![飲食遵循“二不四要” 神奇戒律讓你輕鬆瘦身]( "飲食遵循“二不四要” 神奇戒律讓你輕鬆瘦身")
- 要想減肥，就不要吃生冷或重口味食物。重口味食物多鹹、多油、多辣，比較開胃，只會讓你越吃越多。飲食減肥講究一些技巧，就能讓自己的食量越來越小。今天就告訴你飲食的二不四要，讓你輕鬆變瘦。減肥二不不吃生冷或重口味食物冰涼生冷、屬性寒涼食物會降低身體脂肪燃燒率，以致造成...
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![飲食“二不四要” 控制食量瘦身更加有效]( "飲食“二不四要” 控制食量瘦身更加有效")
- 要想減肥，就不要吃生冷或重口味食物。重口味食物多鹹、多油、多辣，比較開胃，只會讓你越吃越多。飲食減肥講究一些技巧，就能讓自己的食量越來越小。今天編輯就告訴你飲食的二不四要，讓你輕鬆變瘦。減肥二不1、不吃生冷或重口味食物不吃生冷或重口味食物冰涼生冷、屬性寒涼食物...
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![飲食遵循二不四要 神奇戒律讓你輕鬆瘦身]( "飲食遵循二不四要 神奇戒律讓你輕鬆瘦身")
- 要想減肥，就不要吃生冷或重口味食物。重口味食物多鹹、多油、多辣，比較開胃，只會讓你越吃越多。飲食減肥講究一些技巧，就能讓自己的食量越來越小。今天就告訴你飲食的二不四要，讓你輕鬆變瘦。減肥二不不吃生冷或重口味食物不吃生冷或重口味食物冰涼生冷、屬性寒涼食物會降低身...
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![談談要不要二胎的那些事兒]( "談談要不要二胎的那些事兒")
- 週末丫頭爹送丫頭找她閨蜜玩回來又受刺激了，因為什麼哪？因為丫頭閨蜜媽媽懷上二胎了，年前就生，於是丫頭爹那個塵封了一陣的二胎夢又開始蠢蠢欲動，但再生一個豈是說說那麼簡單？首先年齡在這裡，人家比我們小上四五歲哪，40歲的高齡產婦我是不敢做了，其實生不生二胎的事已經糾結了有幾...
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![備孕爸爸“四要”“四不要”]( "備孕爸爸“四要”“四不要”")
- 1、要鍛鍊身體不論父親還是母親，身體各項功能正常是孕育一個包包的前提。而想要一個強健的體魄，就必須堅持體育鍛煉，強身壯體，增強免疫力，還能在運動中放鬆疲憊和焦慮的心情。孕前鍛鍊的時間每天不應少於15～30分鐘，一般最好在清晨進行運動。推薦鍛鍊的專案：慢跑、散步、健美操、...
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![運動三二一 四個減肥誤區要當心]( "運動三二一 四個減肥誤區要當心")
- 人人都有追求美麗的心理，不僅僅是美，美麗也是身體健康的一種表現！大家一定都知道有氧運動這個詞，近年來已經逐漸的被大多數人所接受，健康、高效的運動方式，也逐漸的被一些減肥的人所青睞。不僅如此，過分的追求身材和狂熱的極端心理，已經將有氧運動片面化，極端化，存在了很多的運動誤...
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![突發病急救“四不要”]( "突發病急救“四不要”")
- 哮喘病——不要背李大伯患慢性喘息性支氣管炎已有20多年的歷史了。今年初春的一天，因天氣驟冷，李大伯突發哮喘病，呼吸困難，大汗淋漓，煩躁不安，其子趕忙將他背到醫院搶救。然而，到醫院時老人卻停止了心跳。據醫生分析，是背送病人這一不當的行為加速了其死亡。患者哮喘發...
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![二十四節氣]( "二十四節氣")
- 二十四節氣是把一年內太陽在黃道上的位置變化和引起的地面氣候的演變次序分為二十四段，每段約隔半個月，分別在十二個月裡面。在月首的叫"節氣"，在月中的叫"中氣，所謂"氣"就是氣象、氣候的意思。這二十四個節氣的名稱和順序是：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨、立夏、...
