![春分聊民俗談養生 防病從細節做起]( "春分聊民俗談養生 防病從細節做起")
- 春分民俗-最好玩莫過於豎蛋春分立蛋是我國民間的一個傳統。據史料記載，春分立蛋的傳統起源於4000年前的中國，以慶祝春天的來臨。在春分的那一天，人們選擇一個光滑勻稱的新鮮雞蛋，輕手輕腳地將蛋豎立在桌子上，而能夠將蛋豎立起來放的話將會得到同伴們的豔羨。春分養生-防病從細...
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![夏季養生小常識 防病5要點要牢記]( "夏季養生小常識 防病5要點要牢記")
- 夏季雷雨天氣越來越多，氣溫高溼度大，人易煩躁，這時常常會引起各類疾病，因此夏季防病很重要，下面就為你介紹夏季養生常識，以及養生食譜。1、注意養陽古人云：春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮於生長之門，逆其極，則伐其本，壞其真矣。主要說的是夏季是大自然氣溫在回升，陽光開始漸...
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![晚春養生注意防病多吃蜂蜜]( "晚春養生注意防病多吃蜂蜜")
- 步入四月，天氣回暖，降雨增多，天氣已經進入晚春，養生中講究順應季節變化，生活有度、適當保養，這樣才能保持身體的的健康。養人從春天開始俗話說，一年之計在於春，養生也是一樣。不過，雖然都是春天，可是真要養好‘人’，早春、仲春、晚春也是各有區別的。專家稱，早春陰寒漸退，乍...
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![芒種節氣嚴防“夏打盹” 養生防病五要訣]( "芒種節氣嚴防“夏打盹” 養生防病五要訣")
- 目錄：第一章：芒種節氣防病首先要把握五招第二章：芒種時節要預防夏打盹第三章：建議芒種時節應該多做運動今天是二十四節氣中的芒種節氣，那麼你知道芒種如何養生嗎？其實芒種時節，氣溫上升的更高，多雨，我們身體更易生病，因此芒種節氣養生防病很重要，下面小編教大家芒種養生方法，告訴你防...
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![春季防病的一些小知識]( "春季防病的一些小知識")
- 春季是一個疾病多發的季節，我們人體在春季裡面容易出現免疫力下降的情況，如果我們在春季裡面沒有做好對於疾病的預防工作，那麼我們的身體是很容易受到疾病的侵犯，所以我們建議廣大的讀者朋友們在春季裡面一定要好好保護自己的身子，避免一些疾病的侵犯，下文我們介紹一些春季防病...
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![科學養生又防病 家居必備10個百日咳偏方]( "科學養生又防病 家居必備10個百日咳偏方")
- 豬肺1具，麻黃適量。二者洗淨，豬肺切片，加水共燉湯服食。本方適用於小兒百日咳。麻雀1只。將麻雀拔去粗毛，在火上烤焦，去內臟，洗淨頓服，每日1只，至愈為止。本方可用於百日咳恢復期。百部、桑白皮、杏仁各6克煎水，化人冰糖10克，分三次服;(2)天將殼、批把葉(去毛)各10克煎水，化入冰糖15...
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![獼猴桃皮也是狠角色 不僅能吃還能防病]( "獼猴桃皮也是狠角色 不僅能吃還能防病")
- 獼猴桃是一種酸酸甜甜人人愛吃的水果，而且獼猴桃的可以補充我們體內缺乏的多種維生素，其實獼猴桃的皮也是有很強功效的，口感獨特，營養價值也很高。獼猴桃對我們身體的好處有哪些？獼猴桃還有一個很好聽的名字叫做奇異果，獼猴桃除了有一個很神奇的名字之外，對於女性而言也有很不錯...
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![冷冬洗澡 防病有術]( "冷冬洗澡 防病有術")
- 洗澡能清除汗垢油汙，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高面板的新陳代謝功能和抗病力，而且通過溫水的浸泡，還能夠治療某些疾病。下面我們就來看看洗澡究竟有什麼作用吧~消化不良、食慾不振時飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用熱水在胸口周圍噴水，每衝5秒鐘休息一分鐘，重...
