![不吃早餐的危害 越來越胖竟因為早上這事沒做]( "不吃早餐的危害 越來越胖竟因為早上這事沒做")
- 不吃早餐的危害有哪些？早餐吃什麼最有營養，早餐吃什麼最好？這個問題一直纏繞著我們，我們早餐該怎麼吃才能達到最好呢？為了解決這個問題，小編特寫了這篇文章，希望你們都能夠按時吃早餐，把身體養的健健康康的。1、對心臟不利根據發表在《美國醫學會雜誌》的一項研究報告中，不吃早餐...
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![睡前吃這些食物 不胖竟還能瘦身！]( "睡前吃這些食物 不胖竟還能瘦身！")
- 為了維持身材的苗條，很多女生就算餓到不行也會進食。其實只要你吃對了東西，不用擔心會長肉肉的哦。那麼睡前吃什麼減肥最快呢？下面就和小編一起來看看！燕麥燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外，減輕便祕的痛苦，減去體內多餘的脂肪。燕麥還含有...
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![土豆究竟是減肥還是致胖食品！]( "土豆究竟是減肥還是致胖食品！")
- 在生活中，聽到不少人說，土豆吃一點就容易飽了，是發胖食品，所以很多就愛你非人士都對土豆望而卻步。真的是這樣嗎？土豆會導致發胖嗎？其實，真相併不是這樣，作為一種健康飲食，它是食物營養不僅豐富，而且有很好的減肥效果哦。土豆究竟是減肥還是致胖食品土豆是蔬菜中熱量最高的一種，因為...
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![肥胖竟然是可以預防的 治療肥胖的首要目標揭祕]( "肥胖竟然是可以預防的 治療肥胖的首要目標揭祕")
- 肥胖是一種慢性、反覆、需長期治療的疾病。臨床研究表明：在短時間內大量減體重並不健康，又易反彈。追求所謂的理想體重是不現實的。適度的體重減輕（減輕原有體重的5％～10％）即可顯著改善肥胖相關併發症。下面跟隨本站一起來了解一下吧。肥胖簡介：肥胖症是一種由多種因素引起的慢性...
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![活得久的人究竟是胖還是瘦？]( "活得久的人究竟是胖還是瘦？")
- 民間有句老話叫做“有錢難買老來瘦”。我們馬上會想到這樣一幅畫面：澗水邊斗笠翁在釣魚；懸崖邊矯健身影採草藥；深山古剎清瘦銀髯老者武者虎虎生威，這樣的畫面讓人好不神往。他們都是精神矍鑠的老人，實際上，百分之九十九的體重不足的都達不到這種境界。過去的平均壽命是很短的，到...
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![這樣吃麵包不發胖竟還能瘦身！]( "這樣吃麵包不發胖竟還能瘦身！")
- 很多人喜歡吃麵包，尤其是女性，但是又由於麵包糖分和澱粉含量高，很容易轉化成熱量，從而引起發胖，因此很多女性又害怕吃麵包。不用擔心，小編這就較大家如何吃麵包不發胖。如何吃麵包不發胖？1.不要在吐司上塗太多的果醬。首先就是注意與麵包相配食用的作料，我們一般不愛吃白口麵包，所...
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![白領發胖的原因竟然是腎虛]( "白領發胖的原因竟然是腎虛")
- 吃什麼發胖？吃什麼不會發胖？這是很多白領每天都要思考的問題，根據研究發現，大多數白領發胖的原因竟然是腎虛。雖然說已經努力節食，但肚子上的游泳圈卻不見下去，這是為什麼呢？白領不吃也胖，罪魁禍首竟是腎虛：白領大多有喝下午茶的習慣，很多人都選擇喝減肥茶，主要是每個女性都想把自己...
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![肥胖的原因竟然是這些]( "肥胖的原因竟然是這些")
- 在現代化工業社會中，不是肌餓刺激你去進食，而是外界刺激。這是美國密歇根州大學BradBushman博士提出的忠告。他認為，即使我們不出家門，我們卻被家中許多東西刺激而胃口大開。1、你的家牆壁的顏色研究發現，身處以橙色為主色調的環境中，很容易就會胃口大開，讓你不知不覺吃下去大把...
