![疾病悄然襲來亞健康 推薦適於中年男人的自我保健選單]( "疾病悄然襲來亞健康 推薦適於中年男人的自我保健選單")
- 男人們除了努力工作，也該給健康來一個新的規劃。許多中年人都經歷過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的亞健康狀態。長此以往，各種各樣的疾病就會悄然襲來。為此本站特別推薦了適於中年男人的自我保健選單。推薦菜品：芫荽龍魚羹材料：新鮮海魚肉480...
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![中年男人遺精是怎麼回事]( "中年男人遺精是怎麼回事")
- 遺精指的是不通過性交精液自行排出的現象，據統計，絕大多數男性都有這種現象。遺精患者一般都伴隨著頭暈，健忘，失眠，精神萎靡的症狀。如果產生了炎症，甚至可能會伴隨著腎炎的產生。遺精並不只存在於青少年，中年人中也會有這種現象產生，大概每週一次。遺精現象產生的幾個原因如下。...
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![山楂是中年男人養肝護肝的最好食物]( "山楂是中年男人養肝護肝的最好食物")
- 中醫認為，肝主疏洩、以通為順，如果肝氣不舒，人的周身氣血執行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病。對於如今的中年男性來說，精神壓力大，情緒壓抑，容易造成肝鬱不舒、煩躁、易怒、焦慮、食慾不振等症；男性應酬多，喝酒難免傷肝，還易形成西醫所說的脂肪肝；長期面對電腦，久視傷肝；加...
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![中年男人最最最缺的竟是它]( "中年男人最最最缺的竟是它")
- 女人缺鈣很常見，但是男人也一樣會缺乏鈣元素，尤其中年男人。所以男性學會補鈣同樣很重要。補鈣的方法其實有很多種，而男性補鈣與女性、兒童有所不同...人到中年，特別是男人，你知道最缺什麼嗎？女人缺鈣很常見，但是男人也一樣會缺乏鈣元素，尤其中年男人。所以男性學會補鈣同樣很重...
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![中年男人易陷入的食補誤區]( "中年男人易陷入的食補誤區")
- 1.並非人人皆需補：40歲以下的年輕健壯者，一般不需要進補，或僅以食物調補即可。身體虛衰的中老年人，適當藥補和食補則是很有好處的。明代名醫張景嶽就說過：“人過中年左右，當大為修理一番，則再振根基，尚餘強半”。進補，應在醫生的指導下進行，切不可偏聽偏信，濫食亂補，不要迷信“保健品...
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![中年男人只需六招健康後半輩子！]( "中年男人只需六招健康後半輩子！")
- 男性朋友在步入中年之後，生理功能會逐漸的減退，出現衰老，影響生健康，如果中年男人想要健康的身體，那麼就需要注意積極的改變我們的生活和飲食方式，延緩衰老，下面我們就一起了解一下中年男人要怎麼保健吧！1.早餐好，晚餐巧。食物是提供我們身體能量的必備的食物，所以平時的早午晚三餐...
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![中年男人最該關心的健康問題？男性睪酮缺乏的原因]( "中年男人最該關心的健康問題？男性睪酮缺乏的原因")
- 對於男性來說，ED（勃起功能障礙）、早洩已經是耳熟能詳的名詞。一旦身體出現類似症狀，他們都會急著給自己冠上某個頭銜。男性雖然對健康越來越重視，但不少中年人卻忽略了一個非常重要的問題：睪酮缺乏。睪酮是一種類固醇激素，由男性睪丸和女性卵巢分泌，腎上腺也會分泌少量睪酮。作為...
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![中年男人性愛提升方法]( "中年男人性愛提升方法")
- 男人35歲後的性行為一般都有一些微妙的變化，如從快速激烈到穩步滯緩，甚至面對妻子的身體也可能變得不以為然。這個時候要想擁有和諧的性生活，需要夫妻雙方的調整和適應。今天，特介紹男人35歲後的五大性愛小技巧，希望這個年齡段的夫妻能夠繼續你美好的性愛生活。技巧之一：嘗試創...
