![籃筐的標準高度是多少]( "籃筐的標準高度是多少")
- 籃筐標準高度為3.05米，籃板下沿垂直距離地面2.9米。國際籃聯規定籃筐的高度的統一標準是3.05米，籃筐圓周不小於74.9釐米，不大於78釐米；圓周不小於140釐米，不大於142釐米。球籃為實心鐵條，內徑為0.45米(45釐米)，漆成橙色；圈條的直徑最小為0.017米(17毫米)，最大為0.020米(20毫米)，圈...
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![十大籃球強國排行榜 籃球強國都有哪些]( "十大籃球強國排行榜 籃球強國都有哪些")
- 提到籃球強國，大家一定會想到美國，但是世界上除了美國，還有哪些國家籃球也很強呢？下面本站就為大家盤點籃球強國排行榜。【籃球十大強國】盤點籃球世界裡的十大強國top10巴西巴西男籃拿過三次奧運會男籃銅牌，在南美和阿根廷從足球場的戰爭延伸到籃球場。近年來有多名身體素質...
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![籃球犯規動作]( "籃球犯規動作")
- 1、技術犯規：隊員在場上大動作拉扯場上隊員、辱罵對方和裁判，大吼大叫語言威脅恐嚇，甚至打人這種視為技術犯規要取消比賽資格的。裁判手勢：右手掌心攤開橫放於胸前，左手抵住右手掌心，成T形手掌示之。2、打手（非法用手）犯規：進攻隊員持球進攻，在出現投藍動作時防守隊員碰到對方的手...
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![2020年十部經典籃球小說排名，籃壇天王、極樂籃球風暴都非常熱血]( "2020年十部經典籃球小說排名，籃壇天王、極樂籃球風暴都非常熱血")
- 籃球是一項競技運動，雙方需要在不犯規的前提下，將球投到對方的籃筐中才可以得分，每個位置的投球都會得到不同的分數，一場比賽結束後，得分最多的隊伍獲勝，許多人對籃球這項運動都非常熱愛，特別是男生，下面，就快和本站一起了解2020年十部經典籃球小說排名吧！2020年十部經典籃球小說排...
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![籃球跳高技巧]( "籃球跳高技巧")
- 第一種落地深蹲跳，加強這個訓練，我們可以在場地內擺放一些高度不等的凳子，先跳上矮的凳子再跳下來再跳上高的凳子，反覆的進行訓練就可以讓下肢的力量更有爆發力。第二種跪地起跳，利用腰部以及腿部的彈力，把身體往上頂。第三種是原地立定跳，練習這個可以在打籃球的時候跳的更高，練...
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![投籃球的技巧]( "投籃球的技巧")
- 打籃球最重要的就是投籃，投籃的準確性直接影響著打籃球技術的好壞與否，當然在投籃問題上，並不是我們想象中那麼複雜，只要我們掌握了投籃球的技巧，那麼對於我們來說是十分簡單的，接下來讓我們一起來了解一下投籃球的技巧是什麼呢？在打籃球的過程中我們要注意的問題又有哪些呢？投籃...
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![打籃球的技巧]( "打籃球的技巧")
- 隨著人們的生活質量在不斷地提高，人們的生活水平也是在不斷地提高，人們的生活節奏也是在不斷地加快，也正是因為這種情況，人們對自己的身體要求也是在不斷地提高，而人們就會想到一定的方法來解決，而這種打籃球就是其中的一種，但是又有多少人知道這種打籃球的技巧呢？而對於這種打籃...
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![打籃球搶籃板技巧有哪些呢]( "打籃球搶籃板技巧有哪些呢")
- 打籃球講究很多的方法和技巧，如果你把這些方法和技巧掌握熟練的話，那麼你的技術也基本上是可以了，搶籃板是打籃球中比較重要的一個環節，那麼打籃球搶籃板技巧有哪些呢？搶籃板講究快狠準，你做到了這些，那麼你搶籃板也就能成功了，接下來讓我們一起來了解一下打籃球搶籃板技巧有哪些...
