![孕中、晚期每天至少要吃200-400g水果 優選6種水果]( "孕中、晚期每天至少要吃200-400g水果 優選6種水果")
- 最近天太熱了，有些孕媽會覺得水果太冷太涼，而少吃或不吃。其實這樣做未免太任性，水果是維生素、葉酸、微量元素的重要來源，孕期少了它，容易營養不良。中國膳食指南建議，孕中、晚期每天至少要吃200-400g水果。那麼，在這裡優選6種水果，想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！優選6種水果...
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![400g水果大概什麼概念]( "400g水果大概什麼概念")
- 一般來說，400g水果大約相當於1、2箇中等大小的蘋果，或者是2根中等大小的香蕉，其中400g是指實際食用的果肉重量，不包括果皮、果籽、果核等。水果，是指多汁且主要味覺為甜味和酸味，可食用的植物果實。水果不但含有豐富的維生素營養。1、普通生鮮水果：蘋果、梨、葡萄、紅提、棗、柑...
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![400g湯圓有幾個]( "400g湯圓有幾個")
- 視情況而定。湯圓一般大個400克有15個，中等的有20個，小的有24個。甜餡湯圓本身已有甜味，所以湯不需要再加糖，以減少熱量攝取；若是無餡小湯圓，湯可以用糖桂花、甜酒釀、花茶或者桂圓紅棗湯、桂圓薑湯取代，後者可有補身祛寒的功效；煮鹹湯圓時可放一些蔬菜，增加纖維素。湯圓起源於中...
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