![中學生心理減負刻不容緩]( "中學生心理減負刻不容緩")
- 湖南祁陽縣2名優秀女生因不堪學習壓力而自殺的事件經媒體披露後，成為網路輿論的焦點。中南醫院心理專家昨日指出，中學生減負不應只是減課業，其心理負擔也要減。中學生處在青春期，容易在家庭教育、生活環境等因素的影響下出現心理障礙和心理缺陷。一項對中國五省市中學生心理...
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![清代皇子“減負”難 康熙讀書曾累到咳血]( "清代皇子“減負”難 康熙讀書曾累到咳血")
- 清代皇家教育到康熙“平定三藩”後才確立正規制度，據《養吉齋叢錄》記載：“我朝家法，皇子、皇孫六歲，即就外傅讀書。”意思是皇子虛歲滿6歲便開始讀書，早5點到下午3點，共10小時。一年只能休息5天，即元旦、端午、中秋、皇帝生日、自己生日，此外連除夕都不能放假。雖然是凌晨5點開...
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![腸胃不好怎麼調理 這樣吃飯輕鬆給腸胃減負]( "腸胃不好怎麼調理 這樣吃飯輕鬆給腸胃減負")
- 在我們的生活中有很多人會因為食物太美味或者是遇到自己喜歡吃的食物就會大吃大喝，以至於吃的太撐，導致我們的腸胃消化不了，從而給腸胃帶來一定的負擔。那麼當我們在吃撐的情況下如何幫助腸胃消化呢？在平時我們又應該吃什麼養胃呢？今天本站的小編就來告訴你吃太撐如何給腸胃減...
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![清代皇子學業難減負：康熙少年讀書竟累到咳血]( "清代皇子學業難減負：康熙少年讀書竟累到咳血")
- 康熙皇帝年幼讀書，自己曾累得咳血，故四書五經能倒背如流，而乾隆皇帝14歲就能做到這一點，故深得康熙喜愛。在歷代皇帝中，清代皇子教育最嚴格。清代皇子教育到康熙“平定三藩”後才確立正規制度，據《養吉齋叢錄》記載：“我朝家法，皇子、皇孫六歲，即就外傅讀書。”意思是皇子虛歲滿6...
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![護膚品太多？給肌膚減負的方法]( "護膚品太多？給肌膚減負的方法")
- 洗臉過度面板就會幹，我們可以選擇無皁基潔面，洗得乾淨又不會讓水分過度流失。趁著臉上還未乾，趕緊抹一層滋潤的精華油，吸收效果會格外好，而且不敢多油的精華油都能很好吸收哦。護膚品太多？給肌膚減負的方法給肌膚減負的方法護膚品太多？肌膚塗得太厚怎麼辦？是時候給肌膚減負了！針對...
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![重視脊柱發育 為書包減負]( "重視脊柱發育 為書包減負")
- 家長普遍對護脊意識不足，香港執業脊醫協會主席及脊骨神經科醫生陳允灝建議，家長應該重視孩子的脊柱發育，並建議兒童每天做護脊操，並背有護脊功能的書包。家長不妨嘗試揹著載滿書的書包，模擬學童四處跑動，你會感受到書包的重量一下一下撞擊你的脊柱。而人體的脊柱只有一層薄薄的...
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![肌膚吸收力變差？清爽“減負”更重要]( "肌膚吸收力變差？清爽“減負”更重要")
- 你是不是也發現最近要擦保養品時，好像肌膚不太能吸收進去，這是怎麼回事？難道我的面板正在閉關修煉？其實這和氣溫絕對有關係，炎熱的天氣會促進皮脂腺分泌，而且我們經常進出冷氣房，肌膚水分會迅速蒸發，造成粗厚的角質一層一層緊密地堆積在面板上，再加上紫外線的刺激造成肌膚細胞的發...
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![古代也該減負 揭祕清朝皇子學習壓力有多大？]( "古代也該減負 揭祕清朝皇子學習壓力有多大？")
- 清代帝王吸取了前朝的歷史經驗教訓，非常重視皇子的教育。因此清朝多數皇子精通經史、策論、詩詞歌賦與書畫等，並善於騎射。清朝皇帝的整體素質也是中國曆代帝王中最高的。清統一中國後，皇族教育在制度上更加完善、正規。康熙在位的時候，諸皇子分居讀書，到了雍正初年，為了便於皇...