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![要不要生二胎？這些問題要考慮]( "要不要生二胎？這些問題要考慮")
- 一、生二胎的利好1、二胎讓寶寶不再孤獨：我是獨生女，在我們同齡人中，獨生子女還不算多，很多朋友都有兄弟姐妹，我老公也還有一個妹妹。從小到大我都非常羨慕那些有兄弟姐妹的孩子，她們週末可以跟哥哥姐姐弟弟妹妹一起玩，在家裡也有玩伴，長大了之後，遇到什麼事，還有兄弟姐妹可以相互...
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![不要讓二郎腿蹺出病]( "不要讓二郎腿蹺出病")
- 對於整日坐在辦公室的人來說，要說不會坐簡直有點令人發笑，但其實並不是每個人都能掌握坐姿的奧妙，什麼樣的人該怎麼坐，坐姿保持如何的狀態最佳，這些可都是你需要知道的。二郎腿蹺出病長期持續不變的坐位工作，特別是蹺二郎腿工作，會給頸、背部造成持續的負荷，使背部肌肉、韌帶長時...
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![備孕二胎要攻克四大難關]( "備孕二胎要攻克四大難關")
- 生孩子這事兒可不存在一回生二回熟的說法，每一次備孕都是全新的開始，每一個寶寶的孕育都是獨一無二的歷程。備孕二胎，爸爸媽媽要將自己的身體調理至最佳狀態，這回碰上的難題是什麼呢？肥胖在肥胖的男性體內，貯存著許多有害化學物質，比如我們常見的六六六、滴滴涕等有機氯農藥和致...
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![夏天喝水講究“四要四不要”]( "夏天喝水講究“四要四不要”")
- 夏季到了，人體排汗增多，一天需要大量飲水，但是喝水也有學問。為保障身體健康，喝水需要注意四要和四不要。要定時飲水，不要只在口渴時才想到飲水。當身體特別想喝水時，身體的器官已經在一種極限情況下運行了，也就是說非常缺水了。最好養成定時喝水的習慣。一般而言，最好清晨起來，刷...
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![防溺水四不要內容]( "防溺水四不要內容")
- 1、不要在無家長的帶領下擅自與同學結伴遊泳、戲水；2、不要在沒有安全保障的地方和野外的水域游泳；3、不要在未設定警示標識的水域游泳；4、不要在上下學的途中和假期在水源周邊戲水。...
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![清晨四要、晚上五不要]( "清晨四要、晚上五不要")
- 清晨四要第一、早上洗澡早上洗澡是個好習慣早上洗澡確實有助於促使血液迴圈更加旺盛並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情，使精神更加飽滿。第二、早上去辦大事早上大便這個好習慣一經養成，你會終身受益如果還沒這個習慣於也不要著急，要努力去培養，比如多吃高纖維食...
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![高齡產婦生二胎 有四關一定要闖！]( "高齡產婦生二胎 有四關一定要闖！")
- 很多想要二胎的女性年齡都快達到35歲左右，對於她們，迎接新生命的到來並不是那麼容易。從備孕到生產，她們需要接受更多檢查、承受更大風險，才有機會孕育健康的二寶。11月17日，婦產醫院的業務院長接受記者採訪時表示，35歲高齡女性，想要二胎，有四個難關要闖，所以計劃要二胎的父母一定...
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![臘月二十五有哪些習俗？臘月二十四要燒紙嗎？]( "臘月二十五有哪些習俗？臘月二十四要燒紙嗎？")
- 我國曆史悠久，有很多古代的文化、習俗等等流傳至今，比如我們現在用的農曆、節氣，天干地支，還有過春節，上墳祭祖、祭神等等習俗，而且非常有講究。臘月二十四日是我國很多地區的小年，小年到來說明馬上就要過年了，家家戶戶要開始做準備了。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄...
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![“四要二不” 瘦身效果更神奇]( "“四要二不” 瘦身效果更神奇")
- 要想減肥，就不要吃生冷或重口味食物。重口味食物多鹹、多油、多辣，比較開胃，只會讓你越吃越多。飲食減肥講究一些技巧，就能讓自己的食量越來越小。告訴你飲食的二不四要讓你輕鬆變瘦。減肥四要要慢慢用餐吃飯要慢慢吃，每次用餐時間最好超過二十分鐘，只有這樣才比較容易產生飽足...
