![夏季養胃 請堅持“五養”原則]( "夏季養胃 請堅持“五養”原則")
- 俗話說胃病三分治七分養，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。下面pClady小編就會跟你一起看一下有哪些養胃小祕訣。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持...
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![教你推拿五個經絡養五臟]( "教你推拿五個經絡養五臟")
- 隨著生活水平的提高，養生保健逐漸融入到生活當中，逐漸受到人們的重視，人們平常也會通過一些方法來預防疾病的發生，中醫經絡就是其中一種，中醫經絡養生歷史悠久，到現在被人們傳承使用，給人們提供了方便，通過對一些經絡的按摩，可以幫助你我們防治各種疾病，強身健體延年益壽，推拿五個經...
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![中年養生五要點]( "中年養生五要點")
- 中年以後，人的身體狀況開始發生變化，往往不再像年輕時候那樣勝任高強度的工作了，也更容易“積勞成疾”。中年人只要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要調整，依然能充滿能量地適應新變化。生活中，我們可以在以下幾個方面做適當的調整。飲食戒陋習中年人身體的基礎代謝...
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![五穀養生粥 讓營養更＂粥＂到]( "五穀養生粥 讓營養更＂粥＂到")
- 秋季養生進補，大家常常就會想到養生粥。粥是清熱解毒、去燥等功效。其實，我們平常吃的五穀雜糧粥就是非常好的養生佳品。如何製作健康的養生粥呢？所謂“秋季進補熬一冬”，一說到養生、進補，人們首先想到的往往是各種補藥、肉類或山珍海味。其實，我們平常吃的五穀雜糧就是非常好...
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![五針鬆的養殖方法-五針鬆是什麼？]( "五針鬆的養殖方法-五針鬆是什麼？")
- 五針鬆的養殖方法-五針鬆是什麼？五針鬆的簡介五針鬆為松科常綠針葉喬木。葉針狀，長約3釐米至5釐米，細弱而光滑，每5枚針葉簇生為一小束，多數小束簇生在枝頂和側枝上。常見栽培的有旋葉五針鬆，針葉扭曲呈螺旋狀生長；黃葉五針鬆，針葉呈黃綠色或在綠色針葉上生有黃斑；白頭五針鬆，針葉的...
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![怎樣用五穀養出健康的五臟]( "怎樣用五穀養出健康的五臟")
- 《黃帝內經》提出五穀為養，即五穀是飲食與養生的根本，河南中醫學院一附院內分泌科副主任醫師馮志海說，中醫有五穀養五臟的說法，由於地區的差異，五穀有很多種不同的說法，但小米、小麥、大米、大豆、高粱這五穀在老百姓的餐桌上最為常見。小米養脾小米是五穀之首，對補益脾胃有很好...
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![中醫看五官 五臟養生方法]( "中醫看五官 五臟養生方法")
- 中醫常常能夠一眼看穿我們的身體狀況，包括潛藏的健康問題和需要作出調節的生活規律，當我們在感嘆他醫術神奇的時候，心裡也悄悄在想他看病的根據是什麼。其實原因無他，我們的臉色自然會流露出我們的身體狀態，特別是觀察你的五官，就能看出你的五臟六腑是否健康、是否遭遇問題。今...
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![怎麼養五臟呢]( "怎麼養五臟呢")
- 現如今很多人經常容易出現各種各樣的肝臟疾病，成為困擾我們很多人的一大問題，肝臟疾病的主要產生原因還是由於我們自身長期食用了一些不健康不衛生的食物導致的，我們日常儘量多吃一些容易消化的食物可以幫助我們達到一個非常不錯的調理效果，為大家普及一下怎麼養五臟吧。⑴韭...
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![五斗櫃是什麼？五斗櫃如何保養？]( "五斗櫃是什麼？五斗櫃如何保養？")
- 五斗櫃是什麼？五斗櫃如何保養？五斗櫃是什麼？那麼何為鬥櫃？何為五斗櫃？這兩者是什麼關係？從字面上，我們不難看出，五斗櫃是鬥櫃的一種，也是常見的鬥櫃。鬥櫃的叫法是根椐櫃子的數量多少來定的，比如說三鬥櫃、四鬥櫃等等，所以，五斗櫃就是有五個抽屜的鬥櫃。什麼是鬥櫃？鬥櫃，從它名字中的這...
