃失和、胃腸功能紊亂，乾眼症、頭暈...
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![月經推遲有辦法 喝杯養生茶催一催]( "月經推遲有辦法 喝杯養生茶催一催")
- 可以督促月經的養生茶：養生茶：川芎茶川芎具有活血行氣、祛風止痛、開鬱燥溼等功效，是著名產後方劑生化湯中重要的一味中藥。唐朝《日華子本草》中有著很高的評價：補五勞，行氣開鬱，活血止痛，對經閉、難產、產後瘀阻塊痛等非常有效。做法：準備川芎3克，茶葉6克，鍋中放兩碗水，燒開後，將川...
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![睡前喝杯淡鹽水防止腿腳抽筋]( "睡前喝杯淡鹽水防止腿腳抽筋")
- 隨著天氣轉涼，越來越多人夜裡會因突如其來的腿部抽筋而驚醒。中國中醫科學院望京中醫院骨科副主任醫師張興平說：腿抽筋的確是人們日常生活中的一大困擾，其實不僅僅在睡覺中會發生，冷天室外活動、游泳時也常會發生。特別是後兩種，突然發生甚至有讓機體受傷或是危及生命的可能，不...
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![喝白開水的好處-早晨起床後喝杯白開水有益健康]( "喝白開水的好處-早晨起床後喝杯白開水有益健康")
- 有人為了節水，常把喝剩的開水重新加熱，這是不好的習慣。因為反覆燒開水會造成水的老化，不但會使其中對人體有益的礦物質喪失，還可能產生某些有害物質如亞硝酸鹽等。喝白開水的好處-早晨起床後喝杯白開水有益健康喝白開水的好處水燒開可把細菌殺死，除去有害人體的物質，因為自來...
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![睡前五件事使人更長壽 梳頭、散步、喝杯加蜜牛奶]( "睡前五件事使人更長壽 梳頭、散步、喝杯加蜜牛奶")
- 睡覺前有五件事是必須做的事情，這六件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆，同時也能提高你的睡眠質量，讓你充滿精力地工作，這五件究竟是什麼事呢？1、喝杯加蜜牛奶古代民間流傳這樣一句話：“朝朝鹽湯，暮暮蜜。”就是說早喝淡鹽開水，晚飲蜜糖水。據國外醫學專家研...
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![每天晚上喝杯蜂蜜水有什麼好處啊]( "每天晚上喝杯蜂蜜水有什麼好處啊")
- 蜂蜜是許多人經常喝的營養品，當然也有人不喜歡喝，蜂蜜的種類是很多的，購買的時候也有很多種選擇。其實，蜂蜜是比較不錯的營養品，價格相對來講也比較的便宜一些。有些人就有晚上喜歡喝點蜂蜜水的習慣。那麼，每天晚上喝杯蜂蜜水有什麼好處？對於這個問題，大家一起來看看下文的介紹。...
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![冬季胃火旺便祕 不妨喝杯麥冬茶]( "冬季胃火旺便祕 不妨喝杯麥冬茶")
- 冬季腸胃火旺表現出來的最直接的症狀就是口苦口乾、大便乾結，造成排便困難，出現便祕症狀。想要改善胃火旺造成的便祕，不妨沖泡一杯麥冬茶飲用。麥冬是一種傳統中藥，其味道甜淡，可緩解腸燥便祕，不妨來試試吧！烏梅麥冬茶食材：麥冬100克，烏梅30克，水、蜂蜜適量做法：1、將麥冬與烏梅洗淨...
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![月經老不來 喝杯養生茶催催]( "月經老不來 喝杯養生茶催催")
- 養生茶：川芎茶川芎具有活血行氣、祛風止痛、開鬱燥溼等功效，是著名產後方劑生化湯中重要的一味中藥。唐朝《日華子本草》中有著很高的評價：補五勞，行氣開鬱，活血止痛，對經閉、難產、產後瘀阻塊痛等非常有效。做法：準備川芎3克，茶葉6克，鍋中放兩碗水，燒開後，將川芎和茶葉一起放進去，轉...
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![喝杯紅糖薑茶有效預防空調病-什麼是空調病？]( "喝杯紅糖薑茶有效預防空調病-什麼是空調病？")
- 西紅柿能生津止渴、健胃消食，其中的蘋果酸、檸檬酸有助消化吸收。西紅柿富含番茄素，有抑制細菌的作用。對於長期待在空調房的人不僅可以生津止渴，還可以有效緩解消化不良、食慾不振等症狀。喝杯紅糖薑茶有效預防空調病-什麼是空調病？什麼是空調病？夏天來了，辦公室和家裡的空調...
