![6養生招 助白領趕走加班後遺症]( "6養生招 助白領趕走加班後遺症")
- 目錄第一章：六妙招教白領遠離加班後遺症第二章：4招輕鬆趕走加班病第三章：加班族晚餐簡單輕鬆做忙碌的白領你上班時間有沒有沒了的工作，加班那更是常有的事，常常加班就為白領健康帶來更大的隱患。那麼，你知道什麼是加班後遺症嗎？如何克服加班後遺症呢？下面就來和小編一起盤點吧。...
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![常常熬夜加班頂不住？多種維生素片給你穩定支撐！]( "常常熬夜加班頂不住？多種維生素片給你穩定支撐！")
- 現代人對於熬夜加班，雖然在心理上大多都已經習以為常了，但是身體卻沒有習慣，長期熬夜加班，身體是會頂不住的，若是不注意，很容易出現健康問題。這些問題，與我們體內的維生素過度消耗有很大的關聯。熬夜加班會導致什麼問題①能量不足，容易疲倦一般來說，我們晚上不工作了，身體和大腦就...
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![經常加班熬夜的男人該吃什麼好？]( "經常加班熬夜的男人該吃什麼好？")
- 現在的社會，工作壓力越來越大，相信很多人都會經常熬夜加班，特別是對男人來說。但我們都知道，經常熬夜對身體非常不好，因此需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢？一、多吃富含維生素A和維生素B的食物。經常熬夜對身體不好，對眼睛更是有很大的傷害。所以，經常熬夜的...
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![適合週末加班發朋友圈的說說 週末加班的幽默說說]( "適合週末加班發朋友圈的說說 週末加班的幽默說說")
- 世上最痛苦的事情就是上班，你每天都在抗拒，但是卻每天都得做。如果是週末上班，那感覺就是人間地獄，別人可以睡到自然，自己卻要強行起來去奮鬥，雖然很不願意，但是看看銀卡的餘額，沒有其他的選擇。下面，我們來看看本站帶來的適合週末加班發的朋友圈說說吧!本文目錄1、適合週末加班發...
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![加班熬夜的上班族必學 勺子按摩解決熊貓眼]( "加班熬夜的上班族必學 勺子按摩解決熊貓眼")
- 一、很多MM覺得為什麼感覺使用眼霜還是不夠滋潤，眼周肌膚狀況還是越變越糟？我給大家的建議是在眼霜之前為眼周打底，每天使用眼部精華打底按摩3分鐘會讓效果事半功倍！STEP1：取適量的眼部精華塗抹在眼瞼周圍，易出現細紋的位置可以加強按摩。接著從眼角向眼尾按摩，排出眼部淤積的水...
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![摸魚式加班是什麼意思什麼梗 怎麼看待摸魚式加班]( "摸魚式加班是什麼意思什麼梗 怎麼看待摸魚式加班")
- 摸魚式加班什麼意思？摸魚式加班是現在新興的一個詞語，其實表達的意思是非常明確的，就是說有些人上班不認真，但下班後領導不走自己也不走，刷存在感，讓領導覺得自己很優秀。而你身邊有這樣的人嗎?下面就跟本站一起具體看看摸魚式加班等相關內容。摸魚式加班的含義摸魚式加班，網路...
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![上班族熬夜加班眼部浮腫 消除眼部浮腫的方法]( "上班族熬夜加班眼部浮腫 消除眼部浮腫的方法")
- 對於都市裡的上班族來說，熬夜加班簡直就是家常便飯，雖然說生活很辛苦，但是大家還是有家吃下去的動力。熬夜對人的傷害很大，很多人剛熬過夜第二天臉上的氣色就不好了，尤其是眼部，容易有黑眼圈，眼部還浮腫，看起來非常醜，下面本站為大家介紹一些消除眼部浮腫的方法。補水眼膜消腫對於...
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![加班狗們當心“過勞肥”來襲]( "加班狗們當心“過勞肥”來襲")
- 三大黑手，讓你越勞越胖那麼，為什麼越是勞累反而會越胖呢，這是怎麼回事？原來，上班族的這種肥胖稱之為“過勞肥”，究其根本是由於壓力大，生活不規律所造成的。久坐不起，缺乏運動：上班族每天面對電腦，常常一坐就是半天。有時候，吃完飯後也會立馬坐下，長此以往，不利於人體消化，脂肪容易在人...