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![打籃球的好處]( "打籃球的好處")
- 不得不說，籃球已經成為了時下很多男性朋友的愛好之一了。而且每到週末的時間，各大的籃球場內外都會出現各種不同種類，不同年齡的男性朋友。此外籃球可以說是一項揮汗如淚的運動，而且在打籃球的過程中幾乎需要運用到身體的各個部位，可見籃球對於我們的身體是非常有好處的。那麼...
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![籃球手腕力量如何加強？打籃球的好處]( "籃球手腕力量如何加強？打籃球的好處")
- 籃球是世界上最受歡迎的運動之一，無論是男女老少都為它著迷，特別是男性朋友們，其實打籃球會給我們帶來不少好處，但是有些注意事項要了解。那籃球手腕力量如何加強？下面就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、籃球手腕力量如何加強2、打籃球的好處3、打籃球的注意事項籃球手...
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![籃球的由來]( "籃球的由來")
- 籃球起源於1891年，美國人詹姆斯-奈史密斯在馬薩諸塞州的基督教青年會國際訓練學校任教時，受到當地兒童將桃子投入桃子筐內受到啟發，他結合其他球類運動思想，將這種遊戲形式加以利用，便發明了最初的籃球及籃球運動。...
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![籃球三步上籃的規則是什麼]( "籃球三步上籃的規則是什麼")
- 三步上籃的規則：在傳球或投籃時，球員在確定了中樞腳之後可跳起中樞腳並一腳落地，在一腳抬起後需將球出手，且在球出手前雙腳均不得落地。“三步上籃”是籃球行進間投籃（跑籃）的俗稱，它是在快速跑動中接球或運球結束時做近距離投籃時所採用的一種方法，常在快攻中或突破切入籃下時運...
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![半場籃球規則]( "半場籃球規則")
- 隨著NBA在中國越來越受關注，籃球的規則大家基本上都很熟悉，今天給大家介紹一種新的籃球玩法---半場籃球。半場籃球就是隻需要半個籃球場，雙方都往同一個籃筐裡投球，由於場地相對小，所以半場籃球賽更為激烈，雙方的攻守轉換更為迅速，半場籃球被形象的叫做“鬥牛”。半場籃球賽規定...
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![揭祕朱元璋為何要用三筐稻穀考貢士？]( "揭祕朱元璋為何要用三筐稻穀考貢士？")
- 明朝是一個神奇的朝代，在這個朝代有很多的機會，有著太多的不可能性了。乞丐可以成為皇帝，而皇帝也可能成為乞丐，最後的漢人王朝充滿著傳奇。明朝開國皇帝朱元璋本身就是一個千古的傳奇，朱元璋農民出身，最後在元末時也做過乞丐。因此朱元璋應該是中國古代王朝最知道底層人民生活...
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![明武宗朱厚照 荒唐糗事一籮筐]( "明武宗朱厚照 荒唐糗事一籮筐")
- 明武宗朱厚照是歷史上頗有爭議的一位皇帝。他不住皇宮另建豹房，沉溺酒色，廣收義子，甚至自降身份，封自己為“鎮國公”，可謂荒唐糗事一籮筐。但是應州一戰，武宗御駕親征，大敗蒙古王子。博學多才，精通梵語和佛教精義，可謂文武兼修，實在很難簡單地褒貶。建豹房，收義子紫禁城向來是無上皇...
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![中國男籃2018年有哪些籃球比賽？中國男籃藍隊紅隊2018年賽程表]( "中國男籃2018年有哪些籃球比賽？中國男籃藍隊紅隊2018年賽程表")
- 中國籃協公佈了截止到今年9月份男籃紅藍兩隊的集訓和賽事計劃表，和去年一樣，兩隊的集訓和賽事時間都安排得十分緊密。根據賽程安排，藍隊將征戰斯坦科維奇盃賽，紅隊則征戰亞運會。那麼，今年中國男籃都有哪些比賽呢？時間上怎麼安排的？下面，和本站一起看下中國男籃藍隊紅隊2018年籃...