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![小小“白胖子”竟能軟血管降血壓]( "小小“白胖子”竟能軟血管降血壓")
- 醋泡花生有清熱、活血的功效，對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。長期堅持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健食品。這樣的醋泡花生，吃的也是食物本身滋味，加入的調料，只是在入口時有些微感覺，最終吃的還是原本花生的滋味。這滋味，帶著微甜、...
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![孕婦太胖竟會危機嬰兒的健康！]( "孕婦太胖竟會危機嬰兒的健康！")
- 母嬰健康是孕期的頭等大事。而有一些情況對於母嬰健康是有著極大的傷害的，而這些情況並不是不可避免的。下面就是一些關於影響母嬰健康狀況的描述，看看你自己是否也存在這些問題，如果存在，那麼則要及時採取措施進行應對。1.孕婦身體肥胖危害：容易發生新陳代謝異常，導致胚胎的神...
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![女性肥胖竟與工作時間有關]( "女性肥胖竟與工作時間有關")
- 現代人大部分的時間都是在工作，基本沒有什麼時間去鍛鍊身體，這就致使很多的身上的脂肪越堆越多，那您知道女性肥胖與工作時間的關係嗎？您知道長時間的肥胖帶來的危害有哪些嗎？今天小編就為您帶來了有關脫離肥胖的運動減肥法的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。肥胖與工作時間的...
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![歷史上的楊貴妃究竟有多胖？]( "歷史上的楊貴妃究竟有多胖？")
- 關於楊貴妃究竟有多胖這個問題，真實的想必沒有人知道，只是從傳說和史書上的隻字片語上了解，楊貴妃是個體態豐腴的胖美人。自楊貴妃得唐玄宗寵愛以來，這天底下的女人們變都以胖為美，沒辦法，人家皇帝喜歡唄。自古以來都是皇帝喜歡什麼天下變流行什麼的不是麼？有個成語是環肥燕瘦，說...
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![單身竟然也會導致肥胖]( "單身竟然也會導致肥胖")
- 單身竟然也會導致肥胖資料顯示中國的單身男女已經近2億，而在這2億人中，有一大群胖子。他們因為孤單容易飲食不規律而導致肥胖。這就是說單身汪比一般的人，都容易胖，是這樣的嗎?跟著小編一起來看看吧!國家民政局資料顯示，中國單身男女人數已近2億。所以，你就自信地單著吧!但是單...
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![兒童肥胖竟與神經有關 肥胖兒童的運動原則]( "兒童肥胖竟與神經有關 肥胖兒童的運動原則")
- 兒童肥胖的精神因素主要是家長過多鼓勵孩子進食，和因不良飲食習慣所產生的飲食慾。下面我們看看導致兒童肥胖的神經因素有哪些？兒童肥胖的神經因素（1）遺傳性疾病的存在如患有肝糖元積累病，表現為面容肥胖，下腹部及恥骨區尤甚，由於肝糖元積累過多，血糖直接轉換為脂肪。（2）praderwill...
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![唐朝以胖為美 那楊貴妃究竟是胖到什麼程度？]( "唐朝以胖為美 那楊貴妃究竟是胖到什麼程度？")
- 楊貴妃是歷史上出了名的美人，與西施、王昭君、貂蟬並稱四大美人，更有白居易“回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色。”的千古美談。那麼唐朝是一個以胖為美的朝代，所以是不是很想知道唐朝的胖是多胖？是不是也想知道屬於四大美人之一的楊貴妃有多胖，楊貴妃到底胖到什麼程度才能把唐玄...
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![患腎癌肥胖竟是“罪魁禍首”]( "患腎癌肥胖竟是“罪魁禍首”")
- 腎癌在很多年前幾乎沒有聽說過，但是現在的發病率也在逐年上升，腎臟算是實質性臟器，一般實質性臟器的癌症多發生在肝臟或者肺臟，心臟和腎臟的癌症相對少見。那為什麼現在腎癌的發病率越來越高？那是因為全世界的胖子越來越多，最新的研究發現，肥胖是腎癌的罪魁禍首。患腎癌肥胖竟是...
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![溼氣太重竟會導致肥胖？]( "溼氣太重竟會導致肥胖？")
- 夏秋季節，人體內容易積壓溼氣。溼氣重雖然不會直接導致肥胖，但是與肥胖難脫干係。首先，溼氣重的人偏好重口味，這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體迴圈不暢，身體溼氣鬱積，從而易造成身體酸鹼性不平衡。多數超重人士身體酸鹼性都呈酸性。其次，溼氣重的人怕冷，身體就會選擇囤積更...
