![睡前八件事毀了你的美容覺]( "睡前八件事毀了你的美容覺")
- 1、熬夜上網我瞭解切斷與外界的聯絡很困難，在你迅速處理完電子郵件之後，很容易被其他內容吸引，不知不覺，一個小時就溜走了。除了讓你不去睡覺，電話，電腦和電視的燈光還會刺激你的大腦，因此雖然你最後關上燈，但要想進入睡眠，也需要一段時間讓自己平靜下來。對自己保證，至少在睡前一...
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![京八件能減肥嗎]( "京八件能減肥嗎")
- 減肥，這個可以說是很多現代人的共同話題。很多人選擇用食品來減肥，那麼京八件能夠減肥嗎？說到這個問題，我們就要先來了解一下京八件究竟是什麼。其實，京八件是糕點，是中國歷史文化傳承下來的糕點。另外，京八件在中國的古代可以說是皇室專享食品，一般的老百姓是不可能吃到的。隨著...
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![提高老人睡眠質量 睡覺前有八件事是必須做的]( "提高老人睡眠質量 睡覺前有八件事是必須做的")
- 很多老人覺得年齡越大，睡眠越差。老人睡覺前有八件事是必須做的事情，這八件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆，同時也能提高你的睡眠質量，讓你充滿精力地工作，這八件究竟是什麼事呢？下面跟本站一起去看看吧！1、散步放鬆促睡眠。美國國家睡眠基金會指出，散步時...
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![飯後一小時內別做八件事]( "飯後一小時內別做八件事")
- 飯後放鬆褲帶現象：很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放鬆皮帶扣，覺得這樣可以讓肚子舒服很多，減少胃的工作壓力，實際上呢？這樣反而會讓你的胃受累！結果：胃下垂。原理：吃多了放鬆皮帶扣會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上胃下垂。解決方案：吃撐了你就慢慢走。吃撐了...
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![最謀殺健康的飯後八件事]( "最謀殺健康的飯後八件事")
- 大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的一些小習慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成為你健康的致命“殺手”……這是因為飯後胃腸對食物的消化需要大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。由於氣溫的不斷升高，在炎炎夏日裡，人很容易會...
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![八件小事還你好情緒只需十分鐘]( "八件小事還你好情緒只需十分鐘")
- 現代人生活壓力越來越大，難免會情緒不好。近日，發表在美國《今日健康》雜誌上的一篇文章教了我們8件事，只需要用10分鐘去做其中一件，就能幫你迅速調整情緒，產生積極心態。1.獨自靜坐。靜坐時盡情釋放自己的思緒，細細感受腦海中浮現的念頭。這能幫你淨化心靈，充滿活力。2.和伴侶...
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![堅持八件事，衰老靠邊站]( "堅持八件事，衰老靠邊站")
- 堅持八件事，衰老靠邊站生活方式的細小改變都有助於延年益壽，以下日常生活中的8個小改變，能起到長壽功效，這是近日給出的提示。1.放下手中額外的食物。如果你已經有八分飽，請把手中的食物放回餐桌。美國聖路易斯大學研究證實，少吃點老得慢。限制攝入食物熱量總量可以降低甲狀腺...
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![古代女子結婚時壓箱底的神祕婚嫁八件套]( "古代女子結婚時壓箱底的神祕婚嫁八件套")
- 人到了一定的年齡都會需要，那便是性，無論男女。雖然在古時有些統治者對性是很封閉的，不過在其他統治者的社會下對於性並未有所顧及，甚至會公開進行討論，有時皇帝商討國家事宜時也會進行討論這些。而到了漢朝，性便成為隱私了，是不允許大家公開討論的，不過並不會認為這是一件醜事。...
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![飯後禁止做的八件事]( "飯後禁止做的八件事")
- 飯後一支菸，賽過活神仙，很多人把這句廣為流傳的俗語，飯後依然享受吞雲吐霧的快樂。其實這是及為不健康的一種行為，除此之外，還有七種行為飯後禁做。第一件事：不急於吸菸飯後胃腸蠕動加快，進食後消化道血液迴圈量增多，致使人體吸收煙中有害成分的能力大大提高，危害比平時大10倍。吸...
