![入秋養生有誤區 這麼做易傷身]( "入秋養生有誤區 這麼做易傷身")
- 進入了秋天如何保健身體成了很多人關心的話題，和夏天不同，在秋天養生禁忌更多，很多人會想著在秋天要好好的調理身體，畢竟經過整個夏天美食的攝取，身體或多或少會出現症狀，這些症狀要是不注意的話，是會造成大病的。不少人在秋天的時候也會明顯感覺到身體出現症狀，吃飯沒有胃口，面板...
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![做什麼運動易瘦腿呢]( "做什麼運動易瘦腿呢")
- 有的女孩子總感覺自己的大腿太粗，其實腿粗了對身體也是不利的，而且粗腿也是不利於健康的，運動能夠減肥瘦身瘦腿，一些有效的運動能夠成功瘦腿的，那麼應該怎麼樣做瘦腿呢，下面就詳細的給朋友們介紹幾種有效的瘦腿祕籍，這樣的獨門祕笈是不外傳的，如果能夠有效果，還是建議堅持來做，效果...
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![簡易健身舞怎麼做？]( "簡易健身舞怎麼做？")
- 現在大家都比較注重健身，健身舞是健身的方式之一，健身舞的種類有很多，常見的有普拉提，健身操，肚皮舞，減肥操等等。在日常生活中，很多朋友苦於沒有時間，沒有辦法到健身房鍛鍊。大家不用擔心，下面就教給大家幾個在家裡也可以做的簡易的健身舞，非常簡單易做，而且效果也很不錯。一起來看...
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![最簡易烤箱麵包的做法]( "最簡易烤箱麵包的做法")
- 1、準備食材：250g普通麵粉、4個雞蛋、3g酵母粉、20g白糖。2、碗中加入250g普通麵粉、3g酵母、20g白糖，用筷子將它們攪拌均勻。然後倒入10g食用油，混合均勻之後，下手將麵粉和熟油搓開，讓碗中沒有面疙瘩就可以了。3、往麵粉中打入4個雞蛋，然後用筷子攪拌均勻，等碗中的麵粉都呈絮狀...
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![老人做俯臥撐易腦出血]( "老人做俯臥撐易腦出血")
- 健康危機無處不在，根據自身情況選擇科學的鍛鍊方法至關重要。“小品大王”趙本山睡前進行俯臥撐鍛鍊，結果出現了腦出血，引起了全社會的關注。俯臥撐既鍛鍊了肩關節和肘關節，也鍛鍊了上肢屈伸肌群及肩部、背部、腹部和胸廓的各組肌群，就連臀部和下肢的肌肉也參與了靜力收縮。在...
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![如何做餃子皮不易破]( "如何做餃子皮不易破")
- 健康的飲食能夠讓身體獲取到更多的營養，但是日常飲食質量並不是吃飽了就能得到保證的，我們一定要購買一些新鮮和營養豐富的食物才可以，所以在購買食材的時候一定要挑選好，那麼什麼樣的餃子皮好呢？一起看一下吧！俗話說好吃不過餃子，餃子是北方人最喜愛的麵食之一，做餃子好吃的竅門...
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![簡單易做的家常菜]( "簡單易做的家常菜")
- 簡單易做的家常菜：1、西紅柿炒雞蛋：西紅柿炒雞蛋是最常見的家常菜，它簡單易做。首先把西紅柿不去皮，切碎備用，再將雞蛋打散，起鍋熱油，將炒熟的雞蛋盛出備用，將鍋洗乾淨，再放少許油，等油熱後倒入西紅柿，轉大火煸炒至出紅油，再轉小火，倒入炒好的雞蛋，加入少許鹽，再次翻炒均勻，3分鐘後關火裝...
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![人最容易做什麼夢？]( "人最容易做什麼夢？")
- 1，遇險－－你會夢見你的愛車(輪船或飛機)失靈了，你坐在上面疾馳著，狂踩著剎車，可就是停不下來......2，受傷－－有人向你開槍，你受傷了；您想還擊，但槍卻怎麼也不好使；有人要殺害你或你的親人；你在夢中痛哭流涕；甚至你的牙齒還從嘴裡掉出來了。3，遭到追擊－－當做噩夢時總有某種可怕的東西（例如野獸...
