![棗雖補身益體 四類人吃棗有害無利]( "棗雖補身益體 四類人吃棗有害無利")
- 棗雖補身益體四類人吃棗有害無利民間流傳著一日吃仨棗，一輩子不顯老的說法。中醫認為，大棗性味甘溫，能補中益氣、養血安神。但是，大棗屬於藥食同源之品，有自己獨特的藥性，如果不分青紅皁白，不辨體質，一律用大棗進補，有時非但起不到保健作用，甚至還會幫倒忙。棗對身體有很多補益作用...
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![強身健體延年益壽的方法]( "強身健體延年益壽的方法")
- 很多老年人到了一定的年紀，經常容易出現各種各樣的疾病，成為我們很多人都特別苦惱的一個大問題，我們可以多進行一些養生運動可以幫助我們達到一個非常不錯的強生健體，延年益壽的好處，還可以多喝一些養生湯效果都非常不錯，簡述一下強生健體延年益壽的方法吧。1.多吃鹼性食物日常...
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![夏天適當出汗有益身體健康]( "夏天適當出汗有益身體健康")
- 專家提醒，夏天總吹空調不出汗，對健康反而不利。要想保持健康就要主動出汗，尤其是炎熱夏季，如果該出汗時不出汗，身體很容易生病。人體汗腺是幫助機體散發熱量的，可以說是天然空調器，當氣溫30℃以上或者進行運動時，汗腺開始啟動散熱，以保持人體體溫恆定。總在空調房間遠離熱環境的人...
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![多食這些食物有益身體健康！]( "多食這些食物有益身體健康！")
- 多食這些食物有益身體健康！維生素維生素是維持人體健康所必須的物質，需要量隨少，但由於體內不能合成或合成量不足，必須從食物中攝去。維生素水溶性（維生素B族、維生素C）和脂溶性（維生素A、D、E、K等）兩類。它們對人體正常生長髮育和調節生理功能至關重要。蔬菜、水果是提供維生素...
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![老人多行走有益身體健康]( "老人多行走有益身體健康")
- 近年來不斷有研究報告證實，像走路這樣的有氧運動能有效刺激額葉。人類腦神經細胞活動隨年齡增加而衰退，特別是和思考、記憶等資訊處理有關的額葉功能的衰退更為明顯。日本專家讓學生戴上腦電圖裝置運動，證實學生在有氧運動時，額葉活動就像在做智力測驗時一樣活躍。有氧運動能...
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![懷孕喝益母草對身體好嗎]( "懷孕喝益母草對身體好嗎")
- 通常意義上來說，每一個女性都會面對做媽媽，高興但是有困擾。高興的是做媽媽，困擾的是沒有經驗，不知道怎麼才做得好。而且懷孕是一件很複雜的事情，婦女一定要做好養胎，避免給你的孩子造成傷害，讓自己後悔。下面我們來談談懷孕喝益母草好嗎？益母草是一種比較常見的中草藥，他的藥用價...
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![牛蒡茶能補益身體嗎]( "牛蒡茶能補益身體嗎")
- 牛蒡茶是屬於一種用牛蒡沖泡製成的茶，牛蒡是屬於一種植物，它的根莖還可以用作藥引製作出藥物給人們食用。我們知道藥物都是可以去治療一些疾病的，那麼牛蒡也不例外。其實只要是對身體有益的食物都是可以去食用的，不管是茶品還是其他型別的食物，因為什麼身體所需要的營養成分是...
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![食含鐵醬油有益身體健康]( "食含鐵醬油有益身體健康")
- 加碘鹽您已經很熟悉，國家力推的另一強化食品——鐵醬油，已經問世六年了，現在走進你家廚房了嗎？鐵是地球上最豐富的礦藏之一，是人類使用最多的金屬之一，也是人體必需微量元素中含量最多的一種：人體鐵總量大約有3~4g。儘管鐵在人體中所佔比重如此微小，但是補充起來並不容...
