![如何提高精子質量？多吃鮮蔬果對男性好]( "如何提高精子質量？多吃鮮蔬果對男性好")
- 綜合當下生殖和營養學家的建議，男士們除適量攝入富含鋅、硒的牡蠣、牛肉、羊肉、魚蝦等動物食品外，每天還至少要吃到5種，最好是7~9種不同的水果鮮蔬，才是改善精子質量最有效的方法。如何提高精子質量？多吃鮮蔬果對男性好如何提高精子質量？近半個世紀以來，隨著環境汙染、含有農藥...
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![常坐電腦旁護眼多吃新鮮果蔬]( "常坐電腦旁護眼多吃新鮮果蔬")
- 在不少蔬果中都含有對眼睛有益的成分，長期坐在電腦旁邊的你，不妨多吃一些新鮮的蔬菜和水果。比如說胡蘿蔔，則蘊含了維他命A及多種類胡蘿蔔素，乃維持眼睛健康之必需要素；草莓則富含維他命C，是日常飲食中的重要元素之一；核桃和花生中含有豐富的維生素E，能降低膽固醇，清除身體內垃圾，...
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![海鮮吃多了會傷害免疫力-吃海鮮的危害]( "海鮮吃多了會傷害免疫力-吃海鮮的危害")
- 研究發現，旗魚、鯖魚和方頭魚等魚類含汞量最高，而蝦、罐裝淡金槍魚和三文魚含汞量相對較低。海鮮富含多種關鍵營養素，具有多種健康功效。但為了預防自體免疫疾病，育齡女性最好選擇含汞量較低的海鮮。海鮮吃多了會傷害免疫力-吃海鮮的危害海鮮吃多了會傷害免疫力美國密歇根大...
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![多吃鮮棗能緩解男性壓力]( "多吃鮮棗能緩解男性壓力")
- 一說減壓，大家不約而同地把減壓物件對準了在工作、家庭以及社會中長期扮演擔當者的男人，這不，又有新加坡專家為男人減壓出謀劃策了。專家建議，鮮棗馬上就要大批上市了，吃幾顆清脆香甜的鮮棗有助減壓。鮮棗中含有大量維生素C，能夠協助分泌腎上腺皮質素。可別小看這種激素，人面臨...
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![女性乳腺增生 多吃蔬果少吃海鮮]( "女性乳腺增生 多吃蔬果少吃海鮮")
- 乳腺增生是現在很多女性常見的一個乳房問題，那麼導致女性乳腺增生的原因是什麼呢？如何預防乳腺增生呢？下面就和本站來了解一下。女性為什麼會乳腺增生1、內衣穿著不當內衣穿著不當是引發乳腺增生的主要原因之一。穿得太緊會勒著胸部，有可能會乳房從側面滑落出來，導致乳腺增生...
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![備孕期多吃海鮮可助孕]( "備孕期多吃海鮮可助孕")
- 深海魚蝦的汙染程度比較低，有益於協調男性內分泌機能，以及提高精子的數量和質量。此外，各種海藻類食物，如海帶等是非常好的鹼性健康食品，且富含碘、鐵、鈣等微量元素。多吃鹼性食品可以避免酸性體質，減少對受孕的不利因素。優生學研究表明，孩子出生後的體質和智力的好與壞，很大程...
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![吃海鮮要注意什麼 吃海鮮8禁忌]( "吃海鮮要注意什麼 吃海鮮8禁忌")
- 吃海鮮要注意什麼吃海鮮8禁忌不同的海鮮有不同的季節不同的海鮮生長週期有長有短，所以海鮮不同其成熟期也不同，基本上每個季節都會有一批當季的海鮮上市。當季的海鮮當季吃是最好的。以下是一些常見海鮮的品嚐季節：貝類海鮮冬季和春季、海蔘鮑魚一年四季都都可以。另外還要...
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![多吃海鮮會傷害免疫力]( "多吃海鮮會傷害免疫力")
- 多吃海鮮會傷害免疫力多吃海鮮會傷害免疫力新研究發現，通過吃海鮮而攝入體內的汞可能會增加自體免疫系統疾病風險，育齡女性危險更大。新研究中，研究分析了1999~2004年美國國家健康和營養調查（NHANES）涉及的16~49歲的女性參試者的相關資料。結果發現，接觸汞是導致自體免疫疾病的...
