![立夏養生 宜多食冬瓜和綠豆]( "立夏養生 宜多食冬瓜和綠豆")
- 立夏一過，就代表著夏天已經到來了。進入了夏季，天氣就會變得十分炎熱，這個時候我們一定要注重夏季養生。立夏時節，是一個適宜養生的好時節。那麼你知道立夏時節應該怎麼養生嗎？下面您就跟著小編一起來了解下吧！立夏養生>>>立夏養生4招讓你養出健康好身體立夏在天文學上表示：即將...
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![四大營養“皇后” 日常保健宜多食！]( "四大營養“皇后” 日常保健宜多食！")
- 隨著生活水平的提高，現在，越來越多的人開始關注健康飲食和日常的保健。當然，飲食與保健自然是息息相關的。有些食物中的食物營養，能夠很好的幫助我們提高身體的抵抗力，讓我們變得更加美麗，並且遠離癌症。下面，我們就來給您介紹，日常保健吃什麼，讓您科學的利用飲食養生保健。日常保...
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![科學養生 慢性前列腺炎患者宜多食蘋果]( "科學養生 慢性前列腺炎患者宜多食蘋果")
- 前列腺液中的主要成分中除了蛋白質、各種酶類、有機物外，還含有許多的微量元素，其中鋅佔大多數。國外有的臨床醫學研究人員發現蘋果汁對鋅缺乏症具有驚人療效，這項研究就是蘋果療法。蘋果汁比含鋅高的藥物更具有療效，且具有安全、易消化吸收，併為患者所歡迎、易接受的特點。療...
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![六種菇類好營養 健康飲食宜多食！]( "六種菇類好營養 健康飲食宜多食！")
- 在我們日常的健康飲食中，香菇、金針菇以及木耳都是我們日常最為普遍食用的菇類。眾所周知，菇類的食物營養非常豐富，對人體的營養吸收更是有益，有些菇類更是對於疾病具有一定的輔助治療作用。下面，我們就來給您介紹，六種菇類的營養，讓您在食用菇類的時候，更加了解菇類，以便日常的健...
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![膽固醇高不宜多吃的四類食物]( "膽固醇高不宜多吃的四類食物")
- 膽固醇高不宜多吃的四類食物膽固醇高會導致血管壁狹窄，同時還會導致血栓的形成，而知道膽固醇高不應吃什麼，則可以有效的避免這些情況的出現。1、動物食油食用油是我們平時生活中烹飪菜餚時必不可少的一種調料，但是專家提醒，患有高膽固醇的患者在平時生活中應該儘量少吃些動物...
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![豆腐不宜食用過多 易得病]( "豆腐不宜食用過多 易得病")
- 如今大城市的人更注重日常保健的人們，更是喜歡早上喝豆漿。豆腐的營養價值高這不能給予否認，豆腐還含有脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等。中醫理論認為，豆腐味甘性涼，入脾、胃、大腸經，具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效，可用以治療赤眼、消渴，解硫磺、燒酒毒等。但是...
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![孩子不宜多吃的五類食品]( "孩子不宜多吃的五類食品")
- 孩子的健康成長裡離不開營養物質，而營養物質多含在多種食品中，然而有些食品中含有對人體有害或者不利於少兒吸收的成分，以下五類食品，孩子不宜多吃。一、有機酸含量高的食物，如菠菜、梨、濃茶等這類食物中含有大量植酸、草酸、糅酸等有機酸，這些酸與它們自身含量很高的鐵、鋅、...
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![十種食物不宜多吃]( "十種食物不宜多吃")
- 1.醃菜內含致癌物質亞硝酸胺。2.臭豆腐含有大量揮發性鹽基氨及硫化氫等，是蛋白質分解的腐敗產物，對人體有害。3.味精每日攝入量不應超過3克，過多會使血液中谷氨酸鈉的含量升高，限制鈣和鎂的利用。4.方便麵常吃會造成營養不良。5.葵花籽多吃會消耗膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，...