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![孕二十二週四維彩超]( "孕二十二週四維彩超")
- 懷孕的時候準媽媽是非常辛苦的，因為肚子裡孕育一個小生命就不能像只有自己一個人那樣的生活，懷孕期間是要進行孕檢，相信媽媽們都知道四維彩超吧，那麼有的準媽媽們就會有疑惑了，懷孕二十二週了還可以去給孩子做四維彩超嗎一般情況下，建議在懷孕後22-28周的時候做四維彩超。在這...
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![該不該趁早要二胎 盲目要二胎的後果嚴重嗎]( "該不該趁早要二胎 盲目要二胎的後果嚴重嗎")
- 國家已經開放二胎好久了，不少人都開始在計劃要不要生二胎，畢竟只有一個孩子會顯得太孤單，所以想生二胎陪伴。那麼，盲目要二胎的後果嚴重嗎？一起來看看本站帶來的介紹吧！本文目錄1、該不該趁早要二胎2、盲目要二胎的後果嚴重嗎3、普通打工的家庭該不該要二胎該不該趁早要二胎根...
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![二十四節氣歌]( "二十四節氣歌")
- 春雨驚春清谷天，夏滿芒夏署相連。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。每年兩節不變更，最多相差一兩天。上半年來六、二一，下半年來八、二三。...
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![生二胎之前要不要先減肥]( "生二胎之前要不要先減肥")
- 生二胎之前要不要先減肥今天，我們一同來了解懷孕之前要不要減肥，以及肥胖的準媽媽會給孩子帶來哪些影響。一、減肥和懷孕哪個先進行1、肥胖對準媽媽自身的危害首先，胖媽媽自身會出現諸多疾病問題。肥胖的人群自身就容易患三高，即高血糖、高血壓和高血脂，而在孕期的女性營養充...
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![懷孕二十四周四維彩超]( "懷孕二十四周四維彩超")
- 很久沒去看姐姐了，今天買了很多營養品去看她。不知不覺姐姐懷孕已經有二十四周了，她很想知道寶寶現在的情況。不僅僅是姐姐這樣想，每一位準媽媽都非常想知道自己的寶寶堅不健康。我記得我鄰居家就有一位準媽媽，她去做了胎兒彩超。但是姐姐有點擔心，怕會對寶寶不好。懷孕24周，想...
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![二十四節氣詩]( "二十四節氣詩")
- 西園梅放立春先，雲鎮霄光雨水連。驚蟄初交河躍鯉，春分蝴蝶夢花間。清明時放風箏誤，穀雨西廂好養蠶。牡丹亭立夏花零落，小簪小滿布庭前。隔溪芒種漁家樂，義俠同耘夏至同。小暑白羅衫著體，望河亭大暑對風眠。立秋向日葵花放，處暑西樓聽晚蟬。翡翠園中零白露，秋分折桂月畢天。爛枯山...
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![不要再蹺二郎腿]( "不要再蹺二郎腿")
- 蹺二郎腿的時候雙腿因為長時間擠壓在一起，會影響下肢的血液迴圈，時間長了會感覺到麻麻的，要是長期這樣就會很容易造成下肢靜脈曲張。而且蹺二郎腿的時候我們兩條腿擠壓在一起，這樣對於兩腿的內側和我們的生殖器官的部位都非常不好，因為不透風，會使擠壓的地方高溫潮溼，對健康不利...
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![二十四節氣已不合農時]( "二十四節氣已不合農時")
- 我國古代用陰曆，陰曆有閏月，運用二十四節氣定農時，是起了一定的作用。現在通用陽曆，節氣的日期每年都在那幾個日期不變，各年相差也不過一兩天。可是氣候變化年年不同，依固定的日期耕種，就不合理了。竺可楨先生於1931年5月9日作親月令的演講，他說我國古代的二十四節氣，原產生於黃河...
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生活科普幫
