![穀雨節氣多食香椿可提高免疫力]( "穀雨節氣多食香椿可提高免疫力")
- 穀雨前後的一段時間正是香椿上市的時節，這時的香椿醇香爽口，營養價值高，故有雨前香椿嫩如絲之說。香椿又名椿芽、香椿頭，古名栲、虎眼，。是香椿樹的幼芽。香椿一般分為紫椿芽、綠椿芽，尤以紫椿芽最佳。鮮椿芽中含豐富的糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素和大量的維生素C，香椿營養及藥...
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![秋分養生面面觀 養神運氣多食“辛酸”]( "秋分養生面面觀 養神運氣多食“辛酸”")
- 二十四節氣中的秋分節氣過後，秋天就真的來了，沒有了夏日的影子，只剩秋日的荒涼。那麼秋分養生該如何做呢？秋分養生吃什麼？下文告訴你詳細答案，快去了解下吧！秋分節氣預示著秋天的開始。秋季是陽消陰長的過渡階段，健身、飲食、起居等都有其規律。本期我們就來聊聊這方面的話題，幫你...
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![大寒節氣強腎養脾 食療宜多滋補]( "大寒節氣強腎養脾 食療宜多滋補")
- 大寒節氣是二十四節氣最後一個，大寒是什麼意思？顧名思義就是最冷的季節咯！大寒養生特別注意哪些呢？生活起居方面該如何調整？一起來了解下吧！大寒是一年中的最後一個節氣，大寒就是天氣寒冷到了極點的意思。大寒前後是一年中最冷的季節。大寒正值三九剛過，四九之初。諺雲：三九四九冰...
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![氣泵一般打多少氣壓]( "氣泵一般打多少氣壓")
- 對於汽車的輪胎充氣，一般需要打到2.4到2.6bar的氣壓，具體的氣壓輸出範圍也需要根據汽車的品牌、型號和輪胎的尺寸來確定。需要注意的是，氣泵的氣壓輸出範圍並不是越高越好，過高的氣壓輸出可能會對氣泵本身和工作環境造成損壞，同時也可能會對工作物件造成損壞。因此，在選擇氣泵...
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![女性氣血虛的九大症狀 日常可多吃補氣血食療方]( "女性氣血虛的九大症狀 日常可多吃補氣血食療方")
- 一個人體虛、身子不強健，一般這種虛弱是分為兩大類而言的。其一種是氣虛，另一種是血虛。當我們身體出現不適的時候，通常是因為氣血不足所致。下面和本站一起來看看吧。女人氣血虛的症狀1、健忘心悸心主血脈，又主管人的精神活動，心的氣血不足則心神失養，所以常表現為心慌氣短、...
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![女人更年期脾氣暴躁 多吃疏肝理氣食物調理最好]( "女人更年期脾氣暴躁 多吃疏肝理氣食物調理最好")
- 女性更年期需要怎麼調理呢，其實，在這個時間，女性還是需要好好的注意保養的，要知道，這個時候的女人心情是很重要的，心情好了，也就沒有那麼多的想法了，更年期常表現為情緒波動大，思想不穩、烘熱汗出、煩躁易怒、心悸失眠或憂鬱健忘。好了，下面就隨本站一起來了解一下吧。更年期易怒怎...
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![腳氣用什麼藥膏最好最快？腳氣患者應該多吃的食物]( "腳氣用什麼藥膏最好最快？腳氣患者應該多吃的食物")
- 足癬(又稱腳氣)是全球性多發病，夏秋季的發病率比較高，在成年人中尤其明顯。腳氣是由真菌感染造成的疾病，它的致病菌分為紅色毛癬菌，癬毛癬菌、斷髮毛癬菌和絮狀表皮癬菌等。每種真菌不同，導致引起的症狀也是不一樣。癬菌引起的足部面板真菌感染分為三種，浸漬糜爛型(簡稱糜爛型)...
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![頭屑多 多與氣候飲食有關]( "頭屑多 多與氣候飲食有關")
- 冬季頭皮屑多怎麼辦？頭屑多多與氣候飲食有關。一、冬季頭皮屑多的原因1、氣候原因冬天溫度和空氣溼度都低，會影響頭皮血液迴圈，血液迴圈不良導致肌膚的新陳代謝的節奏被打亂，防禦功能就會受影響，肌膚的滋潤就得不到保證，頭皮的溼潤成分降低，頭髮的滋養不足，刺激了頭皮屑的產生。2...
