![揭祕昂山素季 昂山素季究竟為何如此引人關注？]( "揭祕昂山素季 昂山素季究竟為何如此引人關注？")
- 1989年4月5日，緬甸一個小鎮街頭，正在進行巡迴演講的昂山素季被一隊士兵攔住，他們威脅道，如果再往前走就開槍。面對黑洞洞的槍口，昂山素季讓她的支持者們站到邊上，獨自一人走上前去。相持的最後一刻，帶隊的少校命令士兵不要開火。士兵們撤走之後，昂山素季轉身離開，背後汗溼了一片。...
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![昂山素季是誰？7個問題帶你瞭解真實的昂山素季]( "昂山素季是誰？7個問題帶你瞭解真實的昂山素季")
- 作為緬甸軍政府的眼中釘、親日“國父”昂山的女兒、緬甸人民心目中的民主英雄、與中國若即若離的親西方政客，昂山素季到底是完美囚徒還是吵鬧鄰居，希望你能在下文中找到自己的答案。誰是昂山素季？昂山素季，諾貝爾和平獎獲得者。1945年6月19日生於緬甸仰光，其父親昂山將軍是緬...
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![冬季怎麼吃能提高身體素質？]( "冬季怎麼吃能提高身體素質？")
- 冬季怎麼吃能提高身體素質？冬季怎麼吃能提高身體素質？蔬菜海鮮活力多男人是一個家庭的主心骨，承擔著養家的重任，有什麼菜品適合男人在冬季食用呢？當然就是這道韭菜小海鮮啦，韭菜有溫陽壯陽的作用，配以小海鮮補充礦物質，可以讓男人活力十足！健康主食蒸著吃選用紫薯、紅薯、土豆一鍋...
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![反季節水果的危害 激素最害人！]( "反季節水果的危害 激素最害人！")
- 人們的生活水平提高了，對食物的要求也高了，反季節水果出現之後隨時都可以自己心愛的食物，可是這些反季節水果中的激素對人體危害極大，一定要慎食。水果本無害激素常害人反季節水果原本是指在溫室裡利用高科技手段栽培出來的品種。反季節水果並不是靠使用激素才生長，主要是通過...
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![秋季養生六要素 讓你的胃舒舒服服一整季]( "秋季養生六要素 讓你的胃舒舒服服一整季")
- 冷秋的到來，讓我們感覺到了涼意。人們的食慾也逐漸的增強，我們的腸胃承受著沉重的壓力和負擔。所以常常導致胃病的發生。秋季養生如何養胃呢？我們一起來看看。一、飲食要規律、衛生進餐有時過早，有時過晚，可口的就吃得多，不可口的就吃得少，或任意吃冷食、零食，使胃腸的工作量緊一...
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![天然元素 本季最IN美白法]( "天然元素 本季最IN美白法")
- 在亞洲美容界，美白是一個永恆的話題，不僅夏天需要防晒美白，秋天需要恢復白皙，在春天最熱辣的陽光到來之前，也要做好全面的美白措施。隨著美白科技的日益高深，各大品牌紛紛推出高科技元素的美白產品，但是植物成分依然是美白家族的主力軍，無論是純天然美白產品，還是高科技含量的美白...
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![冬季減肥方法 掌握4要素]( "冬季減肥方法 掌握4要素")
- 冬季易瘦，因為當冬季嚴寒我們感到寒冷的時候身體會自動呼叫體內的能量，消耗卡路里，所以肥胖的朋友們要抓緊這個時機來努力減肥。今天小編就為你介紹冬季減肥方法，幫助你在冬季擺脫游泳圈。冬季減肥方法1.勤動身勤動身並不是特指勤於運動，因為就算是打掃和散步也是可以的，惦記著...
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![秋冬季寶寶護膚3因素]( "秋冬季寶寶護膚3因素")
- 秋冬季寶寶護膚3因素秋冬季寶寶護膚3因素秋風起，樹葉飄，剛才還是秋高氣爽的好天氣，一陣秋風過後，還是會讓人瑟瑟發抖，秋幹氣燥，人體會流失大量的水分，寶寶的面板厚度只有成人的1/3，氣候的變化更容易讓寶寶的面板受傷，加上寶寶好動會讓體內水份蒸發變快，面板因而變得乾燥和粗糙，要想...
