![變性女巨資整肥臀 3步驟拯救失敗臀形]( "變性女巨資整肥臀 3步驟拯救失敗臀形")
- 豐挺的翹臀是女性所向往的，但臀部並非越大越性感，相反，過大的臀圍往往令人生畏。據英國《每日郵報》報道，一名來自美國的變性女子，為了美貌與好身材，花巨資做非法整形，導致臀圍暴增近兩倍，約達1、5米，簡直令人無法想象。據瞭解，威廉姆斯本是男兒身，原名為克里-威廉姆斯(CoryWilliams...
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![這些壞習慣破壞臀形]( "這些壞習慣破壞臀形")
- 為什麼窈窕的你，臀部看起來卻鬆鬆垮垮的？為什麼減肥了半天，臀部就是多那一塊肉？生活中出現這些美臀小危機了嗎？斜坐的軟骨頭坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長變型。看看你有沒有下列坐的不良習慣喲！像軟骨頭似的斜坐在椅子上。錯！斜坐時壓力集中在...
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![怎樣才能瘦屁股 小心臀形洩露你的年齡]( "怎樣才能瘦屁股 小心臀形洩露你的年齡")
- 夏日裙裝別讓臀形洩露年齡最新國際美臀標準大公開——（w.b.c國際選美協會的評審標準）a、臀圍明顯比腰圍大，腰臀圍比例為0.7：1（通常，腰臀圍之比在0.618~0.718之間都是符合審美標準。）b、髖間距和整個腿長之比為（1-0.618）：1c、從側面看臀部與腰部腿部的連線處曲線明顯彎曲...
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![夏日別讓臀形洩露你年齡]( "夏日別讓臀形洩露你年齡")
- 飽滿緊實微微上翹的臀形是少女的標誌，而扁平下垂的臀部卻彷彿在你的背影掛上了衰老的標籤。年齡的增長，久坐不動的辦公室生活，不健康的飲食習慣，這些都在不知不覺中奪走了你原本漂亮的臀部曲線。那麼，如何才能保持迷人的曲線，重塑少女時代誘人的吸引力？最新國際美臀標準大公開&m...
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![從女人臀形看一生命運-屁股大旺夫旺子]( "從女人臀形看一生命運-屁股大旺夫旺子")
- 據調查男人對女性臀部有種天生的好奇，而女人臀部又同時可以透視這個女人一生的命運！下文將通過女人臀部看運程，臀大旺夫旺子嗎？對於東方女性來說，比如身高為162釐米的20歲妙齡少女，她的身材數字指標應為：體重50公斤，胸部頂點距地的高度應為116.5釐米，臀高應為81釐米，腿長應為73.7釐...
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![3個私密招數完美你的臀形]( "3個私密招數完美你的臀形")
- 你的臀部屬於哪種形態？從臀部位置看，可分為下垂型、適中型、上翹型。其中適中型與上翹型都表示臀部較高，屬於健美型。從側面看，從臀部半圓形的最遠點畫一條與水平面平行的直線，把臀部分成上下兩半，如果上下兩半距離相等為適中型，上半大於下半為下垂型，上半小於下半為上翹型。體積...
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![3個私密招數造就你的臀形]( "3個私密招數造就你的臀形")
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![每天30分鐘練就嬌翹臀形]( "每天30分鐘練就嬌翹臀形")
- 雕飾臀部曲線女人的臀形就像鑽石的切割一樣重要，作為完整S型線條的收尾部位，嬌翹的曲線總會讓時裝大師們如痴如醉。提臀塑形正成為都市愛美女性的流行詞彙，悉心呵護這寶貴的線條，你不可掉隊！提臀塑形基本案1、每天30分鐘高跟鞋行走。高跟鞋是女人必不可少的至愛寶物，不過它的功...
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![30分鐘練就嬌翹臀形]( "30分鐘練就嬌翹臀形")
- 想要擁有嬌翹臀形，塑造臀部曲線嗎？運動美臀和美臀飲食能幫到你。下面就來教你運動美臀和美臀飲食的方法，每天30分鐘便能練就嬌翹臀形，擁有完美臀部曲線。雕飾臀部曲線女人的臀形就像鑽石的切割一樣重要，作為完整s型線條的收尾部位，嬌翹的曲線總會讓時裝大師們如痴如醉。提臀塑...