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![這類人竟是肥胖的高危人群]( "這類人竟是肥胖的高危人群")
- 不知從何時開始，減肥開始成了每個人經常提及的話題，很多人對自己的身材都不滿意，自己的身材也的確開始發福。我們都知道，一些疾病有的時候在某類人群中會特別容易誘發，而肥胖這種病也不例外，在一些特定的人群中，肥胖的概率就會偏高，尤其在這上班族這類人群中，他們更是肥胖的高危人...
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![澱粉vs肉 究竟哪個讓你更發胖]( "澱粉vs肉 究竟哪個讓你更發胖")
- 一千克鐵和棉花哪個重？一般人一定會不假思索的回答：鐵和棉花應該一樣重。其實應該是鐵重。因為鐵體積比棉花要小的多，所以在空氣中，同樣質量的棉花所受的浮力更大，因此顯得更輕，相比之下鐵顯得更重。其實營養學領域也有類似的鐵與棉花的問題。在這個以瘦為美的時代，很多人都關心...
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![變胖的隱形殺手竟是這些]( "變胖的隱形殺手竟是這些")
- 變胖的隱形殺手竟是這些有人說，女人減肥只有兩個理由：得不到的男人，喜歡但穿不上的衣服；而健身，則被奉為男人一生的事業。健康也好，曲線也罷，總之，每天都有無數人奔波在減肥道路上，不過，別讓這些隱形殺手毀了你的完美減肥計劃。1、發胖絕對與午餐選擇有關選擇西式快餐：一餐飯吃下熱...
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![女人的肥胖竟與工作時間有關]( "女人的肥胖竟與工作時間有關")
- 1.睡眠不足這樣說可能有些許誇張，但科學研究標明，每晚睡眠不足七小時的人，比睡眠多於七小時的人更容易發胖。一般人睡眠不足都是會影響正常的工作和生活的，長時間的睡眠不足也是會出現一些生理問題的，其中包括人的飢餓感的荷爾蒙變化。對於那些入睡比較困難或睡眠質量不高的人...
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![肥胖人的平均壽命 肥胖症竟會減少7年壽命]( "肥胖人的平均壽命 肥胖症竟會減少7年壽命")
- 如今很多的人都想要減肥，並不是說胖胖的身材影響了他們的形象，而是因為肥胖的人多數壽命不長，有研究表明，肥胖症的致死率隨BMI而異。BMI大於32可導致死亡率加倍。我們可以研究一下肥胖人的平均壽命，會驚訝的發現，肥胖症使預期壽命平均減少6～7年。那麼減肥的方法有哪些呢？人們又該...
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![肥胖竟會傳染！究竟是為啥？]( "肥胖竟會傳染！究竟是為啥？")
- 胖子們注意！科研界也向我們“開炮”了——美國芝加哥洛約拉大學研究人員發現“小夥伴肥了你也會胖！”研究共對近2000名學生進行了調查，調查發現，一個體重超標的學生，如果交了一個瘦朋友，那他日後瘦下來的可能性達到40%。如果他交一個身材與他差不多的朋友，能夠瘦下來的可能性只...
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![壓力過大竟會讓人變胖？]( "壓力過大竟會讓人變胖？")
- 壓力過大竟會讓人變胖？生活和工作的壓力侵擾著我們每一個人，專家告訴我們壓力是刺激食慾和抑制消化的罪魁禍首。當我們面對競爭如此激烈的社會，既要力求在職場中有自己的一席之地，又要兼顧家庭，所以很多朋友長期被壓力纏繞著，飲食和睡眠不規律，這種情況會讓我們在無形中變的胖起...
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![長胖太快的原因 被忽視的細節竟是致胖原因]( "長胖太快的原因 被忽視的細節竟是致胖原因")
- 不要認為長胖的原因治是食用高脂肪、高熱量等食物造成的，其實生活中有很多長胖的因素，這些因素是人們想都沒有想到的，以下幾點就是如此！致胖細節有哪些1.憋三急人有三急，長期憋三急不但會使體內的毒素倍增，而且自身的腸道、腎臟等臟器的代謝也會出現異常，這樣易導致肥胖的出現。...
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生活科普幫
