![5款熱捧豐胸藥膳 初夏快速升級豐滿D罩杯]( "5款熱捧豐胸藥膳 初夏快速升級豐滿D罩杯")
- 豐胸方法有很多，到底如何豐胸效果最佳呢？吃什麼豐胸？接下來小編推薦一些豐胸藥膳，並且推薦其它一些豐胸祕籍和豐胸按摩法，快去看看學學。五受熱捧豐胸藥膳快速升級D罩杯每個女孩都希望自己有傲人的胸部，她們也為此想盡了辦法。豐胸藥膳備受小胸美女們的熱捧。服用豐胸藥膳時，要...
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![清熱祛溼湯 喝這三款最有效]( "清熱祛溼湯 喝這三款最有效")
- 在平日裡，有的人在根據體質養生的時候，其常常會選擇一些有清熱祛溼作用的湯飲進行飲用，那麼，清熱祛溼湯都有哪些呢？1、苦瓜皮蛋鯽魚湯材料：苦瓜2個，皮蛋1只，鯽魚一斤。做法：苦瓜洗淨切開，挖去瓤和籽，切塊;皮蛋洗淨去殼，切塊;洗淨宰好的鯽魚，刮淨腹內黑膜，瀝乾水分;熱鍋下兩湯匙油，下鯽魚...
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![清熱解毒的湯 這三款效果絕佳！]( "清熱解毒的湯 這三款效果絕佳！")
- 研究發現，想要達到清熱解毒的效果，食療是最好的辦法。日常生活中很多人都在食用草龜瘦肉湯、雞腳苦瓜瘦肉湯、竹蔗茅根紅蘿蔔湯這三款湯，效果絕佳。一、草龜瘦肉湯材料：草龜500克，豬肉200克，新鮮土茯苓250克，紅棗6個。做法：把草龜、豬肉、土茯苓、紅棗一起放到砂煲內熬3至4個小時...
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![甩秋膘 5款瘋狂＂熱＂減肥法]( "甩秋膘 5款瘋狂＂熱＂減肥法")
- 熱愛方式一：熱瑜伽熱瑜伽：在38度以上的室內，於六十分鐘內完成26個固定的瑜伽動作，馬上就會大汗淋漓，血液迴圈加速，體內的廢物隨之排出。更重要的是，此時的人體就如同一塊高溫的金屬，最易重新鍛造形狀，不僅瘦下來，還能重新塑形。適宜被熱愛人群：總是坐在辦公室裡，運動不足的上班族；精神...
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![清熱除溼的食物 這四款最有效]( "清熱除溼的食物 這四款最有效")
- 對於想要清熱祛溼的人來說，其在日常生活中就可以通過選擇有祛溼作用的食物進行食用。那麼，清熱除溼的食物有哪些呢？苦瓜：具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。據研究發現，它還具...
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![清熱的菜有哪些？這三款最有效]( "清熱的菜有哪些？這三款最有效")
- 在日常生活中，不同的食物型別，其所起到的功效作用也是不一樣的，人們如果想要清熱的話，其就可以在平時多吃一些有此作用的菜餚。炒綠豆芽：〔配料〕新鮮綠豆芽500克，花椒少許幾粒，植物油、白醋、食鹽、味精適量。〔做法〕豆芽洗淨水淋幹，油鍋燒熱，花椒入鍋，烹出香味，將豆芽下鍋爆炒幾...
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![清熱解暑湯 喝這三款最有效]( "清熱解暑湯 喝這三款最有效")
- 在日常生活中，人們在面對酷暑的時候，其在食療養生方法的選擇上，也會選擇一些有清熱解暑作用的湯飲。而以下三款清熱解暑湯，就最常被人們選擇。一、冬瓜生魚湯材料：生魚500克，冬瓜600克，赤小豆60克，蜜棗20克，生薑2片，食鹽適量。做法：1、冬瓜連皮洗淨，切成塊狀，赤小豆提前1小時浸泡，洗淨，...
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![什麼湯去溼熱 9款祛溼湯推薦！]( "什麼湯去溼熱 9款祛溼湯推薦！")
- 人體容易感受外來溼邪的侵襲，出現渾身無力、舌苔濁膩、脾胃不合、食慾下降、心煩焦躁、頭身困重、口渴噁心等，中醫稱此為溼熱病。健康流行喝湯去溼熱。那麼什麼湯去溼熱呢？1、雞骨草湯材料：雞骨草5克、豬橫鶪80克，姜1片、蜜棗半粒。做法：先把雞骨草、豬橫脷清洗乾淨，然後把全部...
