![解析有車一族應如何自我保健]( "解析有車一族應如何自我保健")
- 解析有車一族應如何自我保健有車一族有必要了解與駕駛有關的保健知識，才能有效地保護自己的健康與安全。合理飲食由於司機(特別是計程車司機)的職業特點，如單獨行駛，執行時間長，勞動強度大，長年受嚴寒酷暑影響，體力消耗大，加之駕駛中神經系統處於高度興奮、緊張狀態等，機體需要及...
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![有車一族別忘自身“保養”]( "有車一族別忘自身“保養”")
- 如今，私家車已不是什麼稀罕名詞了，有車一族的隊伍日漸龐大。然而，在享受著汽車給生活帶來便利的同時，你的健康也可能正在受到威脅。河北醫大三院急診科副主任田寶石提醒，在給車輛保養的同時，有車一族也不要忘記給自己的身體進行必要的保養。保養之一：避免開車時間過長長時間開車...
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![教開車一族如何做頸部保健]( "教開車一族如何做頸部保健")
- 教開車一族如何做頸部保健那麼，我們該如何給頸部做好保健工作？一起來學習下吧。頸部旋轉：向左、向右轉頭、向後揚頭各45度，每天二到三次，每次20分鐘左右。腰部鍛鍊：兩腿分開差不多與肩同寬，兩手叉腰，左右旋轉腰部大約45度；之後身體前屈、後伸，重複幾次。時間大約在10到20分鐘。如果...
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![有車一族 常見十大健康問題是什麼]( "有車一族 常見十大健康問題是什麼")
- 在現代，私家車越來越普遍，而有車一族也越來越多，那麼對於這部分人群來說，有哪些潛在的健康問題呢？下面就讓小編為大家簡單的介紹下有車族常見的十種疾病吧，以便更好的採取相應的養生措施保護自己的健康。有車一族，趕緊學一學吧。NO.1肥胖難逃隨著私家車的增多，不少私家車主只要出...
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![有車一族 七大健康問題的解決辦法]( "有車一族 七大健康問題的解決辦法")
- 對於有車一族來說，車輛雖然帶給人們很多的便利，但是也給人們的健康帶來了很多的威脅，那麼對於有車族來說，應該如何養生保健呢？今天小編就針對有車族常見的七大健康問題，為大家提供幾個小方法，讓有車族能更好的養生保健。頸椎：等紅綠燈時做一組頭部後仰電腦桌前坐久了脖子酸的非常...
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![有車一族 如何打造健康的車內環境]( "有車一族 如何打造健康的車內環境")
- 在現代，有車一族的人數越來越多，那麼你是否知道有車一族應該如何進行養生呢？其中首先需要有車族關注的就是車內環境的狀態，來避免車內環境汙染給健康帶來傷害。只有良好的車內環境，才能讓車裡的人更加舒適，那麼下面就具體的來了解一下吧。造成車內環境汙染的因素車內環境汙染的...
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![有車一族請注意 天氣會影響你]( "有車一族請注意 天氣會影響你")
- 天氣對駕駛人心理的影響，往往是在不知不覺中的，有時駕駛人對此都很難有感覺。其實陰、晴、雨、雪、霧等不同天氣條件，對駕駛人的心理是肯定有影響的，只不過反映的程度不同從而使駕駛人難以察覺而矣。如陰天，對人的心理有種壓抑的感覺，而作為駕駛人自然也會有壓抑的感覺，從而導致...
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![有車一族的日常保健方法]( "有車一族的日常保健方法")
- 有車一族的日常保健方法1、駕駛員在行車時必須戴上線手套或較厚的雙層棉紗手套，減少手與方向盤的直接接觸，以緩衝車輛對手及人體的震動力。長時間開車應適當活動一下指關節。2、在行車中每隔一段時間把車窗開啟5分鐘，讓新鮮空氣流通一下。3、汽車啟動後產生振動，使駕車者隨時...
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![有車一族如何保養腿部]( "有車一族如何保養腿部")
- 有車一族如何保養腿部現在，有車族越來越多，大多忽視腿部保劍有關資料顯示，有車族的腿部力量通常比常人差，所以，有車族一定要保持一定量和一定強度的腿部活動，才能讓腿部充滿活力，否則會加快腿部的衰老。有車族平時必須經常參加體育鍛煉，最好選擇全身性、大肌群參與的運動，如跑步、...