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![初春養生五“為要”]( "初春養生五“為要”")
- 目錄：第一章：初春養生五為要第二章：春季養生首當其衝最需做7件事第三章：8款春季養生花草茶大推薦現在雖然季節已經是春季，但忽變的氣候並沒有讓人有春暖花開的感覺。那麼在這個春寒料峭的初春時節，養生保健有哪些重點呢？春季養生有什麼首要的事嗎？春季養生茶有哪些？初春養生五為要...
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![五穀雜糧養生配方 五穀補五臟美味養生]( "五穀雜糧養生配方 五穀補五臟美味養生")
- 五穀雜糧，是養生人士的最愛，因為吃雜糧的好處有很多，日常養生吃些五穀雜糧對身體特別好，不僅能補充所需營養，還能預防疾病，讓身體更健康，所以千萬別小看那些五穀雜糧。想知道五穀雜糧有哪些以及五穀雜糧養生配方嗎？那就跟隨本站一起來看看吧！吃五穀雜糧的好處1、防中風粗雜糧還能...
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![五臟要不同的食物來養 盤點最養五臟的食物]( "五臟要不同的食物來養 盤點最養五臟的食物")
- 五臟要不同的食物來養盤點最養五臟的食物養心的食物1、桂圓：可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。2、紅棗：紅棗中含有多量的、為造血不可缺少的營養素——鐵和磷，是一種天然的補血劑。對各種貧血、體弱...
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![小麥心小米養脾 滋養五臟的五穀雜糧]( "小麥心小米養脾 滋養五臟的五穀雜糧")
- 小麥心小米養脾滋養五臟的五穀雜糧俗話有說：人可一日無肉，不可一日五穀。黑米、大米、小麥等五穀雜糧，不僅可以讓你裹腹，更是可以幫你滋養五臟。五穀補五臟，挑對五穀雜糧，就可以把五穀食物變成你的黃金補品。人類飲食，每天都在與五穀雜糧打交道，不僅為了裹腹，還需要吸收其中的營養...
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![五穀雜糧養好你的五臟-雜糧養生法]( "五穀雜糧養好你的五臟-雜糧養生法")
- 高粱和大豆都屬於雜糧，但卻是五穀裡不可缺的配角，高粱具有養肝益胃、收斂止瀉的功效，尤其是患有慢性腹瀉的人，持續吃一段時間後，會有良好的功效。五穀雜糧養好你的五臟-雜糧養生法雜糧養生法小米玉米高粱米，各種雜糧的養生功效各不相同，你都瞭解嗎？想要滋陰補腎、健脾暖幹，黑米是...
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![春季養生五多五少保護腸胃]( "春季養生五多五少保護腸胃")
- 通常，人們將進入3月作為春天的開始。春季是萬物復甦的季節，也是氣候變化無常的季節，一些人認為春天到了，急急忙忙脫下冬裝，愛俏扮靚地穿起了薄薄的春裝。殊不知陽春三月，氣候乍暖還寒，不少人的胃腸道疾病又犯了，忽而腹瀉忽而便祕……記者特地走訪了中山大學附屬第六...
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![早上喝湯養五臟]( "早上喝湯養五臟")
- 祖國醫學認為，冬令進補可起到平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血的作用。現代醫學也認為，冬令進補能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善。進補還能使營養物質轉化的能量最大限度地儲存於體內，為來年的身體健康打好基礎。一些滋補中藥材如人蔘、黃芪、當歸、百合...
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![五穀為養：中醫教你怎麼吃五穀雜糧最營養]( "五穀為養：中醫教你怎麼吃五穀雜糧最營養")
- 如今人們的生活越來越高，因此吃的也日漸豐富，精糧細面取代了五穀雜糧，大魚大肉成為了餐桌上的常見客。不過隨著現代人對養生的重視，五穀雜糧又重新回到人們的視野當中，它們是最好的基礎食物，也是最便宜的能量來說，對於一些慢性病的發生還可起到預防的作用，那麼怎麼吃才能把營養功...