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![加班催人老？4大應對加班的飲食對策]( "加班催人老？4大應對加班的飲食對策")
- 對都市人來說，加班是不願意接受卻要必須面對的問題，上班族要說從不用加班的少之又少。加班除了讓人身心疲憊以外還往往會加速老化，讓不少白領年紀輕輕就成了黑眼圈深邃的黃臉婆。加班催人老？4大應對加班的飲食對策既然加班無法迴避，不如跟本站學學要怎麼用飲食對策巧妙應對吧！1...
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![加班美容8大招 美貌豈能被工作摧毀]( "加班美容8大招 美貌豈能被工作摧毀")
- 加班就加班，不要用自己的美貌作賭注哦！要加班也要顧肌膚狀況，工作加班護膚也要加班，要做全天候元氣活力女生！好，馬上跟著小編看看加班怎麼護膚美容吧！加強保溼、抗氧化加班時不經意地照鏡子，總是會覺得自己臉色發黃暗淡，這都是自由基搞的鬼！疲憊、壓力、負能量來襲，都會讓體內的自由...
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![加班狂魔親身示範 熬夜肌的“修正法則”]( "加班狂魔親身示範 熬夜肌的“修正法則”")
- 又到年終啦，親愛的MM們，你是在加班呢，還是正在趕往加班的路上呢？是不是很羨慕像我這種經常熬夜加班卻依然光彩照人的加班狂魔。下面，我會從熬夜前、熬夜中、熬夜後三方面分享熬夜肌的“修正法則”哦！經常熬夜加班，又想第二天依舊保持光彩迷人的妹子們，快來看看吧！【熬夜前】如果你...
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![加班的時候如何保養身體]( "加班的時候如何保養身體")
- 加班的時候如何保養身體1、合理加餐半夜餓了，一定不要吃方便麵，最好以水果、麵包、清粥、小菜來充飢，切忌吃得太油膩、太生冷，以免食淤腹中，難以消化。2、及時補水加班會消耗身體大量的水分，應該及時補充。3、適當放鬆在電腦前工作1小時後，最好能抽空起來活動活動，伸伸懶腰，鬆弛一...
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![年底加班小心過勞死 6大訊號要小心]( "年底加班小心過勞死 6大訊號要小心")
- 近日，河南多名民警因超負荷過勞死的訊息使眾人震驚。過度疲勞容易導致猝死，如果感到疲勞時，請記得及時休息，防止猝死等意外事件。因為從疲勞到猝死僅六步：輕度疲勞——身體發沉——精疲力竭——身體有恙——病纏身——突發猝死。可根據以下七種表現測測你的“疲勞值”，看看你的...
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![年底加班 別讓“加班病”偷襲]( "年底加班 別讓“加班病”偷襲")
- 年底加班別讓加班病偷襲肝臟保護重在養——應酬多，長期睡眠不足和工作超時都會增加肝臟負擔，而如果大量飲酒，更是給肝臟健康亮紅燈。少喝酒不喝酒，切忌暴飲暴食，多吃蔬菜及富含維生素食物，高嘌呤食物如海鮮、動物內臟等攝入要適量。第三軍醫大學西南醫院感染病科張緒...
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![1小時盛怒相當於加班6小時]( "1小時盛怒相當於加班6小時")
- 在生活中，儘管每個人的經歷和境況有千差萬別的不同之處，但人的情緒總是表現為愉快和不愉快兩種。大量事實證明：情緒與健康有著密切的關係：能經常保持樂觀態度、情緒愉快對身體健康十分有利；相反，心情不佳時產生的悲傷、抑鬱、焦慮、恐懼、憤怒、暴躁等不良情緒，都可能成為疾病或...
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![盤點歲末高壓 加班應酬被逼婚]( "盤點歲末高壓 加班應酬被逼婚")
- 每逢年關節點都是一年總結盤點的時候，也是考驗心理的重要關頭。似乎每個職場中人都忙得不可開交，除了職場壓力，還有家庭壓力，情感壓力，未來期許等，其中這一切都脫離不開一個人字。有人說，壓力是來自於兩個方面，自己的和別人的。其實來自別人的壓力也可以說是來自自己的壓力。所以...