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![開車一族必知的養生小知識]( "開車一族必知的養生小知識")
- 開車一族必知的養生小知識長期開車也會帶來不少健康隱患。對於中年人群來講，更應當要重視。今天小編就為大家蒐集了開車一族必備的養生小知識！拿出來跟大家分享下。開車族長時間握方向盤，容易胳膊痠痛建議：應該採用正確的握方向盤的姿勢，左手握方向盤9點鐘位置，右手握方向盤3點...
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![5大方法避免有車一族腰椎間盤突出]( "5大方法避免有車一族腰椎間盤突出")
- 私家車的出現，雖然給人們的出行帶來了方便，但是與此同時，也給很多上班族的健康帶來了威脅，那麼對於有車一族來說，應該怎麼來養生保健呢？有車族的健康飲食應該是什麼樣的呢？下面就讓小編和大家一起來具體的瞭解下吧。提到腰椎間盤突出大家都不陌生，好多人都受到此病的困擾，患者開始...
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![有車一族 注意七大常見健康問題]( "有車一族 注意七大常見健康問題")
- 隨著人們生活水平的提高，買一輛私家車已經成為了很多家庭常見選擇。不過私家車雖然方便，帶來的健康也不容忽視哦！今天小編就為大家介紹下有車一族常見的七大健康問題，以及幾款健康養生的食譜，一定能夠幫助有車族更好的呵護自身的健康。車內甲醛、丙酮有害氣體中毒很多司機剛買...
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![有車一族如何養胃 9款飲食打響”保胃戰“]( "有車一族如何養胃 9款飲食打響”保胃戰“")
- 有車一族如何養胃9款飲食打響保胃戰今天就為大家介紹九款養胃的健康食譜，讓有車一族能夠擺脫胃部不適的困擾，擁有健康的身體！有車一族如何養胃1、蘋果粥做法：將蘋果去皮，洗淨，切塊;大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮沸後，納入蘋果，煮至粥熟時下白糖，再煮一、二沸即成，或將蘋果洗淨，榨汁，...
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![有車一族該如何安排飲食 飯後橙子有助排毒]( "有車一族該如何安排飲食 飯後橙子有助排毒")
- 有車一族該如何安排飲食飯後橙子有助排毒經常開車吃什麼好？開車是坐著的，似乎很舒適，其實，坐長了，也會感到疲勞，甚至導致多種疾病，如頸部血管受擠壓，致使大腦供血不足而出現頭痛、暈眩、睏倦、失眠等症。再則，行車時思想高度集中，精力要充沛，反應要敏捷，判斷要準確，因此，除要注意深呼吸...
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![開車一族 怎麼預防痔瘡]( "開車一族 怎麼預防痔瘡")
- 開車一族怎麼預防痔瘡痔瘡常見於有車一族。專家介紹說，司機駕駛時精神高度集中，長時間處於緊張狀態，導致腸道蠕動減緩，加之久坐嚴重影響靜脈迴流，使腹內臟器充血，靜脈過度充盈，便會引起痔瘡。根據臨床統計，國內約有23%的人群因久坐不動患上痔瘡。痔瘡主要症狀之一是便血，尤其是內...
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![有車一族 停車九大禁忌你要收好]( "有車一族 停車九大禁忌你要收好")
- 有車一族的人越來越多，但是停車位卻越來越少了，而且，還有一些搞破壞的人會亂停車，那麼，停車技巧有哪些呢？靠邊停車的方法有哪些呢？帶著這些疑問，跟著小編一起到文中看看，停車的竅門有哪些吧！隨著汽車保有量的增多，不光造成了城市道路的擁堵，停車位的緊張也成為有車一族經常關注的話題...
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![警惕女性開車一族的健康隱患]( "警惕女性開車一族的健康隱患")
- 如今開車的女性朋友越來越多，開車帶給女性朋友的，不僅是出行的便利和更加舒適的出行環境，可能還有駕馭的自由和快樂。不過開車也是把雙刃劍，在享受這現代交通方式帶來的方便快捷與自由的同時，一些健康隱患也可能找上如花似玉的女人們。頸椎病最常見對於包括女性在內的駕車族來...
