![如何狂吃不胖？減肥達人教你規律飲食妙法]( "如何狂吃不胖？減肥達人教你規律飲食妙法")
- 教你如何狂吃不胖？減肥達人教你規律飲食妙法。時間營養學創始人AlainDelabos醫生建議根據身體本身的代謝規律進食，例如白天身體釋放胰島素以轉化儲藏我們食用的食物，夜裡製造能量與生長因子以修復受損的細胞。通過規律地安排飲食減肥，才能做到不忌口，吃不胖。教你如何狂吃不胖...
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![流鼻血導致低血壓 補血民間妙法]( "流鼻血導致低血壓 補血民間妙法")
- 村裡的醫生建議我去醫院檢查，說要是血液病就麻煩了。正巧村裡有個女孩因白血病死了，症狀就是鼻子大量流血。在縣醫院裡驗血拍照，折騰了半天，醫生說應該是鼻竇炎，讓我先吃藥看看，不行再做手術。於是阿莫西林家族的抗生素又吃了一大堆。還是沒用！話說時光如箭，不知不覺到了秋天。我...
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![化解白領壓力妙法]( "化解白領壓力妙法")
- 壓力是社會及人類進步使然，存在於我們每個社會人的心靈、思想或身體中的，是不可避免的。善於減壓的人善於剖析壓力的根源，且接受和正視壓力的存在，而非逃避壓力。1.運用言語和想象放鬆通過想象，訓練思維遊逛，如藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上，我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕...
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![10種食材去皮妙法：土豆對蝦板栗芒果橙子等去皮攻略大全]( "10種食材去皮妙法：土豆對蝦板栗芒果橙子等去皮攻略大全")
- 給食物去皮剝皮真是讓人頭疼吧。各種去皮妙招，教你怎樣給蔬果堅果去皮。包括土豆、栗子、西紅柿、獼猴桃、芒果、橙子、對蝦、大蒜、雞蛋、核桃等等很難去皮剝皮的食材，有你知道的，也有你沒聽說過的。超實用，超簡單。學起來，豁然開朗呀！10種食材去皮妙法：土豆對蝦板栗芒果橙子等...
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![上年紀的人“開胃”的幾大妙法]( "上年紀的人“開胃”的幾大妙法")
- 營養學家的確有一套應對老年人開胃的七招技巧，讓老年人在照顧飲食健康的同時，享受食物的美味。1、食物新鮮又衛生此外，老年家的味覺、嗅覺不靈敏，對已腐敗的食物，或不當化學物質的辯識能力都會減退。所以準備食物時，一定要注意食物的安全與衛生。2、代糖代鹽保健康另一個方法是...
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![突發心絞痛的急救妙法-“耳穴按壓法”]( "突發心絞痛的急救妙法-“耳穴按壓法”")
- 突發心絞痛的急救妙法-耳穴按壓法如果在醫院以外的其他地方心絞痛突然發作，身邊又沒有急救藥物，怎麼辦？最簡單有效的急救方法就是施以耳穴按壓法，以此迅速止痛，緩解症狀。耳穴按壓法具體做法是：取一根火柴或牙籤、細幹樹枝以及小細鐵釘之類的東西，用其末端，在耳廓的耳輪腳正中處，...
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![十種實用減肚瘦腰的妙法]( "十種實用減肚瘦腰的妙法")
- 一、家務收腹法或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的灰姑娘吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量；在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服，會流一大堆汗；餓了就給自己做一頓精緻的瘦身午飯，廚師一般都不願意吃自己做...
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![白領化解壓力11種妙法]( "白領化解壓力11種妙法")
- 白領化解壓力11種妙法壓力是魔鬼，但同時也是社會及人類進步使然。我們無法逃避它，只能面對它。要讓自己再職場中更優勝，就必須接受和正視壓力的存在，並想辦法化解它。壓力化解之法並非人人相同，看看下面化壓11妙法，哪個對你更有用。1、運用言語和想象放鬆通過想象，訓練思維遊逛，...
