![秋季減肥食譜 六種食物健康減肥又滋養]( "秋季減肥食譜 六種食物健康減肥又滋養")
- 秋季減肥相對於其它季節，最好的方法還是通過飲食，並配以少量的運動。一則健康減肥同時，可以補充多種營養物質，二則天氣還比較熱，此時運動效果不及秋季。那麼，秋季吃什麼減肥最快最有效呢？下面為您推薦的六種減肥食譜。橘子1.將橘子放置煎鍋幹炒(不放油)，直到橘子表皮略顯焦黑。2....
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![冬季秀髮要滋養 八種水果更養髮]( "冬季秀髮要滋養 八種水果更養髮")
- 冬季秀髮要滋養八種水果更養髮頭髮護理是一個長期的過程，它與很多東西都相關尤其是氣候，在冬季的時候，因為氣候的原因，頭髮會變得蓬鬆，極易脫落，這個時候是我們需要格外關注頭髮護理的時候，所以在冬季一定要注意頭髮的保養。1、冬天不宜頻繁洗頭在冬季的時候，頭髮分泌的油脂相對...
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![小麥心小米養脾 滋養五臟的五穀雜糧]( "小麥心小米養脾 滋養五臟的五穀雜糧")
- 小麥心小米養脾滋養五臟的五穀雜糧俗話有說：人可一日無肉，不可一日五穀。黑米、大米、小麥等五穀雜糧，不僅可以讓你裹腹，更是可以幫你滋養五臟。五穀補五臟，挑對五穀雜糧，就可以把五穀食物變成你的黃金補品。人類飲食，每天都在與五穀雜糧打交道，不僅為了裹腹，還需要吸收其中的營養...
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![秋季去熱迎燥 中藥入菜更滋養]( "秋季去熱迎燥 中藥入菜更滋養")
- 天氣從立秋之後就會逐漸轉涼，處暑就是一個熱與燥的分界線，從處暑開始，暑氣就終止於這一天，從而正式進入秋季。乾燥是秋季不可避免的一個問題，乾燥的不僅僅是空氣，還有人的內臟和面板。想要在秋季擁有滋潤的面板，就必須從裡往外養。今天小編就給大家介紹幾款可以入菜的中藥，讓你秋...
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![吃什麼能滋養頭髮？]( "吃什麼能滋養頭髮？")
- 紅薯富含β-胡蘿蔔素，身體能將其轉化為維生素A（這是一種能滋養頭髮和面板的營養素）。維生素A能防止頭髮乾枯，以及肌膚乾燥（這都是引起脫髮的主要原因）。另外幾種能改善髮質與膚質的選擇包括胡蘿蔔、羽衣甘藍、東南瓜以及南瓜。吃什麼能滋養頭髮？吃什麼能滋養頭髮？除去洗髮水...
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![日常滋養頭髮怎麼吃 這些食物就很好]( "日常滋養頭髮怎麼吃 這些食物就很好")
- 頭髮和我們身體的其他器官是一樣的，是需要很多營養元素的，那麼要想有一頭好的秀髮，需要注意補充哪些營養呢？頭髮的生長除了需要足夠的蛋白質外，還需要一定量的碘、維生素、微量元素等，故應多吃富含這些營養物質的食品。日常滋養頭髮怎麼吃這些食物就很好日常養髮護髮怎麼吃除去...
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![女人的六款經期滋養食譜]( "女人的六款經期滋養食譜")
- 女人的六款經期滋養食譜女人要對自己好一點，尤其是在自己的特殊時期——經期，更要格外的呵護自己的身心健康。下面就為女性朋友們推薦6款經期食譜。讓您過個快樂的經期。經期食譜1、烏骨雞湯【材料】烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。【做法】將雞洗淨，去髒雜，把藥...
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![8款女性睡眠面膜排名，馥蕾詩、希思黎的睡眠面膜很滋養]( "8款女性睡眠面膜排名，馥蕾詩、希思黎的睡眠面膜很滋養")
- 睡眠面膜是我們在夜間為面板補充營養的重要護膚品，它能夠很好的滋潤肌底，緩解面板的乾燥問題，長時間的使用下來面板會原來越細膩有光澤。下面，就快和本站一起了解8款女性睡眠面膜排名吧！8款女性睡眠面膜排名1、馥蕾詩，2、希思黎，3、赫蓮娜，4、悅木之源，5、雪花秀，6、彼得羅夫，7、Gek...