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![秋季養生之道 生活小細節助你防病強身]( "秋季養生之道 生活小細節助你防病強身")
- 穿衣：適當地凍一凍我國自古流傳春捂秋凍的養生保健諺語。立秋之後，溫差逐漸加大，一定要注意增減衣服，並適當地凍一凍。但秋凍並不是說冷了也不多加衣，而是指以感覺涼而不寒為宜，要以身體的接受為限度。同時，老年人、孩子和體質虛弱者仍要注意保暖。飲食：別急著貼秋膘民間素有立秋...
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![常扣養生穴位 防病調氣血]( "常扣養生穴位 防病調氣血")
- 中醫認為，久坐族可通過叩擊掌根、腳跟及八繆等幾大養生穴位，可對穴位起到刺激按摩的作用，進而改善氣血不通，促進血液迴圈，防治百病。久坐使人體的脂肪和血液裡的雜質毒素都會向盆腔、腰腹部沉積，對內分泌和泌尿生殖系統的健康十分不利。下面，我們一起來看看叩擊養生穴位的具體操...
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![冬季多食可以驅寒防病 生薑簡易貯藏四法推薦]( "冬季多食可以驅寒防病 生薑簡易貯藏四法推薦")
- 大家都知道，做飯是需要很多的調味品的，其中有一樣就是生薑，它是廚房中非常常見的食物。它的食用價值很高，同時，它還有藥用價值。在冬天的時候煮一些生薑來喝，還可以起到禦寒的效果。但是它有一個不好的地方，就是它沒有辦法儲存的很久，很容易就腐爛了。很多人都不知道怎麼儲存。所...
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![冬季養生小常識 防病須知8訣竅]( "冬季養生小常識 防病須知8訣竅")
- 目錄：第一章：冬季養生防病8訣竅第二章：冬季保健要抓五個特區第三章：禦寒強身冬季四大名補冬季天氣寒冷抵抗力弱，因些養生防病就格外的重要。日常保健我們要注意8個細節，5個特區的保養，可以多吃冬季最給力的4大中藥名補，下面一起來看看它們都是什麼吧！冬季養生防病8訣竅氣溫越來越...
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![“二八”健康法則 防病又養生]( "“二八”健康法則 防病又養生")
- 目錄：第一章：二八健康法則防病又養生第二章：常洗冷水澡防病又養生第三章：養生防病不妨學學走路操月盈則虧，很多事情做到百分反而並不一定是好事，就像吃飯一樣，吃太飽則會出現胃脹等小毛病。生活中有哪些事是做到八分就能保健康的呢？防病養生又該如何做呢？二八健康法則防病又養生著...
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![清肺方法 早晨做這4件事便可清肺防病]( "清肺方法 早晨做這4件事便可清肺防病")
- 經過一整天的休息，到了早上人們的精氣神也是十分充足的，並且早上也是養生的重要時段，所以說我們為了更好的養生防病，一定要把握好早上的時段。其中，肺部是人體重要呼吸器官，對人們的健康起著重要的調節作用，所以其健康需引起人們的重視。今天小編就教大家一個早上養生的好方法，只...
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![陰莖保養防病妙招 預防陽痿]( "陰莖保養防病妙招 預防陽痿")
- 美國《男性健康》雜誌刊文，由美國加州聖迭戈性醫學中心專家歐文·戈德斯坦博士總結出了“保持陰莖健康的幾個妙招”。高潮之後需酣睡。性愛後，陰莖需要足夠的睡眠。男性夜間熟睡時，陰莖會勃起3—5小時，夜間勃起並非為了性愛，而是為了給陰莖“充電”，增加血氧量，保證陰莖健康。戈...
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![北京發大霧黃色預警 霧天這樣做能防病]( "北京發大霧黃色預警 霧天這樣做能防病")
- 今天早上6時15分，北京氣象局釋出大霧黃色預警訊號，預計到上午11時本市大部分地區有霧，部分地區的能見度會小於500米。秋天容易起霧，這個自然氣象情況對人們的生活、健康會造成影響，霧天如何保健是一件非常重要的事情，下面就瞭解一下，在霧天這樣做能夠防病。霧霾的危害霧本是常見...