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![清代皇子難“減負” 虛歲滿6歲一年只能休息5天]( "清代皇子難“減負” 虛歲滿6歲一年只能休息5天")
- 在歷代皇帝中，清代對子弟教育最嚴格。清代皇家教育到康熙“平定三藩”後才確立正規制度，據《養吉齋叢錄》記載：“我朝家法，皇子、皇孫六歲，即就外傅讀書。”意思是皇子虛歲滿6歲便開始讀書，早5點到下午3點，共10小時。一年只能休息5天，即元旦、端午、中秋、皇帝生日、自己生日，此外...
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![白領如何消除心理疲勞症 給心靈減負]( "白領如何消除心理疲勞症 給心靈減負")
- 精神長期高度緊張，而又得不到及時有效的除錯放鬆，必然會導致焦慮、急躁不安、抑鬱、心理障礙等心理問題。從生理層面上講，精神長期緊張，會引起人的內分泌功能失調，從而極易導致心血管、頭疼、消化系統疾病，甚至可能導致過勞死！目前我國白領約有70%處於亞健康狀態，而在高血壓人群...
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![為頭皮減負 保持水油平衡]( "為頭皮減負 保持水油平衡")
- 為頭皮減負保持水油平衡為頭皮減負保持水油平衡1、頭頂扁塌沒造型只要一天不洗頭，劉海兒就會沒生氣地趴在額頭上，頭頂髮根也軟塌塌的。錦囊a：根據頭皮而不是髮質選產品挑選洗髮水最重要的考量應該是與頭皮是否契合，而不是髮質。洗髮水首先要去除頭皮的油脂，才能讓頭髮長得更好...
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![我們要學會給腎臟減負]( "我們要學會給腎臟減負")
- 腎臟是我們生活中很重要的排毒器官，那麼如果腎臟出現了問題，我們的新陳代謝就會出現問題，所以我們就要積極進行治療，不然也會產生更大的危害。我們的腎臟到底在做哪些工作腎臟有濾過的功能，這個濾過的功能很強大，也就是說除了蛋白質和脂肪其他的東西都可以被腎臟濾過，所以說原尿...
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![改變6種食物的吃法 給腸胃減負]( "改變6種食物的吃法 給腸胃減負")
- 食物的不同吃法有不同的營養，當然有些吃法對身體也會有傷害，尤其對腸胃，但有些吃法卻能給腸胃減負。下面我們來看看食物怎麼吃才能給腸胃減負。食物怎麼吃才能給腸胃減負？1、豆類豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖等，被腸道細菌發酵後會...
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![炎炎夏日 如何為肌膚減負]( "炎炎夏日 如何為肌膚減負")
- 1、炎夏如何為肌膚減負護膚：白天護膚步驟可以不用精華，隨身攜帶保溼噴霧，為肌膚補水，保持水油平衡。選擇含有防晒功效的日霜，再使用BB霜或隔離即可。將保養集中在夜間，使用鎖水的精華和舒緩修復面膜，通過淋巴按摩為肌膚排毒，雙手握拳，利用虎口沿著下巴到雙耳兩側，輕輕按壓，幫助面部...
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![男人必吃食材 保護心臟為心臟減負]( "男人必吃食材 保護心臟為心臟減負")
- 男人必吃的保護心臟的食材：一、薏苡仁：屬於水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。二、菠菜：本品豐富的葉酸，能有效預防心血管疾病。此外，菠菜中的鐵以及微量元素，還可起到補血之作用。三、堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患...
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![男人健康應該給腰“減負” 控制體重護好腰]( "男人健康應該給腰“減負” 控制體重護好腰")
- 男人40，一半以上腰有問題我們常說的腰，主要指的是腰椎結構，即從第一腰椎到第五腰椎之間這一段，以及周圍的一些組織結構。從解剖學層面來看，腰這個部位，只有腰椎是骨性結構，上半身運動傳導的力量只能通過腰椎進行，因此腰椎承載了上半身所有的體重，其負荷相當大。通常情況下，當我們坐...