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![夫妻同房有益於身體健康]( "夫妻同房有益於身體健康")
- 同房的不僅僅是為了滿足夫妻慾望，它是保證人體健康的一個重要生理環節，規律的夫妻生活，可以為你的健康加分。>>>性趣不高試試這個一、夫妻生活可摧毀壓力，舒緩緊張：在進行夫妻生活的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的...
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![對身體有益處食物]( "對身體有益處食物")
- 我們身邊其實有很多對身體大有益處的食物，你注意過它們嗎？就讓我們列舉一下：1.有益肌肉和關節：初榨橄欖油橄欖油中含有橄欖油刺激醛(Oleocanthal)，這是一種和布洛芬(Ibuprofen)效用相似的化合物。吃飯的時候在蔬菜中滴入2茶匙有機初榨橄欖油。2.有益頭髮：低脂白乳酪蛋白質會使...
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![性生活對老人身體有益嗎？]( "性生活對老人身體有益嗎？")
- 醫師介紹說，據調查顯示，對性生活有興趣的老人，在60歲人群中佔到70%，60—80歲佔50%，80歲以上有10%。衰老所伴發的性慾和性功能減退已是公認的事實。一般認為，男人比女人衰老得慢，可一旦開始，就會在短時間內迅速下降；而女人雖然衰退得早，卻是緩慢地下坡。醫師指出，老年人的健康不...
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![對身體有益的運動有什麼]( "對身體有益的運動有什麼")
- 隨著時代的變化，我們對健康的問題也越來越重視，因為生活和工作壓力導致身體出現了各種問題，所以大多數人願意通過鍛鍊來增強體魄，但是具體選擇什麼樣的鍛鍊方式大家都還比較盲目的，這是需要仔細思考的，接下來我們就為大家詳細的介紹一下對身體有益的運動吧。1、跆拳道運動優點：...
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![做夢給身體帶來益處]( "做夢給身體帶來益處")
- 做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。很多人覺得睡覺時候做夢使大腦得不到休息，是很不好的現象，但其實，適當的做夢對身體也有好處的。適當的做夢對身體也有好處第一，解除疲勞，休整身體疲勞就是人無論在體力活動和腦力活動以後，能源的耗竭，腦的能源主要是靠血液供給...
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![體育鍛煉對身體健康的益處有哪些]( "體育鍛煉對身體健康的益處有哪些")
- 在今天，似乎人們都不是很喜歡運動，可是經常不運動，對我們的身體是沒有意思的好處的，經常不運動的人，更容易生病，體質更差，他們不知道體育運動對人的好處有哪些，從而就很容易忽略運動，那麼我們今天就來了解一下體育鍛煉對身體健康的益處有哪些吧！(一)經常進行體育鍛煉，人體新陳代謝旺...
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![老人玩玩具有益身體健康]( "老人玩玩具有益身體健康")
- 最近，專家研究發現，人活到70歲以後，大腦的重量比青年時期減少200克左右，腦細胞也只有青年時期的65%。於是，老年人便會出現思想不能集中、思考能力減弱、思維過程紊亂等現象。在日常生活中，一些平時工作單調、業餘生活貧乏、思想思維懶惰的老人，就更容易發生老年性痴呆而加速衰老...
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![中醫與運動結合有益身體]( "中醫與運動結合有益身體")
- 意守指意念專注，調息指呼吸調節，動形指形體運動，統一是指三者之間的協調配合，也就是要達到形神一致，意氣相隨，形氣相感，使形體內外和諧，動靜得宜，方能起到養生健身的作用。《黃帝內經》中將人體視為對立統一的陰陽關係，應用陰陽對立統一的矛盾運動來認識或解釋氣血營運的生理化過程...
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![冬天常戴帽子對身體有益]( "冬天常戴帽子對身體有益")
- 寒冬戴帽子不僅能保暖，而且還可避免發生風寒感冒、咳嗽、頭痛、口眼歪料等疾病。冬天常戴帽子對身體有益嗎？回答是：有益啊~！人的頭部是大腦神經中樞的所在地。頭為諸陽之會。頭部的面板雖然薄，但血管及汗毛既多且粗，所以，體內熱量常從頭部大量往外蒸發。有關研究資料表明，氣溫在l...