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![五類食物孩子不宜多吃]( "五類食物孩子不宜多吃")
- 副標題#e#為了使自己的孩子健康成長，凡是能增加營養的食物，家長們往往不惜重金，於是我們經常會看到有些孩子吃完這個吃那個，嘴裡一直閒不住。針對家長們這種愛子心切的做法，雖然營養豐富的食物確實有利於兒童身體和智力的發育，但有些食物因含有各種對人體有害或不利於人體吸收...
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![宜賓美食]( "宜賓美食")
- 宜賓的美食有：宜賓燃面、竹海名菜、李莊白肉、鴨兒粑、柏溪潮糕、南溪豆腐乾、芽菜、宜賓糟蛋、宜賓蘭香齋燻肉等。宜賓人最喜愛吃麵，常見的有燉雞面，鹹鮮面，肥腸面，牛肉麵，京醬面，口蘑面，三鮮面，辣雞面，鱔魚麵，龍鳳面。其中燃面是宜賓最具特色的小吃，原名敘府燃面，早在清光緒年間，便開...
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![飲食小技巧 海鮮不宜多吃]( "飲食小技巧 海鮮不宜多吃")
- 飲食小技巧海鮮不宜多吃經常見到一些食客邊吃海鮮邊喝啤酒，津津有味，樂不可支。殊不知，痛風和膽結石、腎結石的危險就在眼前。海鮮是高蛋白、低脂肪食物，含有嘌呤和苷酸兩種成分;啤酒則含有維生素B1，它是嘌呤和苷酸分解代謝的催化劑。邊吃海鮮邊喝啤酒，造成嘌呤、苷酸與維生素B...
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![開春吃韭菜好處多 但不宜生食]( "開春吃韭菜好處多 但不宜生食")
- 開春吃韭菜好處多但不宜生食春季吃韭菜的好處益肝健胃韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能。補腎溫陽韭菜性溫，味辛，具有補腎起陽作用，故可用於治療陽痿、遺精、早洩等病症。潤腸通便韭菜含有大量維生素和粗纖...
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![兒童不宜多吃的食物]( "兒童不宜多吃的食物")
- 1.雞蛋：雞蛋若吃得過多，會增加體內膽固醇的含量。2.果凍：果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配製而成，這些物質吃多或常吃會影響兒童的生長髮育和智力健康。3.泡泡糖：泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對人體有害。4.爆米花：爆米花含鉛量很高，鉛進入人體會損害神經、消...
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![少女不宜吃過多的食物纖維]( "少女不宜吃過多的食物纖維")
- 近年來，國外科學家們曾對30個國家和地區的女孩子月經初潮作了觀察與分析，發現飲食能夠影響少女月經初潮的年齡，特別是食物中纖維的含量。飲食中纖維素較少的倫敦女孩，其月經初潮年齡平均為13歲，而飲食中纖維素較多的新幾內亞女孩，月經初潮年齡平均為17歲。我們知道，卵巢功能的發...
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![乙肝肝病患者不宜多吃的食品]( "乙肝肝病患者不宜多吃的食品")
- 我國是個肝炎大國，乙型病毒性肝炎發病率尤其高。人們對乙型肝炎普遍感到恐懼，一提到肝炎就像是遇到了洪水猛獸，避之猶空不及。得了乙肝的人，心裡更是盲目不知所措，同時又因為乙肝知識的缺乏，生活飲食不知如何是好！其實，各種食物的屬性有寒熱的差別，氣味有厚薄的不同，因此，必須因人因...
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![孕期不宜過多食用禽肉]( "孕期不宜過多食用禽肉")
- 日前，廣州一名新生兒不僅身體素質很差，且對7種抗生素均有耐藥性。據瞭解，該孕婦在孕期攝入肉蛋禽類很多，專家推測，孕婦吃的動物產品中普遍殘留的抗生素、激素等，是新生兒有耐藥菌產生的重要原因之一。新生兒出現抗生素耐藥性的病例如今已越來越常見。第三軍醫大學西南醫院婦產...