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![做什麼運動容易瘦腿呢]( "做什麼運動容易瘦腿呢")
- 很多美眉因為身材不好，腿上的贅肉太多，經常會感到沮喪和自卑，那麼做什麼運動容易瘦腿呢？其實只要能夠採用一種正確的方法達到瘦腿的功效，完全可以讓自己搖身一變，擁有修長的雙腿和迷人的身材。不過運動鍛鍊的時候所需時間要長一些，還是需要保持足夠耐心的。1、原地跨步走“原地...
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![水果做正餐易患貧血]( "水果做正餐易患貧血")
- 有營養專家最近提醒人們，一般水果中鐵、鈣含量較少，長期拿水果當“減肥餐”吃，易患貧血。從營養學的觀點看，大部分水果含有豐富的碳水化合物、水分，少量蛋白質及脂肪、維生素A、B和礦物質，還有纖維素，但缺少維生素B12，而且所含的氨基酸也不齊全。長期吃水果易誘發貧血，尤其是女性...
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![瘦身簡易瑜伽的做法]( "瘦身簡易瑜伽的做法")
- 每個人都想讓自己的身材是骨感而纖瘦的，因為這樣會讓自己看起來更有氣質，更自信，但是肥胖往往會直接影響到這些，所以如果確實肥胖的話，那麼簡單工作絕對是必不可少的事情，而現在很多人都喜歡通過練習瑜伽的方法減肥，那麼下面就為大傢俱體介紹一下，比較簡單的瑜伽瘦身方法。拜月式...
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![熬夜為什麼更易做惡夢？]( "熬夜為什麼更易做惡夢？")
- 夜貓子可能認為熬夜是小菜一碟，不會傷害健康。然而，美國趣味科學網9月3日報道，《睡眠與生物節律》雜誌刊登土耳其的新研究發現，睡覺太晚更容易做噩夢。研究中，土耳其科學家調查了264名大學生的睡眠習慣，並利用睡夢焦慮指數測量了其噩夢發生頻率。結果發現，習慣熬夜的參試者睡夢...
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![簡易版口水雞的做法]( "簡易版口水雞的做法")
- 簡易版口水雞的做法簡易版口水雞的做法材料：雞全腿1只，熟花生米碎，蔥，姜，料酒，醋，生抽，白糖，鹽，熟白芝麻，紅油。做法：1、雞腿洗淨，冷水入鍋，加上薑片，料酒，大火燒開後轉中小火，煮10分鐘後關火燜5分鐘。2、燜好的雞腿過涼後浸入提前準備好的冰水裡迅速激冷。3、激冷的雞腿撈出，瀝乾水分，在表...
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![河蚌肉怎麼做好吃易爛]( "河蚌肉怎麼做好吃易爛")
- 準備食材：河蚌300克、油1勺、鹽1小勺、青椒3個、紅椒3個、生抽1勺、蠔油1勺、料酒1勺、花椒10粒、生薑1塊。河蚌取出蚌肉，取掉泥腸，然後用鹽洗乾淨粘液。鍋中燒水，水裡放入料酒和花椒、薑絲，然後倒入蚌肉焯水。尖椒生薑洗淨，切圈，生薑切絲。焯水的蚌肉改刀成小塊。鍋熱油，爆香姜...
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![男性簡單易做的減肚操]( "男性簡單易做的減肚操")
- 結婚之後成為爸爸，他們的腰圍就開始和孩子一同成長。不像讀書時那麼書生氣，也不像戀愛時那般文質彬彬，只是匆忙應對社會應酬，放縱享受家裡的美食，不知不覺就變成了胖胖圓圓的大蘋果.從健康的角度來考慮，蘋果形身材可是一點好處都沒有。千萬不要拿幸福的藉口來炫耀腰圍，如果你聽...
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![六大習慣易做噩夢]( "六大習慣易做噩夢")
- 最近，本站網介紹了幾個會妨礙睡眠、招致噩夢的壞習慣，不妨參照以做調整。房間異味睡前和睡覺時聞到的味道會影響夢境。研究顯示，聞著花香入睡可以做好夢，而聞著類似硫磺之類的異味，會導致做噩夢。睡前可以在臥室裡噴點櫻花味的植物精油，幫助安然入眠。環境嘈雜睡覺時要儘量保持...
