![懶人減肥食譜：水果素食美人法]( "懶人減肥食譜：水果素食美人法")
- 煮飯的時候加一把豆或一把粗雜糧，既能豐富食物的種類又能增加膳食纖維攝入。把高鈉的鹽、味精、醬油等調料統統減少一格，可打敗水腫和橘皮。外賣、盒飯的米飯分量太多，可以撥出一小部分用來吸走菜餚的油分。懶人減肥食譜：水果素食美人法減肥食譜一（雞蛋牛奶+水果素食美人法）1、...
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![快速減肥食譜推薦 素食美人法]( "快速減肥食譜推薦 素食美人法")
- 每個人的減肥一定要找到適合自己的方法才行，減肥不能是別人怎麼減我就怎麼減。最後美麗的身材化為灰燼，還令身體健康受損。下面小編給大家推薦幾個健康減肥的方法，一起來看看。雞蛋牛奶+水果素食美人法1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬2、中餐一...
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![男人私處美白的方法]( "男人私處美白的方法")
- 對於男人私處美白這個話題來講，其實大多數的人還是順其自然的，沒有必要刻意的美白，主要還是對身體的健康著想吧，本身的黑或者是白，只要是健康就好，每個人的腋窩還有私處顏色比較深一些都是正常的，如果想要美白的話建議日常從食物方面來改善一下吧。男士美白排毒早餐豬血，我國在很...
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![女人美白的方法介紹]( "女人美白的方法介紹")
- 現在的職場女性，對於自己面板的美白非常的關鍵。如何進行美白，美白的方法有什麼之成為大家非常關注的一個問題，那麼接下來的這篇文章就介紹到了，女人美白的方法不當方法簡單，而且功效多非常的簡單實用。美麗問題一：鬆弛與皺紋30多歲的女人不得不面對一個現實：面板不能和自己20歲...
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![男人美容方法步驟]( "男人美容方法步驟")
- 其實男人也是需要美容的，日常生活當中，許多的愛美男性朋友們，對於自己的面板護理那也是相當的重視。那麼，男人的美容方法在於哪裡如何進行美容呢？接下來的美容方法步驟，大家來介紹一下。目前市場上有越來越多的男士護膚品，例如最基本的洗面奶、爽膚水、乳霜，還有磨砂膏、面膜、精...
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![OL堪比睡美人的夜間美容魔法]( "OL堪比睡美人的夜間美容魔法")
- Step1：深層清潔為肌膚開啟通道清潔是一切保養之源，在任何護理之前，一定要將面板徹底的清潔乾淨，才能更好地吸收後續的產品。推薦大家做好以下2步：選擇卸妝油或卸妝液來做第一步的深度清潔，再使用溫和的潔面乳，將之前的卸妝油以及彩妝殘留洗淨，完成“二次清潔”。同時，清潔的手法也...
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![雪肌美人的煥白13法]( "雪肌美人的煥白13法")
- 美白方法1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的面板會有想不到的水亮清透喔！！美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃，改善面部因排洩功能下...
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![女人養生美容方法]( "女人養生美容方法")
- 女人，養生美容方法有很多，不過如果選擇不正確的話就很容易對自己的面板造成一定程度的損傷，還有的人由於在美容的方面沒有做好措施防範，導致區域性創傷，美容所選擇的工具如果不合適的話還很有可能會引起區域性瘙癢或只是紅腫等症狀，而女人在美容的時候必須要養生，那麼女人養生美容的...
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![蔬菜瘦身法 吃出瘦美人]( "蔬菜瘦身法 吃出瘦美人")
- 在找營養均衡又能快速瘦身的健康菜餚嗎？想讓自己變得健康美麗嗎？不妨試試蔬菜減肥，自己動手做幾道營養均衡又能快速瘦身的健康菜餚。下面就介紹給你兩道蔬菜減肥的健康菜餚給你，讓你變得更健康美麗！時下美眉瘦身講求營養均衡且方便快捷。上班一族不妨動手試做兩道健康美味蔬菜...