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![運動前不妨喝杯冷飲5妙招保持身材]( "運動前不妨喝杯冷飲5妙招保持身材")
- 1、運動前喝杯冷飲。《運動醫學和科學》雜誌刊登的一項新研究指出，健身前喝一大杯冰沙，可以多跑10分鐘，特別是氣溫較高的情況下。冷飲有助於降低運動前的體溫，能使運動時間增加。2、打掃房間就當是鍛鍊。心理暗示有益健身。盤點一些日常活動，把這些全歸為健身，如爬樓梯、扛重物...
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![運動前喝杯咖啡有助於燃脂-什麼時候喝咖啡最好？]( "運動前喝杯咖啡有助於燃脂-什麼時候喝咖啡最好？")
- 專家在研究中將研究物件分為三組，分別為喝了白開水後運動、喝了咖啡後運動、喝了咖啡後站立三類，在飲用一杯白開水或一杯咖啡後1小時後進行持續30分鐘的跑步運動（相當於跑步機中等強度跑步）。運動前喝杯咖啡有助於燃脂-什麼時候喝咖啡最好？運動前喝杯咖啡有助於燃脂一杯咖啡中...
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![上班族中午喝杯酸奶就能遠離輻射]( "上班族中午喝杯酸奶就能遠離輻射")
- 作為上班族，光鮮的身份背後，其實也有不堪言語的尷尬，長時間的坐著，對於肩部、頸椎傷害很大，不少上班族會常常的感覺腰痠背痛，這些都是長期坐著工作造成的。在當今社會，很多上班族的工作是面對著電腦，這樣在不知不覺中會使得輻射傷害身體。如何有效的預防這些輻射，不少人的辦公桌上...
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![什麼是空調病？喝杯紅糖薑茶有效預防空調病]( "什麼是空調病？喝杯紅糖薑茶有效預防空調病")
- 西紅柿能生津止渴、健胃消食，其中的蘋果酸、檸檬酸有助消化吸收。西紅柿富含番茄素，有抑制細菌的作用。對於長期待在空調房的人不僅可以生津止渴，還可以有效緩解消化不良、食慾不振等症狀。喝杯紅糖薑茶有效預防空調病-什麼是空調病？什麼是空調病？夏天來了，辦公室和家裡的空調...
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![怎麼減肚子 早餐喝杯黑咖啡有效減掉小肚腩]( "怎麼減肚子 早餐喝杯黑咖啡有效減掉小肚腩")
- 如今，對於我們女性朋友而言，能夠擁有一個性感的身材是一件讓人十分開心的事情，但是，現在由於工作以及生活習慣的原因導致很多人都會有大肚子，那麼在平時的生活中怎樣減掉小肚腩最好呢？下面我們就隨著本站小編一起去詳細的瞭解一下關於女性怎樣擁有小蠻腰的方法吧。我們都知道大...
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![運動前不妨喝杯冷飲 五妙招保持苗條身材]( "運動前不妨喝杯冷飲 五妙招保持苗條身材")
- 要保持苗條身材，除了節食之外，運動更是關鍵。並且，除了苦練還應該加上巧練。美國著名時尚雜誌《大都市》最新載文，列出了5個瘦身妙招，值得一試。運動前喝杯冷飲1、運動前喝杯冷飲。《運動醫學和科學》雜誌刊登的一項新研究指出，健身前喝一大杯冰沙，可以多跑10分鐘，特別是氣溫較高...
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![冬天在睡前喝杯淡鹽水 可以防止腿腳抽筋]( "冬天在睡前喝杯淡鹽水 可以防止腿腳抽筋")
- 隨著天氣轉涼，越來越多人夜裡會因突如其來的腿部抽筋而驚醒。腿抽筋的確是人們日常生活中的一大困擾，其實不僅僅在睡覺中會發生，冷天室外活動、游泳時也常會發生。特別是後兩種，突然發生甚至有讓機體受傷或是危及生命的可能，不要掉以輕心。張興平解釋說，腿抽筋事實上是肌肉受到...
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![你知道女人晚上喝杯紅酒即能減肥又能排毒嗎]( "你知道女人晚上喝杯紅酒即能減肥又能排毒嗎")
- 作為女性，在生活中見到漂亮的衣服你是不是想試一下;見到同樣漂亮的女人，你是不是想著和她一較高下;對於化妝品，你是不是非常的熱衷購買;在發現眉頭上有了皺紋，你是不是會想方設法的將其消滅掉。其實女人晚上只要喝杯紅酒即能減肥又能排毒。一、晚上喝一杯紅酒有益健康這裡說...
