![蜂蜜是絕好的滋補品和天然藥品 蜂蜜食用時間有講究]( "蜂蜜是絕好的滋補品和天然藥品 蜂蜜食用時間有講究")
- 經常吃蜂蜜有很多好處，許多人都有晨起喝杯蜂蜜水的習慣，蜂蜜有益健康，已達成共識，蜂蜜被檢出有180餘種營養物質，其中的葡萄糖和果糖等單糖很容易被人體吸收，能產生大量熱量而不含有脂肪，是絕好的滋補品和天然藥品。下面跟隨本站了解一下吧！1、在所有的天然食品中，大腦神經元聽需要...
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![李時珍推薦的養生藥膳：粥是最佳滋補品]( "李時珍推薦的養生藥膳：粥是最佳滋補品")
- 李時珍認為，大米、小米利小便，止煩渴，厚腸胃；糯米、黍米益氣，治脾胃虛寒之瀉痢吐逆。他提出的食粥一大碗是夏季最佳飲食，如將綠豆、蓮子、荷葉、蘆根、扁豆等加入大米中一併煮粥，並擱涼後食用，可起到健胃、驅暑的功效。李時珍推薦的養生藥膳：粥是最佳滋補品李時珍推薦的養生藥膳注...
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![每天一把它 不知勝過多少滋補品]( "每天一把它 不知勝過多少滋補品")
- 中國人非常看重“五穀”，畢竟老祖宗傳給咱的經驗“是五穀宜為養”。五穀確實很重要，但是鮮少有人知道這句原話的後一句是“失豆則不良”，也就是說吃再好的五穀，沒有豆子去幫它平衡，營養也會非常不均衡。科學家研究了不少長壽村的老人們，大家發現他們長壽的祕訣不僅僅在於心態上...
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![良好的睡眠是老人最好的滋補品 有關老人養生的知識]( "良好的睡眠是老人最好的滋補品 有關老人養生的知識")
- 老人養生是為了長壽，也就是需要最健康的身體。曾有哲學家說過：最好的養生是睡眠。這句話對於老人來說尤為重要，良好的睡眠是老人最好的滋補品。為了讓老人能有擁有良好高效的睡眠，應該做到以下十個方面。和本站一起來看看吧。一，臥室環境潔而靜。室內要做到清潔衛生，空氣流通，室...
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![滋補品有哪些 農村不起眼它營養價值堪比燕窩]( "滋補品有哪些 農村不起眼它營養價值堪比燕窩")
- 農村不起眼的什麼東西營養價值堪比燕窩呢？在生活中，滋補品是我們每個人都需要的，那麼，你知道滋補品有哪些嗎？吃什麼養生呢？食療養生的方法有哪些呢？下面我們一起來看看養生應該怎麼吃吧！農村滿地不起眼的一種穀類，女人搶著要，營養價值堪比燕窩皁角米就是皂莢的果實，皁角米含有植物性...
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![滋補品可別隨意拿來補！兩類人就要慎吃枸杞子]( "滋補品可別隨意拿來補！兩類人就要慎吃枸杞子")
- 說起枸杞，人們一般都是會想到它的好處，知道這是一種對人體健康有益的食物，的確，枸杞的作用有很多，它還可起到很好的補腎效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺陷存在，那就是吃法不正確，或者是觸碰到一些禁忌的話，就會產生副作用了，那麼，枸杞的副作用有哪些呢？過量食用...
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![滋補品吃錯反傷身 枸杞感冒發燒時不宜吃]( "滋補品吃錯反傷身 枸杞感冒發燒時不宜吃")
- 說起枸杞，人們一般都是會想到它的好處，知道這是一種對人體健康有益的食物，的確，枸杞的作用有很多，它還可起到很好的補腎效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞是名貴的藥材和滋補品，能明目、補腎，功效多多。但吃枸杞也有講究，食用不當可能會產生副作用。枸杞也有它一定的缺陷存在...
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![盤點冬季最營養的廉價滋補品]( "盤點冬季最營養的廉價滋補品")
- 盤點冬季最營養的廉價滋補品提到滋補品，很多人腦海中浮現的肯定人蔘、鹿茸、燕窩、海蔘等等，它們除了滋補效果出眾外，還有一個共同的特點—價格高昂，很多人覺得滋補效果和高昂的價格往往是密不可分的，果真如此嗎？今天就為大家推薦幾種，價格親民，功效一樣並不遜色的食材。1、...