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![夏季完美女人零毛孔美肌法]( "夏季完美女人零毛孔美肌法")
- 化妝水令肌膚水潤飽滿1、潔面後的肌膚十分脆弱，水分很容易悄悄溜走。引致細紋與毛孔的產生。因此，無論何種膚質，補水一步必不可少！2、選擇具有高保溼、高滲透力的化妝水，充分滋潤肌膚，溫柔呵護毛孔。3、使用噴霧式化妝水時，噴口與肌膚的最佳間距應為15cm左右。放大噴霧覆蓋面積，...
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![漂亮女人的健美健身法]( "漂亮女人的健美健身法")
- 視覺刺激：走出戶外，置身於大自然的懷抱，到郊外、湖畔、泉側、海濱、山巔、舉目眺望那蔥鬱的樹木、嫩綠芳草、藍天白雲、大海沙灘盡收眼底，使您視覺得到良好的刺激，有助於身心健康。多爬樓梯：樓梯是絕好的減肥工具，可多利用上樓機會，抬高腿用整個腳踏每一臺階，下樓時腳尖先著地，然後...
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![女人該如何美背 美背方法彙集]( "女人該如何美背 美背方法彙集")
- 美背方法1：沐浴美背沐浴的一個好處是清潔背部髒汙，二是，滋潤肌膚，讓背部等處肌膚補水，三是對背部的揉搓洗澡可以活絡背部經脈，有助於改善背部肌膚色澤度。美背方法2：熱毛巾敷背先用佔有熱水的溼毛巾敷於背部，背部肌膚會吸收毛巾的溫度後毛孔開始擴張，毛孔吸收水分，背部肌膚得到滋潤...
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![20歲女人的美容方法]( "20歲女人的美容方法")
- 20歲女人的美容方法睡前徹底卸妝很多妹子總是會比較偷懶，帶著妝容入睡，而肌膚也在這種不卸妝的狀態下逐漸衰老。一整天下來，面部肌膚表面堆滿了各種粉塵和汙垢，而被氧化的彩妝也堆積在毛孔上，如果再粘到枕頭上，這樣會在枕頭上形成過多的細菌，又會再粘到臉上，如此惡性迴圈，妹子們的...
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![八方法寶塑造迷人美腿]( "八方法寶塑造迷人美腿")
- 一位穿上漂亮服裝的美人兒，其腿部幾乎佔了身體比例一半，往往能吸引人們的目光。一雙纖纖修長的腿，其實更能散發出女性的美。細心注意日常生活習慣及多做腿部運動，能令腿部顯得更修長，更能盡顯魅力。以下在平時生活細節上的八要八不要是塑造迷人美腿的八大法寶。1.要走不要站。...
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![星美人的簡介-星美人的養殖方法]( "星美人的簡介-星美人的養殖方法")
- 星美人的簡介-星美人的養殖方法星美人的簡介星美人（Pachyphytumouiferum）別名白美人。屬景天科，厚葉草屬多年生多漿肉質草本植物。原產墨西哥中部的聖路易斯波託西州。我國有引種栽培。為常見的盆栽觀賞植物。星美人，別名白美人，屬景天科、厚葉草屬多年生多漿肉質草本植物，葉形...
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![男人美白方法有哪些]( "男人美白方法有哪些")
- 古時候有句話說“女悅為己容”，這句話說明女性對於自己的外表是十分看重的，現在很多的男性朋友對於自己的外表也是越來越重視，生活中很多的男性朋友甚至比女性還懂得保養，美白就是屬於很多朋友都會做的一項護膚工作，很多人都想擁有白皙乾淨的臉，那麼男人美白方法有哪些呢？油性肌...
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![女人如何美白 銀耳美白的方法]( "女人如何美白 銀耳美白的方法")
- 女人如何美白銀耳美白的方法要知道生活中有很多可以養顏肌膚的食物，而銀耳是一種非常健康的食物，能給我們帶來很多的營養，而且還能讓我們美白，今天我就告訴你們銀耳美白的方法。1、銀耳南瓜粥做法：南瓜去皮去瓤，切塊。銀耳，用水發好，洗淨。大米先入鍋煮，差不多大米煮熟的時候，加入...
