![晚飯吃太晚危害多-晚飯吃太晚增加中風機率]( "晚飯吃太晚危害多-晚飯吃太晚增加中風機率")
- 即使再忙也要按點吃飯，上班族可在辦公室裡備點吃的，比如燕麥片、奶粉、葡萄乾、乾紅棗、堅果、水果等，用幾分鐘自制一份營養晚餐。比如可以先用熱水沖泡燕麥片，加點奶粉、葡萄乾、核桃仁等，再補充一個水果，基本上就能保證營養了。晚飯吃太晚危害多-晚飯吃太晚增加中風機率吃飯...
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![晚餐不宜吃太晚、太葷、太飽]( "晚餐不宜吃太晚、太葷、太飽")
- 在現實生活中，由於大多數家庭晚餐準備時間充裕，吃得豐富，但總是如此，雖說吃得豐富，其實，這樣對健康是不利的。晚餐不宜吃太晚、太葷、太飽1、晚餐禁吃太晚：晚餐早吃少患結石晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。人的排...
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![上班族吃飯太晚 小心這7大危害]( "上班族吃飯太晚 小心這7大危害")
- 吃飯太晚有什麼危害？我們的胃是個十分敏感的器官，如果不按時按點吃飯，它就會起來“反抗”，甚至影響人體其他系統的工作。除了損傷記憶，吃飯太晚還有諸多危害，對健康極為不利。導致肥胖。長時間飢餓讓人對食物非常渴望，到家後飢不擇食，往往是抓到什麼就吃什麼，更愛吃拆袋即食的垃圾...
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![餐桌上的知識：吃太多太晚都是問題]( "餐桌上的知識：吃太多太晚都是問題")
- 餐桌上的知識：吃太多太晚都是問題餐桌上的知識：吃太多太晚都是問題由於生活節奏加快，以及城市社交和文化的需求，如今晚餐的社會功能在某些時候已經超過了健康的需求。從全球的情況來看，以下幾種現象比較普遍：首先，晚餐吃得過多。專家說，對一些人來說，晚餐仍是一天中最大的一餐，出門...
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![晚飯吃太晚或會導致生物鐘紊亂]( "晚飯吃太晚或會導致生物鐘紊亂")
- 如果晚飯時間推遲到22時，小鼠生物鐘則會偏差2至3小時。研究小組認為，這是由於午飯到晚飯的間隔幾乎與晚飯到早飯的間隔相同，從而導致生物鐘紊亂。如果將晚飯分在19時和22時兩次餵食，則生物鐘的偏差會縮短到1.5至2小時。晚飯吃太晚或會導致生物鐘紊亂晚飯吃太晚或會導致生物鐘...
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![晚飯吃太晚小心發胖！]( "晚飯吃太晚小心發胖！")
- 晚飯吃太晚小心發胖！晚飯吃太晚小心發胖！吃完晚餐後是長長的夜晚，人的活動很少，消耗的能量也少。如果晚餐吃的太晚，會使夜間血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加，並轉化為自身的脂肪，沉積於體內各部位，就會使人發胖。晚餐吃得晚，還有這些危害：新陳代謝紊亂晚餐吃得太晚，會導致新陳代謝...
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![晚睡的危害 24種病都是因為睡太晚]( "晚睡的危害 24種病都是因為睡太晚")
- 現代人因為工作壓力或其他因素，常有睡眠不足的問題，長時間下來，將對身體造成極為嚴重的傷害。連敬愛的習大大都勸誡廣大的年輕人一定不要老熬夜，你還敢晚睡嗎？以下這25種病都是“睡太晚”造成的！還不滾去睡覺！！！1、脾氣暴躁當人們專注在做某件事情時，若因為意外的干擾而被打斷，會產...
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![愛得太晚 對於“二奶”女人什麼是幸福？]( "愛得太晚 對於“二奶”女人什麼是幸福？")
- 愛得太晚對於二奶女人什麼是幸福？幸福是什麼？這個問題難得可笑。不知是誰發明了二奶這個字眼？區區兩個字就淋漓盡致、血肉模糊地刻畫了一個卑賤、無恥，令人痛恨的女人形象，也就是這樣，二奶--比過去人們所說的破鞋、第三者等更讓人不齒。其實，我們往往看到的僅僅是事物的表象，二奶...