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![溫水瘦腿妙法 排毒緩解疲勞]( "溫水瘦腿妙法 排毒緩解疲勞")
- 一、每天泡澡增強用溫熱效果來瘦腿勞累了一天，回到家中最舒服的事情莫過於泡個熱水澡，在消除疲勞的同時也燃燒了脂肪，並且還能美容護膚。在泡澡的過程中，溫熱的水會使全身血管擴張，從而達到促進血液流通的作用，全身上下都會溫暖起來，此時，血液充分地流經各個內臟器官及肌肉，又達到...
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![11妙法化解白領壓力]( "11妙法化解白領壓力")
- 壓力是社會及人類進步使然，存在於我們每個社會人的心靈、思想或身體中的，是不可避免的。善於減壓的人善於剖析壓力的根源，且接受和正視壓力的存在，而非逃避壓力。1.運用言語和想象放鬆通過想象，訓練思維遊逛，如藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上，我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕...
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![防護男人早洩的八大妙法]( "防護男人早洩的八大妙法")
- 在現實生活中，性生活是每對夫妻必須面對的問題，和諧的性生活會給雙方都帶來難以遏制的震撼感覺，讓夫妻倆都甘願在那靈肉結合的美妙體驗中一起沉淪，如果在關鍵時刻“一觸即發”，就會讓男性及早“垂頭喪氣”，也給女方帶來了難言的尷尬，長期下去，就成了夫妻感情危機的“導火索”。早...
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![晒傷急救三妙法]( "晒傷急救三妙法")
- 1.西瓜皮敷肌膚做法：把西瓜皮塗抹在晒傷的胳膊上反覆擦拭，很快，西瓜皮的汁液就會被缺水的面板所吸。這樣反覆多次，面板的晒傷症狀會減輕不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒紅的面板上更有利於面板充分吸收瓜液。原理：由於西瓜皮含有維生素C，敷在面板上具有消炎美白的功效，...
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![化解白領方方面面壓力11個妙法]( "化解白領方方面面壓力11個妙法")
- 白領一族在工作中總會遇到來自各方面的壓力，這些壓力如果長時間不是釋放出去，就會引起很多種疾病，本文就交給大家11種白領釋放壓力的方法。1.運用言語和想象放鬆。通過想象，訓練思維遊逛，如藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上，我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕音樂，在短時間內放鬆...
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![五大心理減壓妙法]( "五大心理減壓妙法")
- 如果說知識水平是通過考試的硬體的話，那麼考生在考前以及考試中的心態的穩定、心理平衡與輕鬆則是取得理想成績的軟體。針對考生壓力大而導致的過度緊張、焦慮不安、抑鬱等心理問題，考生可以結合實際情況，積極進行減壓療法，使考生在考前心理放鬆，心態平穩，恢復到正常的身心狀態...
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![屬鼠人如何改運？生肖鼠開運的幾個妙法]( "屬鼠人如何改運？生肖鼠開運的幾個妙法")
- 屬鼠的人如何從風水上調整自己的運勢呢，以下從干支、八卦、民俗上來給大家說幾個好用的方法。1、鼠遇牛則牛氣因子鼠和丑牛六合。因此可以擺牛，擺在東北方；登牛欄山，採氣增運；到草原去放放牛，找找六和貴人；找屬牛的貴人，會幫助你的。2、鼠遇龍則興隆因子鼠和辰龍三合。因此可以擺...
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![快速減雙下巴的4妙法]( "快速減雙下巴的4妙法")
- 每個人都有雙下巴，只不過有的人看起來人明顯，有的人看起來不明顯而已。有些女生為自己有雙下巴而變得非常煩惱，因為這會妨礙自己外表的美麗程度。那麼想要減掉雙下巴有快速的方法嗎？下面的文章就教你來怎麼快速減去難看的雙下巴，為自己的美麗加分。自然瘦臉法：平靜面頰，張大嘴，使...
