![朱雲醫生權威專家：打造女人完美胸姿]( "朱雲醫生權威專家：打造女人完美胸姿")
- 夏日炎炎，又到了秀好身材的時節了。身材不夠豐滿的女同胞常常感到不自信，身材好的朋友還要抵抗重力作用，還有人存在胸部天生不對稱，生娃後胸下垂等胸部形態不佳的情況……現在，小編給你推薦一位權威大師：一位從業三十餘年，超過30000例成功案例，在假體隆胸、自體脂肪隆胸、乳房下...
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![辦公室OL 不良姿勢讓胸部從C變A]( "辦公室OL 不良姿勢讓胸部從C變A")
- 豐滿、挺拔、健康的乳房，是女性美的詮釋，也是現代女性的一種追求。不過，乳房也是女性最脆弱的部位，較容易受到疾病的侵犯。就連不良的姿勢都不利於胸部健康。尤其是在辦公室裡上班的OL們！當心不良姿勢讓胸部從C變A。這些不良姿勢要注意駝背：駝背會壓迫胸部組織，時間長了，就會影響...
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![7種姿勢最傷女人身體 低頭含胸走路影響心肺]( "7種姿勢最傷女人身體 低頭含胸走路影響心肺")
- 一、工作弓背伸頭最傷身體，這會導致頸椎、肩膀前屈，誘發嚴重的腰、背、頸椎疼痛。正確姿勢：選擇高度、後背角度可調節的座椅；坐時保持膝蓋、大腿和後背、肘關節呈90度角；將下巴向內收，使胸腔、肩膀開啟，有助於呼吸順暢。二、看電視癱坐影響呼吸和消化。懶洋洋坐在沙發上，不僅擠壓...
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![乳房保健：辦公室七種不良坐姿影響胸部健康]( "乳房保健：辦公室七種不良坐姿影響胸部健康")
- 女性的乳房是比較脆弱的部位，長期的不良坐姿會對胸部的健康造成影響。尤其是經常使用電腦，伏案工作的白領女性要格外注意保養胸部。乳房保健：辦公室七種坐姿影響胸部健康辦公室七種不良坐姿影響胸部健康坐在辦公室一整天，很多白領女性在上午還是昂首挺胸的工作，但到下午就支撐...
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![錯誤錯姿讓你的胸部奄奄一息]( "錯誤錯姿讓你的胸部奄奄一息")
- 乳房主要是由乳腺組織和脂肪組成的，下面墊有韌帶和肌肉。一旦長成，很難改變位置;韌帶和肌肉可以在整體上有所墊高，但並沒有區域性填充的效果。對於長期面對電腦的女性來說，要防止胸下垂，最主要是注意謹防三大錯誤坐姿，並相應配合一些運動錯誤坐姿1：歪斜倚坐很少有人的姿勢是完全對...
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![白領女性這些不良坐姿會影響胸部健康]( "白領女性這些不良坐姿會影響胸部健康")
- 白領女性這些不良坐姿會影響胸部健康大多數白領女性整天面對一臺電腦，保持一個姿勢，做一種工作。在這種狀態下，如果不注意一些細節問題很容易會出現各種各樣的毛病，影響胸部健康。一、白領女性5個不良姿勢影響乳房健康1、扣肩：扣肩就是背挺不起來，兩個肩膀向前收著，扣肩會導致胸...
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![正確的站姿和坐姿是怎樣的]( "正確的站姿和坐姿是怎樣的")
- 大家肯定都知道站姿和坐姿對於我們的重要性吧，站姿和坐姿如果不正確的話，不但會讓我們整個人看起來沒有什麼精神，而且也容易影響到我們的形象，所以我們建議廣大的讀者朋友們在日常的生活中一定要非常重視自己的站姿和坐姿才行，那麼正確的站姿和坐姿是怎樣的呢？下文我們給大家介...
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![胸部下垂 謹防三大錯誤坐姿]( "胸部下垂 謹防三大錯誤坐姿")
- 很多白領女性在面對電腦的時候，總是含胸或者駝背。這些錯誤的行為不僅影響骨骼的變形，還會導致胸部下垂。在討論怎麼防止胸部下垂之前，我們有必要稍微瞭解一下這兩朵蓓蕾的結構：乳房主要是由乳腺組織和脂肪組成的，下面墊有韌帶和肌肉。一般胸部的高度是由乳頭的位置來衡量的，所...
