![少酸增甘調節脾胃 春季養生需要注重八養]( "少酸增甘調節脾胃 春季養生需要注重八養")
- 春季是一個氣候多變的時節，在這個季節的養生也要掌握科學的方法。中醫認為，春季是養生最重要的季節，春季中醫養生重在八個方面，分別為陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱，中醫專家提醒。春季養生要注重這八養。一、養陽春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重...
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![八哥鳥怎麼養]( "八哥鳥怎麼養")
- 1、要給小八哥選取一個合適的籠子，籠子中要放入食碗、水壺、盛糞板以及跳棍等物件。2、飼養小八哥最好每天給它們餵食豆腐，同時再適當地搭配小米、昆蟲、蔬菜等食物。3、要給小八哥準備充足且乾淨的飲用水，並且要定期進行更換。八哥外形大小和家八哥相似，體長23-28釐米。通體...
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![八養顏補腎食療粥]( "八養顏補腎食療粥")
- 八養顏補腎食療粥鎖陽羊肉粥原料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。做法：將羊肉剁細備用。然後將鎖陽倒入鍋中水煎去渣，過10分鐘後倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根據個人口味加入調味品。功效：適合於腎虧所致的腰膝痠軟、畏寒怕冷等症狀。萸肉蓯蓉羊肉湯原料：羊肉600克，山萸肉20克，...
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![清心養生八要點]( "清心養生八要點")
- 祖國醫學在發展中形成了整體觀念和辨證施治的特點，並特別重視清心與養生的研究。關於清心養生的思想，《黃帝內經·素問》開宗明義地寫道：其知道者，法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。此外，在其他醫家的思想中也有著廣泛的論...
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![健康養生重視八戒]( "健康養生重視八戒")
- 一戒憂慮過度雖說是人無遠慮，必有近憂，然而凡事應有個尺度，切不可杞人憂天，終日憂心忡忡、無端悲愁。即使生活中確實發生了令人煩惱、焦慮的事情，我們也應振作精神、積極面對，而不該整天悶悶不樂地就此消沉下去。二戒高興過度高興本來是好事，但要防止樂極生悲，特別是當生活中有突...
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![八哥狗好養嗎]( "八哥狗好養嗎")
- 八哥狗好養。八哥犬一般指巴哥犬，是體貼、可愛的小型犬種，它的運動需求量不大，愛乾淨，不需要經常整理背毛，所以非常適合在城市的公寓內飼養，尤其適合做老年人的家庭伴侶犬。喂飼巴哥犬的食物，肉類(牛肉、雞肉、魚肉)一定要新鮮，魚要剔去刺，數量可根據犬的體重大小，以180～220克為適度...
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![冬季養生八適宜]( "冬季養生八適宜")
- 一宜出汗：冬屬陰，以固護陰精為本，宜少洩津液。故冬去寒就溫，預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。二宜健腳：健腳即健身。人們必須經常保持腳的清潔乾燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用溫熱水洗腳時，按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上，活動...
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![夏季養生 十八法]( "夏季養生 十八法")
- 一、節食慾食不過飽，定時定量，保證消化器官健康無病。二、忌怒氣遇事不怒，不生氣，不發脾氣，以免損害身心健康。三、發常梳常梳理頭髮，撫模顱頂，能促進新陳代謝，起到健腦、清神智的作用。四、面多擦洗面頰，多用軟毛巾擦，包括乾洗臉。能益智凝神，面頰紅潤無皺紋。五、舌舔顎經常以舌尖...
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![八招養成喝水習慣]( "八招養成喝水習慣")
- 目錄：第一章：飲水保健八招養成多喝水好習慣第二章：喝水並不是越多越好剖析飲水的四大誤區第三章：正確飲水的TimeTable我們都知道喝水對身體的好處是非常大的，但是很多人生活中不能養成多喝水的好習慣，他們常常忘記喝水，那麼如何養成喝水習慣呢？下面小編給你支招，教你養成多喝水好...
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![夏季養生十八法]( "夏季養生十八法")
- 一、節食慾食不過飽，定時定量，保證消化器官健康無病。二、忌怒氣遇事不怒，不生氣，不發脾氣，以免損害身心健康。三、發常梳常梳理頭髮，撫模顱頂，能促進新陳代謝，起到健腦、清神智的作用。四、面多擦洗面頰，多用軟毛巾擦，包括乾洗臉。能益智凝神，面頰紅潤無皺紋。五、舌舔顎經常以舌尖...
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![初春注重八“養”]( "初春注重八“養”")
- 目錄：第一章：初春注重八養第二章：春季保健就從這六件小事兒做起第三章：春季飲食要注意＂五多五少＂第四章：春季養生四款食療方為你保住陽氣春天是萬物復甦也是百病發作的季節，因此初春做好養生對整個春季的健康都起到非常重要的作用。那麼初春時節，養生要如何做起呢？初春注重八養春季...
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![上班族養生八忌]( "上班族養生八忌")
- 上班族養生八忌上班族養生八忌一忌超負荷工作。隨著競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節，中樞神經系統持續處於緊張狀態會引起心理過激反應，久而久之可導致交感神經興...
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![電腦族養生八食方]( "電腦族養生八食方")
- 上班族的你長時間坐在電腦前，你的健康有保證嗎？今天就與小編一起去看看那些防輻射的食物有哪些吧！防輻射首先要防電磁輻射對人體的傷害，應增加枸杞子食品、花粉食品的攝入。枸杞子補肝、明目，具有保護視網膜免受光損傷、清除自由基和抗X射線輻射的作用。花粉含有大量的核酸、...