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![梅雨季節多吃藥膳食去溼氣]( "梅雨季節多吃藥膳食去溼氣")
- 七月天，雨水漸多，溼氣重，加之，人們肉吃多，運動量少，身體陰盛陽虛，導致溼邪內鬱。溼氣給人帶來了諸多健康隱患，例如風溼病、肥胖症等。許多人卻不會把它當回事兒，日積月累就積了一堆病痛。下面給大家推薦幾款健脾利溼的滋補菜餚，幫助您對抗溼氣。陳皮牛腱原料：陳皮20克，牛腱肉600克，生...
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![想要好氣色多吃3種食物]( "想要好氣色多吃3種食物")
- 想要好氣色多吃3種食物想要好氣色多吃3種食物土豆拌豌豆土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。...
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![氣血不足長斑 多吃補氣養血的食物]( "氣血不足長斑 多吃補氣養血的食物")
- 女性氣血不足很容易出現臉上長斑的現象，很多女性就會用一些祛斑的護膚品，但是這不能從根本上祛斑，還需調理氣血，多吃補氣益血的食物，例如胡蘿蔔，海帶，桑葚幹。1、胡蘿蔔含有非常高的維生素B和C，此外還含有一種特別的營養素——胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血非常有益，胡蘿蔔湯是很好的補...
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![紅糖益氣補血 老人多食可強身健體]( "紅糖益氣補血 老人多食可強身健體")
- 紅糖益氣補血老人多食可強身健體紅糖按結晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精煉，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖要高很多。人們一般認為，紅糖適合月經不調和剛生了孩子的女...
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![多吃這些食物幫你甩掉壞脾氣]( "多吃這些食物幫你甩掉壞脾氣")
- 多吃這些食物幫你甩掉壞脾氣多吃這些食物幫你甩掉壞脾氣1、多食稀食早、晚餐時喝粥，午餐時喝湯。在煮粥時加些荷葉，具有消解暑熱、養胃清腸、生津止渴的作用；在煮粥時加些綠豆或單用綠豆煮湯，具有消暑止渴、清熱解毒、生津利尿等作用。2、多吃蛋白質豐富的食物心對應夏，夏季心...
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![老人脾氣暴躁查三關 多吃4類食物]( "老人脾氣暴躁查三關 多吃4類食物")
- 老人脾氣暴躁查三關多吃4類食物老人脾氣暴躁查查三道關生活中有老人總是控制不住發脾氣，醫生指出，老人暴脾氣不妨從三個關卡來排查。1、診療關：有些疾病讓情緒失控某些疾病會使老人情緒發生異常。劉鬆懷指出，老年人出現這種情緒的極端變化，首先應該去醫院進行檢查，排除某些疾病...
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![小雪節氣飲食原則 多吃“黑”少吃辣]( "小雪節氣飲食原則 多吃“黑”少吃辣")
- 中醫講“千般災難，不越三條”，就是說，引起疾病發生的原因不外乎三種：即內因（七情過激所傷）、外因（六淫侵襲所傷）、不內外因（跌打損傷、中毒），所以保證心神寧靜很重要，要知道“靜者壽，躁者夭”。“在飲食上，小雪節氣過後應適度增加全麥食品、粥、雞肉等食物的攝入，有助於人體禦寒。”裴教...
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![喜食冷飲脾虛溼氣重 去溼氣食物及食療方]( "喜食冷飲脾虛溼氣重 去溼氣食物及食療方")
- 生活中，我們常聽到溼氣重這個概念，很多人卻不知道溼氣是怎麼來的，以及該如何祛除。若喜食冷飲、生冷瓜果等寒涼之物，會損傷脾胃導致脾虛，或損傷人體陽氣，化生溼氣。溼氣重的人，晨起舌苔厚膩，大便愛粘馬桶，面部油脂多，多汗且黏，口黏膩或甜；或四肢浮腫、按之凹陷，小便不利或渾濁；或頭身重...
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![胃脹氣噯氣怎麼食療]( "胃脹氣噯氣怎麼食療")
- 關於一些疾病的食物療法一直都是大家很關心的，尤其是一些胃部有問題的患者。就是因為現在的社會上比較常見的疾病就是一些腸胃炎，而胃炎一般出現症狀是有出現胃脹氣、噯氣等。同樣的大家也知道出現胃炎疾病的患者一般都是與日常的飲食習慣不當引起的，所以下面就去了解下胃脹...
