![中醫養生館 固腎養精6按摩法]( "中醫養生館 固腎養精6按摩法")
- 男人最怕別人說自己腎虛，對他們而言那更是一種侮辱！男人養生之道就是補腎，那麼中醫館養生有啥養腎的方法呢？1、按摩腹股溝臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部)，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每週按摩數次，對增強性慾、提高精力有一定的作用。2、擊打腰部雙手掌放於同側腰部，從...
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![減肥最快招 9按摩法想瘦哪瘦哪]( "減肥最快招 9按摩法想瘦哪瘦哪")
- 在這個以瘦為美的社會裡，每個人都希望自己能夠很瘦很漂亮，幾乎每個人都想要減肥，今天小編就為大家推薦一些減肥的按摩手法，讓大家想瘦哪裡就瘦哪裡，馬上跟著小編去看看吧！◎手臂在嚴寒的冬季裡，反正粗壯的手臂裹在厚重的大衣中，肥肉都能隱藏起來，覺得也沒什麼。但如果走進開了暖氣...
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![穴位豐胸按摩法]( "穴位豐胸按摩法")
- 完美的胸部對女人的重要性不言而喻，那是小胸女人永遠的痛，不要讓自己痛太久了，現在酒窩呃逆來介紹一些方法。穴位豐胸按摩，事業線對女人多重要。不要讓一些不足讓自己看起來自卑，自卑是解決不了根本問題的，自信的女人最美麗，自信了，你就會覺得再大的事情都不是事，有理想，有目標，敢於...
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![快速消除臉部水腫的按摩法]( "快速消除臉部水腫的按摩法")
- 合理的按摩法遠比一些誇誇其談的護膚品更管用，學會編輯教你的八招按摩法，給你的肌膚來個質的飛躍吧！一、讓BB霜更貼合的按摩法塗抹完BB霜之後，兩手貼緊兩頰，用力做上推動作，反覆幾次直至BB霜均勻散開，較好的貼合於面部。這個按摩法還有讓兩頰看起來更瘦的作用呢！另外，你的額頭和T...
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![頸椎按摩法有哪些]( "頸椎按摩法有哪些")
- 現在的社會壓力比較大，平時大家工作都比較忙碌，特別是一些白領，由於長期坐著工作，是很容易患上頸椎病的。因此，平時沒事對自己的頸椎進行按摩能夠起到非常不錯的保護效果。那麼，頸椎按摩法有哪些？下面咱們就來詳細瞭解一下吧。對按頭部雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其餘四...
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![6步按摩法不打針打造天然小V臉]( "6步按摩法不打針打造天然小V臉")
- 6步按摩法不打針打造天然小V臉6步按摩法不打針打造天然小V臉，瘦臉是大家都很關注的一個話題，有不少人因為臉部微胖導致整體觀感並不好，所以這就需要進行一定的瘦臉。下面跟大家分享6步按摩法不打針打造天然小V臉。6步按摩法不打針打造天然小V臉11、用手掌從上往下，按壓額頭，作...
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![8個穴位按摩法治療月經不調]( "8個穴位按摩法治療月經不調")
- 引起月經不調的原因很多，如精神因素、勞累過度、生活規律改變、飲食改變、環境改變、寒冷刺激、使用激素等。中醫認為，本病與腎、肝、脾叄髒有密切關係，多與臟腑功能失調，氣血失調，衝任不固有關。除了食補，還有這幾個按摩穴位法可以調節月經不調現象。月經不調是女性月經病的俗...
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![緩解孩子眼部疲勞的按摩法]( "緩解孩子眼部疲勞的按摩法")
- 常用按摩方法有一雙明亮健康的眼睛，孩子才能更好地觀察這個世界，保護孩子的眼睛，要從小做起。1、靜坐，雙手放於膝上，靜坐2～3分鐘。2、按揉攢竹、中指兩指螺紋面著力，分別按揉寶寶兩側眉頭凹陷中的攢竹穴100次。3、按揉魚腰，分別按揉兩側眉毛中點處的魚腰穴100次。4、揉絲竹空，分別...
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![睪丸按摩法 按摩睪丸可以提高性功能]( "睪丸按摩法 按摩睪丸可以提高性功能")
- 睪丸被稱為男性的精子工廠，對於男性生殖健康有很大的作用。因此，在日常生活中要注意睪丸保健，例如：按摩睪丸。按摩能固補腎陽、疏經通絡、行氣活血，使得性功能得以提高，保證男人性生活質量。一：按摩睪丸有什麼作用1：男性在臨睡和起床前，躺在床上，兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手，一...