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![推薦適合冬天的5款熱飲]( "推薦適合冬天的5款熱飲")
- 推薦適合冬天的5款熱飲在寒冷的冬季裡喝些什麼可以禦寒保暖呢？今天，要為大家介紹的就是可以自己DIY的適合冬季的熱飲。讓你在冬天也能品嚐到別具一格的好喝熱飲，快來一起學兩招吧。適合冬天的5款熱飲棉花糖榛子熱巧克力準備：巧克力粉、榛子碎、棉花糖、鮮奶油、牛奶做法：將巧...
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![甩秋膘 5款瘋狂熱減肥法]( "甩秋膘 5款瘋狂熱減肥法")
- 時下金秋時節，正是減肥的好時機。如何能以最享受的方式完成呢，看看小編給大家的推薦吧。熱愛方式一：熱瑜伽熱瑜伽：在38度以上的室內，於六十分鐘內完成26個固定的瑜伽動作，馬上就會大汗淋漓，血液迴圈加速，體內的廢物隨之排出。更重要的是，此時的人體就如同一塊高溫的金屬，最易重新鍛...
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![清熱排毒的湯 這三款可常喝]( "清熱排毒的湯 這三款可常喝")
- 一般來講，人們在平時選擇有養生效果的湯飲時，其對於有清熱排毒作用的湯飲是最為青睞的，那麼，清熱排毒的養生湯都有哪些呢？一、冬瓜生魚湯材料：生魚500克，冬瓜600克，赤小豆60克，蜜棗20克，生薑2片，食鹽適量。做法：1、冬瓜連皮洗淨，切成塊狀，赤小豆提前1小時浸泡，洗淨，蜜棗洗淨。2、生魚清洗...
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![清熱利溼湯 這3款最經典]( "清熱利溼湯 這3款最經典")
- 大家平時都忙於工作，對自己的健康不關心，再加上不好的飲食習慣，就容易造成體內的毒素堆積，時間長了脾胃就會受到損傷，體內溼熱嚴重，下面幾款清熱利溼湯能夠有效的改善體質。一、蘿蔔蓮子豬舌湯材料：蘿蔔750克、蓮子50克、芡實25克、蜜棗3枚、豬舌500克、豬骨750克。做法：1、蘿蔔...
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![清熱解毒祛痘的茶 就選這三款]( "清熱解毒祛痘的茶 就選這三款")
- 對於臉上有痘痘的人來說，其在對臉上的痘痘進行去除時，是可以通過飲用有清熱解毒祛痘功效的茶飲來實現的。1、綠豆菊花茶材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。功效：清熱解...
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![炎熱夏季兩款榴蓮美食]( "炎熱夏季兩款榴蓮美食")
- 炎熱夏季兩款榴蓮美食炎熱夏季兩款榴蓮美食榴蓮是馳名的優質佳果，被稱為萬果之王。它的成熟果肉淺黃，黏性多汁，酥軟味甜，吃起來具有陳乳酪和洋蔥味，初嘗似有異味，續食清涼甜蜜，回味甚佳，故有流連（榴蓮）忘返的美譽。榴蓮的營養價值極高，含澱粉、糖、蛋白質，另含維生素、鐵、鈣、鉀等，可...
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![炎熱夏季來學做幾款冰飲吧！]( "炎熱夏季來學做幾款冰飲吧！")
- 炎熱夏季來學做幾款冰飲吧！炎熱夏季來學做幾款冰飲吧！花生醬冰淇淋的做法主料：淡奶油200克、牛奶150克、糖50克、花生醬100克。做法：1、把淡奶油、牛奶倒入厚底小奶鍋中，加入糖，煮至剛剛沸騰後關火。2、把煮好的奶油分次一點點加入花生醬中，每次都混合均勻後再加入，這樣花生醬不...
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![韓國最熱門4款減肥食譜]( "韓國最熱門4款減肥食譜")
- 減肥效果：豆腐湯鍋熱量非常低，材料中的辣椒還可以刺激身體血液迴圈，加速脂肪燃燒。嫌棄運動減肥太累的朋友們永遠只增不減，為了減肥同時也能讓自己更“好過”，通過食物減肥變成了一項最好的減肥方法，都有哪些靠譜的減肥食譜呢？為您來推薦韓國最熱門的4款減肥食譜。減肥食譜一：豆...