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![滋養補益 四款失眠食療方]( "滋養補益 四款失眠食療方")
- 為了幫助眾人解決失眠問題的困擾，專家給出了以下幾點防治失眠的食療建議，大家不妨多多嘗試。四款失眠食療方助你解決失眠問題：蔥白紅棗湯紅棗20枚，蔥白8根。把紅棗泡發，洗淨，加水250毫升，用中火煮20分鐘，加入蔥白，繼續用小火煮15分鐘即成。溫服，每天1～3次，每次150～200毫升。可祛風散寒...
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![溫補減肥食譜 健康減磅滋養]( "溫補減肥食譜 健康減磅滋養")
- 秋高氣爽的日子可是溫補燃脂的好時節哦，但是很多MM都害怕在溫補的同時會不知不覺地養出秋膘。怎麼辦？別怕！今天，39減肥編輯就給大家推薦2款溫補又燃脂的秋季減肥食譜，教你秋天吃什麼減肥，快速減磅無路障。一、桂圓阿膠紅棗粥溫補減肥功效：桂圓亦稱龍眼，營養價值高，性溫味甘，益心脾，...
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![這幾款茶喝後除了能減肥還有滋養肌膚功能]( "這幾款茶喝後除了能減肥還有滋養肌膚功能")
- 瘦身茶一功效：減肥消脂。適合便祕，臉上有痘痘的女生飲用。但是脾虛或者胃寒的女生記得不要喝哦。做法：大黃和綠茶以1：3的比例用熱水沖泡。瘦身茶二功效：補肝腎、去水消脂。脾胃不好的女生喝這個減肥茶還可以調理脾胃哦。做法：將3錢山楂，2錢神麴，2錢陳皮，5枚烏梅，2錢決明子，3錢車前子...
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![蘿蔔可滋養眼部肌膚消滅黑眼圈]( "蘿蔔可滋養眼部肌膚消滅黑眼圈")
- 熬夜、抽菸、喝酒……讓許多人掛上了熊貓眼。除了保證健康作息外，均衡合理的飲食也是有效良方。此時不妨多吃些白蘿蔔、胡蘿蔔。形成黑眼圈的原因很多，除體質遺傳導致眼睛周圍的黑色素較深外，吸菸飲酒、情緒低沉、思慮過度或是熬夜引起睡眠不足等都會引起黑眼圈...
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![民族生生不息的豐富滋養是什麼]( "民族生生不息的豐富滋養是什麼")
- 民族生生不息的豐富滋養是歷史文化。中華文化積澱著中華民族最深沉的精神追求，是中華民族生生不息、發展壯大的豐厚滋養，也是實現中華民族偉大復興的精神力量，要結合新的實際發揚光大。以儒學為代表的中國傳統思想影響深遠，家訓文化就是其中之一。...
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![滋養女人一生的好食物]( "滋養女人一生的好食物")
- 關愛自己，首先就要選對好食物。對女人來說，尤其如此。在“三八國際婦女節”來臨之際，特別向所有女同胞推薦滋養女人一生的好食物。願這些“食物之星”讓所有女人終其一生由內而外地健康美麗，如花般盛開。古人常用“面若桃花”來形容女人的美貌，面色的潤澤反映了其內在氣血的充...
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![滋養燕麥粥的做法]( "滋養燕麥粥的做法")
- 粥是很常見的佳餚，粥的營養價值很高，常喝粥對滋補身體營養所需有很好幫助，小米粥是很多人喜愛之選，這樣的粥製作簡單，而且含有的熱量也是比較低，那滋養燕麥粥也是很不錯，這樣的粥種類多，製作上也不是很複雜，對減肥的人群，這樣的粥是放心之選，利於身體脂肪消耗。滋養燕麥粥的做法：補血...
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![八大補水滋養水果]( "八大補水滋養水果")
- 八大補水滋養水果讓肌膚保持水潤亮澤有活力，很多人選擇用化妝品，其實保護面板是一個從內而外的過程，有很多水果對你的肌膚都有不小的保護作用。下面就為大家介紹夏季補水力最強的水果排名TOP8。1、蘋果蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。...
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![滋養卵巢吃什麼藥呢]( "滋養卵巢吃什麼藥呢")
- 隨著年齡的增長，女性的卵巢也會隨之而老化衰退，這樣的問題，其實對女性的生殖健康就會帶來比較多的影響和傷害，所以每一個女性朋友，對自己的卵巢保養工作都應該格外的重視，應該注意滋養卵巢，下面要為女性介紹的是，滋養卵巢應該應該吃什麼藥，才可以達到最理想的效果。鹿靈子鹿胎膏是...
