![5種鍛鍊勝過心理治療 打太極能減壓]( "5種鍛鍊勝過心理治療 打太極能減壓")
- 鍛鍊不僅可以強身健體，而且有助於改善情緒。日前，美國“福克斯新聞網”載文，總結了能改善情緒的5種鍛鍊方法。一、練瑜伽：更自信《替代和補充醫學雜誌》一項研究發現，每週3次，每次1小時的瑜伽可以提高體內神經傳遞物質的水平，緩解焦慮，使人自信。每天在家中練習10分鐘即可。瑜伽...
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![“枸杞”搭一物抗衰老 勝過唐僧肉]( "“枸杞”搭一物抗衰老 勝過唐僧肉")
- 枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養。枸杞子中的甜菜鹼，可抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞再生，因而具有保護肝臟作用。枸杞子是藥用很廣的滋補品，在日常生活中也是很常見的。枸杞怎麼搭配來抗衰老呢？枸杞一把，大棗幾顆，一併放入茶...
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![冬瓜美白皮籽營養價值勝過瓜肉]( "冬瓜美白皮籽營養價值勝過瓜肉")
- 冬瓜皮可以幫助利尿並緩解咳嗽，冬瓜籽則能清熱化痰、潤膚美容，更是防癌抗癌的重要食材。建議料理時將整顆冬瓜都下鍋熬煮，營養價值最高。1、冬瓜肉：烹煮方式多樣，清炒、紅燒或熬湯皆宜。冬瓜的膳食纖維含量高達0.7%，可以調理血糖、血脂，並降低膽固醇。內含的丙醇二酸則能抑制醣...
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![面板科醫生給出的10個建議 勝過名貴化妝品]( "面板科醫生給出的10個建議 勝過名貴化妝品")
- 1、洗完澡趁身體沒幹的時候擦乳液我們都知道熱水澡會帶走我們身上的油，而洗完澡以後等全身乾透了擦點護膚乳液補充油份是個好選擇。不過，這種觀念現在過時了。紐約西奈山醫學院的臨床面板學家FrancescaFusco，給我們介紹了一個新方法，那就是趁身體未乾的時候擦乳液，這樣可以趁...
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![老人腳心保健勝過補品]( "老人腳心保健勝過補品")
- 腳是第二心臟，保健腳就是健身，浴足養生、晒腳強體、摩腳美容都是非常好的腳心保健。腳心更是腳上最重要的部位，所以要加倍呵護。1.浴足養生浴足與通常的洗腳相似，但不盡相同。開始時水不宜過多，浸過腳趾即可，水溫在40—50℃。浸泡一會兒後，再逐漸加水至踝關節以上，水溫保持...
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![好的父母勝過千百個老師]( "好的父母勝過千百個老師")
- 家長平時放縱自己，在家裡經常聚集許多朋友打麻將、喝酒、大聲嚷嚷等，讓孩子感受這種不良生活的方式。父母是通過與孩子點點滴滴的言語行為交流，不知不覺中傳遞著各自的價值觀念。包括什麼是好的，什麼是不好的；什麼是可以的，什麼是不可以的；什麼是應該的，什麼是不應該的；什麼是提倡...
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![揭祕司馬懿為何能勝過諸葛亮？最後成了大贏家]( "揭祕司馬懿為何能勝過諸葛亮？最後成了大贏家")
- 提到司馬懿，我們對其印象比較差。認為他是一個有野心，有反骨的一個人物。曹操在世時，見到司馬懿，知道他很有才華，但看他有狼顧之相，未敢輕易重用他。到曹丕代漢建魏時，司馬懿才開始真正大放光彩。後歷經曹叡，曹芳兩帝，司馬懿在高平陵事變裡，將曹爽集團一舉擊垮，司馬家族開始權傾朝野...
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![餐後四養生加八禁忌勝過進補]( "餐後四養生加八禁忌勝過進補")
- 目錄：第一章餐後養生勝過進補第二章餐後八禁忌民以食為天，吃什麼，怎麼吃才能健康長壽，這對每個老人來說十分重要。吃完飯之後該怎樣養生，對老人來說也同樣重要。下面看看古人是如何餐後養生的。餐後還得注意一些事情千萬不要做。1、餐後漱口古代醫學家張仲景說食畢當漱，令齒不...
