![白領解乏放鬆的方法]( "白領解乏放鬆的方法")
- 天氣悶熱，不管是待在冷氣房，或是陰涼的角落，不知不覺就會開始打瞌睡，特別是午後。當然，最棒的解決方式是小盹一下，但是上班時間老闆可不容許花錢請你睡覺，該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峰期呢？午後常不知不覺就會開始打瞌睡，因為血液集中到消化器官，或者是因為空調不佳、溫度偏高...
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![看女白領們的七大解乏方法]( "看女白領們的七大解乏方法")
- 天氣悶熱，不管是待在冷氣房，或是陰涼的角落，不知不覺就會開始打瞌睡，特別是午後。當然，最棒的解決方式是小盹一下，但是上班時間老闆可不容許花錢請你睡覺，該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峰期呢？午後常不知不覺就會開始打瞌睡，因為血液集中到消化器官，或者是因為空調不佳、溫度偏高...
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![洗澡解乏4個方法]( "洗澡解乏4個方法")
- 由於夏季的溫度的越來越高，很多人都喜歡在每天下班之後會洗洗澡來放鬆自己。那您知道洗澡解乏4個方法都有哪些嗎？您知道正確的洗澡的方法有哪些嗎？不知道沒關係，今天小編就為您介紹一下有關洗澡的注意事項，感興趣的朋友們趕快來看看啊。洗澡解乏的方法我們每個人經過一天的辛...
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![睡前五件事快速解乏]( "睡前五件事快速解乏")
- 美人是睡出來的，充足的睡眠能有效抵抗衰老。女性由於自己獨特的生理特徵，身體比男性容易勞累，因此女性每天睡眠的時間比男性多15分鐘，不但有利於緩解疲勞，而且有助於面板的保健。睡前做好5件事都說美人是睡出來的，充足的睡眠能有效抵抗衰老。但是，睡眠姿勢不正確或者熬夜，都會將...
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![上班族七大提神解乏方法]( "上班族七大提神解乏方法")
- 午後常不知不覺就會開始打瞌睡，因為血液集中到消化器官，或者是因為空調不佳、溫度偏高等，腦中的氧氣供應不足，因此即便你百般力圖振作，卻依然不由自主的猛點頭。不管你是因為什麼原因的昏睡，都可以試著用以下的方法獲得舒解或放鬆。1.拳頭按壓釋放疲憊拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠...
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![六大解乏提神方法趕跑疲勞 8種提神解乏的食物推薦]( "六大解乏提神方法趕跑疲勞 8種提神解乏的食物推薦")
- 在工作的時候，到了下午就會出現睏倦，疲勞的感覺。這樣的狀態整個人就會陷入一種疲勞和煩心的狀態，對工作的效率很不好，也會影響大家的心情。在高壓環境下忙碌工作，導致不少白領在工作中時常有種睏乏的感覺。而長期處於睏乏狀態，會讓人昏昏欲睡。那麼應該怎麼辦呢？有什麼好的方法...
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![夏季清涼解乏消暑湯做法]( "夏季清涼解乏消暑湯做法")
- 夏季清涼解乏消暑湯做法夏季清涼解乏消暑湯做法薏米蓮子湯：取蓮子20克，薏米、芡實各10克，3朵白木耳。先將蓮子、薏米、芡實放入油鍋中炒，然後加水，和白木耳一起燜熟。蓮子湯有滋陰養神、祛熱、驅暑的功效，老人在暑天煩熱、失眠時飲用，療效甚好。苦瓜明目湯：鮮苦瓜250克，去瓤切塊；瘦...
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![伸伸腰就能解乏 白領必學的椅子操]( "伸伸腰就能解乏 白領必學的椅子操")
- 每天下午，咖啡成了OL最難離棄的伴侶。原因，只是一個字：乏。咖啡只是強行興奮，對身體沒有多大益處。於是，本站找到了一種既解乏，又健康的方式，那就是解乏椅子操。久坐，血液迴圈不暢，氧氣供給不足，更會對頸椎和腰椎造成傷害。由於辦公室空間狹窄，我們可以選擇椅子做為道具，通過簡單的椅...
