![男人年輕時必做的健康投資]( "男人年輕時必做的健康投資")
- 20來歲年輕人的健康投資，也許僅僅是每天做幾次深呼吸，但如果你真能堅持下去，就可以減緩肺活量下降的速度，男性肺活量到70歲時僅是20歲的1/3，也就是下降了60%～70%，但是如果從19歲開始健康投資，到了70歲時僅會下降20%左右。可見，男人想要健身一生，做個完美男人，那就不該吝嗇健康投資。...
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![男人性愛時必經歷四個時期]( "男人性愛時必經歷四個時期")
- 不管何人在性愛時都會經歷四個發展時期，就好比一臺運轉的機器，要遵從“發動、預熱、運轉、停歇”幾個步驟才能完成性交。男人在這幾個時期的表現有明顯區別，詳細瞭解一下，有助於加強個人的性愛能動力。性愛興奮期性的興奮是由肉體或精神方面的性刺激所引起。當各種刺激引起了...
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![戀愛時必問的五個問題中]( "戀愛時必問的五個問題中")
- 一個關係學教師提出五個黃金守則以評估長期婚姻成功的原因。當你要選擇一個終身伴侶時，絕對沒有人要做錯誤的選擇，然而當離婚率高達百分之五十時，你知道有很多人在選擇他（她）的伴侶時犯了嚴重的錯誤。如果你有心要尋找並擁有一個終身的伴侶，這裡的五個問題就要問問你自己了。問...
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![減肥時必做的5項基本功 養成易瘦體質]( "減肥時必做的5項基本功 養成易瘦體質")
- 說到減肥方法真的多不勝數，講到減肥細節更是三天三夜都講不完。但萬變不離其宗，減肥也不例外，只要抓住一些最最基本功，你就不會胖到哪裡去。今天小編為大家總結了5項減肥時必做的最最基本功，教你如何減肥，助你健康減肥，養成易瘦體質。同時，這些減肥方法還能在大餐後使用，幫你快速...
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![女人哪7個時期必須補血]( "女人哪7個時期必須補血")
- 女人一生會有很多“出血”的機會，所以補血是女人養生最熱門的討論話題，那麼在女人失血的特殊時期中，哪種補血方法更合適呢？下來來聽聽本站的介紹。月子期阿膠補血少數新媽媽生完寶寶後可能會加重貧血，阿膠養血補血效果明顯，讓新媽媽最快地恢復體質。把阿膠用小錘砸成小塊，取15克...
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![親密時這樣東西必須扔掉]( "親密時這樣東西必須扔掉")
- 現在很多人基本上都是一個人一個手機，您也可以發現不管是取吃飯還是出去逛街，總是有很多的情侶都是抱著自己的手機在玩，那我想知道哪些情侶在親密的時候也會抱著手機玩嗎？您知道男女親密時須扔掉手機的原因是什麼嗎？您知道睡前玩手機的危害有哪些嗎？今天小編就為您帶來了有關如...
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![6個護膚時段必須要抓住]( "6個護膚時段必須要抓住")
- 6個護膚時段必須要抓住6個護膚時段必須要抓住早上6點至7點腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內，淋巴迴圈緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部迴圈，收緊眼袋的眼霜。上午8點至12點這時肌膚的功能處於高峰，組織...
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![養生必知焦點時刻]( "養生必知焦點時刻")
- 目錄：第一章：晨間午間晚間養生的焦點時刻第二章：耳是腎氣根越摸越長壽第三章：你最該知道的牙齒保健小常識你會養生嗎？你知道養生的最佳焦點時刻嗎？其實養生抓住時機很重要，你知道什麼時候養生最好嗎？告訴你養生三大焦點時刻，讓你更健康！晨間午間晚間養生的焦點時刻一天之中，最適宜養...
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![男性體檢時必查的7大項]( "男性體檢時必查的7大項")
- 眼睛檢查如果你的視力不需要矯正，而你的年齡又在50歲以下，每3-5年才做一次眼睛檢查便已足夠。若然你佩戴矯正視力眼鏡，年齡又超過50歲，你必須每2年左右檢查一次眼睛。有糖尿病、高血壓或家族有眼疾史的男性，必須至少每年檢查一次眼睛。在檢查眼睛時，你的醫生會檢查青光眼(眼壓...
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![男人必知不能刮鬍子時間]( "男人必知不能刮鬍子時間")
- 男人必知不能刮鬍子時間男人剃鬚有講究什麼時間千萬不能刮鬍子很多男性都有一個錯誤的認識，以為把鬍鬚颳得越乾淨越好，殊不知，正是這種行為造成了剃刀腫塊，因為只有極短的鬍子才能重新再鑽回面板裡去，鬍子颳得越乾淨，那些很短的鬍子就越容易往面板裡面生長，造成難忍的疼痛。所謂...
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![老人養生必知 鍛鍊時不宜長時間蹲馬步]( "老人養生必知 鍛鍊時不宜長時間蹲馬步")
- 有的老年人在進行鍛鍊時有長時間蹲馬步的動作，這是特別要注意避免的。因為屈膝的時候人的膝關節很緊張，所以磨損得非常厲害，容易引起關節病病程的加快。還有的老人喜歡壓腿，拉伸韌帶，這種鍛鍊當然沒問題，可是像有骨質疏鬆的老人，壓的時候如果外力給的比較大，就很容易受傷。另外，現...
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![兩個時間段必須要喝水]( "兩個時間段必須要喝水")
- 水在人體內的生理作用●幫助消化我們吃進嘴裡的食物，經牙齒咀嚼和唾液潤溼後，進行從食管到腸胃、完成消化並被吸收的消化過程，這些環節都要水分來參與，加速體液對營養成分的溶解。●排洩廢物食物的營養消化吸收後剩餘的殘渣廢物，要通過出汗、呼吸及排洩的方式排出體外，這幾種不...