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![清朝最牛親王一家出兩皇帝 死後榮譽勝過十三爺]( "清朝最牛親王一家出兩皇帝 死後榮譽勝過十三爺")
- 愛新覺羅·奕譞(1840-1891年)，是第一代醇親王，道光帝第七子，在道光的九個兒子中，除了第四子奕詝繼位皇帝(咸豐帝)和早死幼殤者外，最出名的兩個人，就是第六子恭親王奕訢和第七子醇親王奕譞。奕訢出名是因為他在同治、光緒兩朝掌權日久，政績卓著;奕譞出名，則是因為他家連續兩代出了...
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![運動加心情勝過一切藥]( "運動加心情勝過一切藥")
- 現在的人們越來越意識到健康的重要，但是很多人的觀念和認識還是相當模糊的，很多人依然認為只要不去醫院不吃藥就是健康的，其實健康到疾病是有一個過程的，世界衛生組織調查顯示，真正健康的人只有5%，而疾病的人佔到20%，但是大部分群體是出於兩者之間的，被稱為亞健康。而亞健康卻是...
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![一代梟雄曹操一生中到底有多少女人？勝過皇帝]( "一代梟雄曹操一生中到底有多少女人？勝過皇帝")
- 三國曆史上說到最好色之人，大家首先應該會想到曹操，一代名將典韋因為曹操好色，自己為了救曹操而被殺，根據當時的記載大概是這樣的，典韋是曹操的貼身衛士，主要負責曹操的安全，曹操去打張繡，張繡投降之後，沒想到好色之人看上了張繡的嫂子，並且強行的佔有，張繡憤怒不已，帶著手下襲擊曹操...
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![美女養成記！7豆類養顏效果勝過護膚品]( "美女養成記！7豆類養顏效果勝過護膚品")
- 女人要美麗，終生不離豆。也就是說女人應該堅持天天吃豆，不僅是黃豆，而且還應該搭配黑豆、綠豆、紅豆各種顏色的豆一起吃，這樣可以促進雌性激素的分泌從而達到抗衰老、美容推遲更年期，甚至會沒有更年期！只有解決了內在的問題面板才會好起來，而不是靠每天用昂貴的化妝品就可以保持...
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![這種油炒菜致癌勝過地溝油]( "這種油炒菜致癌勝過地溝油")
- 現在大家的健康意識是提高了很多，在外面吃飯就怕吃到是地溝油炒的菜。因為地溝油炒菜吃了之後是很傷身體的，現在小編給大家介紹一種油吃了之後致癌勝過地溝油，快來看看吧！【“你一定也吃過地溝油！”】近日，業內人士一席話，讓人們對骯髒噁心的“地溝油”深惡痛絕。不少讀者來電諮...
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![為什麼那麼多人喜歡趙雲勝過關羽張飛諸葛亮]( "為什麼那麼多人喜歡趙雲勝過關羽張飛諸葛亮")
- 如果被問及《三國演義》中最喜歡的人物，很多人會毫不猶豫地說：趙子龍！金庸老先生都曾說過：“我最喜歡的是趙雲，我一直覺得他遠遠勝過了關羽、張飛。他在長阪坡曹軍中七進七出，勇不可擋，比之關公斬顏良、誅文丑、過五關斬六將難得多，也精彩得多。同時趙雲人品很好，精細而有智謀。”...
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![古人云 早上吃薑 勝過蔘湯]( "古人云 早上吃薑 勝過蔘湯")
- 古人有“早上吃薑，勝過蔘湯;晚上吃薑，賽過砒霜”的說法，中日友好醫院中醫專家李佩文教授也強調說同是吃薑，在早上吃有益，晚上吃則有害。但是這種說法比較適合北方人。中醫認為，生薑可溫中止嘔、解表散寒。而生薑中也含有植物殺菌素，其殺菌作用不亞於蔥和蒜。生薑中的薑辣素能刺...
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![歷史專家 唐太宗李世民愛徐賢妃勝過武媚娘]( "歷史專家 唐太宗李世民愛徐賢妃勝過武媚娘")
- 《武媚娘傳奇》隨著劇情推進，當初和武媚娘一同進宮情同手足的“傻白純”姐妹徐慧已經完全“黑化”，為爭寵在背後不斷陷害武媚娘，很多觀眾看到徐慧就恨得牙癢癢，但其實你知道嗎，歷史上的李世民，其實更愛的是徐慧的原型。>>網友徐婕妤才是李世民的“菜”？因嫉妒武媚娘受李世民寵愛...