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- 夏季胃口不好，食慾不振，喝湯是一種開胃振食慾的好方法。今天小編教大家幾款靚湯，消除連日來的暑熱，健脾開胃，生津止渴。冬瓜苡米煲水鴨材料：冬瓜500克，苡米30克，水鴨250克，生薑2片。做法：水鴨洗淨斬塊，氽燙後用清水衝乾淨，與苡米、生薑一起放入砂鍋，加水5000ml。先用武火煮15分鐘後改...
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![8款低熱量營養減肥早餐]( "8款低熱量營養減肥早餐")
- 工作忙，經常沒時間吃早餐，導致飲食不規律，是OL們減肥效果不理想的一個重要因素。下面小編為上班族們推薦8款簡單易做，又適合瘦身的減肥早餐，幫你提升一天的減肥戰鬥力，成功瘦身。下面先說說減肥早餐需要具備哪幾種類型的食物！1、黑豆漿材料：黑豆60克、清水500毫升。做法：①將黑豆...
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- 春天人體代謝活躍，但是也還是容易上火，要注意清熱解毒、潤燥潤肺，想要清熱解毒，食療是最好的方法，下面就為大家介紹一些清熱解毒的食療方。百合湯材料：新鮮百合200克，紅棗、冰糖適量。做法：1、新鮮百合逐瓣掰開，撕去內衣，洗淨;小紅棗洗淨，用清水煮酥。2、湯鍋放在火上，倒入清水適量，下...
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- 四款幫你控制熱量的米飯一、黑米減肥法的優點1、吃黑米容易飽腹用黑米煮出來的粥口感很不錯，而且大多數人都能接受。用少許鹹菜絲搭配，吃起來就好像是正常的一餐，不會讓你有控制飲食的痛苦。而且由於粥中90%以上都是水分，所含的能量很低，即使喝兩碗也不會過量。此外，黑米屬於糙...
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- 溼熱吃什麼好五款食療方去夏季溼熱隨著天氣的加熱和多雨的天氣，溼熱體質已經逐漸成為人群中常見的體質型別之一。那麼你知道溼熱吃什麼好嗎？你知道去溼熱的食物有哪些嗎？今天為大家推薦五款食療方去夏季溼熱，讓我們一起來了解一下吧。1、砂仁粥材料：粳米100克，砂仁3克。砂仁研...
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- 清熱利溼，是許多人在平日養生工作中的重中之重，一般來講，人們在平時要想清熱利溼的話，就可以選擇以下四款中成藥進行服用。1.上清丸由大黃(酒炒)、黃芩(酒炒)、連翹、菊花、白芷、黃柏(酒炒)、梔子、荊芥、防風、薄荷、川芎、桔梗組成。功能清熱散風，解毒，通便。主治頭暈耳鳴，目...
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- 飲食是瘦身的關鍵，在瘦身減肥期間如何利用飲食來達到最佳的瘦身效果呢？下面瘦身男女小編就要推薦給大家幾個美味佳餚不僅可以滿足大家的問口，還能幫助你快速達到瘦身減肥的目的哦。牛肉六珍煲原料：牛肉400克，香菇80克，枸杞子7克，胡蘿蔔100克，山藥100克，猴頭菇80克;姜、蒜、鹽、味...
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- 夏天來了，炎熱的夏天容易引起人們食慾不振，所以有些人會選擇喝些粥，那夏季喝什麼粥最養生呢？下面讓我們一起來學習一下這九款夏季養生粥。荷葉粥功效：適用於夏季中暑所致的頭昏噁心、腹脹便溏、不思飲食及吐血、鼻出血等病症。材料：新鮮荷葉一張、大米、冰糖、核桃、枸杞。做法...
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- 每當到了炎熱的夏季，中暑也成為人們生活中的常見症，一般來講，要想有效去暑的話，大家就需要選擇相應的方法，而以下四款茶飲，人們常喝就有清熱解暑的功效。1、茉莉花茶清新舒暢“喝過茉莉花茶的人都知道，其沖泡後香氣撲鼻，根據個人口味加入適量冰糖調味，味道更佳。”老闆說，喝茉莉花...
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生活科普幫
