![新年健康15種給力養心大法]( "新年健康15種給力養心大法")
- 有一個好的心理抗壓能力能使你面對事情的時候不驚慌，信心百倍，助你馬到功成！如何鍛鍊心理的抗壓能力，達成幸福人生？本網小編為大家列舉15種養心大法：1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向;2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可...
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![豐胸祕籍 8種運動豐胸超給力]( "豐胸祕籍 8種運動豐胸超給力")
- 胸部是女人的第二張臉，所以擁有完美挺拔的胸部對女人而說是非常重要的。那麼，如何才能擁有完美挺拔的胸部呢？彆著急，讓小編來為大家介紹8種超給力的豐胸運動，看看哪9個壞習慣影響豐胸以及豐胸的食物有哪些吧！豐胸祕籍第1式：簡易風吹樹式做法：雙腳併攏站立，接著深深的吸口氣，右手緩...
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![超給力白領收腹操]( "超給力白領收腹操")
- 目錄：第一章：超給力收腹操讓OL輕鬆瘦出迷人腰線第二章：25+女人3招化解肚腩危機第三章：DIY3大收腹飲品營養健康甩腹部贅肉每個女人都希望自己的身材是完美的迷人的，但是很多人時候都不能如願，看著惱人的腹部贅肉，你是不是很想快速甩掉它們呢？如何減腹部贅肉效果會更好？接下來小編給...
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![10種年底超給力的減肥法]( "10種年底超給力的減肥法")
- 現在減肥方法實在是太多太多了，到底哪種減肥方法最有用？哪種方法最浪費時間還沒有效果呢？別急別急，小編蒐羅了10種最常用減肥法，年底減肥勝利衝刺！最快速的減肥法：比華利瘦身法採用2個星期的比華利瘦身法可減少4kg左右的體重。第一週盡情食用低脂肪牛奶、酸乳酪、乾酪等乳製品和...
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![5種食物給你腸胃添動力 輕鬆排毒清宿便]( "5種食物給你腸胃添動力 輕鬆排毒清宿便")
- 很多人在瘦身減肥的時候喜歡用節食的方法，長此以往就會導致胃腸的功能性問題，下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾種減肥食品，不僅可以幫助減肥，還能給胃腸添動力，下面就來看看有哪些食物吧。南瓜南瓜性質溫和，適合各種體質的人食用;南瓜吃起來很甜，但是它的糖分卻超級低，飽腹感超...
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![給力是什麼意思？網路用語給力的來源]( "給力是什麼意思？網路用語給力的來源")
- 給力讀音為，gěilì，中國北方的土話，表示給勁、帶勁的意思。給力一詞最初的火熱源於日本搞笑動畫《西遊記：旅程的終點》中文配音版中悟空的一句抱怨：這就是天竺嗎，不給力啊老溼。所謂不給力就是形容和預想目標相差甚遠，而給力一般理解為有幫助、有作用、給面子。在2010年...
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![最給力的瘦腰方法]( "最給力的瘦腰方法")
- 或許你曾經看過一個瞬間縮小腰圍的美容節目，實驗者躺在地上，腰下靠臀部墊一個墊子，兩手合掌用力往頭頂方向伸展。保持這個姿勢5分鐘，再量出的腰圍就會縮小數公分，神奇嗎？其實，在減肥之前，不妨先分析一下，看你的腰腹部是脂肪過多(用手能捏到很多肉)，還是脂肪不多但肚子仍舊很鼓。前...
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![5種食物給腸胃添動力 輕鬆排毒清宿便]( "5種食物給腸胃添動力 輕鬆排毒清宿便")
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![超簡單！8種水果美白最給力]( "超簡單！8種水果美白最給力")
- 1、草莓——能增白和滋潤保溼草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強面板彈性，具有美白和滋潤保溼的功效。另外，草莓比較適合於油性面板，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有...
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![三種腿部減肥方法 瘦腿更給力]( "三種腿部減肥方法 瘦腿更給力")
- 腿部減肥方法一：狂蹬空中自行車這個區域性瘦腿運動很有效，晚上睡覺前在床上做幾分鐘就可以。平躺著，把腳抬起，雙腳做蹬自行車狀，每天做200～300下，做完後把兩腿分開大約80度的樣子，一共分80下。此方法對消除大腿根部的肉很有效哦！腿部減肥方法二：瑜伽對於瑜伽，很多的人都喜歡下班，或者忙...
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![最珍貴的財富-父母應該給孩子的五種能力]( "最珍貴的財富-父母應該給孩子的五種能力")
- 孩子與他人交往的過程就是學習溝通技巧、學會尊重他人的時機。這一過程可能會充滿著矛盾、委屈、無理，所以父母必須要處理好，並且以身作則，讓孩子看到你為人處世的榜樣作用。最珍貴的財富-父母應該給孩子的五種能力父母應該教給孩子的五種能力：1、吸引他人的能力如果在1個、2...
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![立秋瘦身 10種食物最給力]( "立秋瘦身 10種食物最給力")
- 立秋時節，對於瘦身的人來說，飲食上稍微做出調整。下面瘦身男女小編就要介紹大家幾種初秋的瘦身食譜，幫助大家在這個時期去秋燥，更可以有效的控制熱量，同時也能保證身體足夠的營養。胡蘿蔔：相當營養的胡蘿蔔相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西，小編也不例外，但是知道胡蘿蔔的小...