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![老人肺炎多吃五種新鮮水果]( "老人肺炎多吃五種新鮮水果")
- 老人肺炎多吃五種新鮮水果肺炎為老年人常見的疾病之一，但臨床表現不典型，往往容易被誤診或漏診，待發現時病情常較嚴重，大多數需住院治療，肺炎的嚴重程度隨年齡增長而加重，病死率高，老年人重症鏈球菌感染肺炎引起的死亡率約高於年輕人3～5倍。那麼老年人得了肺炎，飲食上需要注意什麼...
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![幼兒健腦宜多吃新鮮玉米]( "幼兒健腦宜多吃新鮮玉米")
- 據《經濟雜誌》報道，美國多所大學和研究機構多年研究顯示，三歲前的孩子早餐喝玉米粥，長大以後的成績明顯比其他孩子要好。進行該項研究的機構包括國際糧食政策研究機構、美國賓夕法尼亞大學和明德學院等。研究人員1969年至1977年間在瓜地馬拉讓孩子們早餐吃玉米粥，並且混合了...
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![多吃海鮮真能補鋅助性嗎]( "多吃海鮮真能補鋅助性嗎")
- 多吃海鮮真能補鋅助性嗎人體內有許多小兵立大功的微量元素，既然是微量元素(每人每天平均需要量低於100毫克者)，就表示在身體之中，它的含量、存量是相當少的。雖然量很少，但若是過高或過低，也都可能對人體產生影響。鋅助性?尚無直接證據鋅屬於人體必須微量元素之一，再加上許多研...
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![過食海鮮 危害多多]( "過食海鮮 危害多多")
- 1.環境汙染導致海洋生物的體內重金屬超標，海鮮當然也不例外，所以如果長時間食用海鮮會導致重金屬等有毒有害物質在體內積累而危害健康。2.貪圖鮮嫩而生食海鮮更是危害多多。因為海鮮中含有大量致病微生物以及寄生蟲，比如廣州管園線蟲、華枝睪吸蟲、肺吸蟲，若生食或加熱不徹底...
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![吃海鮮過敏人群多孕婦食用需小心 吃海鮮的食用禁忌]( "吃海鮮過敏人群多孕婦食用需小心 吃海鮮的食用禁忌")
- 說到海鮮，頓時讓人胃口大開，只可惜有些人吃海鮮會過敏。那麼，吃海鮮過敏怎麼辦？下面跟隨本站一起來了解一下吧。山珍海味是大自然的饋贈。且不說山珍，說到海味，那豐富的海魚、海蝦還有那品種多樣的貝類海鮮，讓人大飽口福。從那家常的紅燒帶魚到那鮮香可口的海蠣煎蛋，還有那天下第...
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![飲食小技巧 海鮮不宜多吃]( "飲食小技巧 海鮮不宜多吃")
- 飲食小技巧海鮮不宜多吃經常見到一些食客邊吃海鮮邊喝啤酒，津津有味，樂不可支。殊不知，痛風和膽結石、腎結石的危險就在眼前。海鮮是高蛋白、低脂肪食物，含有嘌呤和苷酸兩種成分;啤酒則含有維生素B1，它是嘌呤和苷酸分解代謝的催化劑。邊吃海鮮邊喝啤酒，造成嘌呤、苷酸與維生素B...
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![胃不好不能多吃獼猴桃和鮮棗]( "胃不好不能多吃獼猴桃和鮮棗")
- 因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。胃不好不能多吃獼猴桃和鮮棗胃不好不能吃的水果很多腸胃不好的人在飲食的時候需...
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![鮮人蔘能直接生吃嗎一次吃多少 鮮人蔘怎麼吃效果最好(多圖片)]( "鮮人蔘能直接生吃嗎一次吃多少 鮮人蔘怎麼吃效果最好(多圖片)")
- 人蔘自古被譽為“百草之王”，是滋陰補氣，扶正固本之極品。人蔘含多種皁甙和多糖類成分，具有美容、藥用等經濟價值。人蔘泡酒歷史悠久，能夠溫通血脈，大補元氣，通治諸虛，是健康養生之佳選。在中藥材中有“中藥鮮食價值高”的說法，新鮮的人蔘滋補功效最為出色，能起到大補元氣和生津止...
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![多吃新鮮水果有哪些好處]( "多吃新鮮水果有哪些好處")
- 多吃新鮮水果有哪些好處多吃新鮮水果有哪些好處水果富含鉀、膳食纖維、抗氧化劑以及其它生物活性物質。專家表示，除了保護心腦，多吃水果還有如下好處。有利減肥。一項研究發現：在不改變其他飲食習慣的基礎上，每餐之前吃半個柚子的人，持續12周以後，體重平均下降了1.6公斤。柚子...