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![早起八件事 女人養生的關鍵]( "早起八件事 女人養生的關鍵")
- 養生要從日常小事著手。早上起來，怎樣能夠養生？今天小編為大家介紹一些養生小常識，教大家早上起來就能通過一些養生小事來達到養生保健的效果。叩齒叩齒是床上八段錦中的第四段，揉腹為第七段。中醫認為齒為骨之餘，齒之有疾乃脾胃之火燻蒸所致。故牙齒同胃、腸、脾、腎、肝等內...
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![做到八件事多活幾十年]( "做到八件事多活幾十年")
- 一項研究顯示，全球人均壽命比20年前延長了約7歲，平均死亡年齡從65歲增加到了72歲。研究人員指出，一個人能活多久，30%取決於基因，70%取決於個人選擇。最近，本站總結了8種能夠增加壽命的方法。減壓：+10年一項針對孩子患病和健康媽媽的比較研究顯示，前者的細胞端粒體長度明顯短於後...
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![常見的最傷夫妻感情的八件事]( "常見的最傷夫妻感情的八件事")
- 夫妻之間的相處是一輩子的事，難免磕磕碰碰。但是很多時候，夫妻矛盾都是由一些不起眼的小事發展演變而來，嚴重影響正常的夫妻生活。生活中存在哪些特別影響夫妻感情的事情呢？1、總是為相同的事而吵架。夫妻總是反覆為同樣的事情而爭吵，就如同在原地踏步，不能解決任何問題，還會越...
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![養生警惕 生活中致人早死的八件事]( "養生警惕 生活中致人早死的八件事")
- 現在的很多人生活不規律，飲食不規律。而且很多人的飲食習慣太不好，暴飲暴食，吃一些不健康的食物。我們要關注自己的健康瞭解自己的身體狀況，不要一直錯誤下去，下面小編給大家提供幾種生活中的不好的養生習慣。壞習慣有哪些一、每天睡夠8小時會加速死亡睡眠不足所帶來的害處，相...
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![夏季養生保健 勤做八件小事健康度一整夏]( "夏季養生保健 勤做八件小事健康度一整夏")
- 很多朋友都喜歡夏季，因為夏季有各種各樣的美食，但是夏季也有不好的地方，比如說，天氣過於炎熱以及疾病的蠢蠢欲動，接下來小編就帶大家去看看要想健康的度過夏天，我們該注意些什麼。夏季養生保健一、夏季失水多，應多喝水喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時...
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![孕婦可以吃京八件嗎]( "孕婦可以吃京八件嗎")
- 京八件是北京一種傳統的糕點，主要是一種以棗泥、青梅以及豆沙等八種餡料為原材料的八種糕點，寓意福、祿、壽、喜等八種不同的寓意，食用價值和寓意價值都是很高的。平常的時候我們都是可以吃京八件的，但是對於孕婦這種特殊的人群吃的時候就需要慎重，下面我們來看一下孕婦可以吃...
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![飯後這八件事成健康殺手]( "飯後這八件事成健康殺手")
- 大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的一些小習慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成為你健康(健康食品)的致命殺手……凶手1、飯後吃水果(水果食品)很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，需要經過1到2小...
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![最傷害夫妻情感的八件小事]( "最傷害夫妻情感的八件小事")
- 十年修得同船渡，百年修得共枕眠，幾十億人中兩人成為夫妻是有緣的事情。但兩人相處一輩子，難免會有磕絆。很多時候，夫妻矛盾都是由一些不起眼的小事發展演變而來，這會嚴重影響正常的夫妻生活。生活中存在哪些特別影響夫妻感情的事情呢？1、為同樣的事情反覆吵架夫妻總是反覆為同...