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![6種運動 瘦腰效果最給力]( "6種運動 瘦腰效果最給力")
- 方法一：跳舞所有型別的舞蹈都是燃燒脂肪和熱量的絕佳方式，每小時大約可以消耗400卡路里的熱量，同時舞蹈也是一個很好的鍛鍊腰肢的方式，特別是薩爾薩舞，肚皮舞等。方法二：按住你的胃如果你覺得懶的做運動，可以試試這個，而且走路或等車時都可以做。方法三：仰臥起坐你可能聽說過仰臥...
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![寶寶補鈣更給力]( "寶寶補鈣更給力")
- 維生素、微量元素是大家討論最多的營養問題，但很多人說不清楚應該如何補，補多少。其實之所以說是微量元素就是需要量很少，如果營養正常，孩子不是特別偏食都不需要特意補充。即使鈣（不是微量元素，人體含量很多），如果孩子一天可以喝500毫升奶也不需要特別補充。1、哪種鈣質量最好？牛...
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![四種膚質怎麼保溼才能給力]( "四種膚質怎麼保溼才能給力")
- 常言道，好的面板靠保養，而保養的重點在於保溼。相信很多MM都有堅持保溼的保養工作，但是你確定選對了適合自己肌膚的保溼方法了嗎？今天就讓小編來為大家細細講解一下吧。1乾性肌膚乾性肌膚最大的特點就是經常感到肌膚緊繃，洗完臉後20分鐘也還覺得臉上乾乾的，而且使用一般膠狀的...
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![5種常見避孕法成功率大PK 避孕針最給力]( "5種常見避孕法成功率大PK 避孕針最給力")
- 如今這避孕方式五花八門、層出不窮，可醫院的婦科診室依然不乏墮胎的女性，想來與避孕方法出現紕漏不無關係。在兩性生活中，避孕是其中一個很重要的環節。如果不小心懷孕，很可能兩個人的生活節奏和計劃都會被打亂。如今這避孕方式五花八門、層出不窮，可醫院的婦科診室依然不乏墮...
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![三種超給力豐胸絕招]( "三種超給力豐胸絕招")
- 想要擺脫太平公主現在就給你推薦3大妙招，讓你擁有好身材！潮流的風向標永遠沒有固定點，就像那句老話：計劃沒有變化快。於是乎，特地向業界的美容人士請教了一番，請她們結合不同的情況，撰寫了這樣一本豐胸祕籍，或許，讓你美麗依舊的絕招就在其中。臺灣女主播教你美眉胸部計算公式近段...
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![最給力胎教守則]( "最給力胎教守則")
- 目錄第一章：胎教對胎兒的好處第二章：準媽媽如何給寶寶做好胎教第三章：準媽咪注意胎教有四忌孩子的教育在胎兒的時候就可以開始了。一個好的胎教對孩子日後的健康成長是有著很重要的作用的。那麼準媽媽如何給寶寶做好胎教呢？做胎教需要注意些什麼呢？胎教對胎兒的好處1.不愛哭。...
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![霜降給力盤點各種人群的養生要點]( "霜降給力盤點各種人群的養生要點")
- 霜降是秋天的最後一個節氣，霜降是什麼意思呢？霜降吃什麼最養生呢？一起來跟小編了解下吧！霜降節氣的由來每年陽曆10月23日前後，太陽到達黃經210度時為二十四節氣中的霜降。霜降是秋季的最後一個節氣，是秋季到冬季的過渡節氣。秋晚地面上散熱很多，溫度驟然下降到0度以下，空氣中的水...
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![超給力經期減肥法]( "超給力經期減肥法")
- 經期減肥對女性來說是一個挑戰，走進誤區的話不僅會對身體健康造成損害，還會導致你的瘦身計劃失敗哦！下面小編給你推薦最給力的經期快速減肥方法，讓你在MC後的7天狂瘦8斤哦！想要利用經期減肥，就要了解什麼時候減肥最快最有效，這樣才不會讓你白費力氣哦！瘦身福利期（月經來的1-7天）月...
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![四種零食 減肥期間最給力]( "四種零食 減肥期間最給力")
- 對於很多人來說瘦身期間不能吃零食是一件很痛苦的事情，那麼如何才能達到想吃零食又不發胖的目的呢？下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾個在減肥期間可以吃的零食，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。即食麥片某些早餐即食麥片，亦可當小食，因為很多麥片都含高纖維，低脂肪，而且加有...
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![年末衝刺 10種減肥法最給力]( "年末衝刺 10種減肥法最給力")
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![給手護膚 夏季越來越給力]( "給手護膚 夏季越來越給力")
- 與其買一盒價格昂貴的精華面膜，不如注重保養的手勢及動作，就能保證每個保養程式的有效性。清潔肌膚時、擦美容液時、塗抹面霜時，多一個手勢、多一次推按，就能激發保養成分最大的能量空間！清潔——好產品更要好手法由於在面部停留時間較短，潔面產品是差異性最小的基礎護膚產品，所...
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![游泳跳繩誰最給力 六種瘦腿運動大PK]( "游泳跳繩誰最給力 六種瘦腿運動大PK")
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生活科普幫
