![快走加慢跑可以成功減肥嗎]( "快走加慢跑可以成功減肥嗎")
- 快走加慢跑是一種非常不錯的運動方式可以有效地幫助我們擺脫出現的心力衰竭的疾病，尤其是一些老年人朋友經常性的進行一些快走加慢跑的體鍛鍊是非常有好處的，想必大家對於快走加慢跑可以減肥嗎呢的內容也特別感興趣，來為大家闡述一下快走加慢跑可以減肥嗎呢吧。1.要減肥最好...
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![夫妻有一人走錯了 能讓你們的關係更加好？]( "夫妻有一人走錯了 能讓你們的關係更加好？")
- 可以在網上宣洩情感，但儘量不要約見。如果對方是恐龍便算了，萬一是美女，曖昧就怕成了愛戀。常在河邊走，未必就溼鞋。暖昧關係：閨密盧哲第一次見到蕭薇的好友LISA，表現得非常體貼周到，為她倆佈菜倒酒，不時丟擲幾個冷笑話，逗得她倆前仰後合。這是盧哲第一次發人來瘋，他和LISA聊得很投...
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![亂補覺加重失眠走出睡眠誤區]( "亂補覺加重失眠走出睡眠誤區")
- 我們熬夜，很晚入睡；我們在深夜還大吃大喝，沒意識到這些行為對睡眠節奏的擾亂；隨著時間推移，我們教身體別睡覺，為了緩釋這些，又想通過吃安眠藥來解決，而這種作法只是暫時掩蓋了問題並非解決，並且還有可能上癮。以下就是我們在生活中對睡眠形成的誤解，不妨讓我們一一解決吧。誤區1：沒...
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![女性節食加六種食物趕走乳腺癌]( "女性節食加六種食物趕走乳腺癌")
- 近日，英國一項新研究發現，每週嚴格節食兩天可以使婦女乳腺癌危險降低40%。近日，《國際肥胖雜誌》刊登英國一項新研究發現，每週嚴格節食兩天可以使婦女乳腺癌危險降低40%。研究人員發現，控制飲食熱量幾乎可以使乳腺癌高危婦女體內致癌激素水平降低近一半。這項新研究調查了100...
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![走吧走吧 輕鬆走掉贅肉]( "走吧走吧 輕鬆走掉贅肉")
- 曾幾何時，慢跑被認為是絕佳的全身運動，但現在我們已然探尋到一種更為安全、更為簡單、更為有效，同時也更有利於身心的運動方式——走路！每天走一萬步的人，患心腦血管病的機率會下降60%，更令人意想不到的是，走路還會使身高有所增加。面對如此簡單的健身方式，已經很難找...
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![適合胖子做的減肥運動：慢跑加快走]( "適合胖子做的減肥運動：慢跑加快走")
- 爬樓梯是一項健康的有氧運動，它主要的運動部位是大腿，但又能鍛鍊全身。和其他有氧運動一樣，爬樓梯法讓身體發熱，增強新陳代謝，消耗脂肪。爬樓梯所消耗的熱量是靜坐時的10倍、走路的5倍、跑步時的1.8倍、游泳時的2倍、打乒乓球的1.3倍、打網球時的1.4倍。適合胖子做的減肥運動：...
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![神奇咀嚼術加瘦臉食譜 輕鬆趕走大胖臉]( "神奇咀嚼術加瘦臉食譜 輕鬆趕走大胖臉")
- 咀嚼也能瘦臉？沒錯！最簡易的快速瘦臉方法就是通過多次咀嚼的瘦臉運動來鍛鍊咀嚼肌，收緊雙下巴，改善面部的肌肉與骨骼平衡，消除水腫，大胖臉就能變成瓜子臉了！下面，趕緊來跟著編輯學習神奇的咀嚼瘦臉操吧！還有瘦臉食譜喲！面部的肌肉浮腫問題，除了通過按摩來打通經絡，令血流順暢，讓毒素排...
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![沒有特效電影圖走紅：電影新增特效前後對比圖走紅]( "沒有特效電影圖走紅：電影新增特效前後對比圖走紅")
- 如果電影沒有了特效？電影畫面是什麼樣子的？你見過沒有特效的電影畫面是什麼樣子的嗎？你能想象少年派懷裡抱著的那隻大老虎，居然是個布娃娃嗎？昨天，網友英國那些事兒在微博上釋出了一組電影特效新增前後對比的照片，還原沒有新增特效前電影的真實畫面。網友被演員們拍攝時身上的各...