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![冬天食用滋補品雖好 也要根據實際 切不可盲目]( "冬天食用滋補品雖好 也要根據實際 切不可盲目")
- 冬天天氣寒冷，溫度降低，不少人會想著吃一些滋補品，通過吃滋補品，滋補身體。不論是傳統的中藥滋補，還是滋補成品，在市面上都讓你好好的挑選一下，購買一大箱回家食用也很常見。但是，就滋補品來說，有些人適合食用，有些人則不適合食用。同時，在食用滋補品的時候，要因人而異、循序漸進、講...
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![什麼滋補品好]( "什麼滋補品好")
- 什麼樣的滋補品好？現代人對滋補品的觀念已經轉變為有病治病、無病強身。閒著沒事的時候來滋補品是現代社會的常態，但是在現代生活中吃這麼多滋補品哪個更好呢？以下小系列將簡要了解什麼樣的滋補品更好。什麼補品好1？1、冬蟲夏草儘管有各種各樣的流言蜚語，但冬蟲夏草的獨特用途...
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![晚補不如早補 滋補品早晨吃更適合]( "晚補不如早補 滋補品早晨吃更適合")
- 進入夏季更多的人想著如何解暑降溫，卻忽視進補這件事。其實夏季進補和秋冬季節進補的方法有所不同，夏季進補主要以清補、平補和滋補方式，因為夏季汗液丟失多，容易導致人體的水分和電解質代謝出現紊亂，同時血液容量下降和粘稠度升高，容易發生心血管一類的疾病。而且能量和營養物...
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![平易近人的“滋補聖品”真好吃]( "平易近人的“滋補聖品”真好吃")
- 芝麻又名胡麻，分為白芝麻、黑芝麻兩種。從營養科學看，無論黑芝麻、白芝麻都是營養豐富的食物，若一定要分出高下，黑芝麻的營養價值略高於白芝麻。所以，用於補益養生的多為黑芝麻，而白芝麻因為色澤漂亮，則更多地用在日常飲食中做點綴之用。黑芝麻都有哪些營養？黑芝麻含有大量的脂肪...
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![滋補佳品 木耳田七紅棗湯]( "滋補佳品 木耳田七紅棗湯")
- 粥是養生防病的佳品，唐朝就有米糠煮粥預防腳氣病的記載，醫聖張仲景治療感冒也用喝粥發汗來助藥力。所以粥可以用來治療某些疾病，也可以輔助治療一些疾病。喝粥簡便實用，身體虛弱，有慢性疾病的人也可以通過喝粥來調養身體。不過粥的選擇，要因人而異，還要針對病症、季節、環境來選...
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![秋季男性滋補的7大營養佳品]( "秋季男性滋補的7大營養佳品")
- 第一水果：梨梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為“天然礦泉水”，自古就被尊為“百果之宗”。秋季空氣乾燥，水分較少，若能每天堅持食用一定量的梨，能緩解秋燥，生津潤最佳吃法：吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者出現的咽喉幹、...
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![滋補聖品山藥食療法]( "滋補聖品山藥食療法")
- 在日常的飲食中，山藥具有非常高的營養價值。那麼山藥的具體功效與作用是什麼呢？趕緊來了解下吧！山藥是一種非常常見的食物，但是它的滋補效果卻並不是一般。山藥補氣而不滯，養陰而不膩，且兼澀性，故又能固腎澀精，對脾虛洩瀉，肺虛咳嗽，腎虛帶下，消渴等皆有較好療效。山藥又名薯裁，具有益...
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![枸杞 老人滋補佳品]( "枸杞 老人滋補佳品")
- 中醫學認為，枸杞性味甘平，歸肝、腎兩經，有滋補肝腎、益精明目、養血的功效。中醫很早就有枸杞養生的說法，認為常吃枸杞能堅筋骨、輕身不老、耐寒暑。枸杞是中老年人常用的滋補、美容、長壽佳品，與人蔘、何首烏並稱益壽中草藥三寶。現代藥理及臨床研究證明，枸杞子有保護和營養視...
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![滋補女性的湯品：十全大補湯的做法]( "滋補女性的湯品：十全大補湯的做法")
- 現在，我們的生活條件好了，但是生活更加不規律，因此脾胃出現的問題更多，調理身體應從脾胃開始。在八珍糕中，山藥、蓮子肉、薏米、茯苓、白扁豆、芡實都是補脾食物，在補足脾胃之氣的過程中，它們可以起到很大的作用。而且，這些食物藥性平和，補養非常和緩，很適合消化功能不良腹瀉的人食...