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![三個竅門完美你的臀形]( "三個竅門完美你的臀形")
- 體積瘦小或肥大，臀位下垂都屬不健美健美的臀部形態還應該是體積為健美型，臀位屬於適中型和上翹型，而體積瘦小或肥大，臀位下垂都屬不健美。如果體積為健美型而臀位下垂，同樣也不能算健美。怎樣鍛鍊可以改變臀部的形態？如果由於臀部脂肪堆積過厚、臀部下垂或者臀部過於扁平而影響...
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![這些壞習慣破壞你的臀形]( "這些壞習慣破壞你的臀形")
- 為什麼窈窕的你，臀部看起來卻鬆鬆垮垮的？為什麼減肥了半天，臀部就是多那一塊肉？生活中出現這些美臀小危機了嗎？斜坐的軟骨頭坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長變型。看看你有沒有下列坐的不良習慣喲！像軟骨頭似的斜坐在椅子上。錯！斜坐時壓力集中在...
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![兩個小動作完美你的臀形]( "兩個小動作完美你的臀形")
- 以單腿曲伸運動鍛鍊大腿肌，以求提升臀部1、確定跨在椅子上的腳的位置，將單腳放在椅子上，站立的位置要讓身體和彎曲的小腿成直角。如果過度靠近或遠離椅子，腿部彎曲的角度過大或過小，會達不到效果甚至傷害腿部肌肉。2、雙手放於腰際，在上身挺直的情況下，進行腿部的屈伸運動。彎曲...
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![5分鐘美臀操 塑造完美臀形]( "5分鐘美臀操 塑造完美臀形")
- 第一步：半蹲挺胸收腹，腰部用力挺直，雙腳與肩同寬，腳尖45度向外開啟，緩慢下蹲，感覺像在用臀部找凳子，快接近凳子時保持2～3秒，然後還原成直立姿勢。重複15次，或直至臀部和大腿微微發酸。動作要領：重心儘量靠後，臀部要用力收緊。第二步：弓步挺胸收腹，雙手叉腰，右腿向正前方大跨步邁出。感覺...
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![在家動動就能練出好臀形]( "在家動動就能練出好臀形")
- 想要性感的翹臀嗎？在家裡就可以簡簡單單地練習，翹臀越來越翹哦～由於臀部肌肉組織發達，經過訓練，就能使臀部肌肉得到強化，外形變得好看。以下三種方法很有效，可在家中練習。臀部扁平、下垂、曲線盡失成了中國女人成功到達魅力彼岸的致命傷。但把目光瞄向世界級女影星，即便她們背部...
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![“相臀術”女人臀形洩露性格體質]( "“相臀術”女人臀形洩露性格體質")
- 毋庸置疑，臀部是人體最性感的部位之一。通過臀部判斷個性和效能力，但僅僅觀察一個人的臀部就能判斷其個性和性感程度嗎？俄羅斯專家對此問題的看法令人大跌眼鏡。讓我們一起來看看吧。相臀術女人臀形洩露性格體質西方相臀術漸流行人們可能已注意到，越來越多的江湖術士自稱精於...
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![3個私密招數完美性感的臀形]( "3個私密招數完美性感的臀形")
- 你的臀部屬於哪種形態？從臀部位置看，可分為下垂型、適中型、上翹型。其中適中型與上翹型都表示臀部較高，屬於健美型。從側面看，從臀部半圓形的最遠點畫一條與水平面平行的直線，把臀部分成上下兩半，如果上下兩半距離相等為適中型，上半大於下半為下垂型，上半小於下半為上翹型。體積...
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![8招塑極致迷人翹臀 跟梨形臀說byebye]( "8招塑極致迷人翹臀 跟梨形臀說byebye")
- 相信現代的社會白領都有一個共同的煩惱——辦公臀。由於長時間坐在辦公室導致身材變形，臀部的脂肪堆積，原本完美的翹臀變成了扁扁的梨形臀；穿上衣服沒有了原本的曲線美，也沒有了自信。你們是否都在為此而苦惱不堪呢？不用煩惱了，小編今天就向你推薦幾招有效的翹臀方法...