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![6養生招 助白領趕走加班後遺症]( "6養生招 助白領趕走加班後遺症")
- 目錄第一章：六妙招教白領遠離加班後遺症第二章：4招輕鬆趕走加班病第三章：加班族晚餐簡單輕鬆做忙碌的白領你上班時間有沒有沒了的工作，加班那更是常有的事，常常加班就為白領健康帶來更大的隱患。那麼，你知道什麼是加班後遺症嗎？如何克服加班後遺症呢？下面就來和小編一起盤點吧。...
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![十加走之底怎麼讀]( "十加走之底怎麼讀")
- 辻（shí）。辻解釋：日本地名用字，意思是十字路口。辻也是一個姓，如辻政信，女聲優辻亞由美，動畫《特優生》中排名第七的辻龍。另外：日本推理小說家綾辻行人、《甜蜜吻痕》裡的女主角之一叫絢辻詞、《七憑之祭》裡的一個角色叫辻村星次。漢字：漢字，又稱中文、中國字，別稱方塊字，是漢語的...
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![走路瘦腰操 走走輕鬆瘦]( "走路瘦腰操 走走輕鬆瘦")
- 許多人都知道走路減肥法對於瘦腿，翹臀，調節心律有很大幫助。但鮮為人知是走路也可以平坦你的腹部。加拿大有一項研究報告顯示，通過每週三次練習瘦腰操，輕快走路約一個小時，不用改變飲食習慣，6個星期肚皮縮水了20％。區別於傳統的散步運動，這套步行鍛鍊的瘦腰操，在走路時，增加了手腳...
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![電影沒特效，電影新增特效前後對比圖走紅]( "電影沒特效，電影新增特效前後對比圖走紅")
- 如果電影沒有了特效？電影畫面是什麼樣子的？你見過沒有特效的電影畫面是什麼樣子的嗎？你能想象少年派懷裡抱著的那隻大老虎，居然是個布娃娃嗎？昨天，網友英國那些事兒在微博上釋出了一組電影特效新增前後對比的照片，還原沒有新增特效前電影的真實畫面。網友被演員們拍攝時身上的各...
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![11個走路技巧讓脂肪加速燃燒！]( "11個走路技巧讓脂肪加速燃燒！")
- 在不平的路面上行走，不僅能增加腳部的肌肉訓練，相較於在平地行走，更能消耗卡路里。如果能在石子路、草地、登山步道、沙灘、岩石、雪地等路行走，會比一般平地的行走，更能燃燒2－3倍的脂肪哦。11個走路技巧讓脂肪加速燃燒！11個走路技巧讓脂肪加速燃燒！行走是人們每天都會進行的運動...
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![“加班族”如何趕走“後遺症”]( "“加班族”如何趕走“後遺症”")
- 你每天都在享受著朝九晚無的生活嗎？太陽升起時走出家門忙碌工作，月亮高懸時才剛剛到家，並且你家燈光總是最後一個熄滅？這樣的生活讓你經常頭暈腦脹，精力總是無法達到頂點。你有加班病嗎？以下是常見的幾種加班病的病症：1、加班使生活無規律，造成內分泌失調，每個月的那幾天總是日期...
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![表情誇張加深皺紋 9個壞習慣“偷走”美麗]( "表情誇張加深皺紋 9個壞習慣“偷走”美麗")
- 1、愁眉苦臉笑一笑，十年少。暴露我們年齡的永遠是我們額頭上的皺紋，如果我們遇到事情都要愁眉苦臉，時常眉頭緊鎖，那額頭的皺紋可就會越來越多。2、通宵上網年輕人通宵上網已經不是什麼大事，但是這樣會讓我們的丟失水份，我們的通面板也會變得更加暗沉，很容易變老，再加上電腦的輻射...
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![幫身體做個“加減法” 趕走各類加班病]( "幫身體做個“加減法” 趕走各類加班病")
- 目錄：第一章：幫身體做個加減法趕走各類加班病第二章：6個健康妙計加班也要精力充沛第三章：4招幫白領遠離加班後遺症不知不覺又到年底了，每到這時候上班族們都忙的不可開交，工作和應酬交織成一張無形的網，讓白領累的喘不過氣。這時候就要做一些加減法幫助我們趕走身體的小病痛了，下...
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![簡單六招幫你趕走年末“加班病”]( "簡單六招幫你趕走年末“加班病”")
- 你每天都在享受著朝九晚無的生活嗎？太陽升起時走出家門忙碌工作，月亮高懸時才剛剛到家，並且你家燈光總是最後一個熄滅？這樣的生活讓你經常頭暈腦脹，精力總是無法達到頂點。而今，又到年末，做不完的年終總結，總也無法滿意的新年規劃更是讓你疲憊不堪。彆著急，我們祕製了獨家妙招，讓你...