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![民間養生祕方 五穀加大棗勝過靈芝草]( "民間養生祕方 五穀加大棗勝過靈芝草")
- 看到這個題目，也許會有朋友說：吃大棗能治百病，不可能吧？現在醫學這麼發達，許多病都治不好，吃幾個大棗就能治病？您可別小看了這普通的大棗，治病效果可不一般，不知您是否看過中醫，十之八九醫生都會告訴您在中藥裡再加上幾個大棗，這就是藥引，如果沒有藥引，中藥的效果就很難保證了。中醫很...
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![情人愛寵物勝過自己該怎麼辦]( "情人愛寵物勝過自己該怎麼辦")
- 親密時寵物盯著自己像犯罪有些寵物太習慣和主人在一起，因此就算要愛愛也無法把他關在門外，但兩人正在翻雲覆雨進行一些壞壞的事情時，寵物要是用他那圓滾滾的雙眼用力盯著你們……你還做得下去嗎？以上這些狀況你們都有碰過嗎？還是下次戴個貓耳朵髮圈或是穿貓咪裝來...
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![花椒水泡腳勝過補藥]( "花椒水泡腳勝過補藥")
- 腳部存在一個非常關鍵的穴位，湧泉穴被稱為生命之穴，腳部還有很多穴位跟我們身體各器官健康都有著密切的聯絡，我們經常說寒從腳起，一個人腳部暖和，全身就暖和，因為腳部雖然重要，但是卻是離心臟最遠的，所以，很容易導致因為血液迴圈不暢引起的腳冷。所以，從腳部的一些冷暖變化也可以知...
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![女人補血必看 7種平民補血食物勝過阿膠]( "女人補血必看 7種平民補血食物勝過阿膠")
- 炎炎夏日，女性總是糾結怎麼補血好。每個月的月經，都消耗身體的元氣，吃太補的藥材，身體又受不了。想要在夏天補血，我們可以在日常生活中多“挑”食，輕鬆簡單就給身體補充氣血，效果不亞於阿膠，絕對是平民補血的首選。下面分享7種平民補血食物。1、葡萄——歷代中醫推薦補血佳品葡萄...
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![茴香勝過補藥 能防6種病]( "茴香勝過補藥 能防6種病")
- 茴香勝過補藥能防6種病茴香在大家的眼裡就只是能用來烹飪的吧，其實它還具有藥用價值哦。今天，我就給大家歸納了茴香的6種健康功效。防止骨質疏鬆：一項研究成果表明：食用茴香能防止骨骼礦物質的流失和骨質疏鬆症產生。這是因為茴香能減少破骨細胞的數量，從而對骨骼起到了保護效...
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![寶寶補鈣 補鈣吃它勝過吃鈣片]( "寶寶補鈣 補鈣吃它勝過吃鈣片")
- 寶寶的成長離不開鈣，鈣是助寶寶骨骼發育的必要元素。那麼，寶寶補鈣吃什麼好呢？寶寶補鈣過程中需要注意什麼事項呢？接下來，帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，寶寶補鈣食譜的做法吧！補鈣的食物可謂是五花八門，但對於寶寶來說，因為其腸胃還處於發育階段，消化吸收能力還不強，因此要選擇易...
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![五種果蔬勝過偉哥 男人壯陽有禁區]( "五種果蔬勝過偉哥 男人壯陽有禁區")
- 壯陽補腎這是男人經常說的話題，現在生活壓力大，很多男性朋友出現性功能障礙，陽痿、早洩、等男科疾病。那麼，哪些食物能壯陽呢？5類食物能壯陽1、大蔥據說巴爾幹半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現蔥，表示希望新人健康快樂。現代醫學研究表明，蔥的營養十分豐富，它含的各種植物...
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![歷史上唐太宗李世民愛徐賢妃勝過武媚娘]( "歷史上唐太宗李世民愛徐賢妃勝過武媚娘")
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![每天一把它 不知勝過多少滋補品]( "每天一把它 不知勝過多少滋補品")
- 中國人非常看重“五穀”，畢竟老祖宗傳給咱的經驗“是五穀宜為養”。五穀確實很重要，但是鮮少有人知道這句原話的後一句是“失豆則不良”，也就是說吃再好的五穀，沒有豆子去幫它平衡，營養也會非常不均衡。科學家研究了不少長壽村的老人們，大家發現他們長壽的祕訣不僅僅在於心態上...
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生活科普幫
