![瘦小腿最有效的方法 2大瘦腿攻略輕鬆做腿模]( "瘦小腿最有效的方法 2大瘦腿攻略輕鬆做腿模")
- 現在，不管是學生，還是工作的白領一族，一雙修長的美腿都是MM們想要擁有的。但是瘦小腿最有效的方法是什麼呢？今天，小編就向大家介紹一些瘦小腿最有效的方法，幫大家重塑修長美腿。瘦小腿最有效的方法瘦小腿最有效的方法之運動篇1、運動瘦腿之小腿迅速消腫法儘量抬高雙腿，保持2~3分...
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![吸脂纖腿 變身做腿模]( "吸脂纖腿 變身做腿模")
- 若你的小腿又極又短，那麼你可能會在考慮穿什麼樣的長褲來遊過炎熱的夏季，最為苦惱的還是那些必須穿制服裙的小姐們了，只好把那羞於外露的小腿隱藏在辦公桌或椅子下面。從我們黃種人的體形來看，成熟女性的體形基本上近似梨形，即上半身瘦小，下半身肥胖，寬大的臀部，粗壯的大腿給人以...
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![時尚女模的美腿製造攻略]( "時尚女模的美腿製造攻略")
- 招數1：錯覺法拉長腿知道為什麼性感、優雅的女人絕不會選擇厚厚的笨笨的鬆糕鞋，而會迷戀於美麗高跟鞋的世界裡尋找嬌嬈的來源嗎？那是因為她們擅長利用高跟鞋的視覺幻像：細長細長的高跟藉著足踝部的弧度，把女性腿部的曲線襯托得優美而悠長。美腿方法：1、穿高跟鞋。2、勤穿絲襪。...
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![臺灣模特親授精油刮痧瘦腿祕訣]( "臺灣模特親授精油刮痧瘦腿祕訣")
- 我親身體驗幾十種瘦腿方法，大腿從57釐米到48釐米今天本來想去做面膜的，但老闆不在，就趁現在發一邊吧。希望大家能認真看完我的文章。我的基本資料淨身高：163（有時候為兼職會誤報164到165）體重：98（基本在100上下5斤徘徊）年齡：22大腿圍：原來57釐米現在46釐米（最小量出來46，基本在46、5到...
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![模型飛機怎麼做]( "模型飛機怎麼做")
- 製作模型飛機可以分為以下幾個步驟：1、準備材料和工具：需要準備木板、膠水、剪刀、螺絲刀等工具。2、設計飛機模型：需要自己設計飛機的機身、機翼、尾翼等結構，並計算其尺寸和重量。3、製作機身和機翼：使用木板和膠水製作機身和機翼的模型，可以使用剪刀和刀具進行精細加工。4、...
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![小腿減肥最有效方法 五招打造模特般美腿]( "小腿減肥最有效方法 五招打造模特般美腿")
- 小腿減肥最有效方法一：半蹲前行1、在一個寬敞的地方，兩腳分開，要寬過肩膀，腳趾向外(腳掌外八)，並且膝蓋超過腳趾；2、背部挺直，挺胸，收腹；3、保持這個姿勢，一步一個腳印，並儘量擴大你的腳步，然後轉身走回你的起始位置；4、完整走完20步，或者直到你的腳痠了為止。半蹲前行動作，有利於鍛鍊你...
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![火腿怎麼做菜？火腿的做法]( "火腿怎麼做菜？火腿的做法")
- 火腿肉性溫，味甘鹹，具有健脾開胃，生津益血，滋腎填精之功效，可治療虛勞怔忡、脾虛少食等症，可以用來煨湯或做菜。火腿怎麼做菜？火腿的做法火腿卷蔬菜火腿肉性溫，味甘鹹，用來煨湯或做菜，可作為產婦或病後開胃增食的食品。食譜所需用料：火腿4片、乳酪少許、捲心菜35克、洋蔥35克、胡蘿...
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![瘦腿5部曲 快速打造模特般美腿]( "瘦腿5部曲 快速打造模特般美腿")
- 一、半蹲前行1、在一個寬敞的地方，兩腳分開，要寬過肩膀，腳趾向外(腳掌外八)，並且膝蓋超過腳趾；2、背部挺直，挺胸，收腹；3、保持這個姿勢，一步一個腳印，並儘量擴大你的腳步，然後轉身走回你的起始位置；4、完整走完20步，或者直到你的腳痠了為止。半蹲前行動作，有利於鍛鍊你的大腿內側和臀部...