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![知道了太晚了 原來走路也能瘦肚子]( "知道了太晚了 原來走路也能瘦肚子")
- 快走是一種運動量適中的運動，它不像散步那樣慢也不像競走那樣激烈。掌握好快走的訣竅不僅能夠鍛鍊身體，更重要的是多年的小肚子也會離你而去。快走守則1、丹田用力，骨盤保持正的位置，背部打直儘量伸展。注：丹田位置約在肚臍下方7公分，體內腹部與背部中心處;2、比平時走路邁更大...
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![女性生育太晚不利晚年健康？]( "女性生育太晚不利晚年健康？")
- 現代職業女性由於要接受高等教育以及事業心重等因素，不得不把生育時間往後推遲。但近期一項研究顯示，高齡生育對婦女健康有明顯的危害，35歲以後才生育的婦女在晚年容易出現一系列的健康問題。研究員分析了在1988年到1994年間在美國進行的第三次健康與營養普查所收集到的資料...
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![玩手機的六個致命點 別怪我說的太晚]( "玩手機的六個致命點 別怪我說的太晚")
- 手機是日常生活中的必需品，在生活中手機的作用十分的巨大，而隨著手機在生活中受到的關注越來越高，許多人也越來越離不開手機這種物品了，但是你知道嗎在生活中手機並非是我們無法割捨的一種生活物品，甚至在生活中如果在不當的時間段使用手機還會對人體造成很大的危害。那麼在生...
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![母乳當斷則斷 斷奶太晚寶寶易發生齲齒]( "母乳當斷則斷 斷奶太晚寶寶易發生齲齒")
- 兩三歲的大寶被家長抱來口腔醫院的時候，整個人都沒什麼精神。家長告訴醫生，孩子的牙好像不太好，所以不大吃東西。醫生一看，大寶的牙已經不是普通的不好，而是滿口牙幾乎全都齲壞了，不但要一顆一顆的治，門牙還不得不被拔掉。得知情況嚴重到這種程度，家長也大吃一驚，可是，究竟是什麼原...
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![晚餐吃太晚危害大 怎麼吃才健康]( "晚餐吃太晚危害大 怎麼吃才健康")
- 現在的很多上班族因為工作的因素，很少按時按點吃飯，特別是晚餐，一般都要很晚才吃，長此以往，身體就會作出反抗的行為，導致疾病的發生。晚餐吃太晚的危害1、導致肥胖。長時間飢餓讓人對食物非常渴望，到家後飢不擇食，往往是抓到什麼就吃什麼，更愛吃拆袋即食的垃圾食品。而一身疲憊地...
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![晚飯吃太晚有什麼危害？]( "晚飯吃太晚有什麼危害？")
- 晚飯吃太晚有什麼危害？晚飯吃太晚有什麼危害？危害一：晚飯吃太晚引發結石病結石的關鍵成分是鈣，食物裡所含的鈣除一部分被腸壁吸收利用外，其他的都從尿液中排出。用餐太晚，代表用餐和睡覺之間的時間縮短了，而人體的排鈣高峰時段剛好就在用餐後4～5小時，如果用餐後沒有達到這個時間就...
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![睡得太晚竟有那麼多危害！]( "睡得太晚竟有那麼多危害！")
- 睡得太晚竟有那麼多危害！睡得太晚竟有那麼多危害！除了喜歡熬夜的年輕人外，還有一部分人睡眠不足主要是來自生活和工作的壓力。長時間下來，很容易對身體造成極大的傷害。那麼，睡太晚會誘發哪些疾病？1、頭痛：大約有36%~58%的睡眠不足，在醒來時會伴有頭痛的症狀。對此，科學家至今仍無...
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![晚飯吃太晚危害多-晚飯吃太晚致癌！]( "晚飯吃太晚危害多-晚飯吃太晚致癌！")
- 進餐後4~5小時是人體的排鈣高峰時段，如果晚餐吃得太晚，當排鈣高峰到來時人們已經入睡，尿液不能及時排出，尿中大量的鈣就會沉積下來，久而久之可能形成腎、輸尿管、膀胱和尿道結石。吃飯吃太晚危害多-晚飯吃太晚致癌！吃飯太晚危害多我們的胃是個十分敏感的器官，如果不按時按點吃飯...
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![斷奶太晚寶寶易發生齲齒]( "斷奶太晚寶寶易發生齲齒")
- 斷奶太晚寶寶易發生齲齒兩三歲的大寶被家長抱來口腔醫院的時候，整個人都沒什麼精神。家長告訴醫生，孩子的牙好像不太好，所以不大吃東西。醫生一看，大寶的牙已經不是普通的不好，而是滿口牙幾乎全都齲壞了，不但要一顆一顆的治，門牙還不得不被拔掉。得知情況嚴重到這種程度，家長也大...