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![16種食物兒童不宜多吃]( "16種食物兒童不宜多吃")
- 橘子：多吃易產生葉紅素面板病，甚至腹痛腹瀉，引起骨病。菠菜：其中含有的大量草酸，在人體內與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收，可導致兒童骨骼、牙齒髮育不良。雞蛋：每天最多吃3個，過多會造成營養過剩，引起功能失調。果凍：本身沒什麼營養價值，多吃或常吃會影響兒童的生長髮育。鹹魚：1...
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![生薑妙處多 卻不宜與七類食物同食]( "生薑妙處多 卻不宜與七類食物同食")
- 生薑是廚房常見的一種調味料，大家都知道生薑有驅寒的作用，但是你知道生薑不能和什麼同吃嗎？1、生薑不能和生魚同吃在做有關魚的料理的時候放生薑就是為了去除魚本身的腥味的，但是要是在魚還是生的時候就放生薑很容易影響生薑去腥的作用。要注意做魚的時候放生薑應該是等魚稍...
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![兒童不宜多吃的20種食物]( "兒童不宜多吃的20種食物")
- 醫學專家在此提醒家長，以下20種食物兒童不宜常吃多吃，否則，有害無益。1、桔子桔子含有葉紅素，吃得過多，容易產生“葉紅素面板病”腹痛腹瀉，甚至引起骨病。2、菠菜菠菜中有大量草酸，草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外。3、雞蛋雞蛋若吃得過多，會增加...
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![素食老人宜多吃些腰果]( "素食老人宜多吃些腰果")
- 富含大量的蛋白質、澱粉、糖、鈣、鎂、鉀、鐵和維生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的亞麻油酸和不飽和脂肪酸。這兩種好脂肪酸是不愛吃肉的老年人最易缺乏的有益油脂。適當攝入這兩種有益油脂可以幫老年人預防動脈硬化、心血管疾病、腦中風和心臟病，由於有益油脂豐...
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![春季不宜多吃的幾種食物]( "春季不宜多吃的幾種食物")
- 入春後，一些慢性病患者食用某種食物後會突然發病，這些食物就是人們俗稱的發物。中醫理論認為，春季誤食以下幾種發物，會令舊病復發，新病加重。羊肉。對陰虛火旺者及熱病、傳染病患者來說，春季食用羊肉容易上火，因此，吃羊肉時必須搭配一些冬瓜、絲瓜等涼性食物。豬頭肉。春季食用豬...
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![孩子不宜多吃的20種食物]( "孩子不宜多吃的20種食物")
- 1、桔子桔子雖然營養豐富，但含有葉紅素，吃得過多，容易產生葉紅素面板病、腹痛腹瀉，甚至引起骨病。故兒童吃桔子一天不宜多於中等大小的4個。2、菠菜菠菜中含有大量草酸，草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外。兒童生長髮育需要大量的鈣和鋅，如果體內...
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![湯圓不宜早餐食用-特殊人群不宜多吃湯圓]( "湯圓不宜早餐食用-特殊人群不宜多吃湯圓")
- 對於糖尿病患者來說，一定要儘量少吃，否則很容易引起血糖波動較大。此外，湯圓的外皮是糯米做的，粘性大，不易消化，一些腸胃功能較弱的人群不宜多吃湯圓。湯圓不宜早餐食用-特殊人群不宜多吃湯圓湯圓不宜早餐食用湯圓屬於高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但卻缺乏營養素，除了熱量和...
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![備孕期不宜多吃的五類食物]( "備孕期不宜多吃的五類食物")
- 備孕期不宜多吃的五類食物備孕期間不能吃的食物有哪些呢？咖啡咖啡好像成為了現代事業型女性的角色代表，有很多的職業OL，一天不飲咖啡，就覺得心裡像少了什麼似得，其實咖啡就是育齡女性備孕期間不能吃什麼食物之一，有調查顯示咖啡對受孕有直接影響，平均每日杯咖啡的女性，懷孕機率遠...
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![有些食物孕婦不宜多吃]( "有些食物孕婦不宜多吃")
- ■罐頭食品罐頭食品在製作過程中都加入一定量的新增劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些新增劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。■菠菜人們一直認為...
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生活科普幫