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![養生保健有訣竅 八多八少須謹記]( "養生保健有訣竅 八多八少須謹記")
- 養生是現在越來越被人所重視的一個話題，但是對於養生總是有許多人還是迷迷糊糊的，不知到如何養生，而本篇之中所闡述的並不是養生的具體規劃，本篇之中的主旨是將養生的大方向列出，希望大家可以更具這些大方向來調節制定養生計劃，以達到養生延年的目的！在生活之中我們想要保護好身...
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![最佳保養：夜間八招滋養法]( "最佳保養：夜間八招滋養法")
- 1.“油”潤全身：想要舒緩肌肉壓力，可將按摩油或含滋潤成分的嬰兒油塗在身上，慢慢按摩直至其被面板吸收。為了避免按摩油弄髒睡衣，最好換上舊衣服再去睡覺。2.頸部按摩：頸部的細紋會出賣你的年齡。不妨用滋潤性的乳液或乳霜按摩頸部，塗乳液時要輕輕按摩，促使頸部肌膚吸收養分。3....
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![扒走營養八個小偷]( "扒走營養八個小偷")
- 身體營養流失的禍首不僅僅是不當飲食，非健康生活方式也會導致機體營養流失。如果你經常有疲倦的感覺，那就要提高警惕了，說不定以下這8個健康扒手，悄悄地扒走了你的營養。1、過多進食大魚大肉扒竊目標：鈣質。某些養分之間有相剋作用，一種養分攝入過多，則可抑制另一種養分的吸收率...
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![攻破八大營養流言]( "攻破八大營養流言")
- “吃蛋黃會增加心臟病危險”“吃肉有害健康”“全麥食品人人都應多吃”……這些有關營養的傳言是否或多或少在影響著你的飲食？1．雞蛋中含膽固醇，會增加心臟病危險。雞蛋有“維生素寶庫”的美譽，但很多人把蛋黃中的膽固醇和肥胖甚至心臟病聯絡起來，從而不敢食用蛋黃。美國哈佛...
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![冬季養生 冬季養生要做到八多八少]( "冬季養生 冬季養生要做到八多八少")
- 冬天的天氣異常寒冷，大家除了要好最基本的禦寒保暖工作之外，還應該注重自己的健康養生工作，這樣有利於我們在冬天預防疾病哦。其實冬季養生需要從各個方面入手，建議大家要做到八多八少哦。下面一起來看看吧！冬季養生的八多八少戰略多嚼少食建議大家要充分的咀嚼食物，這樣可以幫...
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![京八件有營養嗎]( "京八件有營養嗎")
- 我們現在講究養生，非常注意自己的日常保健和飲食，我們對於各類食品都需要問問這種食品有沒有營養，有營養的食品我們要多攝入，而且要看能給身體哪方面的補充，要是補錯了就不好了，下面我們一起了解和認識一下京八件有營養嗎，這個問題值得我們探討。“京八件”我們一般指的就是八種...
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![孔子養生“八不食”]( "孔子養生“八不食”")
- 國產大片《孔子》，在發哥的號召力下，讓年輕一輩瞭解了孔子。孔子作為一名中國史上著名的思想家、教育家，值得後人遵循的不僅僅是孔子的思想。在春秋戰國年代醫療衛生條件較差的情況下，孔子依然能得享73歲高齡，其養生之道是養成良好的飲食習慣。中山大學附屬三院中醫學科主任楊...
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![養生十八法有哪些]( "養生十八法有哪些")
- 很多人在養生的時候會給自己選擇這種養生十八法來做一些相關的養生調理，養生十八法是什麼意思呢？就是用來養生的十八個方法，不管用哪一種，那麼所得到的滋補和保養效果也是最好，最合理的，而在養生十八法的過程中很多人不嚴格的遵守，這樣就無法更好的鍛煉出自己想要的效果了，那麼養...
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![臘八豆有營養嗎]( "臘八豆有營養嗎")
- 臘八豆是傳統的小吃之一，它一般是在臘八節那天食用的，在這一天還會吃到臘八粥。不同的食物只要是它含有對人的身體有益的，那麼它就是有營養的。我們知道身體中所需要的營養成分有很多，例如需要蛋白質，最重要的是維生素，還有對於孩子來說補充鈣元素對成長特別特別有好處。營養價...
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![八種方法養髮護髮]( "八種方法養髮護髮")
- 因為社會發展的速度越來越快，因此無論男女，或多或少都會出現脫髮的現象。那麼，頭髮少應該如何解決呢？護理頭髮的方法又有哪些，別擔心，下面的文章中就有小編介紹的方法，快一起去看看吧！頭髮少怎麼辦1、在燙完頭髮之後的三天內，儘量不要使用捲髮棒或者是電捲髮器之類的工具，而且儘可...
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![八角的營養價值]( "八角的營養價值")
- 近幾年，隨著社會的發展，中醫受到了重視，也興起了中醫養生，而中醫治病之根本是草藥。說起草藥，大家並不陌生，但要是說起其中的某一位，估計就沒多少人知道了，八角便是中藥中比較常見的一種。說八角常見大家肯定說我都沒見過怎麼會經常見到呢？但要是告訴大家它的別名叫八角茴香，俗稱大...
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![冬季養生 冬季養生須做到八多八少]( "冬季養生 冬季養生須做到八多八少")
- 冬天天氣寒冷，大家除了要做好禦寒保暖工作之外，還應該注重養生工作，這樣有利於我們在冬天預防疾病。冬季養生需要從各個方面入手，專家強調要做到八多八少。具體的事宜今天小編將會為大家一一詳細講解。那麼冬季養生是哪八多哪八少呢？冬季養生的注意事項有哪些呢？下面一起來看看...
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