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![上班族提神解乏妙招]( "上班族提神解乏妙招")
- 精油的好處是抒壓，並刺激大腦。因為空氣沉悶讓人頭腦昏沉，思緒不清時，不妨選擇樹葉類的精油如檸檬香茅嗅聞或具冷冽氣味的樟腦、迷迭香精油，讓周邊的空氣清新。午後常不知不覺就會開始打瞌睡，因為血液集中到消化器官，或者是因為空調不佳、溫度偏高等，腦中的氧氣供應不足，因此即便...
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![七大解乏提神方法]( "七大解乏提神方法")
- 午後常不知不覺就會開始打瞌睡，因為血液集中到消化器官，或者是因為空調不佳、溫度偏高等，腦中的氧氣供應不足，因此即便你百般力圖振作，卻依然不由自主的猛點頭。不管你是因為什麼原因的昏睡，都可以試著用以下的方法獲得舒解或放鬆。1.拳頭按壓釋放疲憊拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠...
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![夏季吃薑解乏 7祕方助你緩解各種疲勞]( "夏季吃薑解乏 7祕方助你緩解各種疲勞")
- 目錄：第一章：夏季吃薑解乏7祕方助你緩解各種疲勞第二章：夏季如何輕鬆應對疲勞第三章：20種方法有助提神醒腦抗疲勞炎炎夏季，火辣辣的氣候，總是讓人犯困，提不起神來，易疲勞，這該怎麼辦呢？如何緩解疲勞？身心疲憊怎麼辦？下面小編推薦7個緩解疲勞的方法，趕快到下文看看學學吧。夏季吃薑解乏...
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![洗澡水溫多少度最解乏]( "洗澡水溫多少度最解乏")
- 忙碌的一整天過去了，回到家裡相信很多人都希望可以泡上一次舒舒服服的熱水澡吧。但是你知道嗎？洗澡水溫是非常有講究的喲，如果水溫控制的好，那麼解乏效果就會大大提升哦！那麼究竟多少度的水溫才最解乏呢？下面就由小編為大家介紹吧。經常有朋友一天工作忙完了，回到家就倒頭就睡，但...
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![夏季解乏提神小妙招]( "夏季解乏提神小妙招")
- 美國《預防》雜誌近日刊文，介紹了7種天然方式，幫你不用藉助喝咖啡、吸菸等，也能迅速解乏提神。嚼塊口香糖。口香糖不僅清新口氣，還能清醒大腦。英國2012年的一項研究顯示，嚼口香糖15分鐘，可以加快心跳，增加腦部血流量，同時刺激自律神經，令人警醒。研究人員建議，最好選擇薄荷味的。...
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![經典養生祕方 解乏健脾補身養顏]( "經典養生祕方 解乏健脾補身養顏")
- 目錄：第一章十全大補湯：最能解疲勞第二章八珍糕：最宜健脾第三章烏雞白鳳丸：最補女人身第四章四物湯：最養顏在三千多年的中醫歷史中，歷代名醫創立了很多名方良藥，那些經皇家御用、到今天仍在使用流傳的祕方，更是經典中的經典。我們特別選擇了其中最有代表性的四大名補，邀請中醫典籍...
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![解乏提神 拒做春季特困生]( "解乏提神 拒做春季特困生")
- 春天來了，你是特困生嗎？一大早剛進公司坐在位置上，已經開始眼皮打架；工作開始了，卻止不住犯困；吃完午飯，已經沒有坐直的勁兒；加班熬夜，精神狀態對於工作來說簡直就是災難。拒絕咖啡！拒絕濃茶！沒關係，一樣會有辦法讓你振作精神，脫離昏沉狀態，歡迎特困同學們圍觀！花香怡人精神爽在辦公室放...
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![夏天犯困怎麼辦 吃9種食物幫您解乏]( "夏天犯困怎麼辦 吃9種食物幫您解乏")
- 夏天到了，天氣越來越熱，我們很容易變得很困，在家裡面還好，但是上班工作時要是犯困就麻煩了，有些人從事的還是危險工作，這時犯困就會有危險了。你知道吃那些食物能解決犯困嗎？有哪些方法能解決犯困呢？和小編來看一下下面這篇文章吧。吃9種食物幫您解乏1、草莓草莓含有豐富的維生素...