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![做夢會對身體帶來哪些益處？]( "做夢會對身體帶來哪些益處？")
- 第一，解除疲勞，休整身體。疲勞就是人無論在體力活動和腦力活動以後，能源的耗竭，腦的能源主要是靠血液供給葡萄糖。體力和腦力活動需要的葡萄糖很多，如果從血液供給的葡萄糖還滿足不了它的需要，這個時候它就會動用身體的儲備。利用身體儲備的這個過程當中就會產生一種乳酸。乳酸...
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![繞圈健身有益老人身體健康]( "繞圈健身有益老人身體健康")
- 繞圈健身有益老人身體健康有些中老年人由於缺乏鍛鍊，以致多種疾病纏身，如頭暈失眠、血脂升高、腰痠腿疼，體重超標等從而加速了人體衰老。我國古代流傳下來的八卦掌，其行走方法粗看似走圓圈，此法佔地不多，簡便易學。若以此法，每天鍛鍊20至30分鐘，有疏通經絡，調和氣血，保持人體陰陽平...
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![晨練多笑笑有益身體健康]( "晨練多笑笑有益身體健康")
- 笑在抒發情感、驅散愁悶的同時，能夠增加肺的呼吸功能，刺激呼吸系統和血液迴圈，消除緊張的神經，使肌肉放鬆，頭腦也會更靈活，緩解關節疼痛，清潔呼吸道，增強免疫系統功能，預防感冒等許多疾病，還能減輕社會束縛感，幫助老人樂觀地對待生活。西苑醫院老年病中心李躍華教授認為，笑可以作為老...
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![拔罐對身體有什麼益處呢？]( "拔罐對身體有什麼益處呢？")
- 夏天，有時候我們會看到一些人身上出現一些紫色黑的圓圓的印記，這是拔罐後留下的痕跡，拔罐也算是我國傳統中醫的一種療法，可以把體內的寒氣拔出來，所以很多人在著涼了之後都喜歡用拔罐的方法來治療，可是那些留在身體上的痕跡看起來有點恐怖，那麼拔罐到底對身體有什麼益處呢？1、平...
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![瑜伽對身體的益處有哪些呢？]( "瑜伽對身體的益處有哪些呢？")
- 瑜伽是一種健身運動法，原先是從印度開始的，後來再慢慢的傳入中國，現在有很多的女性都開始練習瑜伽，以作為修養身心的方法，其實連瑜伽的目的除了體態會比較優美以為，它的每一個動作都比較慢，因此才能達到控制身體的作用，那麼下面就是小編找到的關於瑜伽對身體有何益處的內容。一、...
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![身體這裡補腎益陽有奇效]( "身體這裡補腎益陽有奇效")
- 現代很多人面臨著腎虛這一大健康問題，加上不正確的亂補一通，使身體雪上加霜，今天和小編一起來學習中醫的穴位按摩法！不用吃藥，不用花錢的解決腎虛的問題！腎虛，是當代很多人都面臨的問題，正因為如此市面上出現了各種各樣的補腎壯陽的藥物，但是中醫表示，是藥三分毒，因此想要補腎壯陽不...
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![身體健康 這11個壞習慣竟有益身體健康]( "身體健康 這11個壞習慣竟有益身體健康")
- 不管是什麼事情它都具有兩面性，有好有壞，在我們的生活中就有一些壞習慣雖然你別看它們是不好的生活方式，但是它們對於我們的身體健康也是有一定的好處的。今天本站的小編就來告訴你生活中這11個壞習慣竟有益身體健康，一起來看看吧。1.公道發怒有益血壓沒錯，生氣會讓人血壓上升...
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![午睡有益身體健康]( "午睡有益身體健康")
- 許多人有午睡的好習慣。大量的資料表明，午睡不是弊多而是頗有益處。研究者發現，成人睡眠不足4小時者，其死亡率比睡7~8小時者高180%。這一結果提示人們若晚間睡眠不足，而能在午睡中適當補充，將對身體健康大有裨益。有研究發現，午睡可以減少某些疾病的發生。如腦溢血於每天18時至...
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生活科普幫