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![加班病你有嗎？六招趕走加班病解除疲勞]( "加班病你有嗎？六招趕走加班病解除疲勞")
- 最近經常與加班相伴，毫無私人休息時間，神經時刻處在緊張狀態，經常出現食慾不振、睡眠不足、無法集中精力的狀況，甚至連免疫力都急速下降，這都是精力虧損的最重要訊號。加班病你有嗎？六招趕走加班病解除疲勞你每天都在享受著朝九晚無的生活嗎？太陽升起時走出家門忙碌工作，月亮高懸...
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![更加安全健康喝水妙招 走出飲水四個誤區]( "更加安全健康喝水妙招 走出飲水四個誤區")
- 水，是人類不可缺少的一種必須營養物質。最近，水又被推上了風口浪尖，有人稱千滾水致癌！隔夜水有毒千萬不能喝等等說法，引起了眾人的恐慌和疑問。那麼，這些說法有依據嗎？怎樣喝水更加安全、健康呢？今天我們就跟隨本站詳細的和大家聊一聊！千滾水真的致癌嗎？千滾水，也就是煮沸了很長時間...
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![亂補覺讓失眠加重 走出誤區才能睡的好]( "亂補覺讓失眠加重 走出誤區才能睡的好")
- 我們熬夜，很晚入睡；我們在深夜還大吃大喝，沒意識到這些行為對睡眠節奏的擾亂；隨著時間推移，我們教身體別睡覺，為了緩釋這些，又想通過吃安眠藥來解決，而這種作法只是暫時掩蓋了問題並非解決，並且還有可能上癮。以下就是我們在生活中對睡眠形成的誤解，不妨讓我們一一解決吧。誤區1：沒...
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![加多寶對不起體PK王老吉沒關係體，加多寶鬥嘴王老吉走紅圖]( "加多寶對不起體PK王老吉沒關係體，加多寶鬥嘴王老吉走紅圖")
- 加多寶微博對不起哭紅網路遭遇網友反擊沒關係【組圖】對不起，是我們太笨，用了17年的時間才把中國的涼茶做成了唯一可以比肩可口可樂的品牌。對不起！是我們太笨了，用了17年時間才把中國的涼茶做成唯一可以比肩可口可樂的品牌……2月4日，因不服廣告語被禁用，加多寶涼...
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![加入走班族OL健身減肥新享受]( "加入走班族OL健身減肥新享受")
- 步行從健身方面來說，是達不到立竿見影的效果的，特別是對於一些想減肥的女士來說。走路是一種很好的運動，可以讓機體處在運轉狀態，運動是需要積累的，關鍵是堅持。總的來說，走路對全身關節靈活性起很重要的作用。步行對身體很有益處，這是大家都清楚的事情。例如，步行能夠增強心臟功...
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![加入走班族 OL健身減肥新享受]( "加入走班族 OL健身減肥新享受")
- 為了緩解久坐後的沉重和僵硬感，越來越多被禁錮在寫字樓格子間的上班族，開始以步代車，走路上下班，逐漸形成了時下流行的走班族。雖然走路上班只是一種方式，但它同時也是一種減壓的方法，它不僅改變了人們的生活狀態，還賦予了人們健康、豁達的生活態度。步行從健身方面來說，是達不到...
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![應該如何更加堅定的感黨恩聽黨話跟黨走]( "應該如何更加堅定的感黨恩聽黨話跟黨走")
- 聽黨話、跟黨走，青年需要樹立遠大理想和堅定信仰。新時代中國青年要樹立對馬克思主義的信仰、對中國特色社會主義的信念、對中華民族偉大復興中國夢的信心，胸懷憂國憂民之心、愛國愛民之情，不斷奉獻祖國、奉獻人民。尤其是要自覺樹立和踐行社會主義核心價值觀，扣好人生第一粒...
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![增加副作用 警惕五個壞吃法“偷走”藥效]( "增加副作用 警惕五個壞吃法“偷走”藥效")
- 用藥治病講求對症下藥，才能見效，但實際上，很多服藥的壞習慣也會使藥效打折，甚至增加副作用。1.服藥跟飯點很多人簡單地把飯前理解成吃正餐以前，零食、水果等都不算。其實，但凡肚子裡有了食物，就算是飯後了。首都醫科大學宣武醫院藥劑科副主任藥師徐燕俠告訴《生命時報》記者，註明...
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