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![3招上班白領按摩法減脂消疲勞]( "3招上班白領按摩法減脂消疲勞")
- 上班白領由於長時間坐在辦公室而缺少運動量，身上的贅肉就會慢慢地生長出來，並且長時間不動也會造成身體的疲勞。通過簡單的按摩運動可以很好地解決以上問題，為你介紹3招簡單而有效的按摩法，既可以減少脂肪又能消除疲勞。1、刺激腰背穴位腰部穴位有：帶脈穴，位於第十一肋頂端，與肚...
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![沐浴按摩法 塑造窈窕身材]( "沐浴按摩法 塑造窈窕身材")
- 減肥也是大部分女人的必修課，怎樣輕鬆而且有效的瘦下來才是每個女人最終的夢想，其實，你也已一邊洗澡一邊按摩，絕對給你意想不到的效果。坐在有靠背的椅子上，將雙手置於身體兩側並扶在椅子的旁邊。動作一：將雙手手肘伸直並將臀部緩慢離開椅子。動作二：彎曲手肘但確保臀部不要接觸...
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![按摩減肥 讓你速瘦的五大腳底按摩法]( "按摩減肥 讓你速瘦的五大腳底按摩法")
- 如今，減肥在我們很多的年輕女性中已成為一種時尚，我們很多女性朋友一聚到一起就會討論很多關於減肥的方法。其實大家都知道最健康的減肥方法就是運動。其實還有一種很好的減肥方法那就是按摩減肥。按摩減肥可以幫助我們促進新陳代謝，使其消耗身體多餘脂肪。才能達到瘦身的效...
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![幫你去燥降火的推拿按摩法]( "幫你去燥降火的推拿按摩法")
- 隨著我們對於養生的深入瞭解，人們越來越發現養生方法對於我們人體有著非常大的好處，只要我們選對了養生保健的方法，那麼肯定可以令我們遠離疾病，傳統的中醫養生方法有多種可以給我們選擇，我們只需要選擇方法簡單，容易在家庭中做到的就好。推拿按摩是一種非常好的養生保健方法，我...
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![8種按摩法解救女人月經不調]( "8種按摩法解救女人月經不調")
- 8種按摩法解救女人月經不調引起月經不調的原因很多，如精神因素、勞累過度、生活規律改變、飲食改變、環境改變、寒冷刺激、使用激素等。中醫認為，本病與腎、肝、脾叄髒有密切關係，多與臟腑功能失調，氣血失調，衝任不固有關。1、預備式平臥床上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌重疊於右手...
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![保鮮膜粗鹽按摩法 5塊錢快速攻克肥厚脂肪]( "保鮮膜粗鹽按摩法 5塊錢快速攻克肥厚脂肪")
- 要減肥，想知道超低價最強效的減肥方法？那就是保鮮膜加粗鹽減肥法，只有5元就可以輕鬆瘦身，挑戰美瘦極限，快跟我們一起來體驗一下吧。搶來的鹽用不了？別擔心，幾招教你用鹽有道！知識點：粗鹽，保鮮膜，瘦力為何？瘦力為何粗鹽：按摩粗鹽可以有效排出體內多餘水分，並促進面板的新陳代謝、清除體...
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![專治滑鼠手的5式按摩法]( "專治滑鼠手的5式按摩法")
- 由於很多白領每天都要長時間使用電腦，所以很容易造成傳說中的滑鼠手，那麼，滑鼠手如何治療呢？專治滑鼠手的6式按摩法搖腕關節用健壯的手去握住你另外有小毛病的手指，然後稍稍用力地沿著順時針、逆時針的方向來牽拉搖動半分鐘到一分鐘。作用：主要是止痛活血，順滑關節。合按大陵穴...
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![正確的胸部按摩法有哪些]( "正確的胸部按摩法有哪些")
- 對於一個追求時尚的女性來說，如果自己的胸部不夠飽滿，那麼就意味著自己失去很多，而且也會特別的自卑，所以很多女性，為了能讓自己胸部飽滿性感，想了解一下正確胸部的按摩法有哪些？為了你能瞭解胸部的按摩法，就來看看下面介紹。正確的乳房按摩方法1、一隻手從乳房下面托住並順勢向...
