![修煉美腿 和粗壯雙腿Say Bye]( "修煉美腿 和粗壯雙腿Say Bye")
- 謠言1、穿上靜脈曲張襪，能促進血液迴圈，雙腿自然會瘦下來。市面上很多靜脈曲張襪，標榜具有瘦腿的功效，但其實用來治療靜脈曲張的襪子分為保健型與治療型兩種。保健型的壓力較小，適合輕度靜脈曲張患者穿著，並不具備瘦腿的效果;而治療型的靜脈曲張襪壓力較大，如果普通人穿這種襪子...
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![怎樣去除臉上的紅血絲 徹底對紅血絲say bye！]( "怎樣去除臉上的紅血絲 徹底對紅血絲say bye！")
- 怎樣去除臉上的紅血絲，很多人之所以有嚴重的紅血絲，是因為前期的時候沒有及時修復，我們都知道紅血絲初期症狀不怎麼明顯，偶爾過敏只是認為是普通過敏而已，很容易被人忽視，但久而久之，紅血絲越來越嚴重，這個時候很多人對於紅血絲肌膚都束手無策了，有的人甚至自暴自棄，對美麗失去信心...
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![告別堵塞型毛孔 和黑頭說Bye bye]( "告別堵塞型毛孔 和黑頭說Bye bye")
- Part1.毛孔的日常基礎護理洗完澡後，趁毛孔張開時使用清潔產品+加強保溼。仔細卸妝及清潔十分重要，它在一定程度上能淨化肌膚、去除和預防產生黑頭。將潔面產品在手心中揉搓出豐富細膩的泡沫，有助於清潔肌膚。特別是T區，要上下運動仔細清洗臉頰，用手指輕輕向上打圈。Part2.特殊...
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![輕鬆排毒五部曲 瘦身煩惱說Bye-bye]( "輕鬆排毒五部曲 瘦身煩惱說Bye-bye")
- 體內積累太多的毒素就會讓人長痘、口腔潰瘍、便祕，甚至造成肥胖，如何排毒成為了人們關心的話題。我們應該如何排毒清腸，幫身體釋放毒素呢？下面就教你排毒方法——五步排毒法，根據自己的具體情況從裡到外進行排毒清腸，將毒素排出之餘輕鬆瘦身。A、大腦毒素惹出職業病...
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![質感的色澤 枯黃say bye]( "質感的色澤 枯黃say bye")
- 質感的色澤枯黃saybye也許會有無數人告訴你要考慮你的職業、膚色，但當各種條件限制在那裡的時候，發自真心地問自己一句，這還是自己想要的嗎？其實這一切的選擇都不如用心去聆聽自己的個性，只有自己喜歡的，才能帶著自信的質感光芒秀出自己。當然，想要這份專屬的質感的色澤，也並不是...
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![去黑頭小竅門 和“草莓鼻”say bye]( "去黑頭小竅門 和“草莓鼻”say bye")
- 臉上白白淨淨是每個女人的畢生的追求，黑頭是困擾著很多人的一種肌膚問題，影響外貌，面對滿鼻子的黑頭有些人束手無措，其實生活中很多東西都有去黑頭的作用，那麼去黑頭都有哪些竅門呢？1、果酸凝膠用含有10%~15%果酸的凝膠或乳液作為睡眠面膜，在睡前敷在鼻子部位慢慢溶解黑頭。果酸...
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![“蝴蝶袖”“拜拜肉”統統BYE BYE！]( "“蝴蝶袖”“拜拜肉”統統BYE BYE！")
- 想瘦就先瘦手臂一個女孩子如果她覺得她自己瘦的時候，她的狀態會很好，她願意被別人看見。有些女孩我們會說她長得很討巧，就是她的體重可能並不輕，但胳膊很細，看起來會有很瘦的感覺。而一個人的手臂如果粗的話，在視覺上就會覺得她胖。據說如果一個人的手臂比較纖細的話，她看起來的...
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![全方位按摩瘦手臂 一週消滅Bye Bye肉]( "全方位按摩瘦手臂 一週消滅Bye Bye肉")
- 為什麼會有蝴蝶袖？＊舉起你的手臂，是否上手臂近腋下處後方，肌肉鬆弛下垂，舉臂揮手時，也會隨著搖擺甩動？A：缺乏運動－蝴蝶袖正好位於上手臂肱三頭肌的位置，因為此處肌肉利用機會少(很少運動到)，手臂長時間缺乏運動，肌膚彈性不足，就會產生鬆弛。＊測量你的BMI值(身體質量指數)，是否超過24？A：過...
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![躺著做就能跟大肚腩說BYE-BYE]( "躺著做就能跟大肚腩說BYE-BYE")
- 1、雙手抱頭，雙腳向上抬起，膝蓋彎曲成直角，右腳向前伸直，但不要觸地，抬起身體向左轉動，讓右胳膊肘碰到左膝蓋。換左腳向前伸直，身體向右轉再做。重複10次。2、雙手抱頭，雙腳彎曲，腳掌用力踩地。右腳腳後跟放到左膝蓋上。左腳掌抬起離地幾釐米。抬起身體和雙腳，讓頭碰到右膝蓋。保持...
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![紅腫bye！脣角粉刺不擠也能輕鬆除]( "紅腫bye！脣角粉刺不擠也能輕鬆除")
- 關鍵時刻靠急救面對粉刺的形成，首先要正視它的存在。粉刺是青春痘的一部分，而且更重要的是粉刺是痘痘的根本，對粉刺的縱容就是姑息養奸，只要油量過旺就會一不小心爆出痘痘來。所以不但平時要好好暢通毛孔，加強代謝，更要認真對待不起眼的粉刺，對面板進行快速急救。外敷法鹽水沖洗...
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![如何練就美臂讓夏季拜拜肉Say bye]( "如何練就美臂讓夏季拜拜肉Say bye")
- 首先觀念一定要擺正，肥胖肥胖，大家要認清肥和胖是兩個概念！肥一般都是因為脂肪堆積太多，又不愛運動，給人鬆鬆垮垮，腫腫的感覺;而胖就是那些曾經運動過度，停下鍛鍊之後不注意飲食控制長出的肌肉+脂肪。生活中除了全身胖之外，還有的就是區域性胖，通常指的是腰腹、四肢。嘗試過各種減肥...
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![用冷水洗臉清晨保溼 對乾燥肌說Bye]( "用冷水洗臉清晨保溼 對乾燥肌說Bye")
- 清晨護膚第一步：冷水洗臉雖說冷水不是最佳的洗臉溫度，但是在清晨時期，用冷水洗臉卻有它獨特的好處。剛剛起床，不僅人還沒睡醒，肌膚也還處於沉睡的狀態，此時，利用冷水洗臉，一方面可以讓你精神為之一振，同時還有醒膚的功效。不過，如果你想要在溫和照顧肌膚的基礎上醒膚，那不如先用溫水...
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生活科普幫