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![太平公主美容方 6古美人養顏法]( "太平公主美容方 6古美人養顏法")
- 古代的醫療美容技術遠沒有現代發達，但是古代的人也是會追求美麗的。古代的女人，更多的會靠天然中草藥的方式來美容養生，那麼你知道太平公主的美容養顏法都有哪些嗎？張貴妃又是如何養生美容的呢？一起來了解下吧！太平公主美容方太平公主面藥農歷三月三採桃花，陰乾研細末;七月初取...
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![姬星美人的養殖方法-姬星美人的簡介]( "姬星美人的養殖方法-姬星美人的簡介")
- 姬星美人的養殖方法-姬星美人的簡介姬星美人的簡介姬星美人，景天科景天屬的小型多肉植物或多漿植物。原生地位於西亞與北非的乾旱地區。姬星美人為多年生肉質植物，株高5-10釐米，莖多分枝，葉膨大互生，倒卵圓形，長2釐米，綠色，葉片肉質，深綠色，似翡翠深綠色肉質葉片在陽光照射下非常鮮...
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![美國人的另類減肥法]( "美國人的另類減肥法")
- 超重的美國人十分熱衷減肥，只要是簡單易行又能快速見效的方法，他們都願意不惜一切代價去嘗試一下。於是近年來，一些莫名其妙、稀奇古怪的減肥方式走進了美國人的生活。1.蘋果醋很多人選擇在三餐之前喝三勺蘋果醋來抑制食慾，減去脂肪。醫學專家認為這一做法並無科學依據，之所以...
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![精緻女人美背方法]( "精緻女人美背方法")
- 背部中心位置的面板比面部更厚，皮脂量也是面部的10倍，因此非常容易產生青春痘。另外老舊角質和顏色較重的汗毛也會令背部肌膚的美感大打折扣。過重的汗毛既影響美觀，也會成為青春痘的成因，最好採取鐳射永久脫毛。1.去角質青春痘、膚色不勻？快來去角質每週2次，在家使用磨砂膏去...
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![練就誘人美背的方法]( "練就誘人美背的方法")
- 爬行瘦背法動作一：俯臥，屈肘撐地，兩肘交替向前爬行10—15米，重複2—3次，呼吸均勻。動作二：左手撐地，右肘和右腿前移15—20米，重複2-3次。爬行時，上體稍抬。兩側交替進行。動作三：兩肘交替向前匍匐爬行8—10米。兩腿伸直、放鬆，並隨上體向前爬移。重複3次，間歇l&m...
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![瘦美人減肥方法大全]( "瘦美人減肥方法大全")
- 隨著現在生活的快速發展，很多人追求更高質量的生活，男人普遍追求更好的飲食質量，女人則普遍追求保養，興起了一陣陣減肥的大潮，減肥的方式多種多樣，那麼不知道大家有沒有聽說過快速的減肥方法，很多女性都想盡快的達到減肥的目的，新式減肥法，不用身體忍受折磨，就可以快速減肥。下面就...
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![聰明女人廉價美白方法美容]( "聰明女人廉價美白方法美容")
- 聰明女人廉價美白方法美容聰明女人的廉價美白方法美容，讓肌膚重回少女時代的光滑，保溼工作能鎖住我們臉上的水分，讓你的肌膚白裡透紅，做到這些之後美白不再是難題，以下是聰明女人的廉價美白方法美容趕緊學起來吧！聰明女人廉價美白方法美容11.早上10分鐘廉價美白法我們每天早上...
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![美膚達人立竿見影的去黑魔法美容]( "美膚達人立竿見影的去黑魔法美容")
- 美膚達人立竿見影的去黑魔法美容美膚達人立竿見影的去黑魔法美容，護膚是沒有標準的，還是有很多人抓不住肌膚護理的訣竅，女人能不能吸引到異性的眼光主要還是靠化妝，這並不是一件小事，以下分享美膚達人立竿見影的去黑魔法美容技巧！美膚達人立竿見影的去黑魔法美容1黑頭是我人生...
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生活科普幫