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![什麼睡姿可以豐胸？教你4個睡姿快速豐胸]( "什麼睡姿可以豐胸？教你4個睡姿快速豐胸")
- 人的一生有三分之一的時間會處於睡眠狀態，正確的睡姿就尤為重要了，不僅可以避免疾病。女性有好的睡姿，還能對乳房的發育有一定的幫助哦！那麼怎樣的睡姿有助於豐胸呢？一、仰臥60%的人選擇仰臥睡姿也是最佳的大眾睡姿。優點：不壓迫身體臟腑器官。缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。...
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![哪種睡姿最有利於豐胸]( "哪種睡姿最有利於豐胸")
- 哪種睡眠姿勢最有利於豐胸，良好的睡眠姿勢有利於睡眠質量，有利於胸部的發育，許多女性希望有一個豐滿的胸部形狀，學習正確的睡眠姿勢可以很容易地有一個完美的胸部形狀，下面小邊帶你簡要了解哪種睡眠姿勢最有利於豐胸。哪種睡姿最有利於豐胸1一、仰臥60%的人選擇仰臥睡姿也是最...
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![當心不良睡姿會破壞美胸]( "當心不良睡姿會破壞美胸")
- 想要擁有健康美麗的胸部嗎？現在就糾正你的不良姿勢，這樣胸部就會日漸美麗起來。駝背：駝背會壓迫胸部組織，時間長了，就會影響到胸部的健康。所以，應該保持昂首挺胸的姿勢。彎腰：由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液迴圈，進而影響到胸肌的發育。所以女性...
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![什麼樣的睡姿可以豐胸呢]( "什麼樣的睡姿可以豐胸呢")
- 豐胸的方法是多種多樣的，最常見的方式就是多吃一些水果和蔬菜，當然也可以通過日常的一些小習慣來達到豐胸的作用，常見的豐胸的方式，可以通過睡姿的方法來改善，那麼下面小編就詳細的為大家講解一下，什麼樣的睡姿可以豐胸呢，希望可以給大家帶來一些提示。一、仰臥60%的人選擇仰臥...
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![有利於胸部發育的睡姿有哪些]( "有利於胸部發育的睡姿有哪些")
- 睡覺的姿勢是非常多的，多數人喜歡側著睡，而有些人則喜歡趴著睡，而睡覺時則會調理自己的姿勢，這樣能讓自己身體放鬆的休息，然而對於女性則更要重視其睡姿，以青春期女性為例子，如果睡姿不好對心臟、胸部等均有影響，最好是選擇正確的睡覺姿勢，那麼有利於胸部發育的睡姿有哪些呢？睡眠不...
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![危害胸部健康的五大不良姿勢]( "危害胸部健康的五大不良姿勢")
- 豐滿、挺拔、健康的乳房，是女性美的詮釋，也是現代女性的一種追求。不過，乳房也是女性最脆弱的部位，較容易受到疾病的侵犯。就連不良的姿勢都不利於胸部健康。駝背：駝背會壓迫胸部組織，時間長了，就會影響到胸部的健康。所以，應該保持昂首挺胸的姿勢。彎腰：由於工作節奏緊張，往往不由...
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![產後的豐胸技巧：睡姿要正確]( "產後的豐胸技巧：睡姿要正確")
- 產後的豐胸技巧：睡姿要正確產後的豐胸技巧產後的媽媽要怎麼豐胸呢？快來一起了解一下吧！睡姿要正確首先產後媽媽們要注意在睡覺的時候要採取正確的睡姿，最好是側臥或者仰臥，儘量不要採取俯臥的睡姿，否則容易讓乳房受到擠壓，引起血液迴圈的不暢通，這樣一來，就不能保證促使乳腺發育的...
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![減肥怎麼做到不減胸 三個姿勢成就漂亮的胸部]( "減肥怎麼做到不減胸 三個姿勢成就漂亮的胸部")
- 現在很多醫學院都會有隆胸這一項專案，但是很多人都不知道，隆胸其實對於身體是有害的。所以，在減肥的時候一定要好好保護我們的胸部，因為我們的胸部是脂肪組成的，如果減肥的過程中，脂肪會均勻的減少，會導致胸部的變化。所以，在減肥的過程中一定要注意保護好自己的乳房，可以採取一些...
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![正確走姿站姿快速瘦腿]( "正確走姿站姿快速瘦腿")
- 堅持正確的行走方式和姿勢有以下好處：堅持正確的走路方式和日常姿勢能起到非常好的減肥效果，能有效消除浮腫、肢體冰冷。還能調整荷爾蒙的分泌，提高基礎代謝效率，改善生理期不順等問題。另外，對於調整盆骨扭曲移位、消除肩頸痠痛、改善o型腿等同樣非常有效。(1)每天早晚確認一...