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![夏至已至 氣候多變飲食需調整]( "夏至已至 氣候多變飲食需調整")
- 夏至作為中國最早的節氣，到了夏至這一天各地都有不同的慶祝方法。夏至的白晝的時間達到最長，可能長達15個小時。同時從陽光照射來看，北半球比南半球多了將近一倍。夏至過後我國各地的氣候也發生改變，多雨、氣溫升高、雷雨多等。而隨著氣候的變化人體也會出現不同的狀態，夏至調...
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![秋季天氣燥多食藥膳煲]( "秋季天氣燥多食藥膳煲")
- 用新鮮瓜蔬和優質雞、魚、肉、蛋等為主料，加配多種調味品，製作成的藥膳煲既可滋陰潤燥，又能清暑解毒，是很好的時令食品。下面向大家介紹幾種常用藥膳煲湯，供選用。鮮蘑絲瓜煲原料鮮絲瓜500克，鮮蘑菇200克，熟火腿末20克，精鹽5克，生菜30克，黃酒15克，味精2克，精製植物油300克，溼澱粉5克，雞...
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![女人溼氣種容易形成肥胖 排溼氣注意飲食要多運動]( "女人溼氣種容易形成肥胖 排溼氣注意飲食要多運動")
- 女人排溼氣有幾種方法？女人身上如果溼氣過重的話，是會出現很多症狀的，所以我們需要去了解女人該如何排溼氣，女人排溼氣有幾種方法？我們跟隨本站一起來學習吧。一、溼氣重對身體的影響1、體內溼氣遇寒則成為寒溼，遇熱則成為溼熱，遇風則成為風溼，溼氣在皮下，就形成肥胖；2、溼氣在體內...
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![冬季多吃八種紅色食物驅寒補氣]( "冬季多吃八種紅色食物驅寒補氣")
- 冬季多吃八種紅色食物驅寒補氣冬季來臨，天氣君開啟高冷模式，在這寒冷的天氣裡，我們往往會胃口大開，正是進補的好時候。隨著氣溫的下降，食物要跟著季節變化，39健康網編輯建議：冬天養生不妨多吃點紅色食物。冬天吃紅色食物有哪些好處?紅色食物富含蛋白質和優質維生素、礦物質等元...
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![吃什麼補氣血 冬季補氣血多吃紅色食物]( "吃什麼補氣血 冬季補氣血多吃紅色食物")
- 立冬已過，寒冬在慢慢逼近，基本上全國各個地方都在慢慢降溫，這讓很多人感覺到不適宜，覺得凍手凍腳的。希望能夠吃上一些溫補的東西讓自己的身體暖和起來的同時還能補氣血。那麼大家知道冬天補氣血要吃些什麼嗎？中醫養生中又有哪些食療可以幫助我們暖身補氣血的呢？下面一起來了解...
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![多吃素食多運氣 九旬老中醫楊希明長壽方]( "多吃素食多運氣 九旬老中醫楊希明長壽方")
- 楊希明是個90多歲的老中醫，他雖然歲數這麼大了，但是身體還是很健康，思維相當的敏捷，想知道他是如何保持這樣的健康的嗎？如何才能長壽？下文告訴你答案，趕快去看看了解下吧！多吃素食多運氣九旬老中醫楊希明長壽祕方93歲的楊希明是一名民間老中醫，從民國至今的70多年，他一直生活在山東...
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![雨水節氣 飲食要少酸多甜]( "雨水節氣 飲食要少酸多甜")
- 眼看雨水節氣就要到了，這也預示著雨水量增多，天氣回暖的跡象。回首冬季，人們凍手凍腳，骨頭都變脆了，如今，雨水節氣正是養生的好時機。那麼，雨水養生方法有哪些呢？下面，我們就到文中看看雨水養生保健的方法吧！雨水節氣是冷暖氣團交替活動頻繁。雨水節氣正值春季旺盛之時，所以雨水節氣...
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![補氣血的食物有哪些？補氣血多吃動物肝臟]( "補氣血的食物有哪些？補氣血多吃動物肝臟")
- 阿膠一向被稱為補血專家，平常超市特賣的阿膠棗，也就是綜合阿膠和大棗的補血功效而貨居高位的。阿膠能刺激骨髓的造血系統，能使其更快地造血、生血，增加血液細胞的數量。阿膠同大棗一樣，也含有豐富的氨基酸和微量元素，還能促進鈣的吸收。補氣血的食物有哪些？補氣血多吃動物肝臟女...
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生活科普幫