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![ig永不加班是什麼梗]( "ig永不加班是什麼梗")
- IG戰隊在遊戲場上的實力太強，場場都是血虐局，場均時長只需20多分鐘，超快結束戰鬥，所以說IG永不加班。IG在速戰速決的過程中，在6點之前都能夠把比賽給解決掉。而一般傍晚6點都是上班族的下班時間，所以也就有了ig永遠不加班這個梗。而ig這支英雄聯盟隊伍在2018年11月4日的比賽中...
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![加班族必看的十一個心理妙招]( "加班族必看的十一個心理妙招")
- 1、儘量別加班事情是做不完的，下班時間到了，準時離開辦公室，不要拖延。2、充足睡眠挑燈夜戰，或者早晨5點起床繼續上班，都不是良策。缺乏睡眠會導致創造力減退、精神疲倦低下、暴躁易怒。3、關掉電腦我們的生活不是每時每刻都需要上網。有時關掉電腦，遠離螢幕，會讓你感覺非常舒服...
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![OL加班備宵夜 吃這些狂減肥]( "OL加班備宵夜 吃這些狂減肥")
- 紅豆中含有的石鹼酸成分能促進大腸蠕動，增加排尿，減少便祕，幫助清除下身脂肪。木瓜含有獨特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而積聚的脂肪，其果膠成分更是優良的洗腸劑，有利於排除體內廢物。排毒最佳選：紅豆粥／木瓜沙拉紅豆中含有的石鹼酸成分能促進大腸蠕動，增加排尿，減少便祕，幫助清除...
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![奶爸加班被小孩打擾怎麼辦]( "奶爸加班被小孩打擾怎麼辦")
- 奶爸加班被小孩打擾的處理方法：1、安撫孩子。手頭工作和孩子衝突時候，做排序。先安撫孩子，哄好孩子，讓孩子開心了，才能做其他事情。不然，孩子一直在鬧，手頭的工作也沒辦法安心做。與其這樣耗時耗力，不如先停下手頭工作，全心全意陪孩子。2、儘量調整工作的時間。家長之所以選擇在家...
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![養生6招 遠離加班後遺症]( "養生6招 遠離加班後遺症")
- 目錄第一章：六妙招教白領遠離加班後遺症第二章：5種加班病，你有嗎？第三章：6個健康妙計加班也要精力充沛常常加班使得白領們食慾不振、睡眠不足、無法集中精力等一系列加班後遺症的症狀。那麼，白領如何緩解加班後遺症呢？怎樣健康加班呢？下面就來和小編一起盤點白領養生之道，揭祕輕鬆...
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![加班警惕這些健康威脅]( "加班警惕這些健康威脅")
- 加班警惕這些健康威脅加班警惕這些健康威脅負性情緒要少說話心累，說起累，不少人常會這樣形容，精神的疲勞感會一下子將人打垮。只要留意就會發現，經常發脾氣、說怪話、抱怨不休的人，不但自己心累，喋喋不休的話語還讓周圍的人感覺累。總說禍從口出，在精神科醫生看來，心累也是從口而...
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![經常加班要如何做好保健]( "經常加班要如何做好保健")
- 經常加班要如何做好保健身為加班一族，工作強度大，更要掌握一些必要的保護身體的措施，以儘量減少加班中的健康損耗。1、及時補水加班會消耗身體大量的水分，應該及時補充。2、合理加餐半夜餓了，一定不要吃方便麵，最好以水果、麵包、清粥、小菜來充飢，切忌吃得太油膩、太生冷，以免食...
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![被迫加班：痛並快樂著]( "被迫加班：痛並快樂著")
- 被迫加班：痛並快樂著被迫加班如何保持快樂？痛並快樂著（金煒30歲公司職員）工作嘛，不可避免會遇到加班。有時候為了趕一個專案，會連續幾天加班甚至通宵。我們常常戲言，上班的路上只有24小時便利店開著，下班後也只有24小時便利店還開著，我們和百貨公司購物無緣，我們和娛樂生活無緣。我...
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![加班白領打好健康保“胃”戰]( "加班白領打好健康保“胃”戰")
- 小胃病是白領一族的常客，雖說並不是大病，但卻常常或飽脹難受、或隱疼不止，嚴重影響了生活質量和工作效率。其實小胃病最是跟生活細節相關。在平時吃飯的時候，注意下面這些細節，或許就能保衛我們的胃了。1、一日三餐定時定量白領一族們最常見的就是加班加點，錯過了飯點。這個習...
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生活科普幫