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![6招熟女瘦腿法 效果可以比名模]( "6招熟女瘦腿法 效果可以比名模")
- 一雙美腿是多少女性心中夢寐以求的，並不一定只有名模才有美腿的，這要我們悉心呵護，找對鍛鍊的方法，也可以改善腿部線條，擁有令人羨慕的美腿。1、壓低上身兩腿伸直，坐在地面上，一條腿彎曲放在另一條腿的大腿上面。然後最大限度地壓低上身，使胸部儘量貼近腿部。此時雙手要握住伸直...
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![七步驟教你打造夢幻模特腿]( "七步驟教你打造夢幻模特腿")
- 每個人看到模特的美腿都讓人羨慕不已，或者不正確的運動方式都會導致腿部線條不夠好，下面小編就要告訴大家的是在減肥期間應該怎麼做，幫助大家快速的通過一些簡單的方法來達到瘦腿的目的。第一大祕訣：乾洗腿用兩隻手抱著一側大腿，用力從大腿根部逐漸向下按摩，一路按摩到腳腕部，接...
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![怎麼瘦腿 輕鬆擁有模特腿的方法]( "怎麼瘦腿 輕鬆擁有模特腿的方法")
- 哪個MM不想要擁有完美的模特腿型呢，雖然我們不要那麼高的身高，但是美腿一定要擁有的。怎麼瘦腿呢？趕緊來看看超級實用的美腿打造方法，讓你從早到晚快速瘦腿，實現纖細美腿的方法。抓緊時間在公交車上做運動早晨起床後，忙碌的工作日又開始了，俗話說一日之計在於晨，讓我們美腿也從早...
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![9個方法瘦出名模小腿 小粗腿靠邊去]( "9個方法瘦出名模小腿 小粗腿靠邊去")
- 你想有42寸的美腿嗎？你想穿上迷你熱褲嗎？改變你的日常習慣吧，在這裡給大家9個changetips，讓大家可以從自己的生活習慣中改變過來，擁有修長美腿不再是模特的專利了，你也可以實現。1、感覺喝水都會胖，所以我們就儘量不要喝了向充分補充水分change暗淡乾燥的原因就在於很多人攝取水...
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![小體操塑造模特般小腿 一日瘦腿運動計劃]( "小體操塑造模特般小腿 一日瘦腿運動計劃")
- 羨慕t型臺上模特們那一雙雙緊實纖細的美腿？也許上天確實沒有給你一雙長長的腿，但美腿的標準可不是以長短論的哦！事實上，只要小腿肚與腳踝粗細之差約為15釐米，就是線條美麗的腿了！就像現在流行塑身而不是減肥一樣，美麗的腿形才是讓你更自信的源泉！每個人雙腿每日負荷著全身重量，尤...
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![名模美麗雙腿誕生法]( "名模美麗雙腿誕生法")
- 當人體站立時，小腿的前正中可見一條略向前凸的骨脊，它稍稍向外彎曲與後群的小腿三頭肌肌肉膨出部位形成豐滿、光滑、圓潤的優美弧線，從而使整個小腿修長挺拔，頗有亭亭玉立之感。能從容展示美腿線條是每一位女性的驕傲。小腿過於粗胖或纖細都會影響小腿形體的健美，為了使你擁有...
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![簡單5招炮製T臺“模特腿”]( "簡單5招炮製T臺“模特腿”")
- 美腿標準：小腿肚與腳踝粗細之差約為15公分想要擁有一雙美腿，要從以下幾方面著手：一、特別呵護腿部肌膚也需要日常呵護保養，清洗、調理、營養三管齊下。趁沐浴時進行腿部大清理，一週兩次為佳，磨砂膏塗在腿上，用洗澡巾以小圓圈方式按摩，膝蓋、腳踝處多做幾次，再用清水沖洗乾淨，刺激細...
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![瘦腿操讓你即刻擁有模特般的美腿]( "瘦腿操讓你即刻擁有模特般的美腿")
- 喚醒沉睡中的肌肉！緊緻腿部線條立顯！大腿後方1、站直，兩手在耳邊伸直。2、上半身注意不要彎曲，慢慢往前倒，直到上半身和地面平行。這時，除了不可以彎腰以外，從骨關節開始也要有意識地保持挺直。Tips：可以嘗試著屁股往後突，同時上半身往前倒。這樣，可以更好地拉伸到屁股到大腿後方的...
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![怎樣瘦腿 10種方法讓你擁有模特腿]( "怎樣瘦腿 10種方法讓你擁有模特腿")
- 夏天很多MM穿著性感，超短褲走在大街上，無不讓人羨慕不已。不過很多MM卻因為自己的"大象腿"而煩惱，我們都知道模特兒都擁有修長的美腿，那麼到底怎樣瘦腿？接下來從小編就介紹十種瘦腿方法教你輕鬆瘦大腿，其實除了多做美腿運動外，還需要在飲食上些功夫，那麼又有哪些水果能幫你你瘦...