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![6大不良姿勢毀掉白領胸部]( "6大不良姿勢毀掉白領胸部")
- 目錄第一章：白領警惕6大不良姿勢毀掉你的胸部第二章：白領如何預防和矯正胸下垂第三章：四類護胸健康食品白領要多吃女性乳房是女人美麗性感的標誌，也是女人哺育的關鍵，因此要好好保護，但是對於長時間的伏案工作的白領們來說，不正當的坐姿會危害乳房健康。那麼，白領要如何保護乳房？...
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![歪斜倚坐長期駝背 三種錯誤坐姿害你胸部下垂]( "歪斜倚坐長期駝背 三種錯誤坐姿害你胸部下垂")
- 在討論怎麼防止胸部下垂之前，我們有必要稍微瞭解一下這兩朵蓓蕾的結構：乳房主要是由乳腺組織和脂肪組成的，下面墊有韌帶和肌肉。一般胸部的高度是由乳頭的位置來衡量的，所以，讓脂肪形成漂亮的承託形狀是重點。很顯然，乳腺和脂肪都是軟塌塌的，一旦長成，很難改變位置；韌帶和肌肉可以...
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![拉力繩練胸肌的動作姿勢和要領]( "拉力繩練胸肌的動作姿勢和要領")
- 用拉力繩練胸肌的方法，在生活中是許多男性健身時常選的一種方式，因此，下面本文就將用拉力繩練胸肌的動作姿勢和要領分享給大家。拉力繩練胸肌的動作姿勢：胸大肌雙臂側拉、臂內收(胸大肌)、上斜拉力器夾胸、拉力器夾胸、拉力器雙臂上拉、拉力器仰臥曲臂上提、拉力器飛鳥、跪膝...
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![胸部健康摒棄壞習慣 五個姿勢對胸部健康不利]( "胸部健康摒棄壞習慣 五個姿勢對胸部健康不利")
- 乳房是女性美的一種體現。擁有一對豐滿、健康的乳房是每個女性的希望。但是在日常生活中有一些不良行為習慣或者是不良的姿勢都會對胸部的健康造成影響。下面就來具體的瞭解一下。1、駝背駝背會壓迫胸部組織，時間長了，就會影響到胸部的健康。所以，應該保持昂首挺胸的姿勢。2...
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![左胸小右胸大怎樣睡姿好呢]( "左胸小右胸大怎樣睡姿好呢")
- 俗話說的好“愛美之心人皆有之。”女性愛美，不僅表現在擁有一個好的臉蛋，更重要的是有一個好的身材。雖然現在豐胸的方法在逐漸的多樣化。胸大小不一樣大，也是十分的不美觀。保持一個正確的睡姿對改善胸部的大小狀況，有很大的幫助作用，那麼您知道左胸小右胸大怎樣睡姿好呢？第1...
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![三大錯誤坐姿讓胸部下垂 7個習慣讓胸UP]( "三大錯誤坐姿讓胸部下垂 7個習慣讓胸UP")
- 對於長期面對電腦的女性來說，要防止胸下垂，最主要是注意謹防三大錯誤坐姿，並相應配合一些運動。以下介紹的是三個會讓你的胸部分分鐘下垂的坐姿以及七個不花心思的豐胸大法。乳房主要是由乳腺組織和脂肪組成的，下面墊有韌帶和肌肉。一般胸部的高度是由乳頭的位置來衡量的，所以...
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![寶寶睡姿會影響擁抱姿勢？]( "寶寶睡姿會影響擁抱姿勢？")
- 抱起側臥的寶寶。先把一隻手輕輕放在寶寶的頭頸下方，另一隻手放在寶寶臀下，把寶寶攬進手中，確保他的頭不耷拉下來，輕輕地抬高他，讓他靠近你身體抱祝然後將手臂輕輕地滑向寶寶的頭下方，這樣可使他的頭靠在你的肘部。寶寶睡姿會影響擁抱姿勢？新生兒不宜久抱？寶寶剛出生的時候，年輕的...
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![損害女性健康的五大常見姿勢 低頭含胸影響心肺]( "損害女性健康的五大常見姿勢 低頭含胸影響心肺")
- 1、走路低頭含胸快節奏生活讓女人終日像風一樣行色匆匆，走路時總是低頭往前衝。事實上，低頭含胸影響心肺。建議走路時，抬頭平視，讓大腿帶動小腿採用“小快步”，有益於活躍心肺功能。2、辦公時彎腰塌背白領一族久坐辦公室，坐累了往電腦桌上一趴，時間長了就變成含胸駝背的“蝦米”...
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