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![晚飯吃太晚有什麼危害？增加中風機率]( "晚飯吃太晚有什麼危害？增加中風機率")
- 長時間飢餓讓人對食物非常渴望，到家後飢不擇食，往往是抓到什麼就吃什麼，更愛吃拆袋即食的垃圾食品。而一身疲憊地湊合吃完晚飯，很多人常是簡單洗漱下就躺在床上休息了。殊不知，飯後血液中糖、脂肪含量升高，再加上缺乏運動，熱量過剩，從而轉化為脂肪，易導致發胖。晚飯吃太晚有什麼危...
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![上班族吃飯太晚有7大危害]( "上班族吃飯太晚有7大危害")
- 上班族吃飯太晚有7大危害吃飯太晚危害多我們的胃是個十分敏感的器官，如果不按時按點吃飯，它就會起來反抗，甚至影響人體其他系統的工作。除了損傷記憶，吃飯太晚還有諸多危害，對健康極為不利。導致肥胖。長時間飢餓讓人對食物非常渴望，到家後飢不擇食，往往是抓到什麼就吃什麼，更愛...
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![晚上可以洗頭嗎？洗頭的時間不能太晚]( "晚上可以洗頭嗎？洗頭的時間不能太晚")
- 晚上可以洗頭嗎？洗頭的時間不能太晚晚上可以洗頭嗎？洗頭的時間不能太晚晚上洗頭後，若有足夠的時間讓頭髮乾透了才睡，那當然最好不過。但有時實在太忙了，過了晚上10時才洗頭，洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開，於是，頭髮未乾就倒頭大睡。這樣做，年長的一輩都會說以後會頭痛的，其實，經過...
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![幾點鐘吃晚餐最好？晚餐吃太晚當心得胃癌！]( "幾點鐘吃晚餐最好？晚餐吃太晚當心得胃癌！")
- 你一般幾點鐘吃晚餐？你知道幾點鐘吃晚餐最好嗎？晚餐吃太晚對健康有哪些危害？下面就快和本站一起了解吧！幾點鐘吃晚餐最好？理想的晚餐時間是距離就寢時間3-4小時左右。也就是說，如果晚上10點休息，那麼晚餐應當在6-7點。要給胃足夠的時間去消化，胃裡食物殘留不多，才不會影響夜間的睡...
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![60歲開始關注自身飲食 還不算太晚]( "60歲開始關注自身飲食 還不算太晚")
- 人到60一甲子，半生平安度過了，切不可在下半生出現的紕漏啊，所以人到60千萬不可在飲食上出現差錯，因為自己的疏忽導致嚴重問題是得不償失的，你知道60歲該注意哪些飲食問題嗎？健康飲食是養生的重要內容。美國網路醫學博士網最新載文總結出了60歲後飲食營養方面最容易犯的7大誤區，...
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![採血別太晚 體檢必知的10常識]( "採血別太晚 體檢必知的10常識")
- 目錄：第一章：體檢十大注意事項第二章：女性每年必做四項檢查第三章：女性月經期間不要體檢體檢的注意事項有多。很多人好不容易請個假，排個對去體檢，結果因為條件不符合，被通知明天再來。這樣是非常耽誤時間的。那麼我們平時體檢都應該注意些什麼呢？體檢十大注意事項通過健康體檢，可...
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![太晚睡覺等於慢性自殺的原因]( "太晚睡覺等於慢性自殺的原因")
- 很多人都有這樣的經歷，就是很晚的睡覺或者通宵不睡，現代的人更講究夜生活。生活中像這樣覺得自己身體好而洋洋得意的人很多，身體就是我們驕傲的本錢，可是如果你不善待它，在日常生活中太晚睡覺就等於慢性自殺，那麼太晚睡覺等於慢性自殺的原因有哪些呢？我們一起來看看吧。晚上9-11...
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![早上,這五個習慣使面板溼潤健康 不要起得太晚]( "早上,這五個習慣使面板溼潤健康 不要起得太晚")
- 早上有這五個習慣，面板溼潤健康早上有這五個小習慣面板溼潤健康，面板護理工作可以突出一個人的整體氣質，保溼保溼是我們每天完成的面板護理工作，保溼面板也要注意鎖水，面板護理不容忽視，教你早上有這五個小習慣面板溼潤健康，面板護理技巧！早上，這五個習慣使面板溼潤健康不要起得太...
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