![前列腺增生 保健祕訣牢記於心]( "前列腺增生 保健祕訣牢記於心")
- 前列腺增生保健祕訣牢記於心(1)前列腺增生症的護理飲食上注意少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆製品及粗糧，適量食用雞蛋、牛肉、種子類食物如核桃、南瓜子、葵花子等。(1)前列腺增生患者可以配合家庭康復方法進行預防和治療。坐浴：用溫熱水坐盆浴，水溫以能耐受的熱度為宜...
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![夏天洗澡 三不要需牢記於心]( "夏天洗澡 三不要需牢記於心")
- 夏天由於人體排出的汗液較多，因此，很多人在夏天會頻繁的洗澡，需注意的是，以下三點禁忌，是大家在夏天洗澡時要牢記的事宜。不要剛出完汗就洗澡。剛出完汗，毛孔大開，這時洗澡會使水進入毛孔，導致毛孔受到刺激性傷害，尤其是沐浴液或者肥皂水進入毛孔，會產生更加嚴重的問題，所以不要剛出...
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![縮陰產品的危害和原理，要牢記於心！]( "縮陰產品的危害和原理，要牢記於心！")
- 縮陰產品，現代醫學研究的重要成果，這種產品的存在幫助很多被陰道鬆弛困擾的女人找對了縮陰的方向，不過由於縮陰市場中的開放性，市場中的縮陰牌子質量參差不齊，於是判斷縮陰產品的危害和原理就成為了想變緊的女人使用縮陰產品之前必須瞭解的一項內容。根據小編對市場中的縮陰產...
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![50歲以後務必牢牢記住這句話]( "50歲以後務必牢牢記住這句話")
- 到了50歲，我們要學會對自己好點。該花的錢要花，該享受的要享受。趁我們還能吃能動，不要捨不得。子女們都長大了，要相信他們能過好自己的日子。兒孫自有兒孫福，休為兒孫做“馬牛”。我們要快樂地活在當下，雖然家家都有一本難唸的經，我們不需要和別人比名利地位、兒孫如何有出息等...
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![小心吃出火鍋病 牢記吃火鍋的4個原則]( "小心吃出火鍋病 牢記吃火鍋的4個原則")
- 小心吃出火鍋病牢記吃火鍋的4個原則小心吃出火鍋病近日醫院門診接診了不少因吃火鍋而引發了過敏、口腔粘膜損傷、消化道出血等病症患者。據介紹，引發過敏性反應的患者多是食海鮮火鍋過量，特別是一些外地人，對蝦、蟹、蝦蛄等鮮甜爽口的生猛海鮮愛不釋口，食後引發全身搔癢。有...
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![春季養肝 4大攻略要牢記心中]( "春季養肝 4大攻略要牢記心中")
- 春季是養肝護肝的大好時節，你知道春季養肝應該做些什麼嗎？哪些方法能夠幫助人們在春季好好的養肝呢？今天小編就為大家推薦一些春季養肝的方法，還在等什麼？趕緊跟著小編去下文學學吧！重視禦寒防風春傷於風，夏生飧洩。尤其是熱帶季風氣候區，風溼較重，春季多風，乍暖還寒，容易受涼，人體新...
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![牢記婆媳之道的禁區]( "牢記婆媳之道的禁區")
- 1.禁大搬救兵不懂得讓步就大聲嚷嚷企求引起重視或不曉得禮節對長輩的得寸進尺，會讓婆婆為你感到寒心！如果不想將婆媳爭吵的家醜外揚，不妨直接告訴婆婆：親愛的婆婆大人，其實我並不想和你吵！2.禁攻擊弱點不少婆婆都反映，她們最不喜歡那些平日裡嘰嘰喳喳，吵起嘴像活蹦亂跳蝦兵蟹將，總...
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![牢記婆媳相處7原則]( "牢記婆媳相處7原則")
- 都說婆媳關係難以處理，許多媳婦因為怕麻煩乾脆對婆婆採取敬而遠之的態度，這樣雖然不會招致婆婆的反感，但也決計無法贏得婆婆的喜歡，婆婆如果不喜歡你，肯定不會幫你帶小孩出主意，當有第三者入侵的時候，她甚至還會與第三者串通一氣轟你出門。因此，同婆婆搞好關係是很有必要的。其實...