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![健康煩惱一籮筐OL小心6惡習]( "健康煩惱一籮筐OL小心6惡習")
- 白領一天中大部分時間是生活在辦公室，她們都有一些通病，雖然只是些小動作、小毛病、小嗜好，且無傷大雅，但沒準兒哪天它就會為你帶來令人頭疼的一籮筐的健康煩惱。惡習一：朝九晚五高跟鞋不離腳白領女性為了配合職業裝，每天早晨出門前就蹬上高跟鞋，下班後即便看電影、逛商場也離不...
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![庫裡投籃姿勢]( "庫裡投籃姿勢")
- 庫裡投籃出手點低，出手很快，右腳稍在前，稍微側身，儘量下肢發力，減少挺腰，身體豎直，兩肩張開，有較的控制身體協調。左手用於固定球又在出手瞬間離開球。庫裡以前是推投的，後來被他老爹硬改過來的，所以現在還有推投的影子，彈簧出手，發力位置在大臂，肘與肩水平，小臂切忌後收太多，球在頭的前...
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![打籃球突破技巧]( "打籃球突破技巧")
- 籃球是很多男生最愛，這樣的運動在做的時候，也是需要一些方式方法，打籃球並不是隨意的就可以，這樣會使得在打籃球的時候，很容易輸掉一些分數，那打籃球突破技巧是什麼呢，有很多人都不太會打籃球，因此希望自己能夠很好的打一場籃球，所以對打籃球的技巧都是要進行很好的瞭解。那打籃球...
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![籃球禁區在哪]( "籃球禁區在哪")
- 籃球禁區在三秒區，在規則與場地兩者綜合來說，三秒區指的是一個寬16英尺長19英尺的長方形方框，而禁區指的是以籃筐為軸心的一個半徑4英尺的半圓弧形。三秒區應該叫限制區，三秒鐘的限制是針對比賽中的進攻隊而言的，即某隊在場上控制球並且比賽計時時鐘正在走動時，該隊隊員在對方...
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![怎麼打籃球]( "怎麼打籃球")
- 怎麼打籃球是初學籃球的朋友都會了解的事情，籃球運動不僅緊張刺激，而且還充滿著迷人的美麗，速度，高度更是缺一不可的，不僅要求個人有高超的技術，還考驗團隊的合作精神，只有團隊合作的好，才能讓一場籃球比賽完美的進行。怎麼打籃球主要還是看技術的，技術練的好才能讓團隊更加的強大...
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![美國十大籃球名校 美國籃球名校排行榜 美國最厲害的籃球大學]( "美國十大籃球名校 美國籃球名校排行榜 美國最厲害的籃球大學")
- 1891年起源於美國馬薩諸塞州的籃球運動如今早已風靡全球。它不僅是一場有趣的室內對抗性運動，展現出競技體育非同一般的魅力，也是一場華麗的視覺盛宴。那麼，這項運動的發源地美國有哪些籃球名校呢？美國十大籃球名校是哪些呢？下面小編為您整理了美國十大籃球名校名單，愛籃球的你...
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![腎結石可以打籃球嗎？胃炎可以打籃球嗎]( "腎結石可以打籃球嗎？胃炎可以打籃球嗎")
- 籃球是一項對抗性的體育運動，深受男孩子的喜愛。在籃球場上揮晒著汗水是男孩最想做的事情，想打好籃球你還得先了解一下自己的身體狀況是否合適打籃球，那麼，腎結石可以打籃球嗎？下面就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、腎結石可以打籃球嗎2、胃炎可以打籃球嗎3、痛風可以...
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![電腦族的護眼錦囊一籮筐]( "電腦族的護眼錦囊一籮筐")
- 隨著使用計算機的時間愈長，眼睛酸澀疲勞、視力模糊等不適現象也日益增加。根據統計指出：有百分之七十至七十五民眾長時間使用計算機，會產生計算機族的視覺與眼部不適症候群，其症狀包括眼睛酸澀、頭痛、視力模糊及背部肩膀肌肉痠痛及僵硬，症狀輕微者會影響工作效率；症狀嚴重者會...
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![籃球比賽規則]( "籃球比賽規則")
- 1、比賽方法每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人,但可依主辦單位規定增加人數。比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則進行延長賽5分鐘，若5分鐘後比數仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負為止。2、得分種類球投進籃框經裁判認可...
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