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![瘦腿的最快方法 四個方法讓你擁有模特腿]( "瘦腿的最快方法 四個方法讓你擁有模特腿")
- 每一個愛美的女性都渴望自己擁有個好身材，可以在炎熱的夏季一展風姿，但是很多MM卻因為自己的大象腿而拒群與千里，沒有修長的美腿，穿什麼衣服都不好看，見天小編就給大家帶來一種快速的瘦腿方法，只要你學著做，讓你擁有模特退不是問題，一起來看看吧。瘦腿的最快方法1、後弓步推牆時...
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![模特是怎樣瘦腿的]( "模特是怎樣瘦腿的")
- 運動的種類很多，如果你把目標定在粗胖的大腿上，你最好還是選擇一種以鍛鍊雙腿為主的運動。因為活動大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加熱量的總燃燒量。鍛鍊大腿和臀部肌肉的最佳運動是步行、騎自行車(包括在室內騎健身自行車)、越野滑雪、爬樓梯。專家們認為跑步能消耗...
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![6大細腿飲食療法 吃出嫩模美腿]( "6大細腿飲食療法 吃出嫩模美腿")
- 每個女人都想擁有迷人又纖細的美腿，那麼怎麼樣可以達到這樣的願望呢？吃些什麼食物可以瘦腿還能保健身體呢？接下來小編為您推薦的6款瘦腿食療祕方吧，讓我們看看一起看看這些食物是什麼，是如何飲食保健的吧。6款腿食療方吃出纖細美腿那些最耀眼的明星們，哪一個不擁有迷人的身材，修...
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![蝴蝶航模怎麼做]( "蝴蝶航模怎麼做")
- 製作蝴蝶航模的步驟如下：1、準備材料：8毫米的竹籤、502膠水、白色卡紙、黑色卡紙、透明膠帶、剪刀和鉛筆。2、用鉛筆輕輕畫出蝴蝶航模的模板，用剪刀按照模板剪出各個部分。3、用502膠水將蝴蝶航模的各個部分組裝起來。4、用黑色卡紙包裹竹籤，將其作為蝴蝶航模的“觸角”。5、...
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![教你打造模特修長美腿的瘦腿減肥方法]( "教你打造模特修長美腿的瘦腿減肥方法")
- 瘦腿瑜伽減肥方法半腳尖式修飾小腿特色功效：腫胖的蘿蔔腿，要想瘦下來難度很高。半腳尖式是制服它的有效動作，不僅修飾小腿曲線，刺激下半身血液迴圈，還可以預防腿肚抽筋，改善腿部脹氣，降低腿部靜脈栓塞發生的機率。1、雙腿開啟與髖部同寬，肩膀放鬆開啟，雙手自然垂直在身體兩側。2、...
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![月餅模具除了做月餅還能做什麼？月餅模具怎麼清洗？]( "月餅模具除了做月餅還能做什麼？月餅模具怎麼清洗？")
- 想必生活中很多人收到新的物品的時候都有要不要洗的疑慮，月餅模具也不例外，畢竟該物件製作出來的月餅是要吃進嘴裡的，所以大家為了健康也就格外的謹慎，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、月餅模具除了做月餅還能做什麼？2、月餅模具怎麼清洗？3、月餅模具什麼材質好月...
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![超模劉雯的美腿保養生涯]( "超模劉雯的美腿保養生涯")
- 姓名：劉雯；職業：模特；愛好：上網衝浪，運動，做做美味中國菜游泳和自行車是女孩子最好的朋友大家一定以為模特都是不吃飯的，每次我媽打電話來，第一句話也是問我有沒有吃飯？劉雯在臺下很親切，也不避諱模特界極力追求瘦身的工作需要。其實光靠不吃飯減肥怎麼能有體力工作？每天走秀、拍照，其...
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![簡單5招搞定性感模特腿]( "簡單5招搞定性感模特腿")
- 時裝秀上，你是不是每每看到T型臺上模特們的那一雙雙緊實纖細的美腿就豔羨不已呢？你是不是總是仰天長嘆：誰讓我就這麼高呢？那你可就大錯特錯了，也許上天確實沒有給你一雙長長的腿，但是請記住，美腿標準的標準可不是以長短論的喔！就像現在流行塑身而不是減肥一樣，美麗的腿型才是讓你...
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