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![每日一“做”性愛易保鮮]( "每日一“做”性愛易保鮮")
- 熱戀中的情侶、新婚夫婦總能想出許多辦法來使雙方的性生活得到更新與發展.然而，隨著時間推移，久而久之，由於種種原因，人們或許就懶得努力去促使性交充滿新鮮活力了。為了讓性愛不會變的平淡，專家提出了每日必做的一些事情：每天要做的保持良好性愛的基礎在於互相關心和體貼，一些...
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![會偷做這事男人易出軌]( "會偷做這事男人易出軌")
- 會偷做什麼事情的男人易出軌呢？在婚姻生活中，男人出軌已經不是什麼稀奇的事情了，那麼，有什麼特點的男人容易出軌呢？男人出軌的原因有哪些呢？男人出軌的表現有什麼呢？下面一起來看看容易出軌的人有哪些吧？男人會偷偷做這些事，易出軌他偷偷跟其他女人調情有人會說，他只是跟其他女人調...
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![巧克力做的簡易美食]( "巧克力做的簡易美食")
- 準備材料：黑巧克力１５０克、無鹽黃油１５克、淡奶油６０克、朗姆酒１０克、可可粉２０克。1、將黑巧克力瓣成小塊便於溶化，倒入淡奶油，將巧克力碗放到熱水中隔水加熱，使其溶化後攪拌均勻。2、再加入黃油攪拌至溶化。3、倒入朗姆酒充分攪拌均勻，蓋上蓋子，放入冰箱冷藏２小時以上。4、在整形之前，先用冰塊...
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![改善易胖體質怎麼做]( "改善易胖體質怎麼做")
- 現在的人都越來越重視自己的外表，尤其是年輕的小男生小女生，為了自己的形象可都沒上下功夫，減肥就成了很多人頭疼的問題，什麼減肥藥不吃飯都屢試不爽，但是這些對於喝涼水都胖的易胖體質來說都沒用，除非試著改變這種易胖體質也許會對減肥有幫助，而且肥胖也會對健康有很大的影響，下...
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![這些年做女人也不易！]( "這些年做女人也不易！")
- 做女人難，做老婆更難，要做個好老婆，更是難上加難。女人結了婚之後，整個身心都在家裡，都在男人身上，為你開心為你煩惱，有時可愛得要命，有時傻得出奇。男人們，請珍惜你身邊那個笨女人吧！老婆就是每天清晨比你早起，想要為你準備早餐;看到你酣睡的樣子忍不住偷偷吻你的可愛女人！老婆就是...
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![簡易營養早餐的做法]( "簡易營養早餐的做法")
- 幾千年來，在長期的生活實踐中，我們的生活壓力的增大和環境的改善，很多人對於早餐也越來越重視了，早上對於人類是是非常的重要的，早餐既吃好也要吃飽才能維持住我們日常生活中的消耗力量，所以營養的早餐是很有必要的，對大家相信大家也是比較瞭解的。對於早餐的相信大家一定有很多...
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![怎樣容易懷孕 這樣做輕鬆做父母]( "怎樣容易懷孕 這樣做輕鬆做父母")
- 備孕是現代生活中很多的年輕夫妻都非常注重的事情，怎樣容易懷孕呢？備孕注意事項有哪些呢，怎樣容易受孕呢，其實生活中大家要多多瞭解這些常識哦，對於孕育出健康的寶寶是非常有利的呢！下面就和小編一起來看看究竟該怎麼做好備孕的工作呢！目錄1、怎樣更容易受孕2、怎樣才算好的受孕...
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![簡易羅宋湯的做法]( "簡易羅宋湯的做法")
- 說到了羅宋湯相信沒有那些人不知道，羅宋湯就是各種蔬菜和水果放到鍋裡每一條路，熬製出來的味道非常的好，而且的香濃可口，是很多老上海人非常愛喝的一種湯料，原汁原味的口感十分喜愛，又可以對治療乳腺美容養顏有著非常好的作用與功效，光看視訊是看不懂的，接下來就為大家介紹一下文...
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![簡單易做的排毒祛痘茶]( "簡單易做的排毒祛痘茶")
- 臉上為什麼長痘痘呢？美容專家表示，排除青春期發育的特殊原因外，很大可能就是身體毒素太多，所以，徹底治療痘痘建議首先排毒。那麼，治療痘痘的健康方法有什麼呢？現在美容專家給大家推薦最好的方式：喝排毒祛痘茶。如果您很想知道排毒祛痘茶有哪些，就跟著小編來吧。有些人臉上的痘痘怎...
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生活科普幫