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![夏季多吃這些水果可防病]( "夏季多吃這些水果可防病")
- 夏季多吃這些水果可防病夏季多吃這些水果可防病1、芒果芒果含有超過20種以上人體必需的維生素和礦物質。僅需要一杯新鮮芒果汁就可以滿足我們日常的維生素C需求，而且熱量只有100卡路里。喝新鮮芒果汁有助於增強免疫力，呵護牙齒和牙齦健康，還有助於膠原蛋白的形成。芒果還含...
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![端午做這事竟能輕鬆防病延壽]( "端午做這事竟能輕鬆防病延壽")
- 端午節是我國傳統的民俗節日，近期有相關新聞報道，在某地區正開展了一場活動，以紀念端午節為主。其中花式空竹、舞龍、蓮湘舞等一系列非遺絕活令人應接不暇，這不僅為人們帶來了一場視覺和聽覺的雙重體驗，更傳承了傳統的非物質遺產文化，讓大家充分感受到了端午節的深厚內涵。其中...
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![春季防病小常識有哪些]( "春季防病小常識有哪些")
- 春天是一個萬物復甦的季節，對於很多朋友來說，這個疾病就是一個享受的季節，但是實際生活中，由於春天是一個氣溫多變，乾燥的季節，所以春天優勢很多疾病多發的時候，所以我們一定要做好疾病的防護，那麼在春天我們應該怎樣去預防疾病呢？有哪些我們需要知道的小常識呢？一起來看看小編的介...
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![午餐吃點它不僅養胃還能防病]( "午餐吃點它不僅養胃還能防病")
- 胃部是身體中最為重要的身體部位，但是很多人都或多或少患有胃部疾病，對人們的身心健康產生不良影響。所以說要想更好的養胃，從飲食入手是很關鍵的，然而我們除了吃藥之外，還可以從日常的飲食入手，來幫助人們更好的養胃防病。其中，午餐作為一日三餐中重要的一餐，在飲食的選擇上有哪...
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![養生常識 雨水節氣防病養生這樣做效果好]( "養生常識 雨水節氣防病養生這樣做效果好")
- 2月18日是二十四節氣之中的第2個節氣雨水，中醫認為，雨水前後就應當著重養護脾臟。那麼雨水如何養生比較好呢？在這節氣，人們養生需要注意哪些注意事項呢？今天就讓我們一起來看看吧。雨水期間天氣變化不定，因此仍要注意“春捂”。原則是注意“下厚上薄”，捂的重點在於背、腹、足底...
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![夏季養生 解熱降暑防病四大妙招]( "夏季養生 解熱降暑防病四大妙招")
- 炎炎夏日，強烈的太陽光肆虐大地，各種蚊蟲讓我們的生活受到困擾，在這炎熱的夏天，有哪些養生保健的工作要做呢？怎樣才能健康的度過整個夏天呢？接下來就跟隨小編去看一看。夏季養生保健夏天氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以汗蒸發為主，所以用熱來除熱才是比較好的養生方法.1，熱毛巾...
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![中醫養生防病六大觀點]( "中醫養生防病六大觀點")
- 《黃帝內經》薈萃先秦諸子百家養生之道，從醫學角度探討養生與長壽，創造了不少養生理論和方法。自然觀“天人合一”。人體要順應自然規律，才能維持正常生命活動。“逆之則災害生，從之則苟疾不起，是謂得道。”根據四時不同，採用春養生，夏養長，秋養收，冬養藏，以及春夏養陽、秋冬養陰的...
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![穀雨養生注意防病多吃花粉蜂蜜]( "穀雨養生注意防病多吃花粉蜂蜜")
- 無論男人女人，誰不願意活得更滋潤些，但面對越來越大的工作壓力，怎樣才能健康美麗？其實，決定權都在自己手中，只要順應季節變化，生活有度、適當保養，提升養眼值是完全沒有問題的。養人從春天開始俗話說，一年之計在於春，養生也是一樣。不過，雖然都是春天，可是真要養好‘人’，早...
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![春季防病小竅門有哪些]( "春季防病小竅門有哪些")
- 春季是一個關鍵性的季節，春季是萬物復甦、百花盛開的時節，但是並不是只有美好的實物存在於春季，春季也是一些病毒細菌大量繁殖生長的季節，這時候就需要人們高度重視這種情況，儘量避免病毒細菌的感染，保持身體的健康。春季防病小常識在這個時候就顯得尤為重要了，下面就來看看介紹...
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生活科普幫