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![老人秋季宜補充維生素]( "老人秋季宜補充維生素")
- 由於老年人消化和吸收功能的逐漸下降，會直接影響他們對日常膳食中營養素的吸收，再加上胃口不好造成的營養素的攝入量不足，人會逐漸變得虛弱、視力減退、睡眠不好、認知能力衰減、身體抵抗力也跟著逐步下降，各種中老年人易發的慢性病，例如白內障、糖尿病等都開始乘虛而入。因此...
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![秋季科學進補四種素食效果佳]( "秋季科學進補四種素食效果佳")
- 隨著天氣的漸漸轉涼，大多數人都喜食肉類食物以增加營養，滋補身體，維持身體內部的平衡，以抵抗將來的嚴冬的寒冷。這時多吃一些能夠增強人體免疫力和抵抗力的食品，對於身體是大有好處的。可是，經過一夏的折磨，有些人脾胃虛寒，消受不了大魚大肉，是不是該選用些素食進補呢？答案是肯定的...
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![秋季狂掉髮並非都是季節因素]( "秋季狂掉髮並非都是季節因素")
- 隨著秋季的到來，天氣是格外的乾燥，很多人不僅面板乾燥嚴重，就連頭髮也是乾燥的很，也有很多人出現脫髮嚴重的現象，那您知道秋季狂掉髮的原因是什麼嗎？您知道女性脫髮是什麼原因造成的嗎？不知道沒關係，今天小編就為您帶來了有關脫髮的食療法的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。秋季...
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![秋季科學搭配以素貼膘]( "秋季科學搭配以素貼膘")
- 秋季科學搭配以素貼膘秋季科學搭配以素貼膘1、多食顏色鮮豔的瓜果蔬菜：專業吃貨們基本都是好色之徒，因為他們知道在蔬菜瓜果的世界中顏色越深代表營養價值越高。夏天冬瓜、黃瓜、瓠子、西葫蘆、茭白，還有桃子、西瓜、香瓜這些餐桌上的常客都是寡色之物。維生素A的含量較低。...
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![冬季保暖 老年人須知六大要素]( "冬季保暖 老年人須知六大要素")
- 冬天猶如狂風掃落葉般寒意來襲，加之老年人抵制冷寒潮能力較差，因此，在冬季老年人必須要注意保暖，並且要適當的進行戶外活動，以增強體質，提高抗寒能力。老人朋友要做好頭部保暖、身體保暖、背部保暖、室內保暖、出行保暖等全方位冬日保暖準備。1.頭部保暖中醫認為，頭是諸陽之會，陽...
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![春季健康飲食 要“素鹼”不要“葷酸”]( "春季健康飲食 要“素鹼”不要“葷酸”")
- 目錄：第一章：要素鹼不要葷酸第二章：哪些人的身體易發酸第三章：自主減酸走向健美你喜歡吃鹼性食物嗎？你知道鹼性食物對身體的好處嗎？但是現代人都喜歡吃昏，這讓身體內的鹼大大受損，很不利於身體健康，這可怎麼辦呢？要素鹼不要葷酸張琳一過25歲生日就在養顏護膚上加大了力度，除了繼續使...
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![夏季孕婦養生食譜：青衣素心]( "夏季孕婦養生食譜：青衣素心")
- 孕媽咪容易出汗，面板也變得乾燥，白菜含豐富的營養及水分，性味甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效；而核桃油採用初榨頭道核桃油中最精華的30%，其富含不飽和脂肪酸，搭配上金針菇黏滑脆嫩，以及胡蘿蔔素，使營養更全面，給孕媽咪帶來清鮮宜人，爽口自然的一餐。夏季孕婦養生食譜：青...
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![冬季的素食菜譜勝過吃肉]( "冬季的素食菜譜勝過吃肉")
- 冬季的素食菜譜勝過吃肉1.紅薯：補虛乏、益氣力系糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的粘液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮，防止膠原病的發生。2.包...
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![秋季“便”身計 排出毒素瘦小腹]( "秋季“便”身計 排出毒素瘦小腹")
- 乾燥的秋季不僅讓你的面板變得乾燥，更讓你便的很不順暢。便祕會讓我們的臉上暗淡、痘痘叢生，一天的好心情也都沒了。但是以往聽說過的多吃蜂蜜、多做運動就能緩解便祕嗎？這太片面啦！今天pclady小編為你升級便祕的治療法，幫你對抗秋燥，暢通無阻！便祕的誘因是很多的，經常久坐、喝水...