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![女人20-30歲瘦腰三大妙法]( "女人20-30歲瘦腰三大妙法")
- 20歲美女窈窕術身體功能處於鼎盛時期，心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩定性及彈力等各方面均達到最佳點。20歲的人能為今後的身體健康儲備"資源"。所以一定要注意堅持鍛鍊，以保持體重，不要等到30歲以後再去減肥，那時就很吃力了。健身方法：鍛鍊主要是胸部、腰背部、大腿和臀部的...
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![壯大孩童膽的妙法]( "壯大孩童膽的妙法")
- 並不是所有的女孩都天生膽小，這與孩子的性格有關，當然與父母從小對她的教育也有很大的關係。方法一：鼓勵女孩說出自己的內心需要7歲的小韓旭是個不敢說話的小女孩。爸爸帶小韓旭去逛商場，就要離開時，她拽住爸爸的衣角：“爸爸，再玩一會兒吧。”眼睛卻一直盯著櫃檯裡漂亮的洋娃娃...
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![8妙法，隨時隨地造就完美臀部]( "8妙法，隨時隨地造就完美臀部")
- 在路上：快走多跨加快走路的速度，後腳跟著地，同時注意收緊臀部；爬樓的時候三步並做兩步，像跨大步那樣跨樓梯，在日常的行走中就能鍛鍊到臀部肌肉。在公司：踢腿、靠前坐踢腿，尤其後踢和側踢對鍛鍊臀部最有效。踢腿的時候速度不能快，也不能把小腿用力甩出去，而要調勻了呼吸，感覺從大腿根...
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![蘋果如何儲存保鮮？貯存蘋果妙法]( "蘋果如何儲存保鮮？貯存蘋果妙法")
- 蘋果如何儲存保鮮？貯存蘋果妙法貯存蘋果妙法：準備一輕便、潔淨、無味、無病蟲的木箱或紙箱，把經過挑選的蘋果，用紙包整齊地碼放在箱內。為防止果箱磨破蘋果，應在箱底及四周墊些紙或草；包蘋果的紙要用柔且薄的白紙，紙的大小以能包住蘋果為宜。普通的長方形木箱一般用直行和對角線...
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![教你如何狂吃不胖？減肥達人教你規律飲食妙法]( "教你如何狂吃不胖？減肥達人教你規律飲食妙法")
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![縱情呻吟 房事十八類硬傷解決妙法]( "縱情呻吟 房事十八類硬傷解決妙法")
- 性活動過程中所洋溢著愛慕、深情、依戀、溫柔、分享，十分美好。然而不當的方式或行為而導致出現這樣那樣的問題，你遇到過嗎？這些出自醫學、社會學和行為科學的各行專家的康復“創可貼”建議，相信會對你在性生活中遇到的問題提供有益的幫助。NO.1夾痛傷據美國性學會統計：每年約...
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![屬兔人如何改運？生肖兔開運的幾個妙法]( "屬兔人如何改運？生肖兔開運的幾個妙法")
- 屬兔的人如何從風水上調整自己的運勢呢，以下從干支、八卦、民俗上來給大家說幾個好用的方法。1、兔遇狗定大吉因卯兔和戌狗六合。因此可以擺狗，擺在西北方位；可以養狗、找屬狗的貴人。2、兔遇豬定有福因卯兔和亥豬三合。可以擺豬、擺福豬，擺在西北方位；可以養豬、找屬豬的貴人...
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![夏日遊泳水中瘦腿妙法]( "夏日遊泳水中瘦腿妙法")
- 夏天最好的有氧運動就是游泳了，在游泳之際，其實通過簡單小動作就能快速瘦腿。下面就讓小編教你怎樣瘦腿最快最有效，讓你在清涼之中修成美腿！游泳教練嚴世運表示，除飯後1小時內不建議做水中有氧運動，無論你會不會游泳，任何時間都可進行水中有氧，嚴世運建議，水池中水深應在全身站直...
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![白領心理壓力11個化解妙法]( "白領心理壓力11個化解妙法")
- 1.運用言語和想象放鬆。通過想象，訓練思維遊逛，如藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上，我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕音樂，在短時間內放鬆、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。2.支解法。請你把生活中的壓力羅列出來，一、二、三、四……，你...
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