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![飯後八件事千萬不能急著做]( "飯後八件事千萬不能急著做")
- 中國中醫科學院教授楊力告訴《生命時報》記者，飯後尤其有八件事不能急著做。不急於吸菸。飯後胃腸蠕動加快，進食後消化道血液迴圈量增多，致使人體吸收煙中有害成分的能力大大提高，危害比平時大10倍。吸菸有害健康，任何時候都不鼓勵吸菸。不急於飲茶。中國人有飯後飲茶的習慣，但...
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![養育優質精子 必須提防的八件事]( "養育優質精子 必須提防的八件事")
- 一、性生活混亂及不潔性生活混亂及不潔易引起男性生殖道感染。引起生殖道感染的病原有淋球菌、結核桿菌、病毒、支原體、衣原體、滴蟲等，其中以支原體和衣原體感染最為常見。生殖道感染首先影響精子的生成和精子的運輸，造成少精症而引起生殖能力下降。生殖道感染也可引起精...
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![八件小事消滅腹部贅肉]( "八件小事消滅腹部贅肉")
- 1、高強度鍛鍊科學家安排3組幫助研究的女性進行了不同強度的鍛鍊，每週5次，每次運動總量同為消耗400卡路里。結果，運動強度最高的一組，腹部脂肪減少得最多。阿瑟爾·韋爾特曼博士解釋道：我們認為高強度鍛鍊能促進生長荷爾蒙的分泌，這種荷爾蒙對幫助燃燒內臟部位的脂肪尤其...
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![八件女人最易做的蠢事 把生活弄的一團糟]( "八件女人最易做的蠢事 把生活弄的一團糟")
- 八件女人最易做的蠢事把生活弄的一團糟女人把生活弄糟的8件蠢事你是個聰明的女人還是有時候會做點蠢事的女人？想不想知道女人最常犯的經典錯誤，這些足夠把你的生活弄糟。1、我不嘛！就是不嘛！超級任性有一個任性的極端例子：我一個女朋友每天一定要老公摟著才肯睡，連翻身都不能例...
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![如何提高免疫力 每天做到八件事]( "如何提高免疫力 每天做到八件事")
- 秋末天氣變化比較大，冷空氣也會突襲，此時的我們就容易免疫力下降，免疫力一旦下降，對於我們的日常生活和工作都會造成很大的影響，那麼有什麼方法可以提高免疫力呢？接下來就跟隨小編一起去看一看。如何提高免疫力教你八方法1、高質量的睡眠高質量的睡眠可促進人體產生多一些睡眠...
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![女性健康最忌諱的八件事 過度減肥濃妝豔抹最傷身]( "女性健康最忌諱的八件事 過度減肥濃妝豔抹最傷身")
- 1.超負荷工作隨著競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節，中樞神經系統持續處於緊張狀態會引起心理過激反應，久而久之可導致交感神經興奮增強，內分泌功能紊亂，產生各種身心...
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![生活小常識 吃完飯做這八件事會短命]( "生活小常識 吃完飯做這八件事會短命")
- 你吃完飯之後都會做一些什麼事情呢？洗澡？散步？看電視？小編在這裡要告訴大家哦，飯後的一些生活習慣會直接影響到我們的身體健康哦。大家想不想知道有哪些飯後生活習慣會影響到我們的身體健康嗎？想知道的話趕緊過來看看哦！你有沒有試過在吃完飯之後做一些事情呢，類似洗澡吃水果的。...
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![暗中影響人壽命的八件小事]( "暗中影響人壽命的八件小事")
- 影響人壽命長短的因素有很多很多，既有大因素，也有小因素，下面就由大到小羅列一下這些左右你和你家人壽命的條件，先了解一下“教科書”上寫的決定壽命的五大因素，然後再看看生活裡暗中影響壽命的“小事兒”：1、遺傳基因與壽命長壽家族的遺傳因素非常明顯。在我國廣西巴馬縣53名...
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生活科普幫