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![吃海鮮不能吃什麼？吃海鮮時能喝啤酒喝茶嗎？吃海鮮的禁忌]( "吃海鮮不能吃什麼？吃海鮮時能喝啤酒喝茶嗎？吃海鮮的禁忌")
- 海鮮食品一向是受人們歡迎的食物，其豐富的蛋白質、低膽固醇、各種微量元素，與肉類相比對人的營養和健康更為優越。更有許多海鮮食品，包括生蠔、龍蝦、海膽、海蔘、魚卵、蝦卵等等，因為富含鋅、蛋白質等營養素，都有壯陽、強精的效果。海鮮的鮮美一直讓人無法停嘴，可是，吃完海鮮後...
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![魚肉質鮮嫩種類多吃法也多 孕婦吃魚好處多]( "魚肉質鮮嫩種類多吃法也多 孕婦吃魚好處多")
- 大家都知道魚肉是我們平時常吃的肉類之一，吃魚的好處有很多，尤其是對於孕婦而言，那麼孕婦吃魚有什麼好處呢？來看看吧。魚肉質鮮嫩，種類多，吃法也多。那麼孕婦吃魚有什麼好處呢？一起來看下吧！希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！首先來看下孕婦吃魚的好處減少抑鬱因...
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![吃海鮮會長胖嗎？海鮮的最佳吃法]( "吃海鮮會長胖嗎？海鮮的最佳吃法")
- 如今，海鮮已經成為了人們喜愛的一種美食，尤其海港城市更是以海鮮佳餚而聞名，但對於減肥的人來說，任何增肥的食品都是應該避而遠之的，那麼，下面就來看看吃海鮮會不會變胖？吃海鮮會長胖嗎？海鮮的最佳吃法吃海鮮會發胖嗎？以前，膽固醇偏高的人士都被告知要避免海鮮。其實，食物中的膽固醇...
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![吃滷鮮口蘑減肥 口感鮮美吃不膩]( "吃滷鮮口蘑減肥 口感鮮美吃不膩")
- 飲食減肥一直是最受追捧的，既能享受美食又能輕鬆瘦身，何樂而不為呢？那麼你知道吃什麼能有效減肥嗎？吃什麼最快速有效減肥嗎？魔芋，蘑菇、藕、木耳等等食物都有很好的排毒瘦身效果，如果把它們加入到你的烹飪計劃中，那一定是非常不錯的排毒又瘦身的飲食方法。吃滷鮮口蘑減肥口感鮮美...
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![吃海鮮的好處-吃海鮮先用醋水泡]( "吃海鮮的好處-吃海鮮先用醋水泡")
- 海鮮類食物切勿生食，且烹調時一定要熟透。魚、蝦、蟹、貝類，蒸煮時需加熱至100℃，持續30分鐘。適合涼拌的海鮮要反覆清洗乾淨後，在100℃沸水中焯燙數分鐘，以殺滅細菌。由於副溶血性弧菌對酸的抵抗力較弱，烹調前後可加些食醋調拌，有助殺菌。吃海鮮的好處-吃海鮮先用醋水泡定期吃...
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![研究指出多吃海鮮易誘發關節炎]( "研究指出多吃海鮮易誘發關節炎")
- 降低體內鋅水平可能有助於研究出骨關節炎新療法。新療法新藥物的機理是在軟骨組織中耗盡鋅離子，通過藥物抑制ZIP8或MTF1活性。另外，關節炎患者在飲食方面不宜過多攝入富鋅食物。研究指出多吃海鮮易誘發關節炎研究指出多吃海鮮易誘發關節炎骨關節炎是一大致殘主因，其特點是關...
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![吃海鮮的誤區 八大禁忌需多關注]( "吃海鮮的誤區 八大禁忌需多關注")
- 目前正是大閘蟹等海鮮開始上的季節，一部分是很喜歡吃海鮮的，因為海鮮的味道鮮美，吃的方法也是有很多種的，大家要注意做好其中的瞭解，因為一部分常識大家不是很瞭解。吃海鮮其實要注意很多事情，要注意不能和哪些食物一起吃，或者是要注意哪些禁忌，下面大家和本站一起看看吧。吃海鮮...
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![老人多吃色彩鮮豔的蔬果]( "老人多吃色彩鮮豔的蔬果")
- 藍、紫、綠、白、黃、橙、紅，七彩蔬果對人體的不同部位能產生不同的保健效果，日常生活中，吃多彩蔬果最好，拒絕米灰色的蔬果。日前，全美最佳醫生、加州大學洛杉磯分校人類營養中心主任、康寶萊醫學委員會主席大衛·赫伯來京，推介他的著作《多彩膳食健康全解碼》，該書已由北...
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生活科普幫