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![有效瘦腿按摩法拔掉“大蘿蔔”]( "有效瘦腿按摩法拔掉“大蘿蔔”")
- 很多MM都是因為小腿粗大，所以從來不敢穿著短裙、短褲。難道只能終年穿著長褲嗎？這也太悲催了吧。今天小編就教你快速瘦小腿的按摩方法，讓你自信穿上迷你短裙，做個美腿女王。簡單瘦腿按摩術方法：每次按摩小腿10分鐘，可發揮500點攻擊力。每次按摩小腿20分鐘，可發揮1000點攻擊力。...
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![心臟穴位按摩法是什麼]( "心臟穴位按摩法是什麼")
- 對於有心臟疾病的患者，我們可以通過中醫的理論方法來進行調節，且主要的方法多以穴位做為運用的，而且我們對於穴位上的需求，可以結合按摩的方法來運用的，如心慌或其它症狀的發生，也可以幫助患者調節五經的作用，這些方法結合後也能達到幫助心臟修復的效果。1、心慌補血找伏兔，掌根...
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![頭皮按摩法有哪些]( "頭皮按摩法有哪些")
- 髮質問題是現在人非常苦惱的，特別是脫髮或者是禿頂的情況，讓大家的形象受到了極大的影響。為了保證我們的髮質良好，在平時的生活或者是工作之餘，可以嘗試按摩的方法進行保健，效果是非常不錯的。那麼，頭皮按摩法有哪些？下面咱們就來詳細瞭解一下吧。1、深呼吸放鬆頭皮按摩術的第...
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![教您足部穴位對症按摩法]( "教您足部穴位對症按摩法")
- 相信各位朋友都應該做過足療，因為足底的穴位非常的豐富身體的很多器官在足底都有對應的穴位，所以經常做足療不但可以幫你緩解疲勞，而且還可以知道您身體的哪個部位器官不是很好，可以幫助您改善不好的身體器官。不過足療一定要對準穴位按摩才能有效果，如果是亂按的話反而不好，因...
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![如何減肥瘦腿 月瘦小腿圍1.5公分按摩法]( "如何減肥瘦腿 月瘦小腿圍1.5公分按摩法")
- 一、小腿按摩法操作方法每次按摩小腿10分鐘，可發揮500點攻擊力。每次按摩小腿20分鐘，可發揮1000點攻擊力。每次按摩小腿30分鐘，可發揮1500點攻擊力。溫馨提示：這裡所指的時間，是指左右腿各按摩10分鐘，才算10分鐘的量。二、小腿按摩法輔助用品1、一般乳液(嬰兒乳液、身體乳液)2...
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![中醫淋巴按摩法]( "中醫淋巴按摩法")
- 當今社會，中醫按摩療法已經是非常普遍了，它和藥物治療不一樣，人們都知道是藥三分毒，有的時候藥不對症還會起到反的效果。中醫按摩它的好處就在於它沒有任何的毒副作用，它可以按摩身體的各個穴位，每個穴位都代表著身體的某個器官，在按摩的同時，身體也會感覺非常的輕鬆和舒服。中醫...
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![感冒鼻子不通氣小妙招按摩法是什麼]( "感冒鼻子不通氣小妙招按摩法是什麼")
- 感冒的原因很多和環境天氣息息相關，感冒影響著生活會讓人昏昏欲睡不能工作。感冒有時不能避免讓人猝不及防的著涼，那用什麼方式能緩解感冒引起的鼻塞呢？鼻子塞著實在很難受用些妙招就能緩解，鼻子塞住讓人無法呼吸，用這些方式讓鼻子恢復呼吸通暢。鼻子塞住了讓人思考困難，彷彿什...
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![經常按摩腹部的好處 腸胃保健腹部按摩法]( "經常按摩腹部的好處 腸胃保健腹部按摩法")
- 當你久坐出現肩膀的疼痛，會找一些按摩店進行放鬆，這對頸肩的放鬆，也是按摩手法的一種。如今很多白領或是工作人員去按摩放鬆，每次按摩以後，可以舒服一段時間。按摩是中醫傳統的養生方法之一，按摩有很多的手法，腹部按摩就是一個很好的養生方法，那麼腹部按摩有哪些好處呢？下面大家就...
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生活科普幫