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![5個科學午睡的方法 提神解乏]( "5個科學午睡的方法 提神解乏")
- 在這天氣炎熱的時候，中午如果不適當的午睡的話，下午工作學習的時候會感覺到很睏乏，尤其對於白領來說，適當的午睡對於下午的工作是很有好處的，接下來就一起去看看最科學的5個午睡方法吧。午睡的方法方法1：睡姿應取頭高腳低、右側臥位。這樣可以減少心臟壓力，防止打鼾。需注意的是...
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![春困食療方 山藥胡桃粥提神解乏]( "春困食療方 山藥胡桃粥提神解乏")
- 春季，很多人會出現睏倦乏力、眼澀頭暈、昏昏欲睡、整日提不起精神等春乏現象，下面介紹幾則解春乏食療方，供選用。芪精棗湯：黃芪15克，黃精10克，大棗6枚。水煎服，每日1劑。核桃丹蔘佛手飲：核桃仁5個，佛手片6克，丹蔘10克。將丹蔘、佛手片加水適量煎煮至沸，去渣取汁，在此汁液中加入搗爛如...
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![職業人士七大解乏提神方]( "職業人士七大解乏提神方")
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![冬季解乏保健牢記五個金標準]( "冬季解乏保健牢記五個金標準")
- 低溫會導致人體的生理功能出現異常的狀況，特別容易感到疲倦。下面，我們為你詳細講述低溫對人體的5大影響以及消除不良狀態的保健竅門。低溫對人體的5大影響1、容易疲勞每下降1℃，酶的活力便會降低50%，因此人容易疲倦。2、免疫力降低當體溫每降低1℃，白血球的免疫力便會減少37%...
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![盤點最具收藏價值的貴州茅臺酒 “紅星閃爍”以茅臺酒解乏]( "盤點最具收藏價值的貴州茅臺酒 “紅星閃爍”以茅臺酒解乏")
- 在經過我國白酒市場的強烈動盪之後，貴州茅臺酒依然能堅強捍衛國酒的地位，在2015年度“最具價值中國品牌100強”（BranZTop100)中以76.08億美元的品牌價值，位列白酒類第一。究其原因，除了貴州茅臺酒股份有限公司及時部署的戰略調整以及強大的品牌能量之外，還有其豐富的、多元化的...
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![上班族七大解乏提神方]( "上班族七大解乏提神方")
- 天氣悶熱，不管是待在冷氣房，或是陰涼的角落，不知不覺就會開始打瞌睡，特別是午後。當然，最棒的解決方式是小盹一下，但是上班時間老闆可不容許花錢請你睡覺，該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峰期呢？午後常不知不覺就會開始打瞌睡，因為血液集中到消化器官，或者是因為空調不佳、溫度偏高...
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![低溫人體易疲勞 冬季解乏保健的5個金標準]( "低溫人體易疲勞 冬季解乏保健的5個金標準")
- 低溫會導致人體的生理功能出現異常的狀況，特別容易感到疲倦。下面，我們為你詳細講述低溫對人體的5大影響以及消除不良狀態的保健竅門。1、容易疲勞每下降1℃，酶的活力便會降低50%，因此人容易疲倦。2、免疫力降低當體溫每降低1℃，白血球的免疫力便會減少37%，因此低體溫的人，在季...
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![為上班族提供七大解乏提神方]( "為上班族提供七大解乏提神方")
- 上班時間老闆可不容許花錢請你睡覺，該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峰期呢？午後常不知不覺就會開始打瞌睡，因為血液集中到消化器官，或者是因為空調不佳、溫度偏高等，腦中的氧氣供應不足，因此即便你百般力圖振作，卻依然不由自主的猛點頭。不管你是因為什麼原因的昏睡，都可以試著用...
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![夏季吃12種食物幫白領提神又解乏]( "夏季吃12種食物幫白領提神又解乏")
- 夏季吃12種食物幫白領提神又解乏1、草莓草莓含有豐富的維生素C，而維生素C有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養，因此多吃草莓能使人精力充沛。2、金槍魚在高蛋白質的魚類中，金槍魚含有豐富的酪胺酸，酪胺酸在人體內能幫助生產大腦的神經傳遞物質，使人注意力集中，思維敏捷。3、葡萄...
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