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![冬季減肥維生素C改善脂肪！]( "冬季減肥維生素C改善脂肪！")
- 冬季減肥，可以通過補充維生素C來抑制大腦的食慾哦，進而才能夠達到減肥的效果，那麼我們該如何補充維生素C呢？據瞭解，新鮮蔬菜與水果中含有的維生素C非常豐富。推薦攝入量：18歲以上成年人攝入量為100毫克/天，中晚期孕婦及哺乳期婦女應攝入130毫克/天。1、番石榴熱量：68大卡/100g維...
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![夏季飲食最不容忽視的營養素--B族維生素]( "夏季飲食最不容忽視的營養素--B族維生素")
- 我們的祖先稱夏天為“苦夏”，高溫酷暑、胃口不好、四肢疲乏、精神不佳，稍一活動就揮汗如雨……腸胃經過一個“苦夏”的折磨更定是疲憊不堪，人也會輕減不少，所以苦夏過後是要貼秋膘的。其實，苦夏之所以“苦”，很可能是夏季飲食B族維生素(尤其是維生素B1、維生素B2)攝入不足，它們...
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![冬季減肥食物 補充鈣和維生素]( "冬季減肥食物 補充鈣和維生素")
- 冬季減肥吃什麼好呢？冬季減肥食物有哪些呢？補充足夠的鈣質也是減肥的關鍵哦！下面，給大家推薦4種低卡又高鈣的冬季減肥食物，好吃營養價值高，讓你輕鬆瘦身。1.豆腐熱量：1杯/約81卡路里含鈣量：500毫克減肥原理：豆腐是非常受日本女性歡迎的食物，這是因為豆腐能促進身體代謝、預防便祕有...
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![月經變季經的五種因素]( "月經變季經的五種因素")
- 月經變季經的五種因素引起月經稀發的因素有很多，可分為以下幾類：1、中樞神經-下丘腦異常包括精神應激性，如環境改變、過度緊張、精神打擊等精神應激引起的反應;還有體重下降、神經性厭食、過度運動、藥物等引起下丘腦分泌促性腺激素的調節功能失調或抑制;另外還有先天性疾病...
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![春季養生五個要素]( "春季養生五個要素")
- 俗話說：一年之計在於春，這句話也適合於人的養生活動。春季是萬物勃發的季節，適宜的起居作息、飲食調養對一年的精氣神的充足、身體的健康、病痛的減輕都至關重要，換言之，春季是養生的關鍵季節，那麼，春季養生要注意什麼呢？《黃帝內經》中有針對四季養生的專有篇章，《素問·四...
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![冬季老人保暖必備要素]( "冬季老人保暖必備要素")
- 寒潮來襲，氣溫驟降，老年人對氣候冷暖變化的調節能力和對外界環境的適應能力比較差。所以，冬季老年人的穿著宜以保暖為主，並要進行適當的體育活動，如散步、慢跑、做操、打太極拳等，以增強體質，提高抗寒能力。頭暖中醫認為，頭是諸陽之會，陽氣最容易從頭部走散掉，如同熱水瓶塞蓋子一樣...
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![夏季影響夫妻性慾的4大因素]( "夏季影響夫妻性慾的4大因素")
- 進入夏季，大家穿得越來越涼快：女性露出了玲瓏的曲線，男性顯出了性感的胸肌，這都刺激著人們的情慾。不過，天氣太熱也會給性愛帶來一些影響。本期，我們綜合國內外專家的相關研究，總結出了夏季性愛可能遇到的問題和注意事項。1、溫度會導致人體大量排汗影響性慾美國一項調查發現，35%...
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![春季飲食 素食者應科學吃素警惕7誤區]( "春季飲食 素食者應科學吃素警惕7誤區")
- 春天是萬物復甦的時節，人們對於春季飲食和生活方式又有了一些改革，比如素食主義者。有的人認為吃素就是不吃肉，明明他們是為了身體健康才吃素的，結果卻因此造成營養不良而對身體有所損害，這是不划算的。究竟還有哪些常見飲食誤區呢？今天我們就來為大家介紹一下，讓大家知道如何正...
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生活科普幫