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![中年男人慎防“三虛”]( "中年男人慎防“三虛”")
- 中年男人慎防三虛俗話說人過四十天過午，中年時期人體健康的各種指標都開始走下坡路。雖然如今生活水平提高了，但很多不健康的生活方式卻比以往增多了，由此導致中年男性的脾虛、腎虛等虛證現象十分普遍。脾虛：很多中年男性大腹便便，卻是虛胖，就是由於脾虛引起的。脾虛的人平時特...
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![中年男人健康的飲食]( "中年男人健康的飲食")
- 男性朋友們一旦到了中年以後就一定要學會去滋補自己的身體的，這一點是非常重要的，有很多男性朋友們都不懂得去保養好自己的身體，尤其是在飲食方面是非常的不注重的，這樣的話就會使得身體變得越來越糟糕的，這就體現出來健康的飲食習慣是非常重要的，所以就要學會去調理好自己每天...
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![中年男人尿頻夜尿增多 須警惕前列腺增生]( "中年男人尿頻夜尿增多 須警惕前列腺增生")
- 許多中年男士有尿頻、夜尿增多問題，該警惕是否為前列腺增生。專家解釋道，男士的前列腺一般在30歲以後開始發生增生，50歲以後出現相關症狀，夜尿增多是前列腺增生的表現之一。夜尿次數增多尤其該重視專家表示：尿頻是前列腺增生的早期訊號，尤其夜尿次數增多更有臨床意義。原來不起...
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![中年男人應該這樣管理自己的身體]( "中年男人應該這樣管理自己的身體")
- 自從被裹上襁褓，一個生命就會在呵護中開始長大，在成長的階段，他的健康一直會被親人所愛護。等到花甲之年又會被兒女照顧，生活也被安排得井井有條，自己的健康也就成為兒女關注的重要部分。在這兩個階段，人的健康都是被他人關愛，也就是說，自己的健康更多的被他人安排和管理。而在事...
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![中年男人有什麼心理問題]( "中年男人有什麼心理問題")
- 男人人到中年，不管是在家庭還是事業上都是一個非常重要的階段。家庭的壓力工作上的壓力這都讓男人們擔心起自己的時間，開始有了悲觀的想法。這就是我們所說的年齡恐懼下面我們就來看看專家給我們開的心理處方吧！此症最大的訊號，就是自身的沮喪感，並伴隨著失眠或者嗜睡，食慾下降...
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![中年男人養生方法有哪些呢]( "中年男人養生方法有哪些呢")
- 中年男人怎麼養生成為了現在生活當中非常關鍵的一個問題，應該多吃一些富含蛋白質的食物，比如說瘦肉，豆製品，中年人平時出現的脫髮，那麼就是因為缺少維生素和維生e導致的，，而且還有可能因為腎臟虛弱，還出現性功能障礙，對此中年男人養生方法有哪些，平時生活當中又該注意些什麼呢，接下...
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![中年男人有更年期嗎]( "中年男人有更年期嗎")
- 通常我們都說女人到達了一定的年紀就容易出現煩躁脾氣大等等方面的症狀，其實這就是所謂的更年期表現。那麼，女人是有更年期的，男人有更年期嗎！這個問題一直困擾著很多男性朋友們。因為很多男性到了一定的時候也出現了類似於女性更年期的一些症狀。這讓很多人疑惑。男人的更年...
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![中年男人減肥有什麼方法 中年男人減肥吃什麼好]( "中年男人減肥有什麼方法 中年男人減肥吃什麼好")
- 減肥並不是女性的專屬，只不過是女性對於減肥的需求比較大而已。很多男人一到了中年之後就會開始發福發胖，所以對於那些比較注意形象的男人來說就會想要減肥來維持自己的良好形象。那中年男人該怎麼減肥呢？快跟著本站小編一起來看看吧。中年男人如何減肥中年男人形象上最明顯...
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![中年男人養生的預防措施]( "中年男人養生的預防措施")
- 中年男人養生的預防措施防生活無規律就算工作和家務都再忙也要有一定的規律和秩序，對於事情要有主次之分，也要能夠分出輕重緩急，能夠將時間合理有效的利用起來，並且對於辦事效率能夠得到一個很好的提高，才是科學合理的。而不是依靠加班加點使身體疲勞到極點，這樣，不僅使工作欲速...