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![有車一族總是犯困怎麼辦]( "有車一族總是犯困怎麼辦")
- 有車一族總是犯困怎麼辦開車族是坐著的，似乎很舒適，其實，坐長了，也會感到疲勞，甚至導致多種疾病，如頸部血管受擠壓，致使大腦供血不足而出現頭痛、暈眩、睏倦、失眠等症。再則，行車時思想高度集中，精力要充沛，反應要敏捷，判斷要準確，因此，除要注意深呼吸外，合理的飲食也非常重要。1、開...
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![有車一族緩解春困的方法]( "有車一族緩解春困的方法")
- 有車一族緩解春困的方法1、風油精等幫助提神醒腦駕駛員可在車中備些清涼油、風油精等提神物品，清涼油、風油精中都含有薄荷腦成分，當你開車時感覺腦袋發暈，可塗抹一些在人中穴、太陽穴等位置，清涼的感覺也能讓人神智清明，可以減輕春困症狀。2、少開空調，開啟車窗行車時儘量少開...
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![有車一族怎麼防治痔瘡]( "有車一族怎麼防治痔瘡")
- 有車一族怎麼防治痔瘡痔瘡常見於有車一族。專家介紹說，司機駕駛時精神高度集中，長時間處於緊張狀態，導致腸道蠕動減緩，加之久坐嚴重影響靜脈迴流，使腹內臟器充血，靜脈過度充盈，便會引起痔瘡。根據臨床統計，國內約有23%的人群因久坐不動患上痔瘡。痔瘡主要症狀之一是便血，尤其是內...
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![有車一族如何進行腿部保健]( "有車一族如何進行腿部保健")
- 夏季是一年中氣溫最高的季節，人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響，身體的各項生理功能和食慾等均會發生變化。那麼，在這個炎熱的夏天裡，我們應該怎樣調整好自己的身體狀態呢？生活家小編特別為您準備了最適合夏季的保健養生知識，幫您健康快樂的度過這個夏...
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![開車一族注意 小車廂也有大肌密]( "開車一族注意 小車廂也有大肌密")
- 配備車廂必需品炎熱的夏季車廂要放哪些護膚品？如何將車廂帶來的肌膚傷害降到最低？小車廂也蘊含大智慧。補水噴霧唾手可得乾燥的空氣很容易帶走肌膚中的水分，及時的緩解肌膚，補充水分含量也是刻不容緩的事兒。HowToDo：20分鐘左右就用噴霧補充面部水分一次，並用雙手拍打面部將多...
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![車一族如何進行腿部保健？]( "車一族如何進行腿部保健？")
- 現在，有車族越來越多，大多忽視腿部保健。有關資料顯示，有車族的腿部力量通常比常人差，所以，有車族一定要保持一定量和一定強度的腿部活動，才能讓腿部充滿活力，否則會加快腿部的衰老。有車族平時必須經常參加體育鍛煉，最好選擇全身性、大肌群參與的運動，如跑步、爬山、爬樓、跳繩等...
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![有車一族 7類藥物會影響駕車安全]( "有車一族 7類藥物會影響駕車安全")
- 服藥可能會對你的駕車過程產生不良的影響，這一點恐怕很多人都並不是很瞭解吧。事實上，在我們開車的時候，需要注意的事項之一就是藥物對駕車的影響。下面我們就一起了解下有車一族服藥的時候要注意什麼，以及哪些藥物會對我們的駕車過程產生不良的影響吧。司機服藥時需要注意以...
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![細數有車一族的十大健康問題]( "細數有車一族的十大健康問題")
- 隨著經濟水平的發展，人們生活水平的提高，我國的汽車銷售量持續飆升，有車一族日漸龐大，很多用車經驗不足的車主紛紛上路，汽車改變了人們的出行方式，豐富了人們的多彩生活。大家在享受汽車帶來的便捷、舒適、愉悅之時，隨之而來的是越來越多的車主們出現了形式各樣的汽車脖。如以下...
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生活科普幫