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![日上網超3小時必看知識]( "日上網超3小時必看知識")
- 日上網超3小時必看知識計算機族的殺手——胸廓出口症常坐在計算機桌前的你，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總感到莫名肩頸疼痛，甚至於無心工作？現在請你作個小測驗，請你將你的頭向左側方向望去，然後將你的頭45度朝下慢慢彎下去，動作做到這裡，你的脖子頸肩是否...
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![面試時八種招數隨身必備]( "面試時八種招數隨身必備")
- 孫子兵法曰：“知己知彼，百戰不殆。”倘若你掌握了以下八種招式，你將如天馬行空一般馳騁於各種職場之中。一般來講，你的“假想敵”——面試官分為以下幾種表現形式：1.性格外向型充滿活力；善談；肢體語言豐富；賦有感染力；表裡如一，想到什麼就說什麼。2.性格內向型外表冷峻，不喜形於色；不...
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![去火時候必備的五款佳品]( "去火時候必備的五款佳品")
- 夏季人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛等上火症狀。通常夏季上火可以通過飲食來調節。大家都知道苦瓜等苦味食物能降火，除了多吃苦味食物，夏季去火的食物還有以下幾種：牛奶牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重上火，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會上火，還...
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![護膚timing 六時段必須抓住]( "護膚timing 六時段必須抓住")
- 早上6點至7點腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內，淋巴迴圈緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部迴圈，收緊眼袋的眼霜。上午8點至12點這時肌膚的功能處於高峰，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍。可做面部...
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![吃魚時 必須警惕四個誤區]( "吃魚時 必須警惕四個誤區")
- 很多人都喜歡吃魚，因為魚營養而容易消化吸收。而烹調魚類的款式又很多，因為成了桌上美食。但吃魚也不定是對健康有益，以下的吃魚誤區你知道多少？俗話說畜肉不如禽肉，禽肉不如魚肉。魚因其美味和營養，歷來是廣受大眾喜愛的食物。當初老祖宗造字，就把鮮字歸於魚部，將魚當做鮮的極品...
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- 養生必學的10個最佳時間養生必學的10個最佳時間1、飲茶的最佳時間飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶，這是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽，干擾人體對鐵的吸收，時間一長可誘發貧血。2、刷牙的最佳時間飯後3分鐘是漱...
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![qq換綁必須要等12小時嗎]( "qq換綁必須要等12小時嗎")
- 品牌型號：iPhone13pro系統：iOS16.1.1軟體版本:QQ8.9.25qq換綁不一定要等12小時，通常稽核期為6小時，也有的是12或24小時，最長不超過3天。更換QQ號碼繫結只需通過手機號碼重新繫結即可，在繫結新的QQ號碼後，之前繫結QQ號碼自動取消繫結。解綁所需時間長的原因有：1、解綁的時候，無法確...
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- 婆媳關係式家庭關係中最難處理的一項了，要學會做聰明的小主婦，面對婆婆要小心翼翼，下面帶來婆媳關係大過招，教你婆媳之間的相處之道，一起來學學吧！（一）磨合期和婆婆相處，就如談戀愛一樣，也需要磨合，不是和自己母親，打小生活在一起，不管好壞相處已經習以為常。接婆婆上來幫我帶孩子初，我...
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- 喝水是我們每天都必須要乾的一件事情，但是正確的喝水方式卻不是每一個人都清楚的。養成正確的喝水習慣可以達到養生的目的哦，那麼在我們平時中都有哪些喝水習慣是要大家注意的呢？下面就聽小編為大家介紹吧。第一杯水6：00AM早上的第一杯水通過一整天的睡眠，身體已經缺水，起來之...
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![上網超三小時必看常識]( "上網超三小時必看常識")
- 你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢？趴著睡覺的時候要記的把計算機關機，不只是把螢幕關掉而已，因為只把螢幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著計算機，哪天得了老人痴呆症或腦瘤就來不及了！輻射線真的很可怕的！！小心啊~健康重於一切。計算機族的殺手---胸廓出...
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![人生不必浪費時間做的事]( "人生不必浪費時間做的事")
- 1.不要把時間浪費在錯誤的人身上。人生短暫，所以你不該把你的寶貴歲月與壓榨你幸福的人分享。假如別人真的需要你，他們自會騰出一片空間留給你。有的時候我們無須苦苦掙扎，放棄也是種選擇。永遠都不要報希望於老是瞧低你的那個人。而且，要記住：真正的朋友總會在你最需要幫助的...
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![對電腦超5小時的MM必讀]( "對電腦超5小時的MM必讀")
- 長時間坐在電腦面前，很多MM都會出現這些狀況：面板暗沉無光，提前鬆弛老化……你曾經統計過自己每天使用電腦的總時數嗎？不論是為了工作、線上遊戲或網路社群，電腦已成為日常生活的必須品。使用電腦時間過長，這也衍伸出許多健康問題，肌膚當然也無法倖免了。不能離開電...
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![三種時刻必須給男人留面子]( "三種時刻必須給男人留面子")
- 妻子應當理解丈夫的心理，他只是不希望被人認為是怕老婆，其實他心裡著實有些歉意呢。要給男人一些自作主張的機會，哪怕是一時的或表面的也好。有品位的女性會理解丈夫處理好與丈夫之間的小小誤會，用細微的言語動作，溝通好夫妻間的感情，對知識女性來說應當尤為重要。回想一下你是...
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生活科普幫