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![孕期可以吃傳統滋補佳品嗎？]( "孕期可以吃傳統滋補佳品嗎？")
- 懷孕後期的準媽媽一般體質偏熱，此時如果濫服人蔘，有可能加重妊娠不適症狀，出現興奮激動、煩躁失眠、咽喉幹痛、血壓升高等不良反應，醫學上稱為人蔘濫用綜合症，有流產和死胎的危險。最佳的處理方式是準媽媽與醫師討論後再服用，避免發生不必要的麻煩。孕期可以吃傳統滋補佳品嗎？傳...
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![產後滋補吃什麼 八大補血食品推薦]( "產後滋補吃什麼 八大補血食品推薦")
- 剛剛生下小寶寶是一件令人高興的事情，但是也不要忘記好好的補一下自己的身體。因為產婦剛生下寶寶，身體元氣大傷，急需補充各種營養，以便身體恢復以及寶寶的健康成長。產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食物外，還要多吃一些蔬菜。產後滋補最重要八大補血食品推薦紅糖由於紅糖所...
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![日常滋補五大誤區 補品變毒品]( "日常滋補五大誤區 補品變毒品")
- 保健品越來越受到人們的歡迎，兒女看望老人、晚輩探望老一輩首選禮品都是各類保健品，但不少人由於缺乏對保健品的認識，走進誤區，招致了一些不良的後果，嚴重影響了身心健康，如何避免走進滋補保健品的使用誤區呢，看看本文給大家的講解。誤區一：補虛不分體質祖國醫學將體虛之證分為氣...
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![推薦三款滋陰補腎的藥膳粥品]( "推薦三款滋陰補腎的藥膳粥品")
- 補腎不是男人的專利，路邊的廣告天天打各種保健品，不如回家吃點藥膳調理，安全健康又養生。腎位於腰部，我們經常聽說腎藏，因為腎臟是臟腑陰陽之本，藏有先天之精，所以養腎護腎很中藥。怎麼樣養腎護腎呢？小編推薦三款滋陰補腎的藥膳粥品，為你調理一個健康腎臟。三款滋陰補腎藥膳粥品百...
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![滋陰補血的補品有哪些？]( "滋陰補血的補品有哪些？")
- 現在這個社會，很多的女性朋友或多或少都會有貧血或者低血糖的存在，有部分原因是由於生理期的失血過多。女性的一生，都與血有著緊密的聯絡，女性的一切受著他的影響，對女人來說，是很重要的。那麼，哪些食物可以幫助女性滋陰補血呢？下面就讓我們一起來了解一下吧！1當歸有補血活血作用，...
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![3款烏雞藥膳 女性滋補聖品]( "3款烏雞藥膳 女性滋補聖品")
- 烏雞是我們日常生活中常會遇到的美食之一，其滋補功效特別高，尤其是對女人的滋補養生功能非常好。接下來小編為大家推薦3款女人滋補湯即烏雞藥膳湯，大家快來看看冬季滋補如何吃烏雞效果更好吧。3款烏雞滋補藥膳相較普通的雞，更為滋補的烏雞成了家庭主婦的最愛。烏雞具有滋補肝...
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![冬季喝11款湯品最滋補]( "冬季喝11款湯品最滋補")
- 冬季喝11款湯品最滋補1.蓮藕豬腳湯材料：蓮藕3節，豬腳1只，豬骨250克，姜、料酒適量。做法：豬腳和豬骨斬件，放進鍋中，加料酒去腥，焯熱水後撈出。蓮藕削皮，切成滾刀塊，生薑切片。全部材料放進湯鍋裡，加入10碗清水，大火煮開後繼續煮10分鐘，轉小火煲2個小時即可，放鹽調味。功效：養胃滋陰、健脾...
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![女性滋補首選 烏雞滋補藥膳]( "女性滋補首選 烏雞滋補藥膳")
- 女性滋補首選烏雞滋補藥膳烏雞又名烏骨雞、藥雞，為雉科動物烏骨雞去羽毛及內臟的全體。《本草綱目》稱烏骨雞甘平，無毒。補虛勞羸弱，治消渴中惡，鬼擊心腹痛，益產婦，治婦人崩中帶下，虛損諸病，大人小兒下痢噤口。烏雞味甘，性平。歸肝、腎、肺經。具有補肝腎，益氣血，退虛熱的功效。適用...
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生活科普幫