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![秋日更要護膚 肌膚滋養戰]( "秋日更要護膚 肌膚滋養戰")
- ·乾性肌膚的防禦戰秋天一到，是乾性面板最難過的日子。因為入秋後，夏天用的護膚品，你會覺得不夠滋潤，所以防幹措施事在必行。1.每天潔膚一次就夠由於乾性面板特別缺水，容易因為乾燥而脫皮，因此可以選擇含蜜糖、牛奶和維他命E等成分的潔面產品。但每天洗1次就好，早上起床只...
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![自制6款保溼面膜 天然滋養擺脫秋燥肌]( "自制6款保溼面膜 天然滋養擺脫秋燥肌")
- 現在天氣很乾燥，美眉們要開始修改制定自己的美容護膚計劃了，這個時候的護膚重點是補水保溼，那麼肌膚如何補水保溼呢？美眉們想要有效的補水保溼不如學習一些自制的保溼面膜吧，這樣平時在家的時候就可以動手製作，很好的補水了哦，下面就教大家6款自制保溼面膜，天然滋養擺脫秋燥肌！西...
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![男人多喝水能滋養前列腺]( "男人多喝水能滋養前列腺")
- 前列腺增生生活中並不少見，但是前列腺增生也不可忽視，但是前列腺增生也有癌變的可能，為此我們必須要引起注意。男人前列腺增生或有癌變的風險我們知道，前列腺增生時，表現為前列腺內部的纖維組織、平滑肌組織以及腺體組織均有不同程度的增生，有的增生明顯，有的增生不明顯，這些增生...
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![女人產後養身的方法 產後女人如何食療滋養身體]( "女人產後養身的方法 產後女人如何食療滋養身體")
- 產後飲食是相當重要的。因為生完孩子以後女性損耗了不少的元氣。所以說，產後女人要吃對食物，一點都馬虎不得。下面跟隨本站一起來看看吧。產後女人如何食療滋養身體一、大蔥魚湯鯽魚有助催奶，這是眾所周知的，搭配大蔥燉湯食用，有助改善奶水不足的問題。所需主料：1條鯽魚(一兩斤...
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![“大姨媽”後 5招滋養美顏妞]( "“大姨媽”後 5招滋養美顏妞")
- 1.每月定期檢查“大姨媽”時症狀在經期間可以製作自己的每日症狀記錄表，等到經期結束後，觀察分析自己是否正常無異。不要小看這個步驟喔！如果你的經血量異常、習慣性劇烈經痛、甚至排出血塊等，很有可能得了子宮肌瘤、子宮內膜異位、骨盆腔發炎等婦科疾病！此外，由觀察記錄表，自我...
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![嗨體熊貓針開啟醫美滋養輕填充時代]( "嗨體熊貓針開啟醫美滋養輕填充時代")
- 在中國，隨著國民可支配收入的穩步提高，在消費升級和新型數字媒體營銷帶來的消費者意識增強的雙重影響下，消費者對醫美的接受程度逐漸提高，醫美行業需求加速釋放，中國醫美市場在過去的幾年裡增幅顯著。伴隨著行業的發展，中國醫美技術逐漸成熟，各類原材料價格逐漸將對，光電類裝置不...
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![滋養秀髮就用烏髮養顏茶配方]( "滋養秀髮就用烏髮養顏茶配方")
- 人一到中老年，身體各個機能都在不同程度的退化，頭髮也不例外，隨著年齡的增長白頭髮也越來越多，我們可以通過調理來緩解改善這種情況的出現，這時不妨試一試烏髮養顏茶配方。烏髮養顏茶配方的製作材料：西紅花、黑桑葚、黑芝麻、綠茶各3g；茯苓、擬黑多刺蟻、絞股藍、何首烏、枸杞子...
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![吃草莓好處多滋養養血防便祕 草莓的各種吃法大全]( "吃草莓好處多滋養養血防便祕 草莓的各種吃法大全")
- 草莓，是很少女心的水果。因為口感好，顏值高，擁有一片的迷妹迷弟。其實草莓除了顏值高以外，它的食用價值也是非常之高的。下面就和本站來看看一顆小小的草莓，藏著哪些不為人知的好處吧。吃草莓的好處一：清熱瀉火草莓清熱瀉火的功效，是得到我們老中醫的認可的。草莓本性偏寒，可以去...
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生活科普幫