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![9式瑜伽塑美臀 拒絕難看梨形臀]( "9式瑜伽塑美臀 拒絕難看梨形臀")
- 想擁有完美的身體曲線，緊緻的翹臀是不可或缺的一部分。性感的女人都有著令人豔羨的翹臀。編輯為你帶來一套瘦臀美腿的瑜伽教程，不僅能緊實臀部，打造完美翹臀，還能修長腿部曲線，打造誘人美腿。1、三角式①直立，右跨約4個肩位，繃直雙腿，吸氣。②右腳向右轉90度，左腳稍微向右轉，約30度...
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![改變臀部形態的鍛鍊！]( "改變臀部形態的鍛鍊！")
- 從臀部位置看，可分為下垂型、適中型、上翹型。其中適中型與上翹型都表示臀部較高，屬於健美型。從側面看，從臀部半圓形的最遠點畫一條與水平面平行的直線，把臀部分成上下兩半，如果上下兩半距離相等為適中型，上半大於下半為下垂型，上半小於下半為上翹型。健美的臀部形態還應該是體...
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![幾招擺脫“梨形臀” 塑造性感美臀曲線]( "幾招擺脫“梨形臀” 塑造性感美臀曲線")
- 相信現代的社會白領都有一個共同的煩惱——辦公臀。由於長時間坐在辦公室導致身材變形，臀部的脂肪堆積，原本完美的翹臀變成了扁扁的梨形臀；穿上衣服沒有了原本的曲線美，也沒有了自信。你們是否都在為此而苦惱不堪呢？不用煩惱了，小編今天就向你推薦幾招有效的翹臀方法...
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![標準美臀形狀]( "標準美臀形狀")
- 女性臀部豐厚圓滑男性呈方形臀部是腰與腿的結合部。其骨架是由兩個髖骨和骶骨組成的骨盆，外面附著有肥厚寬大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相對體積較小的梨狀肌。臀的形態向後傾，其上緣為髂嵴，下界為臀溝。人體正立時，整個臀部呈方形，兩側臀窩顯著。男女兩性的臀部形態是有區...
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![快速翹臀有妙招 小運動擺脫梨形臀]( "快速翹臀有妙招 小運動擺脫梨形臀")
- 翹臀是S曲線最重要的部位，你的胸部只需要B就挺性感了，但是臀部B的話會顯得下垂又扁平哦，那麼你想要擁有性感的翹臀嗎？減肥達人推薦瘦臀運動的最快方法，女生快速翹臀有妙招。翹臀有氧運動翹臀是女生身上一個非常鮮明的特徵，性感高翹的臀也是美感的一種表現，而現在很多女生的臀部...
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![美臀先了解臀部形態]( "美臀先了解臀部形態")
- 臀的形態向後傾，其上緣為髂嵴，下界為臀溝。人體正立時，整個臀部呈方形，兩側臀窩顯著。男女兩性的臀部形態是有區別的，女性臀部豐厚圓滑，男性呈方形：女性臀部形態豐厚圓滑，兩髂後上嵴交角為90度；男性臀部較小，呈正方形，稜角突出，臀窩更明顯，兩髂後上嵴交角為60度。臀部的形態主要與脂肪...
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![6個翹臀必殺技 梨形臀扁平臀統統不要]( "6個翹臀必殺技 梨形臀扁平臀統統不要")
- 無翹臀不身材，擁有一個性感的翹臀對女人來說是非常重要的。下面編輯教大家6個方法，助你打造無敵翹臀。躺著踢出小翹臀1、如圖，平躺在地面，雙腳併攏向上垂直抬起，並彎曲成90度，雙手自然放在身體兩側成準備姿勢。2、上身與右腳保持準備姿勢，右腳稍稍放下。3、上身保持不動，右腳向上...
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- 炎熱的夏天時超短裙和熱褲的時代，必須擁有翹的性感美臀才能HOLD住它們，如果你沒有性感心形美臀，可以定不要錯過小編為大家介紹的美臀方法，趕緊來看看吧。幾個簡單的動作就能塑造心形美臀。如何美臀1、蝴蝶式想同時作用兩邊臀部，試試這種蝴蝶式。坐在地上，開啟雙膝，腳掌相對。雙...
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