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![刮完痧喝杯溫水健脾胃]( "刮完痧喝杯溫水健脾胃")
- 目錄：第一章：刮痧後喝杯溫開水第二章：更年期來襲補腎謹防更年期綜合徵第三章：佩蘭治好了白領女性的口臭刮痧也是一種治療疾病的常見手法。那麼刮痧的好處有哪些你知道嗎？刮痧不但可以健脾胃，還能解毒散熱。刮痧的方法也非常的簡單好學習。大家不妨試一試哦！刮痧後喝杯溫開水刮痧...
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![早上喝杯蜂蜜水有什麼好處呢]( "早上喝杯蜂蜜水有什麼好處呢")
- 蜂蜜有極高的營養價值，這是很多人都知道的，在平時的時候我們一般主要是喝蜂蜜水，而且這樣的情況主要是在早上喝的情況比較的多，主要是在早上喝一懷蜂蜜水對人體有很多的好處，不管是老人、婦女還是兒童，都適合喝，下面就一起來了解一下早上喝一懷蜂蜜水有什麼好處。一、促進消化研...
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![祛痘小妙招 養血生肌祛痘痘喝杯雪梨芹菜汁]( "祛痘小妙招 養血生肌祛痘痘喝杯雪梨芹菜汁")
- 上火冒痘痘了腫麼辦？沒事你只需一個梨子加一根芹菜，不但恩呢該變成美味的飲料，而且還能幫你清除體內的火熱，改善你的膚質，下面就來看下這款雪梨芹菜汁吧。主題：雪梨芹菜汁。食材：雪梨1個，芹菜1根，檸檬半個，蜂蜜適量。做法：1、將雪梨洗淨後，去皮切塊去核，用淡鹽水微微泡一下，芹菜洗淨後...
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![上班族中午喝杯它就能遠離輻射]( "上班族中午喝杯它就能遠離輻射")
- 作為上班族，光鮮的身份背後，其實也有不堪言語的尷尬，長時間的坐著，對於肩部、頸椎傷害很大，不少上班族會常常的感覺腰痠背痛，這些都是長期坐著工作造成的。在當今社會，很多上班族的工作是面對著電腦，這樣在不知不覺中會使得輻射傷害身體。如何有效的預防這些輻射，不少人的辦公桌上...
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![肉吃多了喝杯酸奶防腸癌]( "肉吃多了喝杯酸奶防腸癌")
- 高脂肪、低膳食纖維飲食是大腸癌高發的重要危險因素。專家建議，愛吃肉的人最好經常喝酸奶，可以幫助改善腸胃功能，有助預防腸癌。酸奶富含乳酸菌，可以抑制腸道有害菌的繁殖，是預防大腸癌非常有益的成分。平時喜歡吃肉，應酬時肉吃多了或者喜歡吃垃圾食品，煎炸快餐的人也應該多飲酸...
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![運動前不妨喝杯冷飲 5妙招保持苗條身材]( "運動前不妨喝杯冷飲 5妙招保持苗條身材")
- 要保持苗條身材，除了節食之外，運動更是關鍵。並且，除了苦練還應該加上巧練。美國著名時尚雜誌《大都市》最新載文，列出了5個瘦身妙招，值得一試。運動前喝杯冷飲1、運動前喝杯冷飲。《運動醫學和科學》雜誌刊登的一項新研究指出，健身前喝一大杯冰沙，可以多跑10分鐘，特別是氣溫較高...
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![每天早上喝杯淡鹽水能減肥嗎]( "每天早上喝杯淡鹽水能減肥嗎")
- 減肥在我們的日常是非常常見的話題之一，因為我們都想使自己美美的，這個時候就需要通過減肥使自己達到比較完美的身材，但是對於清晨喝淡鹽水能減肥的說法也不是很清楚的，想必也是沒有什麼科學依據的，那麼每天早上喝杯淡鹽水能減肥嗎？想必這也是想要減肥的人們需要及時弄清楚的，下...
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![每天早上起來喝杯鹽水有什麼好處？]( "每天早上起來喝杯鹽水有什麼好處？")
- 小編可以告訴大家，早晨喝鹽水是好的，鹽水有殺菌的作用呢，可以幫大家清理一下腸胃，喝一杯鹽水肚子會感覺非常舒服，而且也有利於我們的健康，大家剛休息了一晚後所有器官都休息了，早晨起來喝一杯鹽水的話會讓我們的器官恢復活力，下面呢大家就跟小編一起去看看到底怎麼回事。早晨起床...
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生活科普幫