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![要健康要減負火鍋應該怎樣吃 秋冬季節吃火鍋的誤區]( "要健康要減負火鍋應該怎樣吃 秋冬季節吃火鍋的誤區")
- 現在天氣越來越冷了，吃火鍋可以讓身子暖活起來，非常舒服！今天生活妙招網小編教大家學會食材下鍋的順序，讓火鍋聰明吃、健康吃！跟隨本站一起來看看吧。不論出外或在家吃火鍋，食材一定要營養均衡，如何吃得聰明、吃得健康呢？除了講究食材的來源，更是要耐心清洗，下鍋和品嚐的順序也不能...
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![基層減負年是哪一年]( "基層減負年是哪一年")
- 基層減負年是2019年。中共中央辦公廳發出《關於解決形式主義突出問題為基層減負的通知》，強調2019年要解決一些困擾基層的形式主義問題，切實為基層減負。明確提出將2019年作為基層減負年。基層減負年表達著對基層減負問題的密切關注，受到廣大基層幹部擁護和期待。基層減負年...
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![減壓減負 和孩子溝通是基礎]( "減壓減負 和孩子溝通是基礎")
- 在這個花花世界中，孩子們的壓力也越來越大，而幼小的心靈，如果壓力太大，很容易摧殘祖國幼小的花朵。因此，幫助孩子減壓是非常關鍵的。而減壓的最好辦法就是溝通。那麼如何有效的進行溝通呢？現在且看小編的密招。1、懂得自己和自己溝通很多人認為，溝通主要是和他人溝通，其實這種想...
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![給自己減負 OL午休8大選擇]( "給自己減負 OL午休8大選擇")
- 給自己減負OL午休8大選擇遠離所有的螢幕試著遠離你的手機、平板電腦和電腦螢幕。讓你的眼睛休息一下。如果你無論如何也要坐在螢幕前，比如要網購或者要發郵件給朋友，那麼就站起來，這樣你的身體才能真正感到休息，也才不會過渡用眼，保護好眼睛。做一下頭頸部的按摩具體方法是：用...
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![六招減輕心理負荷]( "六招減輕心理負荷")
- 目錄：第一章：6個心理減齡方法不再讓它超負荷第二章：勞累並情緒煩躁超負荷工作如何心理減壓第三章：勿讓心理超負荷現在人的工作生活學習壓力是越來越大，很多人的心理都有些承受不了，這就導致了心理超負荷。那麼心理超負荷怎麼辦好呢？有哪些方法可以心理減壓呢？接下來小編為大家推...
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![負重走路能減肥嗎]( "負重走路能減肥嗎")
- 隨著人們生活節奏的加快，越來越多的人感受到了身體狀況一日不如一日，身體素質的下降給人們直接造成了不小的傷害，因此，許多人開始用鍛鍊的方法來提高身體素質，其中走路鍛鍊是最受歡迎的方法之一，而且負重的走路更加的有效果，那麼，負重走路能減肥嗎？下面就為女性們講解一下吧。一身...
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![負重快走減肥嗎]( "負重快走減肥嗎")
- 如今減肥在我們的生活中很常見，都知道在生活中減肥的方法也是比較多的，相信大家都有聽說過負重快走減肥的方法，但是都不知道這種方法是不是有效果的，平時快走的話就有減肥效果的，如果負重快走的話，則可以更好的去燃燒身上的脂肪的，但是很多人不知道這個方法是怎樣的？下面便是相關...
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![超負荷工作減壓法]( "超負荷工作減壓法")
- 除了下班後的常規方法，如閱讀、傾訴、在家看電視、出門KTV、矇頭大睡、郊遊旅行、網路聊天之外，我們還能從國外借鑑怎樣的一些減壓之道呢？超負荷工作，不但會給身體也會給心理帶來壓力。專家們分析說，精神上的壓力過大，往往導致各種疾病，如心臟病、中風、高血壓、胃潰瘍、神經衰...
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![減壓零負擔的方法]( "減壓零負擔的方法")
- 現代社會競爭力越來越大，我們的生活中個個都裝作是鋼筋鐵人，在競爭中不退縮，真的像是自己很強大一樣。現實真的是這樣嗎？我相信每個人的內心都是柔弱的，在遇到困難的時候也會有壓抑，只是這個社會的遊戲規則不能讓她爆發，積壓的壓力越來越多，那麼怎樣才能釋放壓力呢？食用大杏仁保持...
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生活科普幫