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![中年男人該怎樣減肥]( "中年男人該怎樣減肥")
- 生活中不僅僅是女性希望自己能擁有姣好的身材，男性也同樣希望自己能擁有姣好的身材。那麼如果人到了中年有什麼比較好的方法能減肥呢？下面給大家介紹中年男士的減肥方法推薦，供大家參考。仰臥起坐平躺於地，雙手交叉置於胸前，雙腿微弓，如一般仰臥起坐，起身然後躺下，重複數次。至於...
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![中年男人的飲食護肝]( "中年男人的飲食護肝")
- 男人一旦邁過30歲的門檻，健康往往滑坡，比如身體發福，體力、精力與性功能衰減等。此時，你該為健康做點什麼呢？是補腎麼？如果真是這樣，那就應了一句俗語：“撿了芝麻丟了西瓜。”“西瓜”是什麼呢？護肝！誠然，“腎虛”常和男人的性功能聯絡在一起，加上形形色色補腎藥物廣告的誘惑，補腎便成...
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![中年男人保健養生七招]( "中年男人保健養生七招")
- 中年男人保健養生七招一、戒菸吸菸會直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。如果已有了相當長時間的煙齡，一時戒不了，最好多吃些魚類及胡蘿蔔、甜椒、菠菜、蔥蒜和橙黃色的水果，經常喝茶，這樣可以在一定程度上減輕吸菸對身體的危害。小貼士：所有的菸民都知...
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![專家提醒：中年男人尿頻夜尿增多，須警惕前列腺增生]( "專家提醒：中年男人尿頻夜尿增多，須警惕前列腺增生")
- 許多中年男士有尿頻、夜尿增多問題，該警惕是否為前列腺增生。專家解釋道，男士的前列腺一般在30歲以後開始發生增生，50歲以後出現相關症狀，夜尿增多是前列腺增生的表現之一。夜尿次數增多尤其該重視專家表示：尿頻是前列腺增生的早期訊號，尤其夜尿次數增多更有臨床意義。原來不起...
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![人到中年多事之秋 中年男人保健養生七招]( "人到中年多事之秋 中年男人保健養生七招")
- 男人到了中年身體不如從前，要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要的調整。一、戒菸吸菸會直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。如果已有了相當長時間的煙齡，一時戒不了，最好多吃些魚類及胡蘿蔔、甜椒、菠菜、蔥蒜和橙黃色的水果，經常喝茶，這樣可...
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![中年男人應多吃什麼食物？男人四十養生訣竅]( "中年男人應多吃什麼食物？男人四十養生訣竅")
- 天天吃高檔的東西，那不叫吃得好。中年男人躲不開外面聚餐，很多人一上餐桌，動不動就是生猛海鮮，三文魚刺身、鱸魚、斑馬魚、蛇、蟹，但他們不知道，這些食物往往是寄生蟲和細菌的溫床，如果過分講究味道鮮美，就有可能烹調不夠充分。中年男人應多吃什麼食物？男人四十養生訣竅男人四十養...
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![中年男人早洩如何預防？]( "中年男人早洩如何預防？")
- 隨著男性朋友年齡的不斷增長，到了中年時期，性功能就會逐漸的衰退，此時還是需要想辦法調養一下的，那麼中年男人早洩如何預防？早洩的出現與很多因素有關係，而且出現早洩之後會影響到夫妻之間的性和睦和感情，因此還是需要提高做好預防措施的，這樣才能有效改善性功能。1、消除心理因...
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![中年男人如何通過鍛鍊提高效能力]( "中年男人如何通過鍛鍊提高效能力")
- 人到中年之後，身體的體質開始下降。加上生活和工作的壓力過大，常常會感覺到力不從心的情況出現。在效能力上也開始有大幅度的下降。效能力下降不光影響正常的夫妻生活，讓精神壓力增大。嚴重的話還可以會引發嚴重的身體健康問題。今天我們就介紹幾種能提升效能力的運動。仰臥...
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