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![春季養生 日常養生五件事]( "春季養生 日常養生五件事")
- 春季到了，萬物復甦，身體也在一冬天的休眠中開始活躍起來。但是，也更加容易生病，那麼，如何在春季養生呢？日常養生需要做到哪五件事呢？下面就跟小編一起來看看吧。第一招：排毒喝花茶冬季天冷，人就偏愛吃熱食。特別是春節假期，大魚大肉、辛辣口味，再來一兩盅酒，能讓整個人都暖暖的。但正...
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![五穀雜糧養生營養粉配方]( "五穀雜糧養生營養粉配方")
- 養生是現在很多人常選擇的，對中老年人來講，這時候進行養生，對延年益壽有很好幫助，而且養生對預防疾病效果也是非常不錯，不過在養生的時候，方法選擇很關鍵，每個人在養生方式上，都是不同，那五穀雜糧養生營養粉是不錯之選，對養生有很好效果，五穀雜糧養生營養粉配方都有什麼呢？五穀雜糧養...
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![五色養生法是如何養生的]( "五色養生法是如何養生的")
- 社會中有很多營養學專家，每天都在研究食物的營養、合理搭配等，通過正確的方式飲食則可以使身體健康，最常見的就是身體養生，養生的方法是非常多的也並不複雜，比如五色養生法，這種養生方法是按照食物的顏色來劃分的，食物的顏色不同所能預防保健的範圍也會有區別，那麼五色養生法是如...
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![雜糧五穀養好你的五臟]( "雜糧五穀養好你的五臟")
- 雜糧五穀養好你的五臟雜糧五穀養好你的五臟想要滋陰補腎、健脾暖幹，黑米是不錯的選擇；蠶豆則可以祛溼利腑。瞭解了這些，你就可以選擇合適自己的那一款食用，快來一起看看吧！一、大豆重養腎大豆中的黑豆被稱為腎之谷，中醫認為它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虛、浮腫有較好...
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![老人養生五忌]( "老人養生五忌")
- 一忌久坐，久坐者傷肉坐是消除疲勞的一種必要的休息，但久坐易使肌肉衰退與萎縮。故老人應多參加適合自己的戶外活動，加強肌肉鍛鍊，以增強體質。二忌久立，久立者傷骨老年人氣血運動全靠動靜結合調節平衡，如果一直站立不動，就會影響氣血執行，使人體部分組織和細胞營養失調，出現氣滯血...
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![五道酸味養胃菜]( "五道酸味養胃菜")
- 五道酸味養胃菜1、酸味食物五味子——緩解失五味子，俗稱山花椒、秤砣子、藥五味子、面藤、五梅子等，唐等《新修本草》載五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有鹹味，故有五味子之名。中藥功效在於滋補強壯、補陰安神之效，藥用價值極高。2、五味山藥桂圓粥做法：鮮生山藥100克，桂圓...
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![五行自測 按體質選藥膳養五臟]( "五行自測 按體質選藥膳養五臟")
- 秋季養生體質不同方法也是不一樣的，初秋時節天氣仍悶熱，飲食方面可少吃薑、蔥、辣椒等辛味食物，多吃酸、鹹味食物，如大麥、黑豆、豇豆、鴨子、海帶等。除了這些食療養生總原則外，初秋季節不同人養生也有不同的要點。金、木、水、火、土，你屬於哪一型呢？【木形人：黨蔘菊花粥疏肝健...
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![春季養生首養五臟]( "春季養生首養五臟")
- 春季是心腦血管發病高峰期，對於預防疾病我們應當怎樣做，又從何做起？今天我們一起來聊聊春季養生我們要怎樣養！四季節氣與人體的五臟有著密切的關係，所以才會有季節性高發疾病一說。就像春季一般是心腦血管病的高發期，秋季呼吸道疾病發生的機會更高。俗話說一年之計在於春，對於疾...
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