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![8招提高記憶 事情記得牢]( "8招提高記憶 事情記得牢")
- 1．愉快的交談。密歇根大學最新研究發現，消極型或競爭型談話對大腦活動沒有好處，而令人愉快的交談不僅僅是令人滿足的社交體驗，更是提高記憶力等認知能力的好方法。在欣快而有意義的談話過程中，更能預測其即將要表達的內容，因而刺激與記憶密切相關的大腦區域。2．緩解壓力。走進廚...
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![秋分養生 5養生原則要牢記心中]( "秋分養生 5養生原則要牢記心中")
- 24節氣的秋分，你知道秋分該如何養生嗎？秋分養生要注意些什麼，才能夠讓自己的身體保持健康不生病呢？哪些食譜是合適秋分養生吃的呢？帶著種種的問題，讓我們一起去下文找找答案吧！秋分如何養生陰陽平衡不生病秋分，是秋季真正的開始。這個節氣的特點是晝夜同長，所以我們養生時也要順應...
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![下奶絲瓜湯的做法 相關步驟要牢記在心]( "下奶絲瓜湯的做法 相關步驟要牢記在心")
- 絲瓜具有非常好的下奶作用，所以是哺乳期女性的很好食物，最簡單有效的方法就是把絲瓜做成湯來吃，絲瓜湯的做法有多種，可以結合自己的口味來調整食材使用量。一、豬蹄燉絲瓜豆腐是很好的下奶偏方本身絲瓜就有消炎鎮痛之功效，所以和絲瓜絡共同作用，那對產後媽媽的恢復是十分有幫助...
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![胃寒血熱吃什麼好？這些食譜要牢記在心！]( "胃寒血熱吃什麼好？這些食譜要牢記在心！")
- 當出現畏寒血熱病情的時候，充分說明身體急需調理了，今天為大家推薦中藥加食物來調理身體的方法，這些方法不僅效果非常好，也是非常健康安全的，大家可以放心食用。一、健脾寶花粉材料做法：以山藥20克，米仁20克，白扁豆20克，陳皮10克，茯苓10克，花粉5克，粳米20克，白糖15克組成，烘乾後研磨成...
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![是男人就得牢牢記住這些“硬知識”]( "是男人就得牢牢記住這些“硬知識”")
- 男人的命根子直接關係到子孫後代，但對它，男人們真的瞭解嗎？蛋疼到底是不是真的？陰莖會骨折嗎？這些知識你都該知道。1.陰莖也會“骨折”陰莖裡雖然沒有骨頭，但可能發生“骨折”——它其實是陰莖白膜撕裂的一種較為形象的說法。發生這種情況發生時（通常在性行為過程中），你會聽見一聲...
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![牢記吃大白菜的禁忌]( "牢記吃大白菜的禁忌")
- 提起大白菜，大家還記得魯迅筆下的大白茶嗎？北方的大白菜運到南方就用紅頭繩繫著賣。大白菜是北方地區冬季的主要菜，大白菜可以炒著吃、燉著吃、涼拌著吃，包餃子吃，包包子吃。東北人有把大白菜做成酸菜的習慣，酸菜更好吃白菜是老百姓餐桌上必不可少的蔬菜。老百姓中流行著冬日白...
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![砂鍋粥的做法 操作步驟要牢記在心]( "砂鍋粥的做法 操作步驟要牢記在心")
- 做砂鍋粥的步驟很簡單，但要注意一些細節，比如要掌握好水的使用量，掌握好火候，製作的過程不要著急，要有足夠的耐心，這樣製作出來的砂鍋粥才會更加美味。一、砂鍋粥的做法先製作配料，然後用砂鍋明火煲出一鍋白粥，待粥有膠質的時候，即已經七成熟的時候，放入海蝦以及獨特配料，再煲煮5－6分...
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![男人牢記腎臟有“六怕”]( "男人牢記腎臟有“六怕”")
- 男人牢記腎臟有六怕腎臟一怕：只重補腎，忽視腎臟健康補腎是許多人崇尚的養生理念，不少人以為，補腎就是補腎臟。這是一個誤區，專家說，中醫學所指的腎，是一個功能學概念，包括了現代醫學的生殖系統功能、內分泌功能和泌尿系統功能的綜合功能。而現代醫學所指的腎，是指實實在在的腎臟。...
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![深蹲的標準動作 看完後要牢記在心！]( "深蹲的標準動作 看完後要牢記在心！")
- 在很多人看來，做深蹲的動作是很簡單的，實際上，很多人做運動之所以沒有收到效果，主要原因就是動作不標準，深蹲也是要講究標準動作的，希望大家學會這些技巧。一、深蹲的標準動作(徒手深蹲)1.兩腿與肩同寬站立，深蹲過程中不要弓背。2.下蹲，蹲到臀部低於膝蓋，大腿部平行於地面。3.站起...
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![自帶午餐有講究 “兩宜三不”牢記心中]( "自帶午餐有講究 “兩宜三不”牢記心中")
- 在食品安全問題日益突出的現代社會，人們越來越關心吃進自己肚子中的各種食物的衛生情況，無論是誰都會擔心那些曾在新聞中曝光過的事件會不會發生在自己身上。明智的人選擇了自己買菜做飯，將這種危險降低到最低程度，而對於廣大的上班族來說，他們最熟悉的飯菜可能就要屬盒飯了。...
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![春節如何養生 5大原則要牢記心中]( "春節如何養生 5大原則要牢記心中")
- 春節是一個非常喜慶節日，大家在春節的時候該如何養生才能夠擁有健康的身體呢？春節養生應該遵循哪些原則呢？今天小編就為大家推薦一些春節養生的原則，趕緊去了解一下吧！一、吃得合理在節日出問題的老年病人中，究其原因，很大一部分人與飲食不當有關，其中較為多見的是連續吃高脂肪、...
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![海帶蘿蔔湯怎麼做？這些步驟要牢記在心]( "海帶蘿蔔湯怎麼做？這些步驟要牢記在心")
- 把海帶和蘿蔔燉成湯來吃，同時加上相應的調味品，這種吃法非常健康，營養價值也非常高，幾乎所有人都可以享用這道美食，值得一提的是，所有人都可以在自己家裡做這道湯。一、海帶蘿蔔湯做法一用料海帶150克，白蘿蔔300克，雞肉絲適量，大頭菜半個，酒50毫升，鹽、胡椒、醬油、醋各少許。製法：將...
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![炎炎夏日養生保健 牢記“六少心法”準則]( "炎炎夏日養生保健 牢記“六少心法”準則")
- 目錄：第一章：炎炎夏日養生保健牢記六少準則第二章：夏季養生四原則第三章：夏季養生小常識第四章：夏季養生散熱用熱來除熱效果會更好夏季到了，炎熱的天氣，讓人總是沒法好好度過，因此夏季養生很重要，那麼夏季如何養生呢？夏季養生保健有哪些原則？下面小編教大家一些夏季六少養生心法和夏...
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![牢記孕期保健9要素]( "牢記孕期保健9要素")
- 目錄第一章：孕期保健九要素第二章：準媽媽孕期飲食黃金標準第三章：孕期保健適宜準媽媽的6種運動編者按：女人一旦懷孕就要注意自己的生活習慣，為保證胎兒健康發育，遠離一且危害寶寶健康的行為，做好孕期保健工作。那麼，如何做好孕期保健呢？孕期保健注意事項有哪些？孕期保健九要素一、...
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![備孕飲食禁忌 備孕媽媽十個“當心”要牢記！]( "備孕飲食禁忌 備孕媽媽十個“當心”要牢記！")
- 孕育生命是一件神聖的事情，每對備孕爸媽都希望生出健康可愛的寶寶。備孕期的夫妻都會通過飲食來增強營養，但其實在備孕的時候有很多食物是不能碰的。備孕期營養的均衡攝入非常重要，那在備孕期的飲食需要注意些什麼呢？1、當心味精味精中含有較高的穀氨酸鈉，食用過多會不利於人...
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![經期“13禁” 你必須牢記]( "經期“13禁” 你必須牢記")
- 現在的女人即便在月經期間,做任何事情都是一種毫無禁忌,殊不知些這些事情正危害女人月經來潮的健康狀態。下面本站將為你詳細解答經期哪些事情是萬萬不可的。經期13禁你必須牢記經期13禁一禁：吃得太鹹月經前期身體內會有一定水平的水鈉瀦留，以保證女性不至於因為月經流血而...
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![絲瓜排骨湯的做法 這些步驟要牢記在心]( "絲瓜排骨湯的做法 這些步驟要牢記在心")
- 喜歡下廚做飯的人注意了，今天介紹一道新的美食，名叫絲瓜排骨湯，這是一道對身體健康很有好處的美食，食材也很容易買到，製作難度也不大，所以值得為大家推薦。一、絲瓜排骨湯的做法所需食材主料：豬排骨(大排)500克輔料：絲瓜200克，枸杞子15克調料：姜10克，大蔥15克，鹽6克，味精2克教排骨絲瓜